Ako režim bez toho, aby ste pomohli vašej akné

Milujte svojej koži, a to ťa milovať.

Ak ma sledovať na Instagram, potom by ste mali si všimol, minulý týždeň som dostal nejakú R & R v Kalifornii (to znamená, že medzi jazde klzáku lietadlá., Že časť bola stresujúce!).

Tak hádajte, čo sa vždy deje PRED dovolenku?

Mám pupienok. Celkom určite. 

Možno je to v práci dlhšiu dobu vedúce k ceste, takže som mohol vziať voľno. Možno je to preto, že nemám dostatok spánku v noci, než odídem. Alebo možno je to spôsob cestovania samo-moja koža asi nemá rád jedlo v lietadle ani lietadla vzduch. 

Ale viete, čo som urobil o pár bodov, ktorý sa objavil na konci deň cesty?

Nič. Nesnažil som sa ich vyschnúť. Som nepoužil žiadne aktuálne spotové procedúry. Aj neskúmal im zväčšovacím zrkadlom. A rozhodne si nevybral na ne. Práve som hodil na nejaké korektor (Make Up For Ever plné krytie je najlepšie pre akné) a šiel o svojom podnikaní.

A potom odišiel tak rýchlo, ako prišli.

Ide o metódu, alebo jeho nedostatok! -Zo som bol po dobu asi pár rokov, keď som sa dostať potýka s vady. Kým som sa cítil nútený mikro-riadiť moju kožu, teraz som úplne hands-off. A ja som zistil, že čím menej robím, tým lepšie.

Niektorí to nazývajú "nerobiť nič" režim. (A niektorí idú tak ďaleko, obhajovať prístup "barbar", keď nemám naozaj odporúčame.) 

Dovoľte mi vysvetliť, prečo si myslím, že "nechať to byť" postoj k vašej pokožke vám mohol pomôcť VEĽA:

Vyberať je najhoršie

Poznáš to. Viem to. Ale všetci sme to urobil, v nádeji, že budeme robiť situáciu lepšie.

Zvyčajne to zlyhá. Teraz si nie som 100 percent proti zbere (er, praskanie) pupienok. Som len proti tomu, keď pupienok nie je pripravené, čo je prípad častejšie ako nie.

Ako viete, kedy je to bezpečné, aby sa na neho? Toto bude grafika, ale to je, keď je to plnené jemným hnisu a sedí nad povrch kože. Inými slovami, nič pevného, ​​slepý, cystickej alebo pod kožu dotyk. Ak váš pupienok je zrelý a pripravený, potom hnis môže byť ľahko extrahuje sterilizované ihly. Ale v podstate, že proces by mal byť bez námahy. Nie je vraždy na brade.

Bohužiaľ, nemôžem spočítať, koľkokrát som sa mýlil o "pripravenosti" odhad, útočiace pupienok predčasne a skončí s zápal, začervenanie-sakra, dokonca aj plač rany. Skúste pokrývajúci tie s korektora. Nemôžete. 

Namiesto toho traumu môže brzdiť proces hojenia tým, dní alebo dokonca týždňov. Pupienok vlastne drží baktérie, zvyšky a oleje obsiahnuté v jeho vlastnom malom vaku (EW). Keď ju stlačiť, že ste nielen zavedením baktérie a nečistoty zo svojich prstov, ale vy ste tiež uvoľnenie, že všivák do hlbších vrstiev pokožky, čo by mohlo viesť k väčšej pupienky, infekcie a opuch. 

Dokonca aj keď vaša koža sa hojí po pupienok, zber a lisovanie robí to viac pravdepodobné, že budete odišiel s plochými hnedou alebo červenou značkou, inak známy ako post-zápalových pigmentácia. Aj keď to nie je technicky jazvy, môžu tieto tvrdohlaví známky trvať mesiace alebo dokonca roky slabnúť! Čo v mojej mysli, z nich robí ešte horšie ako samotné akné. 

A čo tie kovové odsávač veci? Domnievam sa, že sú najlepšie ponechať na profesionálov. Existujú dva druhy; jeden je na akné (s strašidelné ihly na jednom konci) a druhý je pre čierne bodky a whiteheads (s dvoma slučkami, ako je uvedené vyššie). Aj vlastné jeden z týchto, ale je to tak jednoduché stlačiť príliš tvrdé a poškodiť kožu, za veľmi malú návratnosť. 

Už ste presvedčil Aj napriek tomu, že picking nestojí za to? Poďme sa presunúť na topicals, potom.

Liečba akné môže byť príliš sušenie

Ďalším dôvodom, prečo som šiel tulák a nechať nejaké pupienky osamote, je preto, že topicals nebol môj priateľ.

Premýšľajte o tom. Mnoho (alebo dokonca väčšina?) Samíc, keď budeme robiť si vadu, zažiť "hormonálnym," podzemná rozmanitosť. Keď dáte ošetrenie škvŕn, ako je benzoyl peroxid alebo kyseliny salicylovej na vrchole, môžete skončiť vysychanie povrchovej hladiny vašej pokožky miesto hlboko, kde ho naozaj potrebujete. 

(Výnimkou sú Retina-A, ktorý môže byť efektívna lokálna akné. Ale to nie je druh škvrna ošetrenia vec, a to trvá najmenej šesť týždňov dôsledné používanie začať vidieť výsledky. Čítajte moje príspevky o prínosoch Retina -A, a ako ju používať nevyschne kožu).

Osobne som oveľa radšej držím pleť dobre hydratovaná a kypré namiesto použitia liečba akné, ktorá robí moja citlivá pleť suchá, podráždená a šupinatá. A nesmú významne urýchliť svoju dobu hojenia rovnako. Naozaj sme ďalej dopredu s lístkového vyzerajúci pupienok namiesto pravidelného jedného?

Drsné čistiace môže dráždiť

Ako ste si možno ste uhádli teraz nie som fanúšik agresívne akné čistiace prostriedky alebo kroviny a to buď, ak ste náhodou mať veľmi pružné, hustý a mastný typ pleti. Môžu odmyslíme prirodzenú ochrannú vrstvu pokožky, pričom je viac náchylné k infekcii a spôsobuje podráždenie. 

Ale ja nie som zrovna fanúšik "Caveman" rutina buď, že je miesto, kde si naozaj nič, teda ani umývanie tváre. Dôvod, prečo som si, že ľudia majú úspech to je preto, že všetko, čo bolo čistenie sa predtým bol príliš krutý. Niektorí ľudia ani nemôžu tolerovať ich tváre dotýka vody.

Ak nechcete umyť, potom špina, znečistenie, olej a odumreté bunky (nehovoriac o make-up!) Môže vybudovať, prípadne upchatiu pórov a aspoň aby ​​vaša pleť zdať nudné. Takže ja si stále myslím, že je to dobrý nápad, aby vyčistili kožu raz alebo dvakrát denne s niečím veľmi jemný. Osobne som masívne užívateľ Bioderma Sensibio H2O a že výrobok nie je ani nutné oplachovanie. 

Ak si chcete urobiť viac, potom namiesto drhnutie si kožu olúpať, milujem tonery kyslé báze jemné ako Lotion P50, ktorý je k dispozícii v rôznych verziách v závislosti od typu pleti. Kyselina mliečna je jemná a hydratačné, ale prekvapivo vynikajúci u pomáha udržať akné pod kontrolou, že sa rozpustí odumreté povrchové kože a urýchlenie obratu buniek. A ako som povedal, ak budete potrebovať hlbšie exfoliácia, Retina-A môže byť skvelé, ak správne používať.

Kortizón Strely môžu byť kontraproduktívne

Všetci sme mali tie kozmetické núdzové časy, keď pupienok vzniká v najhoršom možnom okamihu. High-údržba človek, ktorého som ja, už som je známe, že beh do kancelárie derm je na kortizón injekciu rýchlo zložiť zápal.

Okrem poslednej dobe som robil, že som zostala s crazy jamky na čele cesty škaredšie ako pupienok niekedy môže byť. 

Musel som ísť k inému lekárovi, môj pravidelný derm (ktorí mi často ušetrí od seba!) A musel ju aplikovať tmelom kyseliny hyalurónovej skryť odsadenie. Vďaka bohu, že zmizol v čase, keď plniaci rozpustí, o šesť mesiacov neskôr, ale niekedy tieto jamky nie sú nikdy nezmizne. 

Toľko pre rýchlu opravu, čo? 

Byť láskavý k pokožke

Samozrejme, ak máte vážnejšie akné problém, než občasné mieste alebo dva, potom budete chcieť pracovať na hlavných príčin (čo myslím, že sú tieto). A Nechápte ma zle, ja nie som proti silnejším dermatológ intervencií, ak boli oprávnené, povedzme, ak máte typ akné, ktorý spôsobuje hlboké cepín jazvy. To nie je niečo, čo chcete "nechať byť". (I keď radím, aby predčasne vybrať alebo inak zraniť vaša pokožka stále stojí).

Ale pre všetky ostatné, môžeme pripustiť, že občasné pupienok je normálne? Je to proste život. 

Šance sú, zistíte, že vaše chyby oveľa viac než ktokoľvek iný okolo vás robí. Nemôžem vám povedať, koľko priateľov poukázali zits sa mi, že by som sa niekedy detekované.

Tiež? Boh stvoril korektor z nejakého dôvodu. Poďme ju používať. Pozrite sa na moje tipy, ako pokryť pupienok s make-up. Potom už len jazdiť von a nechať vaša pleť robiť to, čo sa myslí to-liečiť sám.

Vyjadrite svoj názor

Riadite metódu "nerobiť nič"? Už ste niekedy boli príliš agresívny, s kožou?