20 najlepších prínosov vody Chestnut (Singhara) pre pokožku, vlasy a zdravie

Vodné gaštan, bežne známy ako, Paniphal 'alebo, Singhara' v hindčine v Indii je zelenina, ktorá je pôvodom z Číny a je celkom bežné v čínskych domácností. Na rozdiel od jeho názvu, je to nesúvisí s gaštanovo v každom prípade. V tomto príspevku sa dozviete o mnohých vodné gaštany výhod, ktoré človek nikdy nevie.

Aj keď sa jedná o sezónne zelenina, v konzervách voda gaštan je k dispozícii po celý rok. Patrí do čeľade rastlín zvaných ostrice, druh bažinaté trávy s jedlé časti na dne. Viac ako 2 - 3. Závodu zostáva ponorený do vody, zatiaľ čo horná listy plávať na hladine vody. Ovocie alebo voda gaštan sa nachádza pod listami v čase ich splatnosti. Semeno je jedlá časť tejto rastliny. Toto osivo má trojuholníkový tvar, je silná a biely s miernou sladkú chuť a vôňu. Osemenie je docela ťažké sa 2 alebo 4 tupými výstupky a môžu byť odstránené iba buď krájanie je na dva kusy, alebo tým, že má teplotu varu, ktorá činí osemenia mäkšie (1).

Chrumkavé textúry a čerstvej jemnú chuť vody gaštanu nastaví tejto zeleniny od seba. Nestráca svoju chrumkavosť na varením alebo v konzervách. To môže byť buď surova alebo varené okrem toho používa ako Okrem plniace riadu. V Indii, pouliční predavači sa často vyskytujú predávajú vodné gaštany. Sú veľmi výživné, rovnako ako nízky obsah kalórií a tuku zdarma. Čerstvá voda gaštany majú dvojnásobné množstvo draslíka, zinku, vitamínov skupiny B a vitamín E v porovnaní s konzervovaných odrôd. Indický vodné gaštan alebo, singhara 'je všeobecne k dispozícii v tmavo zelenej, červenej a zmesi týchto farieb.

Top 20 Water Chestnut Výhody:

Okrem ich chrumkavú textúru a sladkou jemnou chuťou, vodné gaštany majú pozoruhodnú nutričné ​​zloženie, čo je vynikajúci zdroj potravy. Ich liečivé vlastnosti, vzdialili sa dali použiť v ajurvédskej a Unani systémy liečiv. Ich početné zdravotné výhody sú nasledovné:

1. Voda gaštan pôsobí ako vynikajúci chladiva pre telo. Podporuje tvorbu slín a hasí smäd. Byť v pohode, sladký, ťažký a horký, je účinný pri kontrole uvoľnených pohybov (2).

2. Vodné gaštany sú perfektné jedlo, aby tvoril súčasť zdravého životného štýlu. Majú vysoký obsah živín a nízky obsah kalórií a takmer diéta bez tukov. Pol šálky vodných gaštanov obsahuje len 0,1 g tuku. To všetko robí im možnosť zdravé jedlo (3).

3. Vzhľadom na ich detoxikačné vlastnosti, vodné gaštany sú prospešné pre ľudí, ktorí trpia žltačkou. Pacienti žltačka môžu jesť v surovom stave alebo vo forme šťavy. Pôsobí ako vynikajúci tonikum pre odstránenie toxínov z tela (4).

4. Vzhľadom k tomu, voda gaštan obsahuje užitočné minerály ako jódu a mangánu, pomáha v udržanie správnej funkcie štítnej žľazy.

5. Ktorý je bohatý na polyfenolických a flavonoid antioxidantov (5), vo vode gaštany majú antibakteriálne, antivírusové, protirakovinové a antioxidačné vlastnosti. Pomáhajú pri posilnenie žalúdka a sleziny a odstrániť príznaky slabých sleziny, ako nevkusné, nespavosť, nevoľnosť, únava a rakovinu.

6. Voda gaštan je účinná pri liečbe rôznych infekcií moču (6).

7. Extrakty z vody gaštanu rastliny sú účinné pri liečbe porúch nevoľnosti a poruchy trávenia. Vodné gaštan šťava je prírodný prostriedok zameraný na žalúdočné ťažkosti. Prášok kaša vodného gaštanu je prospešné pre čreva a pre odstránenie vnútorného tepla (7).

8. Prášok vodných gaštanov je účinný pri zmiernenie kašľa. Grind vodné gaštany, aby prášok a konzumovať ju vodou alebo akékoľvek šťavy dvakrát denne. Jedná sa o prírodný prostriedok poskytnúť okamžitú úľavu od kašľa (8).

9. Využitie vodného gaštanu buď v surovom stave alebo vo forme šťavy pomáha zmierniť problém zlej chuti do jedla u detí i dospelých.

10. Vodné gaštany sú proste perfektné poraziť horúčavu z leta, a to vďaka svojim vynikajúcim vlastnostiam chladenia. Majú početné liečebné a doplnkové vlastnosti rovnako.

11. Šťava z vodného gaštanu sa používa ku kontrole hnačky a úplavice a plody sú používané v liečbe bolesti hrdla (9), anémia, zlomeniny, bronchitídy a vo malomocenstvo.

12. Pomáha pri liečbe hypertenzie v priebehu tehotenstva a zlepšuje rast plodu. Kaša vyrobená z múky vodného gaštanu je venovaná tehotné ženy po pôrode pre kontrolu krvácania. Sušené semená zastaviť krvácanie a liečiť potrat problémy u žien. To tiež podporuje sekréciu mliečnej žľazy mlieka.

13. Šťava sa extrahuje z vodnej gaštany eliminuje humor žlče a hlienu a lieči nepreberné množstvo. To tiež zvyšuje mužnosť.

14. Vodné gaštany odstrániť zápaly a krvné nečistoty. Sú energie boostery, ktoré zahnať únavu a kontrolujú tok krvi z rany (10).

15. Vodné gaštany sú vynikajúcim zdrojom draslíka sa jeden šálka poskytnutie 362,1 mg draslíka. Tento minerál je zásadné pre správne fungovanie svalov a nervovej. Taktiež reguluje zadržiavanie vody a krvný tlak tým, že vyrovná sodíka.

Voda Chestnut prínosom pre pokožku:

Okrem svojich početných zdravotných výhod uvedených vyššie, vodné gaštany môže byť prospešné pre pleť nasledujúcimi spôsobmi.

16. Ako bolo uvedené vyššie, vo vode gaštany čistenie krvi odstránením toxínov z tela. To má za následok objavenie žiariace a mladistvú pleť.

17. Vodné gaštany sú účinné pri liečení stavov, ako sú osýpky. Vodné gaštany varené vo vode je vynikajúce riešenie pre pacientov osýpok. S tento nápoj pravidelne po dobu aspoň 6 - 9 dní cyklu poskytuje skvelé výsledky (11).

18. Pasta z práškového koží vodných gaštanov možno aplikovať na opuchnuté oblasti kože pre úľavu.

19. Prášok vody gaštan semien v zmesi s citrónovou šťavou pomáha liečiť ekzém, ak pravidelne použitá.

Voda Chestnut Výhody pre vlasy:

Zdravé, lesklé a poškodenie bez vlasov je niečo, čo všetci chcú dosiahnuť. Rovnako ako zvyšok vášho tela, vaše vlasy potrebujú dostatočný prísun živín k udržaniu jeho zdravie.

20. Vodné gaštany sú prospešné pre vlasy všeobecne, pretože obsahujú niektoré dôležité živiny, ako je draslík, zinok, vitamínov skupiny B a vitamín E. Okrem toho odstránenie toxínov z tela, ktoré môžu poškodiť vlasy rovnako. Tak, ich nutričná hodnota má veľa prispieť k zdravej vlasy.

 Nutričná hodnota vodného Chestnut

Množstvo vody Chestnut: 100g

Dúfam, že sa vám páčil náš príspevok na vodné gaštany výhody. Takže, čo ešte čakáte, aby tento úžasný plodom časť svojho jedálnička a využívať jeho výhody sami.