- 420k
- 1k
- 870
Už ste niekedy pocit, že si váži viac, ale budete jesť menej? Jedným z dôvodov, prečo sme sa váži viac ako naša skutočná hmotnosť je prítomnosť odpadu na stenách hrubého čreva, ktorá nemá dostať prepláchnuť von zo systému. Očista hrubého čreva by okamžite sa budete cítiť ľahšie. Tiež zdravé hrubého čreva zabezpečuje lepšie trávenie a vstrebávanie živín. Keď vaše telo absorbuje dobré množstvo živín, budete sa cítiť menej hlad po celú dobu.
Poďme sa pozrieť do detailu o prečistenie hrubého čreva a prečo vám pomôže stratiť a spravovať svoju váhu:
1. Čo je prírodný uhličitý? 2. Ako sa Colon Cleanse funguje? 3. Ako očistiť svoje hrubého čreva na chudnutie? 4. Ako veľkú váhu môžete stratiť By prírodný uhličitý? 5. Prírodné Colon Cleanse Chudnutie Recepty
6. Prínosy 7. Vedľajšie účinky 8.Dos a nerobiť 9. Často kladené otázky
Prečistenie hrubého čreva je strata hmotnosti a detoxikácia metóda praktizovaný lekárovi alebo vyškolenými odborníkmi odplaviť toxíny z hrubého čreva. Hrubého čreva alebo hrubého čreva pomáha odstrániť voda, soľ a ďalšie živiny. Keď jeme potraviny, ktoré obsahujú nízku vlákno alebo viac tukov, ktoré sa pohybujú pomaly cez hrubého čreva, čo vedie k produkcii prebytočného hlienu. Toxický odpad nedostane prepláchnuť z tela úplne, ako prebytok hlienu váži nadol. Odpad sa hromadí na stenách hrubého čreva, čo si váži pár libier viac. Hrubého čreva čistí vám pomôže zbaviť sa tohto škodlivého toxického odpadu spustením pohyb čriev. Existujú rôzne spôsoby, ako očistiť hrubého čreva, ako hrubého čreva čistiace prášky alebo kvapaliny, ktoré si môžete vziať s vlažnou vodou. Môžete tiež prejsť na klystíru, ktorý je bolestivý, a postup by malo byť vykonané vyškoleným pracovníkom.
Späť na obsah
Hrubého čreva čistiace prostriedky zvýšiť obsah tekutiny v hrubom čreve na zmiernenie toxických odpadov a pomôcť im pohybovať von z tela. Typický prečistenie hrubého čreva obsahuje polyetylénglykol, sodnú soľ a síran. Komponenty zvýšiť objem kvapaliny v hrubom čreve, bez sa mení sekréciu a absorpciu solí, vody, alebo inej zlúčeniny. Avšak, hrubého čreva čistiace prostriedky, ktoré obsahujú fosforečnan sodný zvýšiť objem hrubého čreva kvapaliny zmenou vylučovania a absorpciu solí a tekutín v hrubom čreve.
Späť na obsah
Očista hrubého čreva vám pomôže nielen stratíte pár kíl, ale tiež zlepšiť vaše celkové zdravie. Odplavovanie toxínov zaisťuje lepšie trávenie a vstrebávanie živín. Tu sú kroky vedúce k očiste hrubého čreva.
Je veľmi dôležité udržať si hydratované. Snažte sa piť dostatočné množstvo vody. Môžete tiež piť ovocné šťavy alebo detox / ochutenú vodu. Detox vody sú jednoduché, aby sa doma, a môžete ich nosiť ľahko kamkoľvek so sebou. Dbajte na to, aby pridáme cukor alebo umelé sladidlá. Ak chcete pridať umelé sladidlá, pridajte v malom množstve.
Colon čistiace doplnky možné užívať perorálne alebo rektálne. Tie sú k dispozícii na trhu. Než sa rozhodnete, aby sa niektorý z nich by ste mali vždy poradiť so svojím lekárom. Tu je niekoľko dvojbodka čistiace doplnky:
Tieto doplnky sa nachádzajú buď v práškovej alebo kvapalnej forme. Môžete pridať dve polievkové lyžice prírodný uhličitý prášku na pohár vody a vypiť. Ak si netrúfate pitie prášok, môžete sa rozhodnúť pre kapsliach alebo bylinných čajov. Môžete sa tiež rozhodnúť pre klystír, ale tento postup môže byť veľmi nepríjemné. Vyškolený profesionálny vloží rúrku do konečníka a prejsť hrubého čreva čistiaci roztok do vášho hrubého čreva. Trubica sa potom odstráni a ďalšie rúrka sa vloží. Vyškolený profesionálny bude masírovať brucho odplaviť toxíny v hrubom čreve skrz trubicu.
Späť na obsah
Realisticky, môžete stratiť až dve až šesť libier, v závislosti na množstve odpadu obsiahnutého v hrubom čreve. Nie sú závislé na alebo vykonať prečistenie hrubého čreva posadnutosť pre stratu pár libier, ako to môže byť škodlivé. Chcel by som poradiť, aby ste jesť zdravo, udržať si hydratované, dostať správne spánku a cvičenie. Byť aktívny, bude nielen vaše fyzicky zdravý, ale tiež zlepšiť svoje duševné zdravie.
Späť na obsah
Tu je zoznam niekoľkých málo prírodných potravín, ktoré pomôžu očistiť svoje hrubého čreva. Tieto prírodný uhličitý recepty sú super ľahko obnoviť.
Späť na obsah
Triphala (Tri: tri, Phala: ovocie) je Ajurvédske formulácia sa skladá z troch druhov ovocia - Amlaki, Bhibitaki a Haritaki. Jedná sa o prírodné preháňadlo, ktorá bola použitá od staroveku na liečbu zápchy.
Späť na obsah
Lemon je vitamín C a pomáha pri rúbaní navyše telesného tuku mobilizáciou žlče z pečene do tenkého čreva. Med má dobrú glykemický index a podporuje lepšie trávenie.
Späť na obsah
Senna je silný preháňadlo a je stimulátor hrubého čreva. Listy a struky Senna obsahuje antrachinóny, ktoré pomáhajú pri metabolizme a trávenie potravy.
Späť na obsah
Aloe vera obsahuje rad vitamínov, minerálne látky, antioxidanty, a aminokyseliny. Má antibakteriálne vlastnosti a je dobrým preháňadlo.
Späť na obsah
Fiber-potraviny bohaté zlepšiť pohyb čriev zmäkčením odpadmi prítomné v hrubom čreve. Tu je niekoľko vlákien-bohatých potravín: Ovocie - Papaya, banánu, jablká, pomaranče, jahody, hrušky, atď zelenina - brokolica, artičoky, mrkva, špenát, atď. Chlieb - Brown alebo celozrnné pečivo. Orechy / Seeds - mandle, vlašské orechy, ľanové semienka, tekvicové semienka, atď celozrnných výrobkov - Hnedá ryža, čierna ryža, ovos, atď.
Späť na obsah
Zázvor sa používa v mnohých receptov a je dobrým zdrojom antioxidantov. Má protizápalové účinky a ukľudňuje zažívací trakt. Apple obsahuje vitamín A a je bohatá na vlákninu, čo je vynikajúce preháňadlo robí.
Späť na obsah
Papaya je bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu. Má protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Pomáha pri hladkom toku žlče z pečene do tenkého čreva, kde sa žlč napomáha poškodí tukov. Mint tiež uvoľňuje brušné svaly, a, samozrejme, dodáva chuť.
Späť na obsah
Zelenina sú bohatým zdrojom minerálov a vitamínov. Tu je, ako pripraviť chutné zeleninové šťavy doma.
Späť na obsah
Ľanové semienka pomôže schudnúť a sú tiež dobrým preháňadlo. Tu je, ako vaše mlieko viac chutné a zdravé:
Späť na obsah
Posledný, ale v neposlednom rade, je voda. Každý deň pitnej vody v správnom množstve môže držať veľa chorôb a stavov na uzde. Pre čistenie hrubého čreva, môže byť nič lepšie, než dostatok pitnej vody, aby vám hydratovaná a udržať váš pohyb čriev bez prekážok. Piť teplej vody prvá vec, sa zobudíte v dopoludňajších hodinách. Nezabudnite fľašu naplnenú vodou na vašej pracovnej stanice a trvať niekoľko dúškov nepravidelne.
Späť na obsah
Späť na obsah
Späť na obsah
Dos | Nedá |
---|---|
Piť adekvátnu vodu každý deň. | Vyhýbajte sa potravinám s vysokým obsahom tuku. |
Začnite svoj deň detoxikátom. | Nedostanete čistenie hrubého čreva urobené bez konzultácie s lekárom. |
Cvičenie. | Často sa nevolte na klystýr. |
Jesť zeleninu a ovocie. | |
Dobrý spánok. |
Späť na obsah
Než sa rozhodnete, ako schudnúť pomocou očisty hrubého čreva, je nutné sa poradiť s lekárom. V závislosti na vašej anamnézy, lekár bude môcť dať dobrú radu. Prečistenie hrubého čreva môže mať nepriaznivé účinky, ak váš zdravotný stav neumožňuje, aby sa pre neho rozhodnú. I keď budete chcieť, aby sa Ajurvédske kapsúl alebo práškov, je nutné sa poradiť s lekárom. Ak sa rozhodnete pre klystír, skontrolujte, či je vykonané vyškoleným pracovníkom. Nechápte klystír urobil veľmi často.
Je lepšie počkať na to. Môžete to urobiť po vašom pôrode, ale robiť, poraďte sa s lekárom.
Môžete mať hrubého čreva po dvoch mesiacoch. Avšak, ak ste mali komplikácie počas tehotenstva alebo pri pôrode, je lepšie počkať, až máte pocit uzdravil úplne. Ak chcete, aby svoju črevnú urobil skôr poraďte sa s lekárom.
Ak ste spokojní s klystír, a ak ste si to urobil vyškolený profesionálny, je možné ukázať dobré výsledky. Avšak sa dáva prednosť ajurvédskej preháňavý prášok alebo kapsule. Ak chcete, aby sa vaše hrubého čreva vyčistená, poraďte sa najprv so svojím lekárom.
Prečistenie hrubého čreva je nepríjemné pre mnoho ľudí. Ak sa rozhodnete pre klystír, budete cítiť nepríjemne na začiatku, ale vyškolení odborníci budú používať masážne terapie, aby ste sa cítili ako doma. S doplnkami, nebudete cítiť nepríjemne, ale možno budete musieť ísť na záchod, aby sa nevyžiadanej z vášho systému.
Môžete stratiť až dve až šesť libier. Avšak, toto závisí od mnohých faktorov, ako je napríklad aktuálna hmotnosť, stravovacie návyky, anamnézu atď Tiež bude chudnutie byť zosilnené, keď sa pravidelne cvičiť.
Späť na obsah
Aký je podľa vás najlepší hrubého čreva čistí na chudnutie? Podeľte sa o svoje skúsenosti sa s nami tým, že komentuje nižšie.