- 420k
- 1k
- 870
Dýchanie je život - niečo, čo väčšina z nás považuje za samozrejmosť. Ale iba osoby, ktoré trpia astmou môže pochopiť skutočnú hodnotu tento jednoduchý životodarnej procesu. Dýchacie problémy môžu viesť ku všetkým druhom podmienok, ako je bronchitída a astma. Astma môže byť život ohrozujúce a je dôvodom k vážnemu znepokojenie. Ale s niekoľkými málo prírodných domáce opravné prostriedky, opakovaný výskyt astmatických záchvatov je možné znížiť do značnej miery. Budete prekvapení, vedieť, že veci z vašej kuchyni police vám pomôžu udržať tie astmatické záchvaty v šachu.
Než sme sa ponoriť do domáce opravné prostriedky, dajte nám vedieť niekoľko základných o astme.
Keď sa dýchacie cesty, zapáli, stanú sa užšie a veľmi citlivé, čo spôsobuje dlhodobé pľúcne ochorenie nazývané astma. Dokonca aj tá najmenšia dráždivé môže vyvolať astma, pretože dýchacie cesty sú už zapálené. Tiež hlien je produkovaný, čo môže ďalej obmedziť dýchacie cesty a spôsobiť ťažkosti pri dýchaní, sipot, a tiež tlak na hrudi (1).
Astma sa môže vyvinúť v dôsledku rôznych dôvodov a za rôznych podmienok. Rôzne typy astmy, podľa klasifikácie lekári, sú uvedené nižšie:
Poďme sa pozrieť na rôzne domáce opravné prostriedky, ktoré môžete použiť na získanie úľavu od astmy a jeho symptómy.
Ak chcete využiť tejto funkcie, dať pár kvapiek oleja na uterák a udržať ju vedľa vás, keď spíte. Umiestnite vložku tak, že môžete dýchať vo vôni.
Použite tento liek každú noc ako preventívne opatrenie pre astmatické záchvaty.
Jeden z najlepších prostriedkov pre zmiernenie zápchy a upchatý nos, eukalyptový olej je účinný liek na problémy s dýchaním. Eukalyptol, chemické látky prítomné v eukalyptový olej, napomáha štiepeniu hlienu (3).
Pridať levanduľový olej do teplej vody a vdychovať pary po dobu 5 - 10 minút.
Urob to raz denne.
Levanduľového oleja bolo preukázané, že inhibuje zápal dýchacích ciest a riadiť produkciu hlienu. Zmierňuje dýchacie cesty a posilňuje imunitný systém (4).
1. Ponorte žinka v teplej vode úplne a potom vyžmýkajte prebytok. 2. Nalejte silicu náhodne na tomto vlhkou handričkou a inhalovať výpary, kým sa tkanina vráti na izbovú teplotu.
Tento postup opakujte niekoľkokrát, kým príznaky astmy zmizla a že sa cítite lepšie.
Vlastnosti vykašliavanie a dekongestativně tea tree olej bude pracovať v zmiernenie dýchavičnosť a kašeľ a odstraňuje hlien. Tento éterický olej má tiež protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomôžu znížiť zápal v dýchacích cestách a liečbu akejkoľvek infekcie, ktoré sú prítomné v dýchacom systéme (5).
Pridajte Kalonji olej a med do vody a vypiť to raz pred raňajkami a raz po večeri.
Tento postup opakujte po dobu 40 dní na dosiahnutie najlepších výsledkov.
Kalonji olej je tiež nazývaný Black Seed Oil. Zoznam jej výhod je nekonečný. Jeho protizápalové vlastnosti dokázať prospešné pri liečbe astmy. Používa sa tiež pre liečenie bronchitídy (6).
Dať esenciálny olej do difuzéra a inhalovať výpary. Nechajte difúzor použiť všetok olej.
Môžete použiť tento liek každý deň, aby sa príznaky astmy na uzde.
Oregano olej čistí pľúca a dýchacie cesty. Je tenší hlien a eliminuje infekcie spôsobujúce baktérie a vírusy (7).
Späť na obsah
1. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku medu vo vode a piť to pomaly. 2. Prehltnite ďalšie lyžičku medu s práškom škorice pred spaním do postele.
Piť medu vodu trikrát za deň. Majú medu a škorice premiešajte každý večer pred spaním.
Med je jednou z najstarších a prírodné prostriedky pre problémy s dýchaním. Obsahuje alkohol a iné oleje, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky astmy. To pomôže odstrániť hlien z krku a umožní vám lepšie spať (8).
Späť na obsah
Prehltnúť kurkumu spolu s vodou.
Tento postup opakujte trikrát denne po dobu 10 - 14 dní. Ak je v príznakov žiadne zlepšenie, zdvojnásobiť dávkovanie.
Kurkuma obsahuje kurkumín ako jedna z jej hlavných zložiek. To fytochemikálie je veľmi prospešné ako doplnok liečby na zmiernenie astmy. Moduluje zápalovú odpoveď organizmu a zmierňuje zápal dýchacích ciest. Kurkuma je tiež vynikajúci antimikrobiálne činidlo (9).
Späť na obsah
Šálku horúcej kávy
Uvariť horúci, dymiace šálka svoje obľúbené kávy a piť.
Piť horúcej kávy as okamžitú nápravu získať úľavu od astmy.
Pitie kávy je najjednoduchší spôsob, ako na liečbu astmy, pretože okamžite uvoľňuje dýchacie cesty a umožňuje dýchať. Mnoho prisahajú na pozitívne účinky pitia kávy a odporúčam ako najrýchlejší protijed na astmu. Kofeín v káve pôsobí ako bronchodilator a otvára zúžené dýchacie cesty (10).
Späť na obsah
Vezmite tabletu každej z týchto vitamínových doplnkov každý deň.
Pokračovať v užívaní týchto doplnkov po dobu jedného mesiaca. Ak nie je doteraz žiadny rozdiel, prosím, poraďte sa s lekárom.
Vitamín D suplementácia ukázala efektívnych výsledkov pri zmierňovaní príznakov astmy. To je vzhľadom k jeho protizápalovým účinkom a jeho schopnosti zvýšiť prirodzenú antimikrobiálnu reakciu tela (11). Hoci dostatočné údaje nemohli byť vybrané vedieť, či vitamín C pomáha pri liečbe bronchiálna astma, to pomôže pri zmierňovaní príznakov astmy vyvolaného cvičením. Bolo preukázané, že zlepšenie fungovania pľúc (12).
Späť na obsah
Môžete tiež žuť na malý kúsok zázvoru niekoľkokrát počas dňa.
Piť dva až tri šálky zázvorový čaj za deň.
Byliny známy pre svoje protizápalové vlastnosti po celé desaťročia, spotreba zázvor je najlepší spôsob, ako udržať vaše dýchacie cesty zdravé. Jedná sa o najbežnejší domáci liek na astmu. Zázvor uvoľňuje svaly dýchacích ciest a reguluje príjem vápnika, čo zmierniť zúženie a poskytne úľavu od astmy (13).
Späť na obsah
Variť strúčiky cesnaku v mlieku a piť túto zmes.
Vypijem to raz denne.
Cesnak pomáha jasné dopravné zápchy v pľúcach a je istý výstrel liek, ktorý poskytuje rýchlu úľavu od príznakov astmy. Tiež znižuje zápaly dýchacích ciest (14).
Späť na obsah
Surovej cibule
Žuť niekoľko plátkov surovej cibule s večerou na ťažiť z výhod tohto vegetarián.
Zahŕňať cibuľu vo vašej každodennej stravy.
Áno, cibuľa sú štipľavý, a môže byť veľký turn-off pre mnoho. Avšak, osoby trpiace astmou môžu ťažiť z cibule. Táto zelenina, ktorá robí veľa krik môže byť prínosom pre astmatikov. Má protizápalové vlastnosti a pomáha jasné, dýchacích ciest (15).
Späť na obsah
Pridajte khella tinktúru do vody a vypiť.
Take tento trikrát denne a raz pred spaním. Pokračovať v užívaní tejto za pár týždňov všímať výhod.
Inak známy ako biskupa burinu, táto bylina je často používaný na liečbu astmy, zápalu priedušiek a srdcové choroby v Ajurvédske a egyptskej medicíne. Má vlastnosti, anti-histamínu a zabraňuje alergickej astmy. Antispazmodický vlastnosti dilatácie zúžené bronchioles (16).
Khella je preventívny liek na astmu. Khella nie je určený na použitie u astmatických záchvatov.
Späť na obsah
Pred použitím niektoré z týchto odvolaní sa uistite, že nie ste ani trochu alergický na niektorú z nich. A ak áno, ich použitie bude len ukázať ako kontraproduktívne pri liečbe príznakov astmy. Ak ste stále pochybné, poraďte so svojím lekárom pred použitím nápravu.
Sú to mnoho faktorov, ktoré môžu vyvolať a spôsobiť astmu. Tie obsahujú:
Príznaky astmy sú:
Závažnosť týchto príznakov sa líši od osoby k osobe (17).
Potraviny, ktoré sú alergény na celom svete bolo zistené, že je zodpovedný za spúšťanie astmatický záchvat. Tie obyčajné sú uvedené nižšie:
Potravinárske prísady, ako sú MSG (glutaman sodný) môže tiež vyvolať astma.
Dôležitosť zdravej výživy nemôže byť spochybnená. Začleniť čerstvé a bio ovocia a zeleniny vo svojej každodennej strave a uvidíte ten rozdiel. Potraviny bohaté na antioxidanty, vitamíny a minerály zaistí správnu funkciu dýchacieho ústrojenstva. Niektoré potraviny, ktoré sú dobré pre astmatikov sú uvedené nižšie:
Ovocie - jablká, melóny, banány, kivi, ananás a jahody. Zelenina - mrkva, cesnak, avokádo, brokolica kel, špenát, sladké zemiaky, zázvor, paradajky, kel, a mangold. Šťavy - vytvoriť zdravé lektvar pomocou niektorého z ovocia a zeleniny uvedených vyššie.
Vyhýbať nezdravé potraviny a vyprážané mastné potraviny, ktoré môže slúžiť ako podnet pre astmatický záchvat.
Len preto, že máte astmu, to neznamená, že nemôžete viesť aktívny život. Cvičenie denne, jogu, alebo ísť na prechádzky a pláva vám pomôže udržať astmatické záchvaty v šachu. Kardio cvičenie, ako je chôdza, jazda na bicykli, alebo ľahký chod udržia vaše telesné tekutiny prúdiacej a zabrániť nadbytočné množstvo hlienu v dôsledku nárastu dýchacích ciest.
Snažte sa robiť tieto dychové cvičenia, aby sa vaše astma pod kontrolou:
(A) Simple dýchanie - tiež známy ako bráničné dýchanie. Ľahnite si alebo sedieť s chrbát rovno. Nadýchnite sa a pomaly. Váš žalúdok musí vypnúť pri vdychovaní, nie hrudníka. Kým vydychovaní, váš žalúdok by mal ísť v (b) Buteyko dýchanie. - sedieť vo vzpriamenej polohe s hrudníka a brucha svaly uvoľnené. Trvať dlho plytký dych a výdych pomaly. Zadržte dych tak dlho, ako je to možné. Potom pokračujte jemne dýchať. (C) našpúlila pery dýchanie - Kým v jednoduchom dýchanie pozícii, výdych cez našpúlené pery, akoby ste sa fúka píšťalku. Vydychovaní by v ideálnom prípade byť dvakrát tak dlho, ako inhalovať.
Tieto cvičenia môžu byť tiež nazývaný hrudníka cvičenie, ako sa zapojiť svoje svaly hrudníka. Nezabudnite ani Nepreťažujte seba a vaše pľúca, ale nerobí žiadny druh cvičenia.
Zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa slušnú stravu a optimálnej úrovne výkonu, môže určite pomôcť znížiť riziko vzniku astmatického záchvatu. Používanie domáce opravné prostriedky, ako je cesnak alebo khella môže byť účinné preventívne opatrenia proti astme.
Stres nie je špecificky vyvolať astma, ale môže urobiť do činenia s jeho symptómy horšie a neznesiteľné.
Astma môže postihnúť kohokoľvek v akomkoľvek veku. Zvyčajne deťom rozvíjať astma kvôli alergiám a dospelí vyrásť do neho kvôli pľúcnej infekcie alebo vystavenie dráždivé, a to najmä na pracovisku.
Počas útoku astmatické skúsenosti pravidelné kašeľ a sipot, čo vedie k dýchavičnosť a tlaku na hrudníku.
Nie! Astma nemôže vyvinúť v rakovinu pľúc. To však môže viesť k závažným respiračným ochorenie známe ako chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP).
Ľudia sa môžu vyvinúť astma v každom veku, či už je to 5 alebo 50.
Ryba terapia je podávaná v meste Hyderabad, India, pre astmatikov. Rodina, ktorá pozná tajomstvo bylín, ktoré sa používajú, a tiež mnoho pacientov tvrdí, že táto terapia, ak sú užívané počas troch po sebe nasledujúcich rokov, môže liečiť astmu. Žiadny výskum bol vykonaný na tejto terapie, a jeho účinnosť nebola overená odborníkmi. Táto terapia sa stal slávnym iba word-of-mouth a od pacientov, ktorí majú úžitok z neho.
Dúfame, že sme odpovedali na všetky svoje pochybnosti o astme, vrátane tých najlepších domáce opravné prostriedky pre astmu problémov / s dýchaním. Takže, čo ešte čakáte? Ak vy alebo vaši blízki stretávajú s problémami s dýchaním, možno budete chcieť premýšľať o tom, vrátane týchto vo svojom každodennom živote.
Prosím, podeľte sa s nami, ak máte akýkoľvek iný liek alebo liek na mysli. Zanechať komentár nižšie.
Video On Prírodné prostriedky pre astmu Liečba