Zdravie a wellness

Top 16 príčiny podvýživy

Top 16 príčiny podvýživy

Čo vás udrie vo chvíli, keď počujete slovo podvýživy? Obraz chudých detí s vyčnievajúce kosti, nie? My samozrejme nikdy myslieť na nadváhu chlapa ako podvyživený!

Avšak, dovoľte mi povedať, že obaja sú skutočné príklady podvýživy. Zatiaľ čo prvý z nich je hardcore citácia z podvýživy alebo čiastkového výživy, druhý je prípad prejedanie. Avšak faktom zostáva, že sme sa vždy tendenciu prijímať iba podvýživu ako podvýživou. Tento článok sa snaží vysvetliť, čo presne sa termín malnutrície predstavuje; čo spôsobuje tento zdravotný stav; ako to môže liečiť; a aké sú rôzne spôsoby, ako zabrániť rovnaký.

Čo presne je podvýživa?

Podvýživa je zdravotný stav, keď osoba spotrebuje živiny v nadmernej, nedostatočnej, alebo v nevyváženým spôsobom. To môže poškodiť rad životne dôležitých orgánov a funkcií vášho tela. Nedostatok potravín je najčastejšou príčinou podvýživy v rozvojových a nedostatočne rozvinuté krajiny.

load...

Podvýživa sa tiež definuje ako nedostatočné, nadmerné alebo nevyvážené spotrebe živín. Nedostatok dostatočných živín by mohlo brzdiť s správny rast, takže je pod útokom rôznych zdravotných stavov, ako je krivica, zakrpatený rast, alebo dokonca orgánové zlyhanie. Na druhú stranu, viac než výživy môže mať tiež podobné výsledky, s osobou podľahne obezita, vysoký krvný tlak, cukrovka a srdcový infarkt.

Ak ste prvý pohľad cez správy Svetovej zdravotníckej organizácie, budete šokovaní, keď zistili, že sa jedná o číslo jedna hrozba svet je v súčasnej dobe boji s. Viac ako stovky miliónov ľudí sú v súčasnej dobe zachytené v zajatí tejto smrtiacej zdravotného stavu. Obezita je na vzostupe, zatiaľ čo na druhom konci spektra sú zle kŕmené deti.

Prieskumy odhalili, že takmer 47 percent detí v Indii trpí podvýživou, približne 46 percent detí sú extrémne malé a podváhu v závislosti na ich veku, a takmer 17 percent podľahne tejto problematike. Hoci to je prevláda v celej krajine, Madhya Pradesh má rekord maximálne percento podvyživené deti, ktoré stoja viac ako 55 percent. Kerala, na druhú stranu, je stav, ktorý má len 27 percent podvyživených detí.

Čo spôsobuje podvýživu?

Podvýživa môže vzniknúť z mnohých faktorov. Kým sub-výživa medzi chudobnými, väčšinou vzniká kvôli nedostupnosti riadneho výživných potravín je viac ako výživa by mohla byť následky sedavého spôsobu života, zdravotný stav, ako je nesprávne fungovanie štítnej žľazy, alebo PCOS.

Tu je pohľad na to, čo by ste mohli nazvať ako spúšťače podvýživy:

1. Nedostatok vyváženej stravy: Podvýživa u detí je spôsobená v dôsledku nedostatku výživné a vyváženej stravy. V krajinách, kde prevláda chudoba, ľudia nemajú konzumovať dôležité živiny, ako sú bielkoviny, sacharidy, tuky v každodennom jedle. Z tohto dôvodu, podvýživa je väčšinou pozorovaný u detí z chudobných oblastí. Ľudia, ktorí majú obmedzené znalosti o výžive sú často vidieť po nezdravá strava. To neobsahuje potrebné živiny, vitamíny a minerály, a vedie k podvýžive.

2. Nestráviteľný a škodlivý Diéta: nestráviteľný a škodlivé diéty môže byť jedným z hlavných príčin podvýživy. Deti z bohatých rodín konzumovať potraviny drahé položky, ktoré sú nestráviteľné a škodí. Tieto potraviny môžu spôsobiť nedostatok hladu, čo vedie k podvýžive. Strata chuti do jedla môže spôsobiť veľa chorôb, ako je rakovina, ochorenie pečene alebo obličiek, chronické infekcie, nádory, depresia, vrátane podvýživy.

3. Nedostatok regulovanom Diéta: Nepravidelný príjem potravy môže spôsobiť podvýživu. Raňajky, obedy a večere treba vždy brať v riadnom časovom termíne. Nepravidelný časovaní jedál môže spôsobiť zažívacie ťažkosti a podvýživy.

4. Znečistené prostredie: Špinavý prostredie doma alebo v škole, je jednou zo základných príčin podvýživy. Domáce a školské prostredie, majú tendenciu sa zašpiní, keď jej chýba čerstvý a čistý vzduch, slnko, detské ihrisko, čisté dráhy. To brzdí potrebnú výživu detí. Tie deti, ktoré sú vyrobené pre prácu v sklární, kožiarsky priemysel, tehliarsky priemysel, atď musieť čeliť špinavý, nehygienické a nezdravé životné prostredie. To môže viesť k podvýžive u detí.

5. Nedostatok hlbokého spánku a odpočinok: Nedostatok miesta a dusivá spálne môže narušiť spánok dieťaťa. Prebytok úlohy a pozerať sa na televíziu až do neskorých nočných hodín môže tiež spôsobiť nedostatok spánku. To má za následok zlé trávenie a spôsobuje podvýživu.

6. Nedbalosť detí: Deti, ktoré nie sú platené pozornosť doma aj v škole môžu zažiť úzkosť. To môže tiež spôsobiť podvýživu.

7. Telesné choroby: Deti, ktoré sú napadnuté chorobami musia mať vyváženú stravu. Keď sa tak nedeje, môže to brániť riadnemu fungovaniu tela a viesť k podvýžive.

8. Heavy Work: Continuous tvrdá práca môže brániť tráviaci proces detí. To je hlavne u detí z nízkopríjmových skupín, ktorí majú čo do činenia ťažkú ​​prácu a veľa fyzickej práce.

9. Nedostatok pohybu a hry: Podvýživa môže byť tiež spôsobená v dôsledku nedostatku pohybu a hier. Tým sa spomaľuje proces trávenia a spôsobuje podvýživu.

10. Nedostatkom potravín: Toto je bežne pozorované u skupiny s nízkymi príjmami, rovnako ako ľudia bez domova. Ľudia s poruchami príjmu potravy, ako je anorexia môžu mať problémy v udržanie primeranej úrovne výživy.

11. Dysphagia: Niektoré môžu trpieť ťažkosti pri jedle kvôli bolestivým stavom zubov. To je pozorovaný u ľudí s dysfágiou, ktorí majú ťažkosti pri prehĺtaní jedla. To môže spôsobiť podvýživu. Podvýživa môže dôjsť aj v dôsledku ústach alebo krku zablokovanie.

12. Starší Living Alone: ​​Staršie alebo telesne postihnutých ľudí, ktorí žijú sami majú ťažkosti pri varení zdravej a vyváženej stravy pre seba, a to môže viesť k podvýžive. Jedinci s dlhodobým ochorením stratí svoju chuť a schopnosť absorbovať živiny z potravín, ktoré konzumujú. To môže tiež spôsobiť podvýživu.

13. Ignorance tehotných matiek: Príčinou podvýživy u detí v Indii je ochudobnené tehotné matky, ktorí sú schopní poskytnúť zodpovedajúcu výživu, ako oni sami, trpia podvýživou. To je spôsobené predovšetkým na rodovej nerovnosti. To spôsobí, že ich strava ako neadekvátny ako v množstve a kvalite.

14. Chudoba: Veľmi často chudoby je ďalším významným dôvodom podvyživené deti. V dedinách najmä tam, kde je úroveň príjmu obmedzených z nich je schopný poskytnúť zodpovedajúcu výživu svojich detí.

15. Negramotnosť a neznalosť: Mnoho krát negramotnosť a nevedomosť tiež viesť k podvýžive, kde sú rodičia nepoznajú požiadavky na výživu svojich detí. Buď sa deti stanú obézny, alebo sa stanú príliš underweight a chudá.

16. No Acess nemocniciam: Neschopnosť vidiecke rodičia dovoliť návštevu lekára tiež spôsobí, že dieťa dostať podvýživou.

Ďalšími príčinami podvýživy sú:

  • Zneužívanie drog a alkoholu
  • Zažívacie ochorenia, ako je ulcerózna kolitída a Crohnova choroba
  • Hnačka, nevoľnosť alebo vracanie.
  • Niektoré lieky
  • Vážne zranenia, popáleniny alebo veľkých chirurgických zákrokov.
  • Tehotné ženy s deficitmi v bežnej strave.
  • Nedostatok vedomostí
  • Predčasne narodené deti
  • Srdcové chyby od narodenia, cystickej fibrózy, rakoviny a iných dlhodobých ochorení
  • Podvýživa je pozorovaná u zanedbávaných detí a sirôt.

Účinky na podvýživu

Účinky podvýživy sa líši od človeka k človeku. Avšak, tam sú niektoré všeobecné príznaky, ktoré by umožnilo

Lekár určiť, že osoba trpí podvýživou. Tu sú známky podvýživy:

  • Extrémna strata tukového tkaniva
  • Problémy s dýchaním, pričom osoby, ktoré trpia častými respiračnými poruchami
  • Obtiažnosť sa zotaviť po chirurgickom zákroku
  • Depresie
  • Extrémne nízke teploty tela
  • Ponorte do počtu bielych krviniek
  • Časté infekcie a oneskorené zotavenie
  • Oneskorené hojenie rán
  • Nízke libido
  • Nepravidelné menštruačné cykly
  • Extrémna úrovne únavy a únavy
  • Podráždenosť a úzkosť
  • Extrémne suchú pokožku a pokožku hlavy
  • Alopécia

Osoba môže dokonca rozvinúť orgánové zlyhanie, v extrémnych prípadoch. U detí, nedostatok riadnej výživy by mohli byť uplatnené:

  • Pomalý rast behaviorálna
  • Mentálna retardácia
  • Pretrvávajúce zažívacie poruchy
  • Popudlivosť
  • Nezáujem o hranie a štúdium

Na druhom konci spektra je ešte desivejšie. Obézni človek je pod masívnym riziku podvýživy, keď má tendenciu flámu iba na výkrm potravín. Poďme sa pozrieť na to, čo je potrebné hľadať v týchto osôb:

  • Prejedanie
  • Vysoký BMI
  • Vysoký pomer pásu k bokom
  • Cukrovka
  • Vysoký tlak
  • Stres, úzkosť a podráždenosť
  • Depresie
  • Nízky alebo nulový libido
  • Nepravidelná menštruácia
  • Syndrómom polycystických ovárií
  • Suchá koža
  • Predčasné šedivenie vlasov

Ako zaobchádzať s podvýživou

Je potrebné zistiť príčinu rovnako ako závažnosť podvýživy na liečbu ochorení. V prípade, že príčina je zdravotná porucha, potom je potrebné sa zaoberať a vytvrdí na prvom mieste. Akonáhle je príčina vyprázdnený, ďalší postup bude dať dotknutej osoby na primerane plánovanej výživnej stravy dobeh zvyšné známky podvýživy.

Typický podvýživa liečebný program príde s exkluzívnym diétny plán spolu so sadou doplnkov stravy, v závislosti od závažnosti prípadu. V extrémnych prípadoch, pacienti sú uvádzané na výživu žalúdočnou sondou, aby sa im dostalo správne množstvo živín. Osoba, ktorá sa potom udržuje pod prísnou kontrolou, aby zabezpečili, že oživenie je na trati.

V prípadoch prejedanie, človek je požiadaný, aby vyrúbať doplnky alebo potravinové položky, ktoré spustili túto podmienku. V prípade obezity, bude liečba rozhodnuté vzhľadom k celkovej telesnej hmotnosti a BMI, všeobecne. Aj keď nie sú k dispozícii žiadne presné spôsobov, ako zistiť správnu váhu pre vašej výške, existujú rozmanité spôsoby, ktoré ľudia zvyčajne spoliehajú na. Môžete nechať lekár dodržiavať jeho pravidlá a dodržiavať rovnaké, takže prekonať podmienku.

Ako zabrániť podvýžive

Jediný spôsob, ako udržať preč podvýživy -ktorý znamená oba konce tohto širokého spektra - je, aby sa ubezpečil, že vaše jedlo je vždy dané. A za to, budete musieť obsahovať nasledujúce hlavné skupiny potravín vo vašej strave:

  • Bielkoviny
  • Sacharidy
  • Zelenina
  • Ovocie
  • Zdravé tuky
  • Mlieko a iné mliekarenské zdroje [Ak ste vegan, je potrebné zahrnúť primerané zdroje živín vo vašej strave]
  • Uistite sa, že budete piť aspoň 1,5 litra vody denne

Zlepšenie požadovaná pri obmedzovaní príčiny detskej podvýživy v Indii

Existuje niekoľko krokov, ktoré boli podniknuté znížiť percento detskej podvýživy v Indii. Najviac Primárnym krokom je vzdelávať očakával matky o rôznych spôsoboch, ako zvýšiť výživu svojich detí. Najzákladnejšie spôsob, ako zastaviť detskú podvýživou by dojčenie po základnom období prvých šiestich mesiacov po pôrode. Nastávajúce mamičky by mali byť poskytnuté vitamínové a minerálne doplnky pre výživu kosti v tele matky. Deti by mali mať pravidelné zdravotné prehliadky a musia byť dodané s adekvátnymi výživových doplnkov.

Existujú rôzne mimovládne organizácie a ďalšie orgány štátnej správy, ktoré pracujú s starostlivosťou s cieľom obmedziť a odstrániť podvýživu u detí v Indii ešte indickej deti tvoria veľkú časť podvyživených detí prítomných vo svete. Musí existovať kolektívne úsilie od spoločnosti vykoreniť podvýžive.

Ak je vaša riziko podvýživy stúpa od zdravotného stavu, potom sa vaše diétne požiadavky sú určite bude dosť zložité. Môžete si najať osobného dietológom, ktorý by mohol pomôcť vytvoriť individuálny diétny plán na prekonanie stavu a vyrovnať sa s ňou v lepšom spôsobom.

Ako sme práve videli, podvýživa nie je len o jedle. Je to o životnom štýle, váš postoj, a ešte oveľa viac. Pokiaľ chcete vysporiadať s touto podmienkou, mali by ste zmeniť svoj názor a vzťah s jedlom. Uistite sa, že cvičenie je neoddeliteľnou súčasťou vášho života spolu so zdravou stravou.

Už ste niekedy naraziť na kohokoľvek, kto je obeťou podvýživy? Aký by bol váš postup k náprave rovnaké? Prečo nie zdieľať svoje myšlienky s nami?

load...