27 Významné výhody ananásov na pokožku, vlasy a zdravie

Kto žije v ananásu pod morom? "Spongebob SquarePants" absorpčných a žltej a porézny je on! "Spongebob SquarePants"

Nie je samotná zmienka o ananásu vám pripomenie Spongebob SquarePants? So svojím chumáčom špicaté, prašnom zelenými listami a cross-vyliahli, zlatá pomarančovej kože, ananás je ostnatý zvonku a sladké na vnútornej strane. Je to pikantné a super, rovnako ako sa mi to páči. Takže, či už je to o tom, ovocný šalát alebo výberu ľad-lízatko chuť, ananás sú určite na mojom zozname volieb (niekedy je priaznivé taky). Všetci vieme, že tento, Hawaii'-track ovocný sa nazývá,Ananas'v hindčine, ale vieme, že to je tiež nazýván,Anasa Pandu'v Telugu,, anas pazham'v tamilčine,, Kayita Chakka'v Malayalam, a ' Anarosh'v bengálčine? Som si istý, všetci z vás dostať prilákal svojím vzhľadom, ktorý je najvýhodnejší voľbou v lete výtlačkov robí. Nenechajte si väčšina z nás vlastní výraznú zmenu "ananás tlače tričko alebo kraťasy? Dovoľte mi, aby som vás informovať o tom, že nie veľa z nás vie - jeden ananás je v skutočnosti zbierka viac plodov; Každý z nich je výsledkom individuálneho kvetu. Prekvapený? No, je to exotické a tropické svojím vlastným spôsobom!

Ale tento článok nie je o samotnej ovocia (dobre, nie úplne), je to o neznáme a úžasné výhody ananásu pre vašu pleť, vlasy a zdravie - niektoré z nich patrí posilňovanie kostí, zlepšenie respiračných ochorení, bojujú proti infekcii, a oveľa viac.

Vidím váš záujem stále vyvrcholila up. Tak čítajte ďalej vedieť o niektoré zaujímavé ananásu výhod!

Významné Výhody ananásu

Kožné Výhody

1. Efektívne riešenie pre akné
2. Pomáha vaša pleť vyzerať mladšie
3. Natural Exfoliating Agent
4. Zbaviť sa tých Trhliny na nohy
5. Zjemňuje a posilňuje nechty
6. Pre hydratovaná, Radiant Skin
7. Prírodný liek na popraskané pery

Vlasy Výhody

1. Zabraňuje vypadávaniu vlasov
2. Dobrý pre zápalové pokožku hlavy podmienky
3. Pre silnejšie vlasy

Zdravotné výhody

1. Zabraňuje poškodeniu voľnými radikálmi
2. Marí Cold
3. Silné kosti
4. Zdravé ďasná
5. Makulárnej degenerácie
6. Protizápalový účinok
7. Lieči zápal prínosových dutín, bolesť v krku, Dna, Opuchy
8. Anti-Cancer Properties
9. Napomáha prevencii aterosklerózy
10. Udržuje Heart Health
11. Imunita
12. Trávenie
13. Bronchitída
14. Katar
15. Zabraňuje hypertenzia
16. Zachádza Črevné Worms
17. Zmierňuje nevoľnosť

Výhody ananásu pre pleť

Pozrime sa, ako môžeme dosiahnuť hladké a lesklé pomocou kožných ananásy, ktoré sú mimochodom skvelé pre dostať preč s epidermálny problémami.

1. Účinné riešenie pre akné

Táto exotická vôňa je ako elixír pre našu pokožku, a to najmä, ako sa zbaviť tvrdohlavý pupienkov. Ako? Tak, prítomnosť vitamínu C (tak, tartness) v ananásu umožňuje toto ovocie, ktorý sa použije, interne aj externe, ako liek na akné a iných zápalových ochorení kože (1). Tiež, bromelain, protizápalové enzým tohto ovocia, zvyšuje liečivú silu vitamínu C (2). Takže až sa nabudúce budete prepadať akné, skúste použiť ananás.

Späť na obsah

2. Pomáha vaša pleť vyzerať mladšie

Aj konzumovať ananás trikrát týždenne (v závislosti na ročnom období), a môžem hrdo vyhlásiť, že má pozitívny vplyv na kožu. Takže vy všetci krásne dámy, ktoré chcú, aby ich kože byť rovný a ohybný, patrí tento exotické ovocie vo vašom zozname potravín. Chcú vedieť, vedecký dôvod, prečo ananásy, aby naša koža úžasné? No, toto ovocie dáva syntéze kolagénu v tele podporu. Čím vyššia je syntézu kolagénu je, tým pevnejšia a pružnejšia pokožka bude. Naviac je pridaný výživa pochádza z prítomnosti aminokyselín a vitamín C, ktoré zabezpečia, že poškodené bunky a tkanivá sú opravené rýchlo (3). Môžete vidieť okamžitý účinok po použití čerstvo pripravené ananásovú šťavu na tvári a praním ju používať vodu z kohútika po 10 minútach. Ešte mi povedzte, ako to fungovalo pre vás!

Späť na obsah

3. Natural Exfoliating Agent

Za účelom olúpať kožu, môžete použiť čerstvo drvený ananás kliny (4). Tento konkrétny povrch má hrubú štruktúru, ktorá eliminuje odumretej kože a zvýrazňuje krvný obeh. Toto, podľa poradia, je vaša pleť vyzerať svetlejšie. Nie je to jednoducho úžasné?

Späť na obsah

4. Zbaviť sa tých Trhliny na nohy

Ďalší z najčastejších problémov, ktoré nás robí závisieť na tých komerčných krémy. Ale ananás kože je najlacnejší (dobre, ak vezmeme off cenu ananásu) a napriek tomu účinný spôsob, aby sa im zmiznúť. Uvedený odlupovacie vlastnosť ananásu, spolu s jeho kolagénu syntetizujúcu prírode, robí to vynikajúci prírodný peeling pre vaše nohy. Pomáha pri opadávaním mimo šupinatá, zrohovatenú kožu na nohách, takže je hladký, mäkký, a dosť. Tiež získať úľavu zápal a opuch, vyvolaný trhliny, (5).

Späť na obsah

5. Zmäkčuje a posilňuje nechty

Premýšľali ste, prečo sa vaše nechty vyzerajú suché a krehké? Nie? Vine vitamíny A a B. Nedostatok z nich v tele je hlavným vinníkom. Nepotrebujete žiadne cez-the-counter multivitamínové tablety zmierniť túto podmienku, aj keď! Stačí použiť ananás. Dokonca si môžete pripraviť krém nechty zmäkčenie u vás doma pomocou ananásovej šťavy.

Budete potrebovať

• 1 žĺtok
• 1 lyžica čerstvej ananásový džús
• 1 lyžička citrónovej šťavy
• 2 kvapky citrónový olej

Čo je potrebné urobiť

1. Zmiešajte všetky vyššie uvedené ingrediencie v miske štetcom alebo lyžicu.

1. Použiť pre svoje nechty a kožtičky s pomocou vatový tampón alebo tenkým štetcom.

1. Opláchnite po 15 minútach.

Ako často by ste mali robiť to

Môžete to urobiť ošetrenie denne pred spaním, a pozrite sa na úžasné lesk na vašich nechtoch druhý deň ráno. Wow!

pozor

Ak ste alergickí na citrónovú šťavu, neskúšajte túto liečbu.

Späť na obsah

6. Pre hydratovaná, Radiant Skin

Suchá pleť vyzerá nudné a nezaujímavé, nie je to? Ale horiace lete teplo a znečistenie nepomôžu našej veci. Ananás na záchranu! Teraz môžete využiť tohto tropického ovocia, aby vaša pleť hydratovaná, ktorá spôsobuje, že sme všetci radi dosiahnuť viac produktov pre starostlivosť o pleť. Ako? Zmiešajte asi tri polievkové lyžice čerstvo drveného ananásu s vaječným žĺtkom a trochou mlieka. Naneste ho lokálne na kožu a nechajte ju na niekoľko minút. Zmyte vlažnou vodou, aby sa získať okamžitý hydratovanú pleť.

Späť na obsah

7. Prírodný liek na popraskané pery

Chcú dosiahnuť Putami, zulíbání pery, ktoré sú tak mäkké a poddajné, že nemôžete pomôcť, ale povyku nad nimi? Vezmi si môj návrh a použitie ananás, ktoré pri použití spoločne s kokosovým olejom, ponúka úľavu od popraskané pery. Ananás, ako je kokosový olej, má hydratačné kože a výživné vlastnosti.

Späť na obsah

Výhody ananásu na vlasy

Ananás je úžasné na vlasy taky. Tu je návod, ako!

Strata 8. Zabraňuje vlasov

Sledovanie stovky vlasových prameňov stekať do kanalizácie pri sprchovaní môže byť naozaj bolestivé. Ale pár zmeny v stravovaní môže pomôcť zabrániť tejto nepríjemnej vypadávaniu vlasov. Vrátane ananásu vo svojom obed / večera rutiny je jedným z takýchto riešení. Vitamín C je dôležitý prvok, ktorý pomáha v prevencii vypadávaniu vlasov. Je to silný antioxidant, ktorý bojuje proti poškodeniu voľnými radikálmi. Ananás je bohatým zdrojom tejto vode rozpustný vitamín. Jesť ako kliny alebo len šťavy nich čerstvé a piť ju ťažiť z výhod vitamínu C a zabrániť vypadávaniu vlasov (6).

Späť na obsah

9. Dobré pre zápalové pokožku hlavy podmienky

Keď sa váš skalp cíti ako bojisko svrbí, skúste ananásy pre okamžité upokojenie. Bromelain je antioxidačný enzým, ktorý má protizápalové účinky. Denná spotreba ananásu zabraňuje a zmierňuje zápalové stavy, ktoré majú vplyv na pokožku hlavy. Ponúka tiež úľavu od infekcie pokožky hlavy, ktoré bránia nežiaducemu padanie vlasov.

Späť na obsah

10. Pre silnejšie vlasy

Závidia Rapunzel dlhé a husté hrivy? Môžete tiež dosiahnuť Disney princezná vzhľad tým, že ananásy. Ich výťažky sú známe, že majú vlasy vlastnosťami zahusťovadlá. Enzýmy prítomné v tejto zlatej-žlté ovocie obohacuje vlasové folikuly urobením životne dôležité živiny. To zase zvyšuje pružnosť a hrúbku vlasov.

Späť na obsah

Výhody ananásu Pre zdravie

Domáce SpongeBob je plný zdravotných výhod vzhľadom ku správne množstvo vitamínov A a C, vlákniny, draslíka, fosforu a vápnika prítomného v nich. Pozrite sa na najlepšie výhody jesť ananás.

11. Zabrániť poškodenie voľnými radikálmi

Ananásy sú bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré pomáhajú v boji proti voľným radikálom v tele, čím sa zabráni ďalšiemu poškodeniu buniek. Tieto antioxidanty tiež chráni naše telo pred chorobami, ako je ateroskleróza, srdcové choroby, artritída, rôznych druhov rakoviny atď Takže, ak hľadáte únik z týchto podmienok, neváhajte sa prispôsobili ananásu.

Späť na obsah

12. Zabrániť prechladnutie

Nikto nemá rád, aby kýchať a soplem pre väčšinu dňa. Narodený v rámci zimných neba, som veľmi náchylná k prechladnutiu záchvaty a to aj v lete, takže ananás stal môj kamarát. Toto exotické ovocie je bohaté na vitamín C a bromelain, ktoré bojujú proti mikrobiálnym infekciám. Jesť ananás s predpísanými liekmi môžu pomôcť liečiť prechladnutie a efektívne kašľa. Nie je to chutnejšie možnosť než hltanie všetky tie horké lieky?

Späť na obsah

13. Silné kosti

Chcem súťažiť s Johnny Bravo je alebo Popeye svaly? Pridať ananásy do svojho jedálnička a budete hrdým majiteľom silnejších kostí v žiadnom momente. Bohatá Množstvo prítomné mangánu v ananásu pomáha pri posilňovaní kosti a spojivového tkaniva. To tiež obsahuje dôležité minerály potrebné pre zdravé a silné tela (7).

Späť na obsah

14. Zdravé ďasná

Jesť ananás posilňuje ďasná a udržuje vaše zuby zdravé a silné, čím dáva vám dostatok dôvery, aby dať Teeth (alebo gumový) usmievať do kamery (8).

Späť na obsah

15. Makulárnej degenerácie

Makulárna degenerácia je ochorenie, pri ktorom dospelí strácajú svoju víziu. Beta-karotén prítomné v ananásu zlepšuje videnie (9).

Späť na obsah

16. Protizápalový účinok

Ananás ovocie je dobre známy pre svoje protizápalové vlastnosti, ktoré zabraňujú zápalu u pacientov s artritídou a dáva silu kostí (10). Pripravte sa na spustenie druhej strane miestnosti so svojimi teraz silnejšie kosti!

Späť na obsah

17. Lieči zápal prínosových dutín, bolesť v krku, dna, Opuchy

Ananás pomáhajú predchádzať zápal vedľajších nosových dutín. Sú tiež účinné pri liečbe bolesti v krku, dnu, a opuchy (11). Nie je to jednoducho úžasné?

Späť na obsah

18. Protirakovinové účinky

Počuje slovo, rakovina 'samo o sebe prináša mrazenie do našej chrbtice, nie je to? Vedeli ste, že ananásy sú tiež ukázali byť prospešné proti všetkým typov rakoviny? Hojnosť antioxidantov v ananásu pomáha bojovať s voľnými radikálmi. To tiež zastaví proces poškodenie buniek a zabraňuje niekoľko typov rakoviny (12).

Späť na obsah

19. Pomáha prevencii aterosklerózy

Voľné radikály spôsobujú aterosklerózu, ktoré možno ľahko zabrániť tým, antioxidantov v ananásy (13).

Späť na obsah

20. Trvá na srdcové zdravie

Ako sa domnievame, spievať sentimentálny milostné piesne o tepov, ak vaše srdce nie je dostatočne zdravý? Choď na ananásu! Majú riešenie pre všetko (dobre, nie všetko, ale máte môj názor!). Účinné antioxidanty prítomné v ananásu pomáha znižovať hladinu cholesterolu v tele, a tým bráni ochorenia srdca (14).

Späť na obsah

21. Odolnosť

Vitamín C a antioxidanty obsiahnuté v ananáse posilniť imunitný systém nášho tela (15), takže si všetci zdraví a šťastní. Takže, čo ešte čakáte? Pozdvihnúť vnútorné Powerpuff Girls v tebe!

Späť na obsah

22. Trávenie

Prehĺtal nadol všetky chutné zákusky, ktoré sú predo mnou je niečo, čo nemôžem riadiť (najmä pokiaľ ide o dezerty), takže následky je neodvratný. Ale mám svoj vlastný malý hack, ako sa zbaviť z brucha - ananás. Sú to jeden z mojich najobľúbenejších ovocie pre nič za nič. Ananás je bohatý na bromelain, vitamín C a vlákniny, ktoré podporujú trávenie (16).

Späť na obsah

23. Bronchitída

Musíte si všimli, že protizápalové vlastnosti ananás prísť vhod pri liečbe mnoho podmienok. Pomáhajú tiež pri znižovaní zápalu v prieduškách, ktoré obvykle vzniká v dôsledku zápalu priedušiek (17).

Späť na obsah

24. Katar

Zvláštne meno, že? Ale je porucha, pri ktorej je zápal sliznice v jednom z dýchacích ciest alebo telesných dutín. Táto porucha môže byť zabránené tým, že pravidelne (18) jesť ananás.

Späť na obsah

25. Zabraňuje hypertenzia

Ak ste trpia vysokým krvným tlakom a vysoký krvný tlak, potom musíte začať jesť ananás pravidelne (trik som povedal otcovi, a jeho BP je pod kontrolou, napodiv!). Vyššie množstvo draslíka a nižšie množstvo sodíka v ananásy pomáhajú udržať normálny krvný tlak (19).

Späť na obsah

26. Zaobchádza Črevné Worms

Ananás obsahuje tráviaci enzým bromelín, takže strava bohatá na ananásu pomáha jasné niektoré črevné parazity, ako sú pásomnice. Takže povedať zbohom všetkým tým predčasné bolestí spôsobených týmito odporné červami.

Späť na obsah

27. Zmierňuje nevoľnosť

Skoršie mesiace tehotenstva sú peklo (cue niekoľko pukes denne a podivné chute potravín). Takže prijať ananásový džús, ktorý je známy odvrátiť nevoľnosť alebo rannú nevoľnosť (20).

Späť na obsah

Rýchle a jednoduché spôsoby, ako začleniť Ananás vo svojom každodennom Diéta

Pekná a populárny ovocie môžu byť použité v mnohých rôznymi spôsobmi. Zvedavý? Stačí sa pozrieť na zoznam ananásu recepty, špeciálne pripravený ma!

A) Pineapple Salad

Kombinovať nakrájaný ananás štiepaným krevety, strúhaného zázvoru, a niekoľko kvapiek olivového oleja. Dochutíme a podávame tento voňavý krevety šalát na lôžku z rímskeho šalátu. Má gurmánsku vzhľad a chuť taky. Pokúsiť sa a urobiť ju docela dátum zapôsobiť vaše ďalších významných.

B) Ananás koláč

Mrholenie javorový sirup z ananásu a varu do hnedá. Podávame hladké alebo s jogurtom. Je tak sladký, že nepomôže, ale chcem viac o tom, verte mi!

C) ako prílohu

Nasekané ananás, strúhaný fenikel a kešu idú dobre dohromady a sú obzvlášť chutné ako prílohu ku kurčaťu.

D) Ananás Raita

Veľmi, veľmi Indianized verzia ananásovej jogurt, ktorý je ako chutné a zdravé. Pozrite sa na recept.

Budete potrebovať

• Ananás nasekané - 1 šálka
• Jogurt šľahaný - 1 šálka
• Cukor - 1 čajová lyžička
• Soľ podľa chuti
• Pražené a práškový rasce - 1 lyžička
• Čerstvý koriander listy nasekané - 1 polievková lyžica

Ako sa pripraviť

1. Vziať jogurt, cukor múčka rascu a soľ v mise.

1. Dobre premiešajte dohladka.

1. Pridajte na kocky ananásu k nemu.

1. Prenos jogurt zmesi na mise. Pred podávaním posypeme nasekanými lístkami koriandra.

Lákavé, Pineapple Raita 'je pripravený na zjedenie!

E) Ostatné triky

Prítomnosť ananásu v ovocné šaláty zvyšuje ich yumminess. Pridajte ju do svojich dezert recepty. Jednoducho šťava to.

Ananás Nutričné

Majú rýchly pohľad na výživové hodnoty do hĺbky ananásy:

Prečo čakať? Užite si tento nádherný, šťavnaté ovocie a hneď vyhrievať ananás zdravotných výhod! Zanechať komentár nižšie a zdieľať svoje názory.

Postarať!