Všetko, čo potrebujete vedieť o Aloe Vera pre chudnutie

Je vaša nadváha dáva vám bezsenné noci? Cvičenie a diéty, ale bezvýsledne? No, v prípade, že odpoveď je áno, všetko, čo potrebujete urobiť, je dozvedieť sa o efektívne riešenie váha-strata, zázrak rastliny 'Aloe Vera. Ako už viete, Aloe Vera je balená s radom liečivých i kozmetických výhod, a zbaviť tých kíl, je potrebné, aby čo najviac z toho! Najlepšie časť o aloe vera je, že sa jedná o úplne prirodzený proces, bez nežiaducich účinkov.

Aloe vera je žltá tekutina, ktorá sa extrahuje z kanálikoch rastliny Aloe Vera. Aloe Vera rastlina sa bežne vyskytujú v afrických krajinách, v Strednej Ázii a v kaukazskej oblasti. V Indii, je rastlina obvykle pestuje v hlinených kvetináčoch. Horkú chuť, Aloe Vera šťava je účinná možnosť, ako schudnúť.

Ako sa Aloe Vera Pomoc pri chudnutí efektívne?

Štíhly a nádherné telo nie je ďaleko s Aloe Vera džúsu po vašom boku. Nižšie sú uvedené spôsoby, ako Aloe vera pomáha pri chudnutí.

Prirodzene Detoxikuje

Byť dobrým zdrojom polysacharidov a silných antioxidantov, Aloe Vera robí náš imunitný systém silnejší a zabraňuje rastu voľných oxidačných radikálov vo vnútri nášho tela. Udržuje naše vnútorný systém toxín-free. Očistenú telo je nevyhnutné pre zdravé chudnutie.

Zvyšuje metabolizmus

To vyvoláva pozitívne účinky na náš tráviaceho systému, ktorý dáva významnú podporu nášho metabolizmu. Pravidelný príjem šťavy z aloe vera pomáha pri zvyšovaní našej rýchlosti metabolizmu uvoľnením problémy ako pálenie záhy, vredy, atď, a regulovať stolicu. Takže proces spaľovania kalórií sa stáva rýchlejšie, a tým urýchľuje proces chudnutia príliš.

Obsah vitamínu B Aloe vera hrá kľúčovú úlohu pri zvyšovaní metabolizmu, a zastavili tuk nahromadenie a znižovanie chuti do jedla. Preto, chudnutie sa stáva oveľa jednoduchšie pre nás.

Pôsobí ako prírodné preháňadlo

Aloe Vera je známe, že prírodné preháňadlo. Denná spotreba aloe šťavy môže viesť k lepšiemu tráveniu. Zdravé trávenie vedie ku správne fungovanie vášho hrubého čreva, hrubého čreva čisté a zdravé žalúdok. Takže, kick-start deň s pohár šťavy z aloe vera alebo konzumovať ho tesne predtým, než cvičenie, ako schudnúť rýchlo.

Zabraňuje prejedaniu

Aloe vera je schopný zníženie hladiny glukózy v našej krvi, čo obmedzuje hromadenie tuku tým, že rýchlosť vstrebávania cukru pomalšie. To tiež vedie nás naplnený po dlhú dobu, čím sa zamedzí prejedaniu, čo podporuje chudnutie.

Na rozdiel od všetkých vyššie uvedených vlastností, Aloe Vera je tiež hojnosť dôležitých vitamínov, minerálov, aminokyselín a mastných kyselín. To možno ľahko naplniť svoje pravidelné požiadavku živín, aj keď sú nábožensky sledovať vaše chudnutie diéta.

Ako extrahovať šťava z aloe vera

Ak uvažujete o pití Aloe Vera juice na chudnutie, ale nemajú žiadnu predstavu o tom, ako to urobiť, potom tu je, ako to možno ľahko vykonať doma.

Aloe vera môže byť vyrobený z čerstvých listov. Ide o jednoduchý proces, ktorý môže byť vykonaný v nasledujúcich krokoch.

• Akonáhle listy sú získané, dôkladne ich umyte.
• Odstráňte horný kožu listov, brúsiť ju a kmeň šťavu.
• Šťava môže byť filtrovaný a skladované v chladničke.

Ako na príjem Aloe Vera Juice pre chudnutie

Odporúča sa vypiť jednu lyžičku Aloe Vera šťavy každý deň, pätnásť minút pred jedlom.

Priebeh konzumácia Aloe vera šťavy na zníženie telesnej hmotnosti by mala nasledovať za týždeň alebo dva. Hoci zdravé, sa odporúča konzultovať s lekárom predtým, než spotrebuje Aloe Vera džús.

Tu je niekoľko spôsobov, ktorými môžete zahrnúť aloe vera v chudnutí rutiny. Tie vám pomôžu využívať maximálnych výhod tejto liečivej rastliny.

1. Bežný Aloe vera

• Vezmite nejaké čerstvé Aloe Vera listy a vyčistiť dôkladne.
• Teraz, nakrájajte je dole pozdĺž svojej dĺžky tak, aby sa tŕnisté Hrany sa eliminovať.
• Odstráňte hornej vrstvy listov starostlivo a lopatka sa na gélovitú látku.
• Brúsiť to dobre a filtrovať džús.

Môžete konzumovať 1 lyžičku tejto čerstvej šťavy každý deň alebo uložiť zvyšok úlohu v chladničke pre budúce použitie.

2. Plain Aloe Vera Gel

Ak chcete, môžete konzumovať čerstvé Aloe gél príliš.

• Za to, že budete musieť vziať čerstvý Aloe Vera list a vyčistiť ju.
• Odstráňte tŕnisté boky a hornú vrstvu listu.
• Lopatka gélu von a konzumujú 1 lyžičku to denne.

3. Zriedený Aloe Vera Juice

Ešte jeden spôsob, ako príjem Aloe šťava je zriedením.

• Vezmite pohár čistej vody a pridá 1 polievková lyžica čerstvej aloe vera gél na to.
• Blend dobre a dvakrát denne vypiť tento zriedený aloe šťavu.

4. Miešaný Aloe vera

• Vezmite pohár plnú šťavy z vašich obľúbených ovocia alebo zeleniny.
• Nalejte pol pohári čerstvého aloe vera šťavy do nej a dobre premiešajte.
• Konzumovať zmiešanom šťavy každý deň, ako sa zbaviť nadmernej telesnej hmotnosti.

Zmiešanie šťavy bude zmierniť nepríjemnú chuť Aloe.

5. Aloe Vera a citrónovou šťavou

• Zmiešajte vodu s 1 polievková lyžica čerstvého aloe šťavy.
• Squeeze šťavu z čerstvého citróna do nej.
• Dobre premiešajte a každý deň vypiť.

Ak chcete, môžete pridať ľubovoľné umelé sladidlo do tejto zmesi neutralizovať jeho horkú chuť.

6. Aloe Vera s medom

Obaja Aloe Vera a med sú dobré pre chudnutie. Z tohto dôvodu, môžete príjem ich zmes, ktorá vám pomôžu pri strate, že extra mäkká tukové tkanivo.

• Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu s zriedenej aloe šťavy.
• Spotrebujú pohár medu a každý deň aloe šťavy.

To samo o sebe zmes chutí a môžete ju konzumovať bez pridania umelé sladidlo.

7. Aloe Vera Smoothies

Aloe Vera smoothies sú lip dopadá spôsobom vrátane dobrotu Aloe do svojho jedálnička. Tu je niekoľko receptov, ktoré môžete vyskúšať

Aloe Vera - Kale Smoothie

Vezmite 1 polievková lyžica čerstvého aloe vera gél, 3 až 4 listy (kel rozreže na malé kúsky) a malým množstvom vody v mixéri. Zmes sa zmes dobre. Potom pridajte niekoľko sušené ovocie, nasekané zázvor a štipka soli k nemu a zmes znova. Piť tento kokteil aspoň 2 až 3 krát denne.

Aloe Vera - Blueberry Smoothie

Miesto (1-2) šálky čerstvého Aloe vera gél, (1-2) šálky čučoriedok, 1 lyžica chia semien, 1 lyžica strúhaného kokosu, 1 šálka kokosového mlieka, 1 kávová lyžička kokosového oleja, 1 čajová lyžička javorový sirup , pár mango kúsky a hrsť listy bazalky do mixéra. Zmes do hladkej a krémovej formy zmesi. Konzumujú dvakrát denne.

Aloe Vera Smoothie s ovocím a uhorkou

Put (1-2) šálky čerstvého Aloe vera gél, 1 malých uhoriek (olúpané a nakrájané na malé kúsky), (1-2) šálky mango kúsky, 2 olúpané pomaranče, (1-2) šálky dieťa špenátu (premyjú a roztrhané na malé kúsky), 1 lyžičku čerstvej limetkovej šťavy, 1 polievková lyžica čerstvej kokosová voda, (1-2), čajovú lyžičku prášku spiruliny a niekoľko kociek ľadu do mixéra. Blend dôkladne prísť s hladkým semi-kvapalina krémovej textúry. Nechať aspoň 2 až 3 krát denne.

Nežiaduce účinky Aloe Vera Juice

Aloe Vera džús je často označovaný ako zázračný nápoj. Ale má aj vedľajšie účinky. Tu je niekoľko nežiaduce účinky, ktoré musíte byť vedomí -

Zvýšený príjem Aloe Vera džúsu môže niekedy spôsobiť kŕče v žalúdku, dehydratácia a hnačka.

Ľudia s nízkym krvným tlakom by sa mali vyvarovať konzumácie šťavy, pretože môže ďalej znížiť krvný tlak.

Tehotné ženy, dojčiace matky a deti by sa mali vyhýbať príjem Aloe Vera šťavy.

Vyrážky, alergické reakcie a svrbenie sú tiež niektoré časté nežiaduce účinky tejto šťavy.

Aloe Vera šťava pre chudnutie je úžasná voľba. Avšak, je potrebné poradiť sa s lekárom pred, vedieť o odporúčanom dávkovaní a hrozieb, ak existuje. Nezabudnite nám zanechať komentár nižšie. Jesť zdravo, zostať fit!