- 420k
- 1k
- 870
V tomto bode, sme presvedčení, že každý počul o tejto obľúbenej lieskových orieškov čokoládovým šírenie, známy ako Nutella. A ak ste tak už neurobili, možno si len chcete zabaliť chrbát a hlavu na Mars!
A pre tých z vás, ktorí majú, že to pravdepodobne ste jedli tento lahodný potrieme chlieb alebo palacinky takým spôsobom, ktorý je pripomínajúce arašidového masla, len čokolády-y a sladšie. To bol najprv vytvorený v roku 1940 pečivo tvorca Pietro Ferrero ako cestoviny Gianduja, ale vzhľadom na nedostatok čokolády to pokračovalo, aby sa spustila v roku 1964 populárnej mená, Nutella.
Veľmi populárny na Západe, niektorí odborníci na výživu roztriedené do mazľavý šírenia ako vysoký obsah kalórií a výkrm. Áno, Nutella nie je - opakujem nie - za "zdravej výživy". Ale štúdie hovoria, že kvôli obsahu lieskových orieškov, náročné Nutella v malom množstve môže byť rovnako bezpečný a výživy. S tým máme uvedené niekoľko Nutella faktov a výhod pre vás prečítať pred vami desiatu na ne... Nom nom
Nutella je populárny spread spotrebováva veľkej časti populácie.
Nutella neobsahuje nadmerné množstvo tuku a bielkovín. Ako v skutočnosti, mali by ste sa pokúsiť, aby sa zabránilo výrobok, ak máte nadváhu alebo sú obézni. Produkt však nie je pravdepodobné, že poškodiť vaše celkové zdravie a je zabalené sa celej rade vážnych zdravotných výhod. Ako 2-lyžice Nutella obsahuje 1 g vlákna a, ako aj 4 percent svojej dennej potreby železa a vápnika. A aj keď si môžete dopriať v prípravku raz alebo dvakrát týždenne, uistite sa, že ste vystrihnúť tuk tým, že pracuje. Pre ostatné, najmä deti, ktoré sú rozložené Nutella s celozrnný toast alebo pečivo a pridať viac vlákniny do svojho jedálnička.
Nutella je vyrobená z kalórií-hustej prísad, ako sú čokolády a lieskových orieškov. Dve čajové lyžičky porcie Nutella ponúkajú okolo 200 kalórií, čo je značne vysoká. Sám poskytuje 10% z pravidelnej dopytu 2.000 kalórií.
Nutella je s vysokým obsahom tuku a tiež. Tie by si 11gm tuky pre každú 2 lyžička porcií Nutella. Z toho 11gms tuku, 3.5G sú nasýtené tuky. Byť s vysokým obsahom tuku, to neznamená, že vhodnou misku pre ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárne poruchy. Avšak, Nutella obsahuje vysoké množstvo nenasýtených tukov rovnako. To pomáha riadiť hladinu cholesterolu a typ - cukrovka 2.
Okrem toho, že vysoký obsah kalórií a tuku obsahu Nutella je bohatý na esenciálne minerály taky. Ponúka okolo 4% dennej odporúčanej časti vápnika a železa, resp. Nutella je bohatá zásoba ATP alebo adenosintrifosfátu, ktorý pomáha dodávať energiu.
Lepok alebo glutaman sodný je považovaný za relatívne škodlivé. Nutella neobsahuje žiadne misky obsahujúcich lepok obilnín.
Nutella neobsahuje veľké množstvo vlákniny.
Nutella, niekto?
Dúfame, že sa vám bude páčiť tento lahodný šírenia. Uistite sa, že budete čítať článok podrobne vedieť, koľko je v poriadku pre vás na zožratie. Vychutnajte si lahodnú šírenie a povedzte nám, čo si to s nimi používaných v nasledujúcich komentároch!