Top 19 účinných domácich liekov na odstránenie hnačky

Letá sú okolo bazéna strán a žabky a dážď tancov. Ale na druhú stranu leta, ktoré by ste radšej skúsenosť je vodnatá žalúdok!

Veľkým zdravotný problém, ktorý čelí mnohými ľuďmi v spaľujúci letných mesiacoch je podráždený žalúdok alebo hnačka.

Hnačka sa vyznačuje veľmi vodnaté a riedka stolica. To je sprevádzané vracaním, akútnej bolesti brucha, horúčka, nevoľnosť, smäd, strata chuti do jedla, a dehydratácia. Na rozdiel od toho, čo väčšina z nás cíti, hnačka, v skutočnosti prirodzený proces tela očistiť všetky toxíny a odpad. Vysporiadať sa s preťažením potravín sme s výhradou, že sa telo reaguje týmto spôsobom, ako sa zbaviť nežiaducich látok.

Najlepší spôsob, ako udržať na uzde, hnačka, je jesť zdravo. Existujú rôzne lieky, ktoré možno podniknúť, aby liečiť to isté, ale môžete tiež použiť niekoľko jednoduchých domáce opravné prostriedky, ktoré sú rovnako účinné. Tu sú top 19 opravné prostriedky pre hnačky, ktoré sú istí, že sa budete cítiť lepšie, v žiadnom momente.

Domáce lieky na hnačku 

Orange kokosová voda jablčného octu Jogurt Banány Oatmeal Pumpkin Ginger Soy Milk Rice Voda Kefír Zelený čaj olivový olej Jello Water arašidové maslo Cesnak Harmanček Čučoriedky Pineapple

1. Orange

Budete potrebovať

• 2 lyžice pomarančovej kôry (nakrájané)
• 1-2 šálka vriacej vody
• Citrón
• Med

Čo musíte urobiť,

1. Drop nasekané šupky do vody teplej varu a nechajte ho vychladnúť.
2. Akonáhle sa ochladí, piť čaj s trochou citrónu a medu.

Ako často je nutné vykonať

Piť to niekoľkokrát denne.

Prečo to funguje

Dostatok pitnej tohto čaju vás udrží hydratovaná, a to je liek na jeho vlastné. Pridajte k tomu výhodu z pomarančovej kôry, a máte domáce lektvar, ktorý vám poskytne úľavu od hnačky. Pomarančová kôra je bohatá na pektín, čo je typ sacharidu, ktorý zvyšuje prospešných baktérií v hrubom čreve. To znamená, že udržať zdravú črevnú systému (1).

pozor

Uistite sa, že ste umyť pomarančovú kôru pod tečúcou vodou tak, ako sú naložené s pesticídmi.

Späť na obsah

2. Coconut Water Pre Hnačka

Budete potrebovať

Čerstvá kokosová voda

Čo musíte urobiť,

Vypiť pohár kokosová voda dvakrát denne.

Ako často je nutné vykonať

Vypijem to na niekoľko dní na liečbu dehydratácie spôsobenej hnačkou.

Prečo to funguje

Hnačka môže často viesť k dehydratácii. V takých prípadoch, kokosová voda je vynikajúci domáci liek. Je bohaté na minerály, alebo elektrolyty, že doplnenie telesných tekutín (2). To tiež zvyšuje krvný obeh a pomáha zotaviť sa z hnačiek rýchlo.

Späť na obsah

3. Jablčný ocot

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička jablčný ocot
• Pohár vody

Čo musíte urobiť,

Zmiešajte ACV a vodu a piť.

Ako často je nutné vykonať

Piť to raz alebo dvakrát denne, až sa dostanete úľavu od hnačky.

Prečo to funguje

Vyrovnáva pH v žalúdku a tiež eliminuje škodlivé baktérie v črevách, ktoré môžu spôsobovať hnačku (3).

Späť na obsah

4. Jogurt

Budete potrebovať

Čerstvý jogurt

Čo musíte urobiť,

Majú dve misky jogurtu za deň.

Ako často je nutné vykonať

Opakujte, kým príznaky hnačky zmiznú.

Prečo to funguje

Jogurt je probiotikum skladajúci sa zo živých kultúr zdravých baktérií, ako sú Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium. Tieto zadania zažívací trakt a eliminovať škodlivé baktérie (4, 5). Tak, jogurt obnovuje rovnováhu v črevách a poskytuje úľavu od hnačky.

Späť na obsah

5. Banány

Budete potrebovať

• 1 banán
• Štipka soli
• 1 čajová lyžička tamarínd džús

Čo musíte urobiť,

1. Mash banán a pridáme soľ a datľové na neho.
2. Dobre premiešajte a zjesť.

Alternatívne jesť dva banány s vašou raňajky.

Ako často je nutné vykonať

Jesť to dvakrát denne.

Prečo to funguje

Banány, ako pomarančovej kôry, sú bohaté na pektín, ktorý pomáha v absorbovaní tekutiny v črevách (6). To je vaša stolica menej vodnaté. Banány sú tiež bohaté na draslík. Tie môžu pomôcť nahradiť elektrolyty, že vaše telo stráca v dôsledku častých pohybov čreva (7).

Späť na obsah

6. Oatmeal

Budete potrebovať

• 1 šálka ovsené vločky
• 1-2 šálky cmar

Čo musíte urobiť,

Pridajte cmar do ovsené vločky a konzumujú ju.

Ako často je nutné vykonať

Môžete mať ovsené vločky až dvakrát denne.

Prečo to funguje

Ovsené vločky je dobrá pevnú stravu pre začiatok, kedy je vaše telo zotavuje z hnačky a je schopná držať tekutín. Ovsené vločky je bohaté na rozpustnej vlákniny, ktorá zabraňuje strate vody z telesa (8).

Späť na obsah

7. Tekvica hnačke

Budete potrebovať

Konzervy alebo čerstvý tekvice

Čo musíte urobiť,

Šálka ​​tekvica dvakrát denne.

Ako často je nutné vykonať

Tento postup opakujte pre dva až tri dni získať úľavu od hnačky.

Prečo to funguje

Rozpustná vláknina prítomné v tekvica pomôže stvrdnúť stolice (9). Tekvica má tiež vyššiu hladinu draslíka, a jej to doplní telesné tekutiny s elektrolytov (10).

Späť na obsah

8. Ginger

Budete potrebovať

• 1 lyžička zázvoru prášku
• 1 čajová lyžička rasca prášok
• 1 lyžička škorice
• 1 čajová lyžička medu
• Pohár vody

Čo musíte urobiť,

Zmiešajte všetky zložky uvedené vyššie v pohári vody a vypiť.

Alternatívne, aby nejaký zázvorový čaj alebo piť veľké množstvo zázvorového piva zmierniť hnačka kŕče.

Ako často je nutné vykonať

Konzumovať túto zmes trikrát denne sa budete cítiť lepšie.

Prečo to funguje

Zázvor je magická zložka, ktorá robí zázraky pre vaše telo v mnohých ohľadoch. Konzumácia zázvor zvyšuje tráviaci systém a odháňa infekcií (11).

Späť na obsah

9. Sójové mlieko U Hnačka

Keď máte hnačku, telo môže nájsť to ťažko stráviteľné mlieko a ďalšie mliečne výrobky. Odporúča sa konzumovať sójové mlieko, pretože je svetlo na tráviaci systém. To je tiež prínosom pre telo pri udržiavaní zažívacie a kostnej zdravie (12).

pozor

Sójové mlieko môže tiež podávať deťom, ale uistite sa, že nie ste alergickí na sóju vopred.

Späť na obsah

10. Rice Water

Budete potrebovať

• 1-2 šálky hnedá ryža
• 3 šálky vody

Čo musíte urobiť,

1. Pridajte ryžu do vody a priviesť ju do varu.
2. Teraz variť ryžu na miernom ohni po dobu asi 30-40 minút.
3. Kmeň ryžu získať ryže vodu.
4. Piť túto vodu po celý deň. Zvyšok v chladničke uchovávať.

Upozorňujeme, že množstvo ryže a vody, sú dosť pre napájanie jeden deň.

Ako často je nutné vykonať

Tento postup opakujte ďalší deň, ak príznaky hnačky pretrvávajú.

Prečo to funguje

Tento ľahký-k-robiť a jednoduchý domáce liek je vhodný pre liečenie hnačky u dospelých i detí rovnako. Súčasný škrob ryža vode zachováva tekutín a elektrolytov v organizme, čím sa zabráni dehydratácii. Ryža vody tiež pomáha pri upokojenie a zmiernenie zápalu čriev, ktoré môžu byť spôsobené v dôsledku hnačky, a to najmä u dojčiat a malých detí (13).

Späť na obsah

11. Kefír

Budete potrebovať

Kefír jogurt

Čo musíte urobiť,

Jesť niekoľko šálok počas dňa.

Ako často je nutné vykonať

Opakovať dvakrát alebo trikrát, kým nie je zaobchádzať hnačka.

Prečo to funguje

Ak chcete obnoviť rýchlejšie a zostať zdravý, je čas urobíte kefír jogurt základná potravina vo vašej strave. Či hnačka bola spôsobená konzumáciou antibiotík, ktoré zabili prospešné baktérie v zažívacom trakte alebo určitými špecifickými výbere potravín, jogurt je určite obnoviť svoje zdravie. Bohatá na črevnú-friendly baktérií, bude tento jogurt vyplavenie toxínov z tela a zlepšiť zdravotný stav vášho zažívacieho ústrojenstva (14).

Späť na obsah

12. Zelený čaj

Budete potrebovať

• 1 zelený čaj sáčok
• 1 šálku teplej vody

Čo musíte urobiť,

1. Strmé sáčok čaju vo vode po dobu niekoľkých minút.
2. Piť čaj, keď je teplo.

Môžete pridať trochou medu a / alebo citróna na chuť.

Ako často je nutné vykonať

Piť dva až tri šálky za deň.

Prečo to funguje

Zelený čaj obsahuje viac antioxidantov, ktoré regulujú a udržujú zdravé fungovanie organizmu. Upokojuje podráždenie žalúdka a pomáha zmierniť hnačka a jej príznaky. Ak váš hnačka je spôsobený Helicobacter pylori, potom zelený čaj je najlepší domáci liek. Katechíny prítomné v zelenom čaji majú inhibičný účinok na tejto baktérie (15).

Späť na obsah

13. Olivový olej hnačky

Budete potrebovať

Extra panenský olivový olej

Čo musíte urobiť,

1. Majú lyžicu olivového oleja na lačný žalúdok ráno.
2. Majú ďalšie lyžicu počas dňa, pred jedla.

Ako často je nutné vykonať

Tento postup opakujte po dobu niekoľkých dní.

Prečo to funguje

Olivový olej obsahuje kyselinu olejovú, čo bolo preukázané spomaliť proces trávenia a znižuje hnačka. Aktivuje určité mechanizmy v tenkom čreve, ktorý sa zastaví príznaky hnačky (16, 17).

Späť na obsah

14. Jello Water hnačky

Budete potrebovať

• Jello prášok
• 2 šálky vody

Čo musíte urobiť,

1. S Jello rozpustiť podľa návodu na obale.
2. Riedi to s vodou a vypiť pred tým, než stanovuje.

Ako často je nutné vykonať

Piť to na jeden deň alebo dva mali dať úľavu od hnačky.

Prečo to funguje

Obe deti i dospelých milujú domáci liek proti hnačke. Želatína prítomná v želé bude viazať svoje stoličky a tak zastaviť hnačku. To tiež rehydratuje telo. Triesloviny prítomný vykazujú antibakteriálne a sťahujúce účinky v tráviacom trakte (18).

Späť na obsah

15. Arašidové maslo na hnačku

Špecialisti doporučujeme pridať hladké arašidové maslo do svojho jedálnička, ak trpíte hnačkou (19). Jednoducho toast chleba, platí arašidové maslo na to, a mať ju na raňajky alebo desiatu, keď sa zotavuje z hnačky.

pozor

Nespotrebúvajú arašidové maslo, ak ste alergický na to.

Späť na obsah

16. Cesnak hnačke

Cesnak má silné antibakteriálne, antivírusové a antiparazitárne vlastnosti. Je to hlavne preto, že jeho kľúčové zložky, allicín. Konzumovať surové cesnak sa zabiť všetky mikróby v čreva, ktoré spôsobujú hnačku. Predkladaný draselného v cesnaku sa tiež pomôcť pri vyrovnávaní elektrolytov v telesných tekutinách. Cesnak tiež pomáha k úľave od niektorých hnačkových príznaky, ako sú kŕče v bruchu a črevných zápalov (20). Odporúča sa konzumovať tri až päť gramov cesnaku za deň. Môžete tiež zahrnúť do svojho jedla ako korenie.

Späť na obsah

17. Harmanček

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička rumančeka kvety
• 1 čajová lyžička mäta pieporná
• 1 šálka vriacej vody

Čo musíte urobiť,

1. Pridajte harmanček a mätu do vody.
2. Nechajte zmes strmé po dobu niekoľkých minút a kmeňa.
3. Piť, keď je teplo.

Ako často je nutné vykonať

Piť trikrát denne upevniť proces hojenia.

Prečo to funguje

Ak ste krútiť s žalúdočné kŕče, urobte si niektoré bylinné harmančekový čaj. Harmanček je bohatá na triesloviny a je známe, že majú protikŕčové vlastnosti (21). To poteší a upokojiť svoj žalúdok.

Späť na obsah

18. Čučoriedky

Budete potrebovať

• Niekoľko čučoriedky
• Šálka vody

Čo musíte urobiť,

1. Rozdrviť bobule a robiť si nejaké ochutené čaje tým, že má teplotu varu v šálke vody na miernom plameni po dobu 10 minút.
2. Nechajte ho vychladnúť trochu pred pitím.

Môžete si tiež vytvoriť prepychovú polievku z niekoľkých čučoriedok. Prípadne môžete žuť hrsť sušených plodov.

Ako často je nutné vykonať

Piť ochutené čaje dvakrát denne.

Prečo to funguje

Čučoriedky sú pochúťkou. Sú bohaté na antokyanov, ktoré sa hovorí, že majú antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti. Tie budú pracovať na starostlivosť o vaše bruško späť do zdravia a zabíja baktérie spôsobujúce hnačku (22). Oni tiež obsahujú pektín, ktorý je vraj zmierniť príznaky hnačky (23).

Späť na obsah

19. Pineapple hnačke

Budete potrebovať

Nasekané ananás

Čo musíte urobiť,

Jesť šálka nasekanej ananásu získať úľavu od hnačky.

Ako často je nutné vykonať

Šálka ​​alebo dva v jeden deň.

Prečo to funguje

Ananás obsahuje bromelain, ktorý bojuje infekciu spôsobujúce hnačku (24). Jeho obsah vitamínu C posilňuje imunitný systém (25).

Vždy je vhodné, aby neberie lieky na liečbu hnačky. Použiť prírodné domáce opravné prostriedky uvedené vyššie a získať úľavu od hnačky a jeho symptómy. Poďme sa pozrieť na príčiny hnačky a ďalších často kladené otázky.

Späť na obsah

Najčastejšie otázky

1. Čo je vodnatá hnačka?

Keď sa stolica, ktoré prejdú zvýšenie frekvencie, niekedy až tri alebo viac za deň, a majú viac vodnatý obsah než pevných látok, to je volané vodnatý hnačka. To preto, že malé črevá sú postihnuté, a nie je správne vstrebávanie tekutín a potravy, ktorá je konzumovaná (26).

2. Čo spôsobuje hnačku?

Hnačka sa zvyčajne dôsledkom bakteriálne, vírusové alebo parazitické infekcie v črevnom trakte. Tieto mikróby vstupujú do tela prostredníctvom kontaminácie potravín alebo vody (27). Je veľmi pre deti zmluvu infekcie od svojich kamarátov v školách alebo stacionároch. Iné príčiny hnačky patrí:

• Črevné ťažkosti, ako je chorobou Crohnovou a ulceróznu kolitídu
• Syndróm dráždivého čreva
• Potravinovej intolerancie a alergie
• Niektoré lieky, ako sú antibiotiká, antacidá a liekov proti rakovine (28)

3. Čo sa získa 3-ročný proti hnačke?

Hnačka môže ľahko vysychať telo, takže je dôležité, aby vaše dieťa dobre hydratované, keď jeho / jej telo sa snaží získať späť. By mali byť veľké množstvo tekutín vo forme mlieka, vody, a ORS. Vyhnúť sa ovocné šťavy, pretože niekedy môže zhoršiť situáciu. Škrobovej potraviny, ako sú zemiakové kaše, obilie a obilnín by mala byť venovaná stvrdnúť stolice (29). Použiť domáce opravné prostriedky, ako je ryža, voda, jogurt, kokosová voda, banány, a jello vody. Tie fungujú veľmi dobre pre batoľatá a malé deti.

4. Čo jesť a nejesť keď máte hnačku?

Zahrnú do svojho jedálnička, keď máte hnačku:

• Ovsená múka
• Banány
• Jablkové pyré
• Varené zemiaky
• Arašidové maslo
• Toast
• Varené kurča (bez kože a tuku)
• Praclíky
• Varená zelenina, ako mrkva, zelené fazule, huby, červenej repy a špargľa

Tieto potraviny sú najlepšie sa vyhnúť pri hnačke:

• Fried a mastné potraviny
• Ovocie a zelenina, ktoré spôsobujú plyn ako brokolica, fazuľa, hrach, slivky a zelenej listovej zelenine
• Kofeín, alkohol a sýtené nápoje

Tiež spotreba mlieka a mliečnych výrobkov (okrem jogurtu), by sa mali obmedziť na minimum.

5. Má úzkosť spôsobiť hnačku?

Áno! Obava počas úzkosť spôsobuje stresovej reakcie v tele, ktoré môžu spôsobiť hnačku (vodnatá stolica).

6. Môže dehydratácia spôsobiť hnačku?

Dehydratácia nespôsobuje hnačka. V skutočnosti je to naopak - hnačka spôsobuje dehydratáciu v dôsledku straty telesných tekutín a vody.

7. Čo spôsobuje konštantný hnačku?

Konštantná hnačka je tiež nazývaný chronický hnačka. Keď riedka stolica trvať dlhšie ako štyri týždne, stav sa nazýva chronický hnačka. Príčiny akútnej alebo krátkodobé hnačky môžu viesť k chronickým hnačkou rovnako. Na rozdiel od vyššie uvedeného zoznamu, endokrinných porúch, ako je hypertyreóza, môže tiež viesť k konštantný nádcha stoličiek a chudnutie.

8. Aké sú príznaky hnačky?

Hlavným príznakom je hnačka je výtok z nosa, vodnatá stolica trikrát alebo viackrát denne. Medzi ďalšie príznaky sú uvedené nižšie:

• Kŕče a bolesti v bruchu
• Horúčka
• Nevoľnosť a zvracanie
• Nadúvanie

Ak si všimnete, krv v stolici alebo čierna stolica dechtu, okamžite sa poraďte so svojím lekárom, pretože by to mohlo byť známkou toho, že infekcia sa zhoršuje (30).

Zatiaľ čo vyššie uvedené prírodné prostriedky na hnačku si istí, že pomoc, zabezpečí, že budete konzumovať dostatok tekutín a mať dostatok odpočinku. Niekedy, dobrý nočný spánok je všetko, čo potrebujete odskočiť späť do zdravia.

Mali by sme si ujsť niektorý z vašich obľúbených lieky na hnačku? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie.