- 420k
- 1k
- 870
Vypadávanie vlasov? Nie je to nič menšieho než nočná mora. Väčšina z nás majú strach pri pohľade na vlasy spadnutie našej hlave. Podkladové strach ísť plešatý. Tak, ako sa vysporiadať s týmto problémom? Prečítajte si o to zistiť.
Skôr, plešatosť bola spojená so starobou, ale dnes, dokonca aj mladí ľudia sú ovplyvnené tým. Zlý výber životného štýlu, vrátane nedostatku správnej výživy a stresom, urobil plešatosť všadeprítomné. Aj keď je to bežné u mužov, malá populácia žien príliš zaoberá touto trápnu problému vlasy. Ale existuje cesta von na rozdiel od nákladného možnosť transplantácie vlasov? ÁNO!
Existuje mnoho účinné spôsoby, ako liečiť plešatosť. Znie to príliš dobre, aby to bola pravda? Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o príčinách, typov a efektívne domáce opravné prostriedky pre plešatosti u mužov a žien.
Pokiaľ ide o mužskej plešivosti alebo ženský vzor plešatosti, genetika a hormóny hrajú významnú úlohu (1, 2). Pre plešatosti a vypadávanie vlasov všeobecne kombináciou nasledujúcich príčin je vidieť:
V závislosti na príčinách a veku a pohlavia osoby, plešatosť je rozdelená do rôznych typov:
Jednalo sa o rôzne typy plešatosti môžete trpieť (3). Identifikovať svoje príznaky a používať nápravné opatrenia uvedených nižšie sa vysporiadať s nadmerným vypadávaním vlasov a holé miesta.
2 - 3 lyžice ricínový olej
4 krát za týždeň - Tento 3 opakovať.
Masážny často s ricínovým olejom stimuluje korene vlasov zvýšením krvný obeh v celej hlave. To vyživuje pokožku hlavy so zdravými tuky a tiež zabraňuje vzniku lupín, ktorý bude navádzať rast ochlpenia (4).
2 - 3 lyžice panenský kokosový olej
Urob to dvakrát alebo trikrát týždenne.
Kokosový olej obsahuje výživné tuky a alfa-tokoferol, ktoré udržujú pokožku hlavy omladenie a hydratované. Toto, podľa poradia, prispieva k posilneniu vlasovej folikuly a stimuluje rast vlasov. Kokosový olej je tiež bohaté na antioxidanty, ktoré chránia pokožku hlavy a vlasové vlákna pred poškodením (5).
Tento postup opakujte dvakrát týždenne.
Táto antialergické éterický olej má protizápalové, antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti. To bolo ukázané v štúdii uskutočnenej v roku 2017, že olej z mäty piepornej indukovaný rast husté a dlhé vlasy počas niekoľkých týždňov (6).
Tento olej zmes aplikovať dvakrát týždenne.
Tekvicové olej bol testovaný a ukázalo sa, pracovať pre liečbu mužskej plešivosti alebo androgénnej alopécie (AGA). Je bohaté na karotény, tokoferolov a ďalších prospešných živín, ktoré hrajú dôležitú úlohu pri cúvaní alopécia. Avšak, jeho presný mechanizmus účinku pre liečbu AGA stále nie je zrejmé, (7).
Opakujte tento každú noc, alebo aspoň každý druhý večer vidieť výsledky.
Už vieme, výhody kokosového oleja pre rast vlasov. Gáfor zvyšuje citlivosť ciev a nervov na hlave, čím sa zvyšuje krvný obeh a podporovať opätovný rast vlasov (8).
2 - 3 lyžice oleja taramira
Urob to dvakrát týždenne.
Extrahuje zo semien Ruccola, taramira olej je známa ako Jamba oleja v Hindi. Obsahuje veľké množstvo mastných kyselín a má protizápalové a antifungálne vlastnosti. Vypadávanie vlasov a plešatosti sú často liečení tohto oleja (9).
Panenský olivový olej
Tento postup opakujte trikrát týždenne.
Olivový olej blokuje vypadávanie vlasov hormóny, ktoré sú vyrábané na pokožku hlavy. To znižuje vypadávanie vlasov a podporuje zdravý rast vlasov. Olivový olej tiež vyživuje pokožku na vlasovú pokožku a udržuje ju bez infekcie (10).
Niekoľko lyžičky jojobového oleja
Urob to dvakrát alebo trikrát týždenne.
Tento olej je prospešný pre liečenie plešivosti, ktorý je non-dedičné. To silne podobá prirodzene produkovaného oleja do pokožky a ľahko sa vstrebáva. Je bohatá na vitamín E, ktorý sníma oxidačný stres, ktorý vedie k plešatosti a vypadávanie vlasov (11, 12).
Použiť túto zmes olejov dvakrát týždenne.
Extrémne lupiny a infekcie pokožky hlavy môže niekedy viesť k holé miesta. V takých prípadoch, tea tree olej funguje skvele ako je široké spektrum antimikrobiálne činidlo. To je tiež bohatá na antioxidanty, ktoré môžu pomôcť oživiť vlasové folikuly (13).
Urobte to každý druhý deň.
Kaloni olej je tiež známy ako čierny olej zo semien a je často predpisovaný v Unani medicíne na liečbu vypadávaniu vlasov a holé miesta. Posilňuje vlasové folikuly a regeneruje ich, čo vedie k čerstvým rastu chĺpkov (14).
Späť na obsah
Tento postup opakujte dvakrát týždenne.
ACV vyrovnáva pH vlasovej pokožky a odstráni všetky mikróby, ktoré môžu byť bránia rastu vlasov. To tiež stimuluje krvný obeh, ktorý môže pomôcť s opätovný rast vlasov (15).
Späť na obsah
Aloe vera gél
Urob to dvakrát alebo trikrát týždenne.
Aplikovanie aloe vera pasta na pokožku hlavy odstraňuje suchosť a pomáha udržiavať jej hladinu pH. To zvyšuje rast vlasov (16).
Späť na obsah
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, tento postup opakovať dvakrát týždenne.
Cibuľa regeneruje vlasové korienky, a po zmiešaní s medom, funguje to skvele pri liečbe vypadávania vlasov. Nanesenie zmesi na lyzín pomáha pri zlepšovaní rastu vlasov (17). Ale nezabudnite zmyť správne, alebo budete odišiel s nezdolnú zápach cibule!
Späť na obsah
Urob to pravidelne dvakrát týždenne po dobu niekoľkých týždňov, a uvidíte výsledky.
Zázvor obsahuje bioaktívne látky, ktoré stimulujú obeh v pokožke hlavy a predlžuje vlasové folikuly (18).
Späť na obsah
Použiť toto vlasové masky raz alebo dvakrát týždenne.
Použitie senovka pasty je skvelý spôsob, ako zastaviť padanie vlasov a obnoviť rast vlasových folikulov. Obsahuje prekurzory hormónov a iných proteínov, ktoré pomáhajú v opätovný rast vlasov (19).
Späť na obsah
Čínska medicína sa navrhuje použitie rôznych bylín k riešeniu rôzne typy plešatosti a vypadávanie vlasov. Fo-tich, leskokôrka, Ginkgo, Drynaria a Morus Albus sú bežne predpisované čínske byliny pre plešatosti. Tieto rastliny sa obvykle pôsobí zvýšením obehu na pokožku hlavy, alebo pracujú ako čistiaci tonikum pre tekutiny tela (20, 21). Poraďte sa s čínsku medicínu poznať správnu kombináciu a správne dávkovanie na liečbu plešatosti.
Späť na obsah
Použitie tohto kávy vlasovej masky dvakrát týždenne.
Kto vedel, že kofeín podporiť našej ranná šálka kávy dáva nám môžu byť použité pre liečbu vypadávanie vlasov a plešatosti! Účinnosť kofeínu na podporu rastu vlasov tým, že zabráni prekážka faktormi rastu bola testovaná z rôznych skupín vedcov. Došli k záveru, že kofeín môže skutočne zlepšiť rast vlasov (22, 23).
Späť na obsah
1 vajce
Môžete použiť celú vajcia pre vlasové masky.
Použitie tohto vajcia vlasovej masky dvakrát týždenne po dobu niekoľkých týždňov, a potom, môžete ho použiť raz za týždeň.
Vajcia sú jedným z najlepších zdrojov bielkovín. Proteín je značne potrebné pre rast vlasov a zabrániť padaniu vlasov. Hoci páchnuce, je to skvelá voľba pre rast vlasov. To nielen zvyšuje rast, ale tiež robí vlasy hodvábne lesklé a skákacie (24).
Späť na obsah
Tento postup opakujte trikrát týždenne vidieť výsledky v čase asi jeden mesiac.
Tento liek funguje dobre aj pre mužské plešatosti. To pôsobí proti hormón spôsobujúce vypadávanie vlasov, čím sa obnoví prirodzený rast vlasov (25).
Späť na obsah
Pred použitím niektoré z týchto opravných prostriedkov, pochopiť príčinu vášho plešivosti a potom sa rozhodnú pre liek, ktorý vám bude vyhovovať najlepšie. Pokiaľ ide o vypadávanie vlasov a plešatosti, pokrok je pomalý, ale je to rozhodne nie je. Buďte trpezliví, a budete určite všimnete rozdiel pri použití vyššie uvedených prostriedkov. Tu sú niektoré ďalšie metódy prevencie a liečby plešatosti.
Pre udržanie zdravia vašich vlasov, je potrebné vyhnúť sa určitým nehygienických a nezdravé potraviny, pretože spomaľujú rast vlasov. Pitie dostatočného množstva vody a udržiavať sám hydratovaná sú najlepšie spôsoby, ako zabrániť vypadávaniu vlasov. Obsahovať dostatok porcie potravín uvedených nižšie vo vašej pravidelnej strave.
Táto zdravá strava nielen zlepší váš celkový zdravotný stav, ale aj prispieť k zdravej skalp.
Vitamíny A, B, C a E sú nevyhnutné pre zdravý rast vlasov. Udržujú zdravý krvný obeh a zároveň poskytuje potrebné živiny a prekurzory pre rast vlasov. Vlasové folikuly zostáva v optimálne zdravie, a váš skalp budú zahrnuté v zdravom raste husté vlasy. Nedostatky v týchto vitamínov boli spojené s vypadávanie vlasov, takže je dôležité udržiavať stravu s dostatkom množstvo týchto vitamínov (26). Niektoré príklady diét dodatky boli spomenuté už. Môžete sa tiež rozhodnúť pre vitamínových doplnkov, ale ako tak urobíte, potvrdíte vhodné dávkovanie od praktického lekára.
Ayurveda využíva alternatívnej medicíny terapie zahŕňajúce použitie pijavice sať krv na pokožku hlavy, čím dôjde k zlepšeniu cirkulácie. To pomáha na krytie holé miesta s čerstvým rastu chĺpkov (27). Tento postup by mal byť podávaný iba vyškolený profesionál. Obráťte sa na svojho miestneho odborníka alternatívna medicína vedieť viac informácií o tomto postupe.
Akupunktúra, čínske lekárskej praxe, zahŕňa aktiváciu spúšťacie body vo vašej mysli, že bude dosiahnutie rovnováhy v telesných tekutinách a energiou a vyriešenie problému. Pre plešatosti, existuje mnoho akupunktúrnych bodov, ktoré sú aktivované. Táto liečba sa zvyčajne používa v spojení s bylinný liek a vitamínu doplnenie.
Pozor
Nepokúšajte akupunktúru sami. Využiť služieb vyškoleným odborníkom pre bezpečné spracovanie.
Nízka laserová svetelná terapia je k dispozícii na kozmetické kliniky podporovať opätovný rast vlasov a pokryť holá škvrny na pokožku. Jedná sa o nákladný postup, a existuje mnoho odborníkov v odbore, ktorí nie sú presvedčení o jeho účinnosti. Ak chcete ísť na tento postup na liečbu plešivosti, urobiť dôkladnú rešerš a potom sa rozhodnúť. Prejsť na údajný klinike a získať najlepšie rady.
Jednalo sa o alternatívne spôsoby, ako sa zbaviť plešatosti. Postupujte podľa nasledujúcich tipov, spolu so zdravou stravou a doplniť príjem, aby sa zabránilo predčasnému plešatosť.
Iba muži sú ovplyvnené mužskej plešivosti. Avšak, keď podobný druh nadmerného vypadávania vlasov je vidieť u žien, to je známe ako ženský vzor plešatosti. Jej presná príčina nie je jasná, ale rovnako ako mužskej plešatosti, hormóny sú povedal, aby sa zapojili.
Vypadávanie vlasov je zničujúce ochorenie, ktoré postihuje milióny mužov a žien na celom svete. Domáce opravné prostriedky môžu byť použité bez obáv, pretože nemajú žiadne vedľajšie účinky vôbec. A sú ľahko dostupné v kuchyni a / alebo blízke trhu. Nemusíte vyvŕtať dieru vo svojom rozpočte pre liečbu plešatosti. Tieto lacné domáce prostriedky pre plešatosti môže stačiť.
Dúfam, že ste našli tento článok užitočný. Do podeliť o svoje názory s nami v komentároch.