Je Colon Cleanse najlepší spôsob liečby chudnutia?

Už ste niekedy pocit, že si váži viac, ale budete jesť menej? Jedným z dôvodov, prečo sme sa váži viac ako naša skutočná hmotnosť je prítomnosť odpadu na stenách hrubého čreva, ktorá nemá dostať prepláchnuť von zo systému. Očista hrubého čreva by okamžite sa budete cítiť ľahšie. Tiež zdravé hrubého čreva zabezpečuje lepšie trávenie a vstrebávanie živín. Keď vaše telo absorbuje dobré množstvo živín, budete sa cítiť menej hlad po celú dobu.

Poďme sa pozrieť do detailu o prečistenie hrubého čreva a prečo vám pomôže stratiť a spravovať svoju váhu:

Uhličitá na chudnutie

1. Čo je prírodný uhličitý? 2. Ako sa Colon Cleanse funguje? 3. Ako očistiť svoje hrubého čreva na chudnutie? 4. Ako veľkú váhu môžete stratiť By prírodný uhličitý? 5. Prírodné Colon Cleanse Chudnutie Recepty

• Triphala
• Citrón a med
• Senes
• Aloe Vera
• Ginger a Apple Juice
• Papája A Mint Smoothie
• Vegetable Juice
• Ľanové semienka a mliečne
• Voda

6. Prínosy 7. Vedľajšie účinky 8.Dos a nerobiť 9. Často kladené otázky

1. Čo je prírodný uhličitý?

Prečistenie hrubého čreva je strata hmotnosti a detoxikácia metóda praktizovaný lekárovi alebo vyškolenými odborníkmi odplaviť toxíny z hrubého čreva. Hrubého čreva alebo hrubého čreva pomáha odstrániť voda, soľ a ďalšie živiny. Keď jeme potraviny, ktoré obsahujú nízku vlákno alebo viac tukov, ktoré sa pohybujú pomaly cez hrubého čreva, čo vedie k produkcii prebytočného hlienu. Toxický odpad nedostane prepláchnuť z tela úplne, ako prebytok hlienu váži nadol. Odpad sa hromadí na stenách hrubého čreva, čo si váži pár libier viac. Hrubého čreva čistí vám pomôže zbaviť sa tohto škodlivého toxického odpadu spustením pohyb čriev. Existujú rôzne spôsoby, ako očistiť hrubého čreva, ako hrubého čreva čistiace prášky alebo kvapaliny, ktoré si môžete vziať s vlažnou vodou. Môžete tiež prejsť na klystíru, ktorý je bolestivý, a postup by malo byť vykonané vyškoleným pracovníkom.

Späť na obsah

2. Ako sa Colon Cleanse funguje?

Hrubého čreva čistiace prostriedky zvýšiť obsah tekutiny v hrubom čreve na zmiernenie toxických odpadov a pomôcť im pohybovať von z tela. Typický prečistenie hrubého čreva obsahuje polyetylénglykol, sodnú soľ a síran. Komponenty zvýšiť objem kvapaliny v hrubom čreve, bez sa mení sekréciu a absorpciu solí, vody, alebo inej zlúčeniny. Avšak, hrubého čreva čistiace prostriedky, ktoré obsahujú fosforečnan sodný zvýšiť objem hrubého čreva kvapaliny zmenou vylučovania a absorpciu solí a tekutín v hrubom čreve.

Späť na obsah

3. Ako očistiť svoje hrubého čreva na chudnutie?

Očista hrubého čreva vám pomôže nielen stratíte pár kíl, ale tiež zlepšiť vaše celkové zdravie. Odplavovanie toxínov zaisťuje lepšie trávenie a vstrebávanie živín. Tu sú kroky vedúce k očiste hrubého čreva.

A. Vyvážená strava

• Kick začať svoj deň s detox nápojov. Majú detoxikačný drink na lačný žalúdok. Môžete tiež začať svoj deň tým, že pije teplej vody.

• Nikdy vynechať raňajky. Môžete mať vlákninu a bielkoviny-bohaté potraviny, ako je tmavý chlieb, vajcia, mlieko, ovocné šťavy, ovos, pšeničné vločky, atď.

• Na obed majú sacharidov alebo škrob bez stravy. Môžete jesť celozrnný chlieb, kuracie / húb / vegetariánske sendviče.

• Ovocné šťavy, jogurt, cmar, šaláty, polievky, atď bude ideálny pre vás. Odviesť od vyprážané a mastné potraviny.

• Ak máte pocit, hlad príspevok obed, môžete si desiatu na akékoľvek ovocie.

• Na večeru, jesť potraviny, ktoré majú vysoký obsah vlákniny. Snažte sa jesť malé porcie. Tiež jesť pred 8 hod.

B. Keep Yourself hydratovaný

Je veľmi dôležité udržať si hydratované. Snažte sa piť dostatočné množstvo vody. Môžete tiež piť ovocné šťavy alebo detox / ochutenú vodu. Detox vody sú jednoduché, aby sa doma, a môžete ich nosiť ľahko kamkoľvek so sebou. Dbajte na to, aby pridáme cukor alebo umelé sladidlá. Ak chcete pridať umelé sladidlá, pridajte v malom množstve.

C. Doplnky stravy pre prečistenie hrubého čreva

Colon čistiace doplnky možné užívať perorálne alebo rektálne. Tie sú k dispozícii na trhu. Než sa rozhodnete, aby sa niektorý z nich by ste mali vždy poradiť so svojím lekárom. Tu je niekoľko dvojbodka čistiace doplnky:

• Laxatíva
• Bylinné čaje
• Uhličitá kapsule
• Klystír

Tieto doplnky sa nachádzajú buď v práškovej alebo kvapalnej forme. Môžete pridať dve polievkové lyžice prírodný uhličitý prášku na pohár vody a vypiť. Ak si netrúfate pitie prášok, môžete sa rozhodnúť pre kapsliach alebo bylinných čajov. Môžete sa tiež rozhodnúť pre klystír, ale tento postup môže byť veľmi nepríjemné. Vyškolený profesionálny vloží rúrku do konečníka a prejsť hrubého čreva čistiaci roztok do vášho hrubého čreva. Trubica sa potom odstráni a ďalšie rúrka sa vloží. Vyškolený profesionálny bude masírovať brucho odplaviť toxíny v hrubom čreve skrz trubicu.

Späť na obsah

4. Ako veľkú váhu môžete stratiť By prírodný uhličitý?

Realisticky, môžete stratiť až dve až šesť libier, v závislosti na množstve odpadu obsiahnutého v hrubom čreve. Nie sú závislé na alebo vykonať prečistenie hrubého čreva posadnutosť pre stratu pár libier, ako to môže byť škodlivé. Chcel by som poradiť, aby ste jesť zdravo, udržať si hydratované, dostať správne spánku a cvičenie. Byť aktívny, bude nielen vaše fyzicky zdravý, ale tiež zlepšiť svoje duševné zdravie.

Späť na obsah

5. Prírodné Colon Cleanse Chudnutie Recepty

Tu je zoznam niekoľkých málo prírodných potravín, ktoré pomôžu očistiť svoje hrubého čreva. Tieto prírodný uhličitý recepty sú super ľahko obnoviť.

Späť na obsah

A. Triphala

Triphala (Tri: tri, Phala: ovocie) je Ajurvédske formulácia sa skladá z troch druhov ovocia - Amlaki, Bhibitaki a Haritaki. Jedná sa o prírodné preháňadlo, ktorá bola použitá od staroveku na liečbu zápchy.

Čo potrebuješ

• Triphala Powder
• Voda

Ako sa pripraviť

1. Kúpiť Triphala prášok k dispozícii v každej lekárni.

1. Pridajte jednu polievkovú lyžicu tohto prášku sa pohárom vody.

1. Vypijem to každé ráno bez pridania cukru alebo umelé sladidlá.

Späť na obsah

B. Citrón a med

Lemon je vitamín C a pomáha pri rúbaní navyše telesného tuku mobilizáciou žlče z pečene do tenkého čreva. Med má dobrú glykemický index a podporuje lepšie trávenie.

Čo potrebuješ

• 1 citrón
• 1 lyžica medu
• Voda

Ako sa pripraviť

1. Squeeze šťavu z polovice citróna (môžete použiť šťavu z jedného citróna celého rovnako) v pohári.

1. Pridajte med.

1. Pridať teplú vodu, dobre premiešame a každé ráno vypiť.

Späť na obsah

C. Senes

Senna je silný preháňadlo a je stimulátor hrubého čreva. Listy a struky Senna obsahuje antrachinóny, ktoré pomáhajú pri metabolizme a trávenie potravy.

Čo potrebuješ

• Senna listy Alebo Senna čajový sáčok
• Voda

Ako sa pripraviť

1. Trvať päť až šesť Sennu listy a rozdrviť. Môžete použiť Sennu čajové vrecúška.

1. Variť trochu vody a nechajte ho vychladnúť down.Pour vodu do šálky a pridajte drvený Sennu listy alebo Senna sáčok čaju.

1. Nech je dobrota z Senna lístia lúhovať vo vode po dobu asi 10 minút.

1. Kmeň dobre a piť.

1. Môžete tiež prudký Senna listy v studenej vode po dobu asi 12 hodín a piť v dopoludňajších hodinách, alebo so sennou doplnkami.

Späť na obsah

D. Aloe Vera

Aloe vera obsahuje rad vitamínov, minerálne látky, antioxidanty, a aminokyseliny. Má antibakteriálne vlastnosti a je dobrým preháňadlo.

Čo potrebuješ

• Aloe vera list
• 2 lyžice citrónovej šťavy
• Voda

Ako sa pripraviť

1. Vezmite aloe vera list, rozdeliť ju a vyberte gél.

1. Vezmite dve polievkové lyžice aloe gél a vložte ho do procesora.

1. Pridajte dve polievkové lyžice citrónovej šťavy.

1. Daj to točiť.

1. Pridajte ju do pohára vody a vypiť.

Späť na obsah

E. Fiber-bohaté občerstvenie

Fiber-potraviny bohaté zlepšiť pohyb čriev zmäkčením odpadmi prítomné v hrubom čreve. Tu je niekoľko vlákien-bohatých potravín: Ovocie - Papaya, banánu, jablká, pomaranče, jahody, hrušky, atď zelenina - brokolica, artičoky, mrkva, špenát, atď. Chlieb - Brown alebo celozrnné pečivo. Orechy / Seeds - mandle, vlašské orechy, ľanové semienka, tekvicové semienka, atď celozrnných výrobkov - Hnedá ryža, čierna ryža, ovos, atď.

Späť na obsah

F. Ginger a Apple Juice

Zázvor sa používa v mnohých receptov a je dobrým zdrojom antioxidantov. Má protizápalové účinky a ukľudňuje zažívací trakt. Apple obsahuje vitamín A a je bohatá na vlákninu, čo je vynikajúce preháňadlo robí.

Čo potrebuješ

• 2 jablká
• Zázvor
• Voda
• Štipka čierneho soli

Ako sa pripraviť

1. Rez dve jablká kliny a hádzať ich do mixéra.

1. Pridá sa malé množstvo zázvoru alebo zázvoru prášku na to.

1. Pridajte trochu vody a dať mu nádych.

1. Môžete pridať trochu čierneho soľ na chuť.

Späť na obsah

G. Papája A Mint Smoothie

Papaya je bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu. Má protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Pomáha pri hladkom toku žlče z pečene do tenkého čreva, kde sa žlč napomáha poškodí tukov. Mint tiež uvoľňuje brušné svaly, a, samozrejme, dodáva chuť.

Čo potrebuješ

• 1-2 papája
• Mäty
• Štipka čierneho soli

Ako sa pripraviť

1. Odrežte polovicu papája na kocky a hodiť ho do mixéra.

1. Pridajte niekoľko mäty.

1. Pridajte trochu čiernej soli a roztočí ho.

1. Môžete pridať ľad pri pití.

Späť na obsah

H. Vegetable Juice

Zelenina sú bohatým zdrojom minerálov a vitamínov. Tu je, ako pripraviť chutné zeleninové šťavy doma.

Čo potrebuješ

• 1 mrkva
• 1 paradajka
• 2 listy hlávkového šalátu
• Špenát
• Citrónová šťava
• Soľ
• Pečené rasca prášok
• Listy z koriandra

Ako sa pripraviť

1. Rezané mrkva na malé kocky a hodiť ho do mixéra.

1. Cut jeden paradajka a jednu uhorku na kocky a dajte do mixéra.

1. Pridať dva listy šalátu a hrsť špenátu.

1. Stlačiť jednu štvrtinu citróna, pridajte štipku soli a roztočí ho.

1. Pred pitím pridajte štipku mletej praženej rasce prášku a niekoľkými lístkami koriandra.

Späť na obsah

I. Ľanové semienka a mliečne

Ľanové semienka pomôže schudnúť a sú tiež dobrým preháňadlo. Tu je, ako vaše mlieko viac chutné a zdravé:

Ako sa pripraviť

• Pridajte dve polievkové lyžice ľanového semienka do pohára teplého mlieka a dobre premiešame.

• Pridajte štipku kakaového prášku pred pitím.

• Môžete tiež pridať ľanový pridané práškové mlieko do svojho misku pšeničných vločiek.

Späť na obsah

J. Voda

Posledný, ale v neposlednom rade, je voda. Každý deň pitnej vody v správnom množstve môže držať veľa chorôb a stavov na uzde. Pre čistenie hrubého čreva, môže byť nič lepšie, než dostatok pitnej vody, aby vám hydratovaná a udržať váš pohyb čriev bez prekážok. Piť teplej vody prvá vec, sa zobudíte v dopoludňajších hodinách. Nezabudnite fľašu naplnenú vodou na vašej pracovnej stanice a trvať niekoľko dúškov nepravidelne.

Späť na obsah

6. Výhody prírodný uhličitý

• Pomáha zbaviť toxínov v hrubom čreve, pomáha hrubého čreva efektívnejšie vstrebávať živiny.

• Prečistenie hrubého čreva môže zlepšiť vaše zdravie mozgu a zlepšenie koncentrácie.

• Vám pomôže lepšie spať.

• Vás povzbudiť. Budete sa cítiť viac aktívny a živý.

• Pomáha v boji s rakovinou hrubého čreva.

• Pomáha udržiavať telesnú rovnováhu pH v krvnom riečisku.

• Prebytočný odpad v hrubom čreve môže stlačiť maternice. Preto, čistenie hrubého čreva môže zvýšiť plodnosť.

• Pomáha predchádzať zápche a zlepšuje trávenie.

• Zlepší váš celkový zdravotný stav.

Späť na obsah

7. Vedľajšie účinky

• Môže dochádzať k žalúdočnej nevoľnosti, závraty a kŕče.

• To môže viesť k perforovanou čreva.

• Môže viesť k infekcii.

• To môže vymyť dobré baktérie v hrubom čreve.

• Na deň vyčistili, mohlo by dôjsť k bráni vstrebávaniu živín alebo lieky.

• Tam môže byť nerovnováha minerálnych látok obsiahnutých v tele.

Späť na obsah

8. Dos a nerobiť

Späť na obsah

9. FAQ

Je prečistenie hrubého čreva v bezpečí?

Než sa rozhodnete, ako schudnúť pomocou očisty hrubého čreva, je nutné sa poradiť s lekárom. V závislosti na vašej anamnézy, lekár bude môcť dať dobrú radu. Prečistenie hrubého čreva môže mať nepriaznivé účinky, ak váš zdravotný stav neumožňuje, aby sa pre neho rozhodnú. I keď budete chcieť, aby sa Ajurvédske kapsúl alebo práškov, je nutné sa poradiť s lekárom. Ak sa rozhodnete pre klystír, skontrolujte, či je vykonané vyškoleným pracovníkom. Nechápte klystír urobil veľmi často.

Môžem si môj hrubého čreva očistil v priebehu tehotenstva?

Je lepšie počkať na to. Môžete to urobiť po vašom pôrode, ale robiť, poraďte sa s lekárom.

Môžem mať prírodný uhličitý hneď po pôrode?

Môžete mať hrubého čreva po dvoch mesiacoch. Avšak, ak ste mali komplikácie počas tehotenstva alebo pri pôrode, je lepšie počkať, až máte pocit uzdravil úplne. Ak chcete, aby svoju črevnú urobil skôr poraďte sa s lekárom.

Je klystír účinnejší ako laxatívnymi kapslí?

Ak ste spokojní s klystír, a ak ste si to urobil vyškolený profesionálny, je možné ukázať dobré výsledky. Avšak sa dáva prednosť ajurvédskej preháňavý prášok alebo kapsule. Ak chcete, aby sa vaše hrubého čreva vyčistená, poraďte sa najprv so svojím lekárom.

Bude prečistenie hrubého čreva bolieť?

Prečistenie hrubého čreva je nepríjemné pre mnoho ľudí. Ak sa rozhodnete pre klystír, budete cítiť nepríjemne na začiatku, ale vyškolení odborníci budú používať masážne terapie, aby ste sa cítili ako doma. S doplnkami, nebudete cítiť nepríjemne, ale možno budete musieť ísť na záchod, aby sa nevyžiadanej z vášho systému.

Ako veľkú váhu stratím tým prečistenie hrubého čreva?

Môžete stratiť až dve až šesť libier. Avšak, toto závisí od mnohých faktorov, ako je napríklad aktuálna hmotnosť, stravovacie návyky, anamnézu atď Tiež bude chudnutie byť zosilnené, keď sa pravidelne cvičiť.

Späť na obsah

Aký je podľa vás najlepší hrubého čreva čistí na chudnutie? Podeľte sa o svoje skúsenosti sa s nami tým, že komentuje nižšie.

Odporúčané Články

• Vodné terapia pre chudnutie: Ako postupovať?
• Je Aromaterapia účinné pre chudnutie?
• Top 10 Natural Diuretiká na chudnutie
• 3. Deň Juice Detox Diéta očistiť svoj systém