HCG diéta - aké potraviny chcete jesť?

HCG je krátka forma pre ľudského choriogonadotropínu. To je hormón, ktorý sa vytvorí v priebehu tehotenstva.

Čo HCG robiť?

HCG hormón je zodpovedný za to, aby ženy nenarodené dieťa dostane dostatok živín pre rast a rozvíjať sa v priebehu tehotenstva. Umožňuje telu využiť uložené tuky pre zaistenie potravín a výživy pre vyvíjajúci sa plod.

Ako sa vyskytuje v prírode, bez toho aby dochádzalo k poškodzovaniu matky alebo plodu u tehotných žien, to je považované za bezpečné ošetrenie, pri použití ako liečivo. Avšak, to je uvedený v pomerne malých dávkach.

HCG stimuluje produkciu testosterónu u mužov a môže vyvolať rast buniek v tele. Napriek tomu, že rastúci nádory môžu produkovať HCG, HCG sama o sebe nevedie k rakovine. To je často používaný ľuďmi, aby sa zabránilo negatívnym sexuálne vedľajšie účinky testosterónu injekciu.

HCG Diéta:

HCG strava je vyvážená strava, ktorá kombinuje nízku kalorickú stravu s použitím lieku na predpis nazývaný ľudský choriogonadotropín. To bol propagovaný v roku 1950 lekárom London báze. Veril, že použitie HCG môže pomôcť pri chudnutí a redistribúciu tukov zo stehien a zadku do iných častí tela.

Základným cieľom tejto diéte je obmedziť denný príjem kalórií na 500 - 800 kalórií. Toto drastické obmedzenie kalórií je zodpovedný za spôsobenie krátkodobý úbytok hmotnosti až 1 libru na deň.

Obed-MÄSO 100 g (surovej) iba z nasledujúcich možností:

 [Čítajte: Ada Diéta]

Ako nasledovať HCG Diéta?

HCG strava je v podstate nízkokalorická diéta zameraná na krátkodobú chudnutie obmedzením príjmu kalórií v priemere asi 500 kalórií za deň. Úspech tejto diéty výhradne závisí na vašej vernosti 500 kalórií.

Váhový úbytok je zaručená v prípade, že ponuka HCG strava je nasledoval v presným spôsobom.

Bod 1:

• Za účelom dosiahnutia kalórií značku 500, môžete mať 200 g chudého mäsa, 2 porcie ovocia a zeleniny a 2 tyčinky denne.
• Voda, čaj, káva a bez kalorické nápoje sú povolené v neobmedzenom množstve.
• Avšak, tak umelé sladidlá by mal byť používaný v čaji alebo káve.
• Osoba, ktorá po tejto diéty mali vypiť aspoň 2 litre vody denne.
• Tí, pitie limonáda môže používať iba 1 citrón za deň v závislosti na strave.

Bod 2:

• By sa nemali používať olej na varenie.
• Korenie ako soľ, korenie, horčica a petržlen sú povolené, pretože nezvyšujú obsah kalórií stravy.
• Ovocné časti obedy a večere môžu byť konzumované ako občerstvenie.

Bod 3:

• Vitamíny môžu byť prijaté s touto diétou, ale malo by to najmä, je nutné sa vyvarovať lepiacou vitamíny alebo cukrík vitamíny s pridanými živinami.
• Mali by sa prijať draslíka a horčíka doplnky.
• Je potrebné vyhnúť sa noseniu príliš veľa make-upu a ženy by sa mali vyhnúť použitiu ochutené rúžu a balzamy na pery.

Bod 4:

• Strava odporučí prestávku od režimu každých 4 až 5 dní.
• V týchto dňoch, s vysokým obsahom bielkovín, ako sú potraviny, orechy a steak a nízkokalorické zeleniny, ako je špenát by mali byť konzumované.
• Olej na varenie je tiež povolené.
• Vajcia nie sú povolené, ale vegetariáni môžu nahradiť celých bielky s mäsom.
• Mliečne výrobky, ako je mlieko, jogurt a chlieb sa neodporúčajú ku konzumácii.
• V dnešnej dobe, známe ako s vysokým obsahom bielkovín dní, odporúča sa po 2 libier chudnutie.
• Príjem proteínu zabraňuje dieters z hladovania a svalovej straty.
• Čerstvé ryby môžu byť prijaté, ale je potrebné sa vyhnúť tuniak.
• Je vhodné nekonzumovať morčacie pretože spôsobuje pocit únavy a nadúvanie.

Bod 5:

• Po trvalej strate hmotnosti v priebehu niekoľkých týždňov, strava náhle prestane fungovať. Jablko denne je riešením tohto problému.
• V tento deň sa odporúča jesť 6 veľkých jabĺk, zatiaľ čo pokračuje s HCG stravy.
• Jablká môžu byť konzumované kedykoľvek počas dňa.
• Káva a čaj sa nesmie užívať v týchto dňoch a len také množstvo vody, by mali byť prijaté, čo je postačujúce na uhasenie základnej smäd.

Účinky HCG Diéta:

Napriek skutočnosti, že HCG diéta kvapky a diétny plán sa ukázal byť účinný v krátkodobej chudnutie, je známe, že majú určité nepriaznivé účinky.

V skutočnosti, FDA neschválil túto diétu ako zdravé diéty vzorca. Hoci to je schválený ako pri liečbe neplodnosti, tí po tejto diéty mali byť vedomí svojich vedľajších účinkov a nebezpečenstvo.

• Užívanie týchto liekov na predpis môže viesť k príležitostným vedľajším účinkom, ako bolesti hlavy, depresie, nepokoj a riziko tvorby krvných zrazenín v tele. V niektorých prípadoch, HCG môže spôsobiť vaječníkov hyper stimulačné syndróm (OHSS), čo je fatálne ochorenie.

• Ľudské telo potrebuje minimálne 1500 kalórií pre jej riadne fungovanie. Ale HCG diéta odporúča menej ako 1000 kalórií. Vzhľadom k drastickému zníženiu spotreby potravín, to predstavuje vážne nebezpečenstvo pre telo, ktoré závisí len na živiny. Rovnováha, preto je nutné udržiavať medzi príjmom kalórií a zníženie kalorické veľkým množstvom.

• Nízkokalorická diéta, bez HCG spôsobuje, že telo ísť do režimu hladovania. Telo je schopný reagovať na živiny, ktoré dostane v jeden deň. Preto je pravdepodobnejšie, že priberanie na váhe, pretože telo nie je vybavená na manipuláciu s veľmi nízkou kalorickou stravu. HCG injekcie sa používajú k boju s týmto problémom. Tieto injekcie zaistia, že hypotalamus sa stáča do tukových zásob v tele poskytnúť telu energiu, aby fungovala.

• Liečba HCG sa môže ukázať byť drahé, pretože nie je pokrytá všeobecnými zdravotnými poisťovňami. V skutočnosti, štúdie ukázali, že ľudia, ktorí nasledovali nízkokalorická diéta (500 kalórií), všeobecne, robil rovnako dobre, pokiaľ ide o chudnutí. Tiež nie je jasné, či je úbytok hmotnosti bude trvalá po ukončení liečby.

Dúfame, že ste pochopil dobré a zlé rovnaké. Uistite sa, že budete mať obaja klady a nežiaduce účinky na mysli prípad, že budete chcieť využívať HCG liek alebo sledovať diétu.