Zdravie a wellness

Garcinia Cambogia Chudnutie Preskúmanie

Garcinia Cambogia Chudnutie Preskúmanie

Ak ste z formy a je potrebné, aby tón nahor, tu je ešte jeden spôsob, ako stratiť pár libier. Garcinia cambogia je jedným z najviac hovoril o ovocia pre chudnutie. Bolo zistené, že toto ovocie na podporu chudnutia, či sa používa v surovom stave, varené, alebo ako doplnok. Garcinia cambogia je veľmi výživné ovocie. Nemusíte prestať konzumovať iné potraviny, keď ste na tejto diéte. Pozrite sa na túto recenziu na Garcinia cambogia, aby pochopili, ako to funguje svoje kúzlo na tvrdohlavý tuku.

Garcinia cambogia Recenzie

  1. Čo je Garcinia Cambogia?
  2. Ako sa Garcinia Cambogia pomôže schudnúť?
  3. AKO SA Garcinia cambogia na chudnutie?
  4. Video On Ako variť Garcinia cambogia
  5. Vedecké Výsledky testov
  6. Garcinia Cambogia Zdravie Výhody
  7. Vedľajšie účinky Garcinia cambogia
  8. Opatrenia
  9. Tipy
  10. Záver
  11. Najčastejšie otázky

1. Čo je Garcinia Cambogia?

Garcinia cambogia alebo Malabar Tamarind je juhovýchodnej Ázie ovocie. To sa používa už dlhú dobu ako aromatizačné činidlo v rôznych miskách a za účelom konzervácie. Toto ovocie je rodák z Indonézie, ale tiež to môže byť nájdený v Indii a západnej a strednej Afriky. Je to malý, tekvica v tvare ovocia, ktoré je kyslý podľa chuti. Po mnoho rokov bol používaný na liečbu problémov, ako je črevné parazity, reumatoidná artritída, a čriev chybná funkcia (1). To je teraz jeden z najpopulárnejších chudnutie doplnkov odporúčaných lekári a fitness guru po celom svete.

V 90. Rokoch, Garcinia cambogia bola v centre pozornosti, keď vedci zistili, že jej extrakty spôsobenú stratu hmotnosti u laboratórnych zvierat. Avšak, či už by to mohlo fungovať jej kúzlo rovnakým spôsobom na ľuďoch bolo ešte nebol stanovený.

load...

Späť na obsah

2. Ako sa Garcinia Cambogia pomôže schudnúť?

Po analýze ovocia a vykonávanie experimentov vedci k záveru, že Garcinia cambogia je v skutočnosti účinné pri chudnutí u ľudí rovnako. Výskumníci pracovali odomknúť záhadu vlastnostiach chudnutie Garcinia cambogia je. Zistili, že kyselina alebo HCA prítomný hydroxycitrónová v kôra tohto ovocia bolo hlavným dôvodom jeho anti-obezite majetku. Ako sa Garcinia cambogia funguje?

1. Bloky enzým citrát lyázy

Citrát lyázy je enzým, ktorý katalyzuje konverziu škrobu a cukru do tuku. HCA blokuje tento enzým. Viaže sa na citrát lyázy a blokuje ju z väzby na akékoľvek iné molekule. To zase umožňuje cukry, ktoré majú byť použité ako energia pre telesné funkcie. Tak, Garcinia cambogia úspešne pomáha schudnúť (2).

load...

2. Zvyšuje serotonín úrovne

Hydroxycitrónovej kyseliny alebo HCA vysiela potláčajúcich chuť k jedlu signály do mozgu pomocou 5-HTP, prekurzor hormónu serotonínu. V dôsledku toho, že hladina serotonínu stúpať, a to zvyšuje úroveň spokojnosti, že človek prijíma z potravy. Z tohto dôvodu, máte tendenciu jesť menej (3).

3. Inhibuje metabolizmus sacharidov

Bolo zistené, Garcinia cambogia znížiť metabolizmus sacharidov inhibíciou pankreatické enzýmové alfa-amyláza a črevné enzýmu alfa-glukozidázy. Znížená Metabolizmus sacharidov vedie k významnému množstvo úbytku hmotnosti (4).

4. Zvýšenie tuku metabolizmu

Bolo tiež zistené, Garcinia cambogia urýchliť metabolizmus tukov. Z tohto dôvodu, keď sa so Garcinia cambogia, bude inhibovať tvorbu tuku, rovnako ako metabolizovať nahromadené tuku. Obe tieto vlastnosti ukazujú, že z Garcinia cambogia úbytok pomôcky hmotnosti.

Späť na obsah

3. Ako sa Garcinia cambogia na chudnutie?

  • Kúpiť dobrú značku Garcinia cambogia extrakt piluliek. Mali by obsahovať 50 až 60% kyseliny hydroxycitrónová. Vziať tieto tabletky na lačný žalúdok 30 - 60 minút pred jedlom. Je potrebné vziať trikrát denne. Uistite sa, že piť veľa vody.
  • Ak nie ste spokojní s liekmi, môžete použiť tekutej forme extraktu. Použite kvapkadlo, aby aspoň 20 kvapiek tejto tekutiny. V ideálnom prípade by ste mali vziať Táto kvapalina 10 - 15 minút pred jedlom.
  • V Indonézii, Garcinia cambogia, ktorá znie v rybích prípravkov. Môžete tiež pridať do vegetariáni alebo ryby alebo kuracie mäso, ak je chuť apeluje na vás.
  • Tu je video o tom, ako zdravé polievka s Garcinia cambogia:

Späť na obsah

4. Video On Ako variť Garcinia cambogia

Späť na obsah

5. Vedecký Výsledky testov

A. Nutričná hodnota

Jedným z kľúčových zložiek Garcinia cambogia je kyselina hydroxycitrónová. To je tiež hlavnou zložkou, ktorá spôsobuje úbytok hmotnosti. Bolo zistené, že Xantóny prítomné v Garcinia cambogia pomôcť s rakovinou bojovať. Je tiež dobrým zdrojom vitamínu C a má antioxidačné a protizápalové vlastnosti.

B. Účinnosť

U laboratórnych zvierat, sa zistilo, že je účinná látka úbytok hmotnosti Garcinia cambogia extrakt. Avšak, tam sú s ňou v rozpore teórií o Garcinia cambogia je konečný váhový úbytok činidlo u človeka rovnako. Ľudia, ktorí berú odporúčané dávkovanie každý deň spolu s denné cvičenie stratili až 2,9 libier.

C. Čistota a bezpečnosť

Garcinia extrakt pilulky na trhu k dispozícii, sú bez akýchkoľvek ťažkých kovov, a nespôsobujú mutácie. Avšak, to je vždy odporúča, aby si znalecký posudok od svojho lekára pred kúpou tieto tabletky.

D. Label Reklamácia

Všetky dostupné Garcinia cambogia extrakt pilulky môžu líšiť od skutočného obsahu HCA. Je vždy dobré sa poradiť so svojím lekárom a kúpiť dobrú značku z týchto tabliet. To je najlepšie používať vo varených potravinách alebo polievku.

Späť na obsah

6. Garcinia Cambogia Zdravie Výhody

Jedná sa o zdravotné prínosy Garcinia cambogia:

  • Pomôcky chudnutie.
  • Pomáha pri liečbe parazitmi a červami.
  • Znižuje bolestivosť kĺbov, pretože má protizápalové vlastnosti.
  • Pomáha tráviaci systém, aby správne fungovali.
  • Pomáha bojovať pľúc, prsníka, úst a rakovinu žalúdka.
  • Zvyšuje počet červených krviniek v krvi.
  • Zvyšuje odolnosť cvičenie u žien.
  • Zlepšuje rýchlosť metabolizmu glukózy.

Späť na obsah

7. Nežiaduce účinky Garcinia cambogia

Existuje niekoľko nežiaduce účinky Garcinia cambogia. Tieto nežiaduce účinky nie sú dlhodobé, ale môže mať vplyv na vás až do doby budete mať Garcinia cambogia pre chudnutie.

  • To môže spôsobiť hnačku.
  • To môže spôsobiť bolesti hlavy.
  • Môžete trpieť nevoľnosťou.
  • Môžete trpieť sucha v ústach.
  • To môže tiež zhoršiť svaly.

Späť na obsah

8. Bezpečnostné opatrenia

  • Ak ste tehotná, alebo vo fáze dojčenia, vyhnúť Garcinia cambogia ako relevantné vedecké údaje ešte nebola zverejnená.
  • Nepreháňaj. Ak chcete schudnúť bez cvičenia alebo menia svoje stravovacie návyky, musíte byť trpezlivý. Predávkovanie vám nepomôže. V skutočnosti to môže byť fatálne.
  • Vyhnúť Garcinia cambogia, ak ste trpia demenciou alebo Alzheimerovou chorobou.

Späť na obsah

9. Tipy

  • Piť veľa vody, keď si vziať Garcinia cambogia doplnky.
  • Ak je to možné, dopriať v tréningu. Budete chudnúť rýchlejšie a cítiť sa dobre.
  • Snažte sa vyhnúť vysokým sacharidov alebo cukru obsahujú potraviny / nápoje.
  • Vyhnúť alkoholu.
  • Než sa rozhodnete používať Garcinia cambogia vždy poraďte so svojím lekárom.
  • Neberú stres.

Späť na obsah

10. Záver

Garcinia cambogia je jedným z najlepších chudnutie doplnkov. To bude tiež starať o svoje ďalšie zdravotné problémy, ako je cukrovka, rakovina, zažívacie problémy, atď Mnoho žien stratila asi päť až sedem libier prebytočný tuk s / bez akéhokoľvek cvičenia. Spracovanie je vždy dobré pre vaše telo. Spolu s ohľadom Garcinia cambogia doplnky, ísť na dlhé prechádzky alebo malých sérií. Tieto vám pomôže schudnúť rýchlejšie a zlepšiť náladu.

Späť na obsah

11. Najčastejšie otázky

Ako dlho trvá, než vidieť výsledky?

Ak budete mať len Garcinia cambogia doplnky, začnete vidieť výsledky vo štvrtom týždni. Avšak, ak cvičíte rovnako, uvidíte výsledky podľa tretieho týždňa.

Ako si mám vybrať, ktoré dopĺňajú používanie?

Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, takže si nekonáme chybná. Existujú rôzne doplnky na trhu, a Váš lekár Vám poradí, na pravom značky.

Ako mám začať?

Môžete začať tým, že konzultácie s lekárom. Potom, čo radí značku a dávku, pokúste sa ním riadiť.

Ako nakupovať Garcinia cambogia?

Môžete si kúpiť Garcinia cambogia v lekárňach alebo on-line lekárne.

Čo je potreba Ak chcete hľadať, než si objednáte Garcinia cambogia?

Pred nákupom Garcinia cambogia, uistite sa, že je bezpečné pre vás na použitie. Ak je to bezpečné, ísť na dobrú značku kvality, ktorá obsahuje najmenej 50% HCA. Tiež, pozrite sa na žiadne iné chemikálie, ktoré ste alergický na.

Späť na obsah

Jedná sa predovšetkým o Garcinia cambogia recenzie. Ak máte akékoľvek otázky, alebo ak máte nejaké návrhy pre tých, ktorí si chcú vyskúšať Garcinia cambogia, ako schudnúť, prosím zanechať komentár nižšie.

load...