8 najlepších výhod Black Data pre pokožku, vlasy a zdravie

Termíny sú mäkké a sladké suché plody, ktoré sú veľmi populárne v púštnych oblastiach Stredomoria, na Strednom východe av Ázii. Toto ovocie je k dispozícii na dátum palma vo zväzkoch zvaných kôstkovice a všeobecne sa vysuší predtým, než spotrebuje. Termíny majú jedinečnú sladkú chuť a sú k dispozícii v celej rade tvarov, veľkostí a farieb, ktoré sa líšia od jedného kraja do druhého. Podľa Dasman ústavu, dlho zavedené základnou potravinou je populárny pre svoje nespočetné zdravotné výhody a nutričné ​​vlastnosti.

Tento tradičný ovocie je k dispozícii na dátum palmy a je vysoko na nutričné ​​hodnoty. Tie sa používajú vo veľkom množstve v čase ramadánu, kedy moslimovia rýchlo po veľmi dlhú dobu. Ako v skutočnosti, to sušené ovocie sa používa k lámaniu posty a jej jedinečný sladkosti bráni individuálne z prejedania potom, čo porušil pôst.

Termíny, najmä čierny odroda, obsahujú železo, vápnik, síru, meď, mangán, horčík, fosfor, kyseliny listovej, žehličky, cukry, bielkoviny a vitamíny. Naložený s prírodnými vláknami, čierna termíny ovocie prispieva k zdravej mysle, tela a duše. Čierne termíny majú veľa výhod pre vašu celkovú fyzickú kondíciu.

Black Data Výhody

Zdravie Výhody Black Termín:

1. Pomáha trávenie:

Tento suchý ovocie obsahuje rozpustnej a nerozpustnej vlákniny. Podľa rôznych výskumov, je to práve táto nerozpustnej vlákniny v čiernych dát, ktorá pomáha uľahčiť trávenie zvýšením rýchlosti potravín priechodu gastrointestinálnym traktom. Na druhej strane, rozpustná vláknina strhne vysokých hladín cholesterolu, najmä nezdravé LDL alebo lipoproteín nízkej hustoty; to v poradí, kontroluje hladinu cukru v krvi u pacientov s diabetom alebo s vysokým inzulínu úrovniach.

2. Energy boost:

Podľa Európskej Food Information Council, čierne dáta sú načítané s zložených sacharidov a prírodné cukry, ako je sacharóza, glukóza a fruktóza. V dôsledku týchto komponentov, termíny sú používané ako zdroj okamžitej a dlhotrvajúci energiu.

3. Telo živiny:

Dáta, a to najmä tie čierne obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú dôležité z viacerých telesných funkcií, spolu s produkciou červených krviniek a metabolických reakcií. Okrem toho obsahuje vitamíny A, B - 1, B - 2, B - 3 a B - 5, to sušené ovocie sa skladá z minerálnych látok, ako je železo, meď, vápnik, horčík a síru.

4. Zdravé srdce:

Keď sa hovorí o celkovej fyzickej kondícii, vaše srdce hrá veľmi dôležitú úlohu. Všetky dáta, bez ohľadu na ich veľkosť, tvar a farbu, obsahujú malé množstvo sodíka a vysoké množstvo draslíka. Tieto zložky vám pomôžu pri udržiavaní zdravého nervového systému a zníženie rizika kardiovaskulárnych chorôb, ako je mŕtvica a infarktu.

Kožné Výhody Black Termín:

5. Zdravé a žiariace pleť:

Každý túži po zdravé a žiariace pleť. Konieckoncov, dobré kože je známkou dobrého životného štýlu a zdravého zažívacieho systému. Namiesto toho sa snaží tieto chemické báze krémy, pleťové masky a masti, zvážte niektoré prírodné prostriedky.

6. Sprostredkovane napomáha pleť:

Lekári alebo dermatológovia často odporúčajú vysokým obsahom vlákniny občerstvenie, ako sú semená, orechy a sušené ovocie, ako figy a čierne termínoch. Náročný termín v pravidelných intervaloch pomáha zlepšiť váš tráviaci systém, ktorý zrejme ukazuje na koži.

Vlasy Výhody Black Termín:

7. Považuje vypadávanie vlasov a suché vlasy podmienky:

Dnes, muži aj ženy sú veľmi vedomí o ich vzhľad alebo vonkajšieho vzhľadu. Či už ide o osobné alebo profesionálny život, dobrý vzhľad záleží veľa. Pokiaľ ide o krásu alebo vzhľad, farby, hustoty a štýlu vašich vlasov záleží veľa. Či už ste sa stretli vypadávanie vlasov alebo na suché vlasy problémy, dobrá strava plánovanie je nutnosťou. Namiesto toho sa snaží tieto prastaré vlasovej masky a pleťové vody, zvážte pri pohľade na svojej každodennej strave.

8. Poskytuje silné a zdravé vlasy:

Keď budete jesť a spať dobre, určite to ukazuje na vonkajší vzhľad. Znížiť na rýchleho občerstvenia; zjesť niečo, čo je bohaté na prírodné vlákniny a minerálnych látok. Lekári často odporúčajú konzumáciu najmenej dvoch čiernych dáta na dennej báze. Avšak, nemôžete očakávať zázraky cez noc; v priebehu času, bude to určite vám poskytne silné a zdravé vlasy.

Dúfam, že sa vám to páčilo článok. Ešte nám zanechajte komentár!