- 420k
- 1k
- 870
Vieš, čo by mohlo byť lepšie ako osivo? Semeno, ktoré dáva vzniknúť novej továrne a potom ďalej slúžia vesmír.
Semeno, ktoré môžu darček vám s radom kozmetických a zdravotných výhod!
Vitajte vo svete týchto mikro-veľké prevalcovať, ktoré bude vaša starostlivosť o pleť režim stojí za všetko úsilie. Chcete vedieť, ako na to? Pokračuj v čítaní.
Vedecký názov-Linum usitatissimum Origin-Egypt a Čína Other Names-tíši alebo AlSi, ľanové semená
Ľan je malý nadupaný semeno, ktoré je plný dobra.
Tieto semená bola použitá od staroveku, cez starovekých civilizácií a kultúr. Archeologický dôkaz navrhne používanie ľanového semienka od čias Nefertiti v Egypte. Zvyčajne sa pestuje prirodzene silné vlákno, ľanu alebo "tichí" alebo "AlSi", ako bol známy v Indii, bola použitá na rozšírenie stravy o ťažko pracujúcich dedinčanov.
Ľanové semená sú k dispozícii v dvoch variantoch-hnedé a zlaté, z ktorých oba obsahujú takmer podobné nutričné vlastnosti a mastných kyselín. Jedinú výnimku z tohto pravidla je jeden zlatý alebo žltý ľanové semienko, Linola (Solin), ktorý ponúka úplne iný profil oleja. Táto odroda je mimoriadne nízka Omega - 3 mastné kyseliny.
Teraz, keď viete niečo o týchto zázračných semien, prečo nie zistiť, čo je skvelé o nich? Prejdite nadol spoznať krásu výhody ľanového semienka.
Ľan je známy pre jeho cholesterol zníženie vlastnosti, ktoré zaisťujú zdravotný stav vášho srdca. Aj v prípade uzemnenie a užívať denne s vodou, ľanové semienka poskytnúť potrebné množstvo vlákniny, aby sa vaše tráviaci systém funguje dobre. Len udržať tekutiny vysoký príjem.
Ľanové semienka sú ďalší spôsob, ako dostať to, čo príroda dala pescatarians. Sú to vlastne obsahovať alfa lineoic kyseliny, konkrétne. Táto kyselina pomáha znižovať zápaly, ktoré spôsobujú chronické srdcové ochorenia, artritída, astma, cukrovka a dokonca pomáha chrániť telo pred rakovinou hrubého čreva rakoviny, byť konkrétnejší (1). Jesť v kombinácii s orechmi a ryby, ľanové semená môžu byť skutočnú pomoc.
Koľko jete, záleží na vašich dôvodov jesť ľanové semená. Sami o sebe, semená sú chrumkavé a chutné, ak sú opečené. Avšak ako ironické to vyzerá, čo robí ľanové semienka chutnejšie, v skutočnosti ničí dobro. Takže, keď miestnej pekárne, ktoré sú propagáciu ľanové semienko doskou chlieb ako najlepší darček môžete dať na seba, nie sú pravdivé pre vás.
A ako som povedal, zdravú kožu možno ľahko dosiahnuť, ak vaše telo je zdravé!
Najlepší darček, že niekoľko lyžice mletej ľanové semienko môže vám, budú s krátkym reťazcom, omega 3 mastných kyselín (2).
Či už sú vaše oblasť záujmu, alebo vaša voľba potravinových skupín, omega 3 mastné kyseliny kúzlo dobré správy. Omega-3 mastné kyseliny sú prítomné v rybom oleji.
Ak ste rovnako ako ja a jesť ryby zriedka a len v prípade, že je vyprážané, budete určite ujsť výhody krásnu pleť. Ale ak ste pravidelný, gratulujem, ste našli sami vynikajúci zdroj pre vašu pokožku žiarenie, bez toho aby museli vypáliť dieru vo vrecku na drahé kozmetiky.
Antioxidanty a fytochemikálie mi pripomínajú reklamy pre anti-aging krém (3). Ak sú všetky výhody pochádzajú z ľanového semienka za zlomok nákladov, priviesť ju na!
Mať lyžicu uzemnenej ľanového semienka môže urobiť starnúť dôstojne.
Každá žena sa hrozí zápalmi a jalec rub, najmä v prípade, že je na chubbier strane.
Byť bohatý na omega - 3 mastných kyselín, ľanové semienko účinne urýchliť proces hojenia v našom tele (4, 5). To je ďalej podporované silné protizápalové vlastnosti tohto osiva.
Takto nanesenie pasty uzemnených ľanových semien kokosový olej alebo olivový olej na postihnuté oblasti môže znížiť podráždenie kože, zápal, vyrážky, začervenanie a počas niekoľkých použitiach. Ak chcete, môžete tiež prehltnúť s vodou pravidelne, k rýchlemu zotaveniu.
Trhlinami alebo akné sú synonymom pubertou a hormonálnymi zmenami. Tam nie je jediná duša, ktorá nebola unikol hnevu tých škaredých pupienkov počas ich dospievajúce dní. To bol signál z nášho tela, hovorí-Hele vole! Ste vyrástli teraz!
Často som nájsť útechu, keď mi ľudia hovoria utešoval tieto škaredé známky mi to dotiahnuť do konca svojho života. A veril som im, zlá me!
Oh 17-ročný me ste nemal tušenie.
Som si istý, že to bol váš príbeh taky. Tvárou v tvár akné problémy v 20s a utrácať tisíce na kozmetiku a lieky skrývať tie škaredé škvrny. No, Lemme dať prirodzené riešenie. Ľanové semienko.
Nepodceňujte tieto drobné semená, oni sú elektráreň Vravím ti! Tie odborne spracovať produkciu mazu-vinník. Táto olejovitá látka sa vyrába z kože a je zodpovedný za poskytovanie hydratáciu našej pokožky. Ale keď nekontrolované môžu priťahovať nečistoty a iné nečistoty, čo spôsobuje tvorbu akné (6).
Môžete jednoducho vyhnúť túto podmienku tým, že má jeden, dva lyžice mletých ľanových semienok denne.
Toto semeno má tiež kožné omladzujúce vlastnosti.
Ľanové semienko je ponúkaný ako jeden z najsilnejších exfoliants a používať ho lokálne môže pomôcť zbaviť odumretej kože, takže si s chváliť-hodný kože.
Má vaša pleť vyzerať nudné a bez života? Ľanové semienko by mohli pomôcť oživiť ju.
Toto osivo má hydratačné vlastnosti, to všetko vďaka omega - 3 mastných kyselín, ľanové semená, aby naša pleť pred vysychaním (7). To tiež pomáha zbaviť sa tohto nežiaduceho tan a nerovnomerné tón pleti.
Iné ako náročná, ľanové semienko môže byť použitý pre celý rad pleťovej masky a kroviny pre zvýšenie krásu vašej pokožky. Pozrieť sa:
Užite si všetky tieto výhody bez pomoci lekára alebo drahé lieky, ale z malého semienka. Pokúste sa nájsť ľanové semienka v uličkách miestnom supermarkete, alebo len volať svoju cestnú kupca.
Darovať tento nádherný semeno, aby vaše telo ešte dnes a každý deň!
Zostať fit, zostať zdravý!