Zdravie a wellness

28 úžasných prínosov Mosambi (Sweet Lime) pre pokožku, vlasy a zdravie

28 úžasných prínosov Mosambi (Sweet Lime) pre pokožku, vlasy a zdravie

Sladká vápno, tiež známy ako, Mosambi 'v hindčine je citrusové plody väčšinou sa vyskytujú v juhovýchodnej Ázii. Tieto malé rastliny môžu dosiahnuť až 25 stôp na výšku. Mosambi plody sú malé, zelené citrusové plody kruhového / oválny tvar, ktoré žltnú na zrenie. Tento strom ľahko rastie v tropických a subtropických klimatických a začína niesť ovocie, keď je 5 až 7 rokov. Výroba vrchol nastáva vo veku 10 až 20 rokov.

Kráľovstvo Rastliny
Rod Citrus
Druhy C.limetta
Binomické meno Citrus limetta, citrus lumia, citrus limettiodes tanaka
Bežné mená Perzský vápno, sladká limeta, sladká vápna, sladký citrón a stredomorský sladký citrón
Indické mená Mosambi a musambi (hindčina), battayi pandu (telugu), cattukkuti (tamil), madhura naranga (malajalam), mousambi (gujarati)

Mosambi je trochu podobný citróna vo vzhľade, ale má sladšie chuť podobnú tej oranžovej. Mosambi šťava je veľmi populárny v Indii a Pakistane, a nie je kyslý Napriek patrí do rodiny citrusov. Mosambi alebo sladký limetkovej šťavy je spotrebovaný viac ako ovocie samotné kvôli jeho nevýraznej chuti v porovnaní s oranžovou. V Indii, toto ovocie je k dispozícii v mesiacoch júli a auguste a od novembra do marca.

load...

Mosambi Výhody:

Pre pohodlie čítania, výhody Mosambi ovocia sú rozdelené do kategórií pokožky, vlasov a zdravie.

Zdravie Výhody Mosambi:

Mosambi je univerzálny ovocie sa sladkokyslú chuť. Tento úžasný ovocie činí skvelú výživnú hodnotu. Toto ovocie je široko konzumovaný vo forme nápoja, džemy, nakladaná zelenina, cukrovinky, občerstvenie a sorbetov. Šťava z tohto ovocia je tiež všestranný a je používaný v šalátov a marinovať mäso. Niektoré zo zdravotných výhod Mosambi sú uvedené nižšie.

1. Podporuje trávenie:

Mosambi má vysoký obsah flavonoidov, ktoré stimulujú tráviaci systém tým, že zvyšuje vylučovanie tráviacich štiav, kyselinám a žlče. Z tohto dôvodu Mosambi šťava sa často odporúča ľuďom, ktorí trpia zažívacie ťažkosti, nepravidelný pohyb čriev a iné gastrointestinálne problémy. Tak, to podporuje trávenie neutralizáciou kyslej žalúdočnej šťavy produkovanej v žalúdku a vyplavuje toxíny z vylučovacej sústavy. Nájdené v tomto ovocia zlúčeniny sú prospešné pre peristaltické pohybu. Sladká vápno tiež pomáha pri kontrole hnačka, nevoľnosť a vracanie.

load...

2. Zmierňuje Zápcha:

Kyseliny v Mosambi vyplavenie toxínov z hrubého čreva traktu. Okrem toho, ovocie obsahuje vlákninu, ktorá umožňuje vlákniny, aby pôsobil ako preháňadlo liečbu tých, ktorí trpia zápchou. Limetkovej šťavy so štipkou soli je často doporučované pacientom s problémami zápcha.

3. Zabraňuje skorbut:

Skorbut je ochorenie spôsobené nedostatkom vitamínu C. Toto ochorenie je charakterizované tým, krvácanie, opuchy ďasien, časté záchvaty chrípke a prechladnutí, vredy v ústach a na jazyku, a popraskané pery rohy. Sladké vápna môže zastaviť krvácanie ďasien. Zmiešajte šťavu Mosambi s niekoľkými kvapkami čistej vody a pridajte štipku soli, čierneho do zmesi. Táto zmes sa aplikuje na postihnuté ďasná pre okamžitú úľavu od krvácanie ďasien. Zápach z úst (zápach z úst), môže byť eliminovaná popíjanie limetkovej šťavy a sania na vápno kôry.

4. Peptické vredy:

Flavonoidy prítomné v Mosambi, ako Limomin Glucoside že anti-karcinogénne, antioxidant, detoxikačné a antibiotické vlastnosti, ktoré sú veľmi účinné pri liečení orálnych a peptických vredov.

5. Problémy s dýchaním:

Olejové extrakty Mosambi majú anti-Kongestívne vlastnosti, ktoré čisté a držať rôzne dýchacie ťažkosti v šachu. Tak, oni sú často používané v balzamy, inhalátory a odparovače.

6. Zlepšuje imunitný systém:

Pravidelná konzumácia šťavy Mosambi prináša zlepšenie celkovej fungovanie srdca. Tak sa zaisťuje správne krvný obeh a prispieva k oveľa zdravšie imunitný systém. Vitamín C zvyšuje úrovne odolnosti proti rušeniu a zabraňuje studené.

7. Anti-Cancer Vlastnosti

Tieto limonoids prítomné v sladkej citrusy pomáhajú v boji proti rôznym druhom rakoviny. Limonoids sú pripojené k molekule cukru zvanej glukózy, ktorá je ľahko stráviteľné.

8. Ochrana proti reumatoidnej artritídy:

Byť bohatý na vitamín C, Mosambi zaisťuje ochranu a prevenciu proti zápalu a opuchu. Tento fantastický ovocie tiež zmierňuje príznaky osteoartrózy a reumatoidnej artritídy.

9. Uľahčuje chudnutie:

Mosambi pomáha pri chudnutí. Vypila pohár vlažnej vody s limetkovou šťavou a medom pomáha zbaviť tých kíl. Mosambi džús znižuje hladinu cholesterolu a reguluje krvný tlak.

10. Močových ciest:

Mosambi má vysokú koncentráciu draslíka, ktorý detoxikuje obličky, močový mechúr, a má schopnosť liečiť infekcie v močovom mechúre.

11. Dna:

Antioxidanty prítomné v Mosambi pomoc pri odplavovanie kyseliny močovej a voľné radikály z tela. Vitamín C pomáha pri neutralizácii voľných radikálov v tele.

12. Oslobodenie od kinetózy:

Pikantnú chuť Mosambi poskytuje úľavu od kinetóze. Vypiť pohár Mosambi šťava pomáha zbaviť pálenie záhy a kyslosti. Upokojuje tráviaci trakt a znižuje tráviace ťažkosti.

13. Liečba úpal a dehydratáciu:

Mosambi šťava môže byť zdravá náhrada sýtených nápojov, pretože poskytuje dôležité vitamíny a minerály. Tento rozprávkový ovocia je veľmi výhodné pre športovcov Po skončení súťaže alebo tréningu zasadnutí. Mosambi džús a ďalšie vápennej báze doplnky znížiť riziko vzniku dehydratácie a svalové kŕče. Limeade z čerstvého Mosambi šťava sa používa na liečbu jedincov, ktorí trpia úpal.

14. Prospešné pre tehotné ženy:

Mosambi šťavy poskytuje významné množstvo vápnika, čo je výhodné pre rast vyvíjajúci sa plod.

15. Výhody Nervový systém:

Mosambi šťava pôsobí ako chladivo pre mozog a nervový systém. Mosambi môže byť použitá na liečbu mozgovej horúčku a psychické problémy. Je to skvelý sedatívum rovnako.

16. Liečba žltačky:

Toto ovocie sa odporúča pacientom, ktorí trpia žltačkou. Posilnením funkcie pečene, Mosambi je mimoriadne účinná pri liečbe žltačka.

17. Výhodné pre astmu:

Nápoj vyrobený z Mosambi šťavy, rascu a suchý prášok zázvoru poskytuje okamžitú úľavu od astmatických kašeľ.

18. Oslobodenie od zápal mandlí:

Vitamín C znižuje závažnosť chladu a horúčky. Lyžica medu zmiešané s Mosambi šťavou a teplou vodou poskytuje úľavu od suchého, svrbenie v krku a má upokojujúci účinok na zapálených mandlí.

19. Ďalšie výhody:

Mosambi pomáha pri zvýšenie chuti do jedla, čistí krv a zvyšuje počet spermií. Ochladzuje telo a hasí smäd.

Vlasy Výhody Mosambi:

Rôzne priemyselné odvetvia uznali výhody Mosambi a prichádza s vápenných produktov na báze.

20. Antiseptické a antibakteriálne vlastnosti:

Vzhľadom k svojej antiseptické a antibakteriálne vlastnosti, kozmetické terapia často používajú vápennej extraktov pre vlasy a pokožku.

21. Posilňuje vlasy:

Mosambi sa používa ako aktívna zložka v niekoľkých liečivých doplnkov. Vitamíny prítomné v tomto ovocí posilní vlasy.

22. Považuje štiepeniu & lupy:

Tento univerzálny ovocie sa používa ako prírodné alternatívu pre liečbu delených koncov a lupín.

Kožné Výhody Mosambi:

Okrem niekoľkých zdravie a vlasy výhod Mosambi je považovaná za skvelé pre pokožku. Vzhľadom k svojej sladkej vôňu a vysoký obsah vitamínu C, Mosambi šťava je často používaný v niekoľkých produktov pre starostlivosť o pleť a liečivých doplnkov pre liečenie suché alebo hrubej kože, hydratáciu, zlepšuje tón pleti a podporujú hojenie. Niektoré z kože výhod Mosambi sú uvedené nižšie.

23. Mild Bielenie a čistiaci prostriedok:

Mosambi šťava obsahuje mierne bieliace a čistiace prostriedky, ktoré sú účinné, ako sa zbaviť pigmentácia, akné, škvrny a škvŕn a mať za následok žiarivú a hladkú kožu.

24. Znižuje uhryznutie Bolesti & Zosvetlenie tón pleti:

Mosambi pomáha pri znižovaní bolesti hmyzie uhryznutie a zosvetlenie kože v prípade kožnej pigmentácie na lakťoch, podpazušie a kolená.

25. Detoxikuje telo:

Pravidelná konzumácia šťavy Mosambi detoxikuje telo a dodáva lesk a lesk na tvári. Je čistí krv a znižuje kožné ochorenia.

26. Zosvetlenie tmavých Lips & zmäkčuje popraskané pery:

Uplatnenie Mosambi šťavy na perách 3 až 4 krát denne znižuje temnotu pier a zjemňuje popraskané pery.

27. Zlepšuje Spravodlivosť:

Mosambi šťavy zmiešanej s cizrnové múky zvyšuje spravodlivosť kože.

28. Lieči Akné:

Uplatnenie zakotvené Mosambi kôra môže pomôcť, ako sa zbaviť vyrážok.

Nutričná hodnota Mosambi:

Ak hľadáte pre nízkokalorické a nízkotučné diéty, potom Mosambi je tou pravou voľbou. Jedna porcia tohto ovocia obsahuje asi 43 kalórií a 0,3 g tuku. Táto sladká vápno obsahuje 9,3 mg sacharidov a 0,8 gramu proteínov. Byť citrusové plody, je bohatá na vitamín C, poskytujúce 50 mg vitamínu C v jednej porcii. Okrem toho, že významne prispieva k požiadavke na dennej draselný (2000 mg) v tele tým, že poskytuje asi 490 mg draslíka v jednej porcii. Okrem týchto, obsahuje meď, vápnik, železo a fosfor v menších množstvách. Nižšie uvedená tabuľka znázorňuje, obsahu živín sladké vápna.

Kalórie 43 kalórií - 100 gramov
Cholesterol a sodík Nula
Draslík 490 mg - 100 gramov
Diétne vlákno 12% zo 100 gramov
Železo 0,7 mg - 100 gramov
Vápnik 40 mg - 100 mg
Fosfor 30 mg - 100 gramov
Proteín 1,5 až 100 gramov
Vitamín c 50 mg až 100 gramov
Vitamín a 20 iu
Flavonoidy a iné fenoly, karotenoidy a limonoidy Malé sumy

Vzhľadom k jeho nutričnú hodnotu, sladké vápno je považované za prínosné pre celkový dobrý zdravotný stav. Zahrnutie sladké vápna alebo Mosambi vo vašej pravidelnej strave je ideálnou voľbou pre tých, ktorí sú fitness nadšenci a ašpirovať, ako sa zbaviť extra mäkká tukové tkanivo.

Tak môžeme s istotou povedať, že prínos Mosambi alebo sladké vápna sú veľmi univerzálne. Avšak, existujú určité obavy o zdravie a tiež, a to najmä pre tých, ktorí trpia žlčníka alebo obličiek. Je vhodné na to, aby sa zabránilo toto ovocie, pretože obsahuje merateľné množstvo oxaláty. Toto ovocie sa môžu tiež zasahovať do vstrebávanie vápnika v tele.

Dúfajú, že článok bol informatívne. Prosím, nechajte nám svoj názor, ak existuje.

load...