- 420k
- 1k
- 870
Trpíte žalúdka? Jedná sa o bežný problém, ktorý môže zasiahnuť kedykoľvek-deň a noc. Nevoľnosť, bolesti v bruchu a pálenie v hrudníku a krku sú rozhodne nie je príjemné niesť. Nemusíte trpieť tohto ochorenia. My vám pomôže pochopiť, čo táto podmienka znamená a ako to môže byť liečený opravné prostriedky môžete vymyslieť doma v tomto článku.
Ale skôr, než sme sa ísť v hľadaní dokonalej domáce liek na zápal žalúdka, poďme sa pochopiť, čo gastritídu je!
Gastritída je v podstate zápal vnútornej výstelky žalúdka je. Táto vnútorná vrstva môže dôjsť k erózii vedúce k vredu. Žalúdočnej sliznice je zodpovedný za tvorbu žalúdočnej kyseliny a iné enzýmy pre trávenie. Pri zápale stave, to produkuje menšie množstvo týchto látok, a teda spôsobuje, že rôzne príznaky (1, 2).
Gastritída je hlavne dvoch typov. Sú to -
(I) Akútna gastritída - To začína náhle a trvá iba krátky čas.
(Ii) Chronická gastritída - Ak je problém nie je liečená, sa stáva trvalým problémom, ktorý môže trvať niekoľko rokov (1, 2).
Poďme sa pozrieť na príčiny tohto ochorenia tráviaceho systému.
Primárnou príčinou gastritídy je keď sa žalúdočnej sliznice poškodenia. Táto situácia môže nastať z rôznych dôvodov -
Nižšie sú príznaky a symptómy gastritídy.
Tieto príznaky môžu siahať od mierne podráždenie v bruchu, ktoré môžeme ľahko ignorovať ťažkou až ťažkou bolesť, ktorá by mohla byť ukazovateľom otvorov v ostení. Ostatné spoločné príznaky patrí zápal žalúdka -
Posledné dva znaky môže ukázať ako nebezpečná a vyžadujú okamžitú lekársku pomoc (1, 2). Nie je to tak ponuré, ako to vyzerá, že je! Ak nechcete aktívne ignorovať príznaky vaše telo dáva vám o otlčené žalúdočnej sliznice, mali by ste byť schopní bojovať s problémom celkom dobre. Namiesto toho sa uchyľovať k mimoburzovom lieky, keď gastritídu vychováva svoju škaredú hlavu, skúste tieto časom preverené domáce opravné prostriedky, ktoré môžu účinne bojovať gastritídu.
Majú tento raz alebo dvakrát za deň.
Jablčný ocot znižuje produkciu kyseliny prebytok v žalúdku a obnovuje rovnováhu. Takisto zabíja mikroorganizmy, ktoré spôsobujú poškodenie žalúdočnej sliznice (3). Med v tomto nápoji pomáha upokojiť poškodené žalúdočnú sliznicu.
Späť na obsah
Zmiešať aloe gél s vodou a vypiť.
Môžete mať 1 - 2 poháre to každý deň.
Šťava z aloe je veľmi upokojujúce pre podráždenú žalúdka. To tiež znižuje zápal žalúdočnej sliznice s protizápalovým účinkom. Byť antiseptikum, môže tiež inhibovať baktérie infekcie spôsobujúcich (4).
Späť na obsah
Použite tento liek, ak je vyžadovaný.
Pálenie v žalúdku, ktorá môže mať za následok zápal žalúdka môže byť zbavili off s týmto liekom. Jedlá sóda, pôsobí ako antacidum a znižuje hladinu kyseliny v žalúdku (5).
Späť na obsah
Kokosové mlieko
Vypiť pohár to medzi jedlami.
Vypiť 3 - 4 pohárov ponuka kokosová voda denne.
Pitie sladkej vody riadenia, zelený kokos sa hovorí, že je veľmi prospešné pre tých, ktorí trpia gastritídy. Je preplnený vitamínov a minerálnych látok, ktoré pomáhajú funkciu žalúdka lepší (6).
Byť istí, že kokosová voda nie je kyslý ako to môže spôsobiť žalúdočných štiav.
Späť na obsah
Zelenej kapusty
Pridajte niekoľko mrkvu a zeler stonky, aby sa tento džús zdravšie a chutnejšie.
Piť kapusta šťavy 3 - 4 krát denne.
Kapusta obsahuje faktor vredov známy ako vitamín U, ktorý možno liečiť žalúdočnú sliznicu a zbaviť žalúdka počas niekoľkých dní (7). Táto šťava má tiež očistný účinok na žalúdok a črevá (8).
Späť na obsah
Panenský kokosový olej alebo panenský olivový olej alebo panenský olej z píniových semien
Prehltnúť olej podľa vlastného výberu samostatne alebo ako súčasť svojich pokrmov.
Majú 2 - 3 čajové lyžičky týchto olejov za deň.
Kokosový orech, oliva, a borovicový olej všetci majú antioxidanty, ktoré môžu znížiť oxidačný stres je skúsený v žalúdku kvôli žalúdku. To môže ponúknuť úľavu od niektorých symptómov gastritídy. Tieto oleje tiež usilovať o zníženie zápalu v žalúdku sa svojimi protizápalovými účinkami. Kokosový olej a olivový olej sú tiež antimikrobiálne prostriedky, ktoré môžu eliminovať H. Pylori baktérie z telesa (9, 10, 11).
Nejedzte borovicovom oleji, ak si nie ste istí, že nie ste alergickí na to.
Späť na obsah
Majú dve šálky zeleného čaju za deň.
Zelený čaj obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré vyvíjajú ochranný účinok na žalúdočnej sliznice a zmiernenie symptómov gastritídy. Pravidelne piť tento čaj môže tiež pomôcť pri liečbe chronickej formy gastritídy (12).
Späť na obsah
Ďalšie Ajurvédska liek na zápal žalúdka je koktail zázvoru prášku, kamennej soli a ločidlo Čertovo lajno-štipkou každý v šálke horúcej vody. Piť tento lektvar pre okamžitú úľavu od žalúdka.
Tento postup opakujte každé ráno pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Táto super bylina môže nesmierne užitočné pre pacientov, ktorí trpia gastritídu. Má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú dráždenie pažeráka a vnútornej výstelky žalúdka. To tiež ničí baktérie, ktoré môžu byť koreň vašej žalúdočné problémy (13).
V tomto videu - Ako Ginger Help Gastritída prirodzene -
Späť na obsah
Čistý jogurt
Už jogurt spolu s jedlom alebo ako ľahké jedlo.
Odporúča sa mať 1 - 2 šálky jogurtu denne po dobu žalúdka.
Jogurt je vynikajúci pre-biotické, ktorý obsahuje zdravé baktérie, ktoré obnovia rovnováhu mikroorganizmov v žalúdku. Infekcia spôsobujúcich baktérie sú odstránené, a gastritída príznaky sú zmiernené (14).
Späť na obsah
Do tohto každý deň v dopoludňajších hodinách.
Med môže účinne zabiť škodlivé baktérie v žalúdku, pretože je baktericídne povahy. Má tiež protizápalové vlastnosti a antioxidanty, ktoré môžu pomôcť pri hojení sliznice žalúdka (15).
Späť na obsah
Piť to s jedlom, dvakrát alebo trikrát denne.
Bolo zistené, rasca zmierniť zápal žalúdočnej sliznice a ďalších symptómov gastritídy. To je tiež antiseptické (16).
Späť na obsah
Kúsok Jagger
Zjesť 15 minút potom, čo vaše jedlo.
Majú Jagger po každom jedle.
Podporuje trávenie Jagger a zvyšuje imunitnú reakciu organizmu na baktériu H. Pylori (17).
Späť na obsah
To fermentovaný mliečny nápoj obsahuje veľké množstvo mikroorganizmov, ktoré je prirodzeným probiotický nápoj robia. Konzumácia kefír môže pomôcť zlepšiť proces trávenia a tiež priviesť späť kyseliny rovnováhu v žalúdku. Takisto vykazuje antimikrobiálne účinky v tele. Táto vlastnosť ukazuje prospešné, keď je gastritída je spôsobený bakteriálnou infekciou (18). Kúpiť organické kefír z trhu a piť denne.
Späť na obsah
Uvariť ovsené vločky s vodou alebo mliekom (podľa vlastnej voľby) a jesť. Môžete pridať nejaké čerstvé non-kyslé ovocie ako banány, hrušky a jablká.
Jesť šálka ovsené vločky každý deň.
Ovsené vločky sú bohaté na vlákninu a minerálne látky, ktoré môžu regulovať proces trávenia. Tiež upokojuje sliznice žalúdka s alkalitou (19).
Späť na obsah
1 šálka zrelé ananás
Jesť to ako súčasť svojho raňajky alebo desiatu.
Šálka ananásu každý deň na podporu procesu trávenia.
Ananás obsahuje tráviace enzýmy, ako je bromelain, ktoré pomáhajú pri trávení potravy, bez toho aby došlo k podráždeniu sliznice žalúdka. Ak trpíte gastritídy, a pokúsiť sa konzumovať tohto ovocia, pretože je zásaditej povahy a môže pôsobiť proti zvýšenej hladiny kyseliny v žalúdku (20).
Uistite sa, že k jedlu veľmi zrelé ananásy, lebo nezrelé ananás niekedy zhoršiť problém žalúdka.
Späť na obsah
Prehltnúť bylinné prášku s vodou.
Urob to dvakrát denne, najlepšie ráno a potom znovu v popoludňajších hodinách.
Klzký brest je demulcent bylina, čo znamená, že obsahuje vysoké množstvo rastlinného slizu. Toto lepidlo je výhodné pre liečbu gastritídy, pretože upokojuje podráždenú a zapálené žalúdočnú sliznicu (21).
Späť na obsah
Urobte si pastu pridaním trochu vody k prášku kurkuma.
Tento postup opakujte každý deň.
Kurkuma obsahuje kurkumín, protizápalové, antifungálne a antibakteriálne polyfenolov, ktorá upokojuje žalúdočnú sliznicu a znižuje podráždenie gastrointestinálneho traktu (22).
Späť na obsah
Mandľové mlieko alebo kokosové mlieko
Šálka mandľového mlieka alebo kokosovom mlieku pre upokojujúci účinok.
Ktorýkoľvek z týchto typov mlieka môže byť mal na dennej báze, kým príznaky gastritída odísť.
Obaja mandľové mlieko a kokosové mlieko sú známe upokojiť zápal žalúdka. Mandľové mlieko navyše viaže kyselina sa vyrába v prebytku v žalúdku, a tak obnovuje normálny pH v žalúdku je (23).
Späť na obsah
Majú to raz denne.
No, podľa marshmallow nemáme na mysli mazľavý sladkú pochúťku, ale bylina Althaea officinalis. Marshmallow je prospešné v ukľudňujúce vnútornú výstelku tráviaceho ústrojenstva a žalúdka. Táto bylina obsahuje veľké množstvo slizu, ktorý robí traktu klzký a umožňuje ľahký prechod potravy, a zaobchádza s reflux a pálenie záhy, rovnako (24). Sladké drievko, najmä jeho koreň, tiež chráni vnútornú výstelku žalúdka a znižuje šance na vrede od žalúdka tým, že stabilizuje žalúdočnej kyseliny (25). DGL sladkého drievka sa odporúča pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Späť na obsah
Tmel guma
Jednoducho žuť na kus gumy, kedykoľvek máte pocit, žiadne príznaky gastritídy.
Použite tento liek podľa potreby v priebehu celého dňa.
Tento liek funguje dobre v prípade non-H.pylori žalúdka. Tmel guma sa často používa na liečbu žalúdočných vredov, ako to môže pomôcť k stabilizácii žalúdočnej kyseliny, a tiež chráni steny žalúdka (26).
Späť na obsah
Môžete mať pohár tejto šťavy dvakrát denne.
Zemiakov šťava je bohatým zdrojom alkalických solí, ktoré reagujú s prítomné kyseliny nadmernej v žalúdku (27). To tiež znižuje zápal žalúdočnej sliznice je (28).
Späť na obsah
Ak nemôžete nájsť bylinu, môžete konzumovať rozmarín vo forme kapsúl alebo tinktúry.
Dve šálky čaju denne rozmarínu sú odporúčané pre žalúdka.
Rosemary je obdarený protizápalové vlastnosti, ktoré pracujú dobre zvládať príznaky gastritídy (29).
Späť na obsah
Vitamín C je spojená s imunitnej odpovede organizmu. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí trpia gastritídu často berú mimoburzovom vitamín C doplnkov. To pomáha telu bojovať s infekciou lepšie a rýchlejšie. To tiež lieči a chráni žalúdočné a črevné sliznice pred poškodením a vredy (30). Ďalším vitamín, ktorý môže pomôcť pri zotavenie z žalúdka je vitamín B12. Nedostatok je to často vidieť v gastritídy pacientov (31). Dávky oboch týchto vitamínov by sa malo rozhodnúť súhlasu lekára. To má zabezpečiť, že vhodné dávkovanie je konzumovaná pre rýchlejšie zotavenie.
Späť na obsah
Nedovoľte, aby tento zdravotný stav neobťažovalo a zbaviť vás vaše obľúbené jedlo. Zaobchádzajte s ňou preto s týmito efektívne a bezpečné domáce opravné prostriedky pre rýchlu úľavu. Ak chcete pomôcť zotaviť sa lepšie, sme odpovedali niektoré ďalšie otázky týkajúce sa gastritídu v sekcii FAQ nižšie.
Tipy pre prevenciu gastritídu
Jóga pre gastritídou
Tam sú niektoré jóga predstavuje, ktoré môžete cvičiť každé ráno pre zmiernenie gastrointestinálneho stresu. Pavanamuktasana pomáha uvoľňovať plyny, ktoré sú uväznení v tele. Viparit karhanie jogy posilňuje chrbát a brušné svaly a pomáha prejsť nahromadené plyny. Vredy a zhoršenie gastritídy môže byť tiež zmiernené Ardha Sirsana.
Potraviny, ktoré Upokojiť Gastritída
Potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú flavonoidy môže pomôcť upokojiť zapálenú žalúdočnú sliznicu. Niektoré odporúčania sú nasledovné -
Potravín, ktoré majú vyhýbať gastritídou
Niektoré skupiny potravín zvyšuje sekréciu kyselín v žalúdku a tie musia byť konzumované v malých množstvách, alebo ešte lepšie sa vyhnúť úplne. Niektoré z týchto potravín patrí -
Gastritídu Vs vred
Gastritídu zahŕňa zápal žalúdočnej sliznice, zatiaľ čo vred je otvorená rana v tomto obloženia. Vred môže tiež tvoriť v dvanástniku. Symptómy a príčiny týchto dvoch tráviaceho traktu ochorenia sú veľmi podobné. Váš lekár vám môže pomôcť diagnostikovať a rozlišovať medzi nimi.
Ako identifikovať gastritídu bolesť?
Bolesť zažil v priebehu žalúdku sa nachádza v hornej časti brucha.
Ako dlho trvá, než Gastritída liečiť?
Bez vhodnej liečby a zmeny v strave, bude gastritídu nehojí sama. Udržuje postupujú a tvoria vredy v žalúdku.
Aké sú dlhodobé účinky gastritídou?
Akútny zápal žalúdka môže postupovať k jeho chronickej formy a môže trvať niekoľko rokov, ak sa nelieči.
Ak ste opatrní o svojej strave a dodržiavať zdravý životný štýl, je menej pravdepodobné, že narazia gastritídu. Ale s stres stáva synonymom pre mestský život, gastritída sa stalo bežnou sťažnosť. Ale môžete skúsiť vyriešiť problém s niektorými z domáce opravné prostriedky pre gastritída vyššie uvedených. Sú menej invazívne a nemajú žiadne vedľajšie účinky. Mnoho ľudí našli úľavu od dodržiavania týchto opravných prostriedkov. S disciplínou a zdravé stravovacie návyky, bude aj vy.
Už ste vyskúšali niektorý z týchto gastritídu domáce opravné prostriedky? Alebo ste ťažil z nejakej odvaru zo svojej vlastnej? Povedzte nám svoj úspech bije gastritídu s domáce opravné prostriedky!