- 420k
- 1k
- 870
Bolesť kolena môže udrieť náhle alebo sa môže priblížiť bez zásahu užívateľa. Nezáleží na tom, kto ju dostane, bolesti kolien môžu zhoršovať celkom rýchlo. Už nejde o chorobu, ktorá spôsobí len staré, bolesť kolena dnes stalo bežným pre ľudí všetkých vekových kategórií. Táto situácia môže nastať z rôznych dôvodov, vrátane zranenia, chirurgia, nedostatok vitamínov, artritída, zlý zdravotný stav, a stravu. Máme uvedené niekoľko domáce opravné prostriedky pre bolesti kolenného kĺbu, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe bolesti kolena prirodzeným a účinným spôsobom.
Mrkvy sú ortodoxní čínsky liek na liečbu bolesti v kolenných kĺbov. Len rošt 2 mrkvy a pridajte citrónovú šťavu konzumovať surové. Mrkva je vhodný pre dobré zdravie a väzy upokojenie bolesti.
To je najjednoduchšie domáci liek na bolesti kolenného kĺbu získať okamžitú úľavu od boľavé koleno. Stačí namočiť 2 lyžičky semená senovky vo vode v noci. Sceďte konzumovať ráno a liečiť kĺby. Pískavica poskytuje teplo do kĺbov, čo je hojí rýchlejšie.
Voda je podstatou života. A áno, pitná voda môže pomôcť zmierniť bolesť kolena taky! Správny obsah vody v našom tele je vhodné zmäkčiť chrupavku okolo kolien a hydratuje ich. To tiež pomáha udržiavať dobré cirkuláciu krvi na to, aby živiny efektívne osloviť naše kĺby. To môže byť tiež užitočné odstrániť všetky toxíny z vašich kolenných kĺbov poskytnúť úľavu od bolesti kolena.
Cibuľa sú protizápalové povahy s fotochemickými, ktorý stimuluje imunitu organizmu. Cibuľa obsahujú sírne zlúčeniny, ktoré pôsobia na zníženie akýkoľvek typ bolesti.
Jemne masírujte kolenného kĺbu s teplým olejom znížiť zápal, zvýšiť krvný obeh a uvoľniť ich. Môžete si vziať 2 lyžičky horčičného oleja s 5 strúčikov cesnaku, zahrejte ju a aplikovať pri vlažný na kolenný kĺb získať úľavu.
Do niektorých kolenné príjemný ásany, ktoré sú šetrné. To bude iste ponúkať určitú úľavu od bolesti.
Zahrejte 1 šálka kokosového oleja, kým je to vlažnej. Masírujte kolená s týmto prírodným analgetikom stimulovať krvný obeh a znižuje bolesť kolena.
Rozdrviť hrsť čerstvých listov bathua a získať jej šťavy. Teraz pijete tento každý deň na lačný žalúdok, aby svojmu telu nejaké úľavy od oslabujúce bolesť v kolene.
To je jeden z najlepších a najviac populárne indickej liek na vyliečenie akejkoľvek bolesti. Mix 2 lyžičky kurkumy prášku na 1 pohár vlažného mlieka. Piť každý deň, aby zostali bez bolesti!
Vyprážanie 2 lyžičky senovka grécka semená, rozdrviť a zmiešať s vodou, aby pastu. Aplikovať tento na postihnutú oblasť získať úľavu od boľavé koleno.
Kurkuma a zázvor sú protizápalové povahy a môže viesť k zníženiu bolesti spojené s reumatoidnou artritídou. Kurkuma obsahuje kurkumín (antioxidant), ktorý môže ísť dlhú cestu v liečbe artritídy. Varí sa 3 šálky vody a pridajte 1 lyžička zázvor a kurkumu k nemu. Dusíme tento lektvar po dobu 20 minút. Kmeň a pridať trochu medu. Vypijem to dvakrát denne pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Epsom soľ zahŕňa síran horečnatý, ktorý môže znížiť chronickú bolesť kolena. Vezmite veľkú misu s teplou vodou a pridajte 1 šálku Epsom soli. Miešajte riadne a namočte svoje boľavé kĺby vo vode. Môžete tiež zmiešať Epsom soli v vaničkou získať úľavu.
Horčík znižuje množstvo biomechanických reakcií v našom tele. To môže uvoľniť naše svaly a nervy, zbaví stuhnutosti a zníži bolesť. Horčík v strave alebo užívať doplnky na zvýšenie hustoty kostného tkaniva a aby boli silnejšie. Listová zelenina, orechy a fazuľa majú dobré množstvo horčíka. Horčík olej môže byť tiež aplikované lokálne na bolesti v kolenách upokojiť oblasť.
Olivový olej premazáva naše kĺby a zmierňuje bolesť artritídy. Olej obsahuje oleocanthal ktorý môže znížiť bolesť v postihnutej oblasti. Masírovať kolená s olivovým olejom každodennou vyliečiť neznesiteľnou bolesťou, ktorá prichádza s artritídou.
Púpava listy obsahujú vitamíny A a C, ktoré môžu byť užitočné pre opravy poškodených tkanív. Môžu tiež očistiť pečeň odvodnením toxíny. Tieto listy sú protizápalové v prírode a vyrába prostaglandín, ktorý je zodpovedný za dobré imunitnej odpovede, a tiež znižuje zápal.
Melasy obsahujú vápnik, draslík a horčík, ktoré sú prospešné na liečbu bolesti kolena. Melasy tiež zmierniť príznaky artritídy a reguluje našu nervovú a svalovú funkciu pre silnejšie kosti. Aby melasy pitie, teplo 2 poháre vody a pridajte 2 lyžičky melasy. Každý deň vypite tentoraz získať úľavu od bolesti súvisiace s artritídou.
Biele vŕby je známa ako "pôvodné aspirín", vzhľadom k jeho salicínu obsahu, čo je aktívna zložka prítomná v aspirínu. Prirodzenosti, to salicin môže pôsobiť ako liek proti bolesti, bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Na prípravu bielej vŕby čaj, budete musieť variť 2 šálku vody a potom ju znížiť k varu. Pridajte 3 lyžičky kôry vŕby bielej prášok a nechajte vylúhovať po dobu 20 minút. Odstrániť z tepla a necháme vychladnúť. Každý deň piť tento čaj dvakrát. Môžete tiež pridať niekoľko med a citrón klesne na zlepšenie chuti.
Bolesť kolena môže akýkoľvek pohyb ťažkopádne, ale koleno však potrebuje nejaké cvičenia zostať zdravý. Cvičenie môže znížiť stuhnutosť a bolesti kolenného kĺbu a dokonca aj artritídu. Jednou z hlavných príčin bolesti kolena je navyše hmotnosť sme nosiť na našom tele. Cvičenie môže pomôcť zbaviť nadváhy a poskytovať nejaké úľavy na preťažených kolená! S riadnu pracovnú out režime, môžete posilniť svaly, ktoré poskytujú podporu pre kĺby a pomôcť im hoja rýchlejšie.
Mäty piepornej a eukalyptu majú analgetický a proti bolesti vlastnosti. Použitím týchto zázrak oleja môže znížiť nepohodlie a bolesť v kolenách. Použitie tohto kolena bolesť kĺbov domáci liek pravidelne poskytovať svoje boľavé kolená niektoré toľko potrebnú TLC!
Borievkový je veľmi prospešné pre liečenie bolesti kolenného kĺbu s terpinen - 4-olu. Vezmite borievky každý deň znížiť nepohodlie, ktoré prichádzajú s kolenné zápal. Poznámka: Neberte to v tehotenstve.
Tieto kolená lieky proti bolesti kĺbov môže ponúknuť úľavu od bolesti kolena. Však budete musieť sledovať vaša hmotnosť, jesť zdravo a pravidelne cvičiť, aby sa vaše kolená v dobrom zdravotnom stave.
Už ste vyskúšali niektorú z týchto domáce opravné prostriedky na zmiernenie bolesti kolenných kĺbov? Nami podeliť o svoj názor na túto tému.
Upozornenie: Vždy sa odporúča poradiť sa s lekárom skôr, než po nejakú radu.
Video On Home prostriedky pre artritídy zaobchádzanie