20 najlepších výhod Peppermint pre pokožku, vlasy a zdravie

Peppermint nie je len vás k zulíbání, alebo sa zbaviť tabak vonia; to má mnoho iných zdravotných výhod pre kožu, vlasy na rozdiel od vášho tela. Čo sú zač? No, prečítajte si náš príspevok sem a presvedčte sa sami.

Kožné Výhody Peppermint:

1. Lieči rôzne kožné problémy:

Peppermint je väčšinou používaný v aktuálnej krémy, ktoré sú používané riešiť rad problémov pleti. Jeho upokojujúce vlastnosti z neho robí efektívna liečba vyrážky, jedu duba a sumachu jedovatá. To dáva silný liečivý účinok na kožu.

2. Zaobchádza pre mastnú a mastnú pokožku:

Listy mäty piepornej boli široko používané od vekov na liečbu mastnú a mastnú pleť. Mentol v mäta pieporná znižuje sekréciu ropy z mazových žliaz, ktoré pomáhajú získať kožu bez oleja prirodzene. Použit:

• Naneste čerstvo zakotvené listy mäty na tvári
• Nechaj to po dobu 10 minút.
• Môžete tiež pridať med do pasty sa dostať najlepšie výsledky.
• Umyte a osušte.
• Môžete tiež kombinovať mätový pastu s jojobového oleja alebo aloe vera, aby optimálne dávky.

3. Zvieravý, antiseptické a protizápalové vlastnosti:

Mäta pieporná je známe, že vyrovnávať hladinu pH pokožky. To pomáha vyrovnať produkciu nadmerných olejov v koži, čím sa zníži celkové akné a vyrážok. Na sťahujúce, antiseptické a protizápalové vlastnosti mäty piepornej pomôcť znížiť výskyt akné, čierne bodky, vyrážky a začervenanie pokožky. Použit:

• Zmiešajte 2 kvapky mäty piepornej k svojmu pravidelnému Face Wash
• Dvakrát Umyte si tvár denne pomocou tohto.
• Môžete tiež zmiešať kvapku alebo dve tohto oleja na váš nočný krém alebo hydratačný pri liečbe akné a kožné vyrážky.

4. Boje opaľovacie a popáleniny od slnka:

Peppermint je bohatým zdrojom vitamínu A a C a obsahuje foláty a omega 3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú v boji proti spojené problémy, ako je slnečná opálenie a spálenie slnkom. Použit:

• Môžete použiť pastu z mäty listov na tvár alebo použiť mäty piepornej lokálne na liečbu opálenie.
• Ale ak používate mäty piepornej priamo na tvári, zrieďte ju s nejakým olejom, aby sa zabránilo zápal kože.

Mäta obsahuje živiny názvom perillylalkohol, ktorá zabraňuje vzniku rakoviny kože buniek.

5. Lieči Športovcov noha:

Mäty piepornej môže tiež pomôcť liečiť pleseň nôh. Použit:

• Masírovať olej na nohy a nechajte ju cez noc.
• Mätová silica môžu byť tiež použité na zníženie celulitídy čiaru trením olej na postihnuté miesta.
• Mätový olej udržuje pokožku čistú a zabráni kožné infekcie a škvŕn.

Vlasy Výhody mäty piepornej:

Peppermint je nielen uznávaný pre svoje koži výhody. Rovnako tak je známy pre svoju schopnosť vlasy omladenie. Peppermint pomáha prekonávať problémy s vlasmi súvisiacich. Niektoré mäty použitie pre vlasy patria:

6. Efektívne Hair Tonic:

Mätová silica pôsobí ako účinný vlasové tonikum pri zmiešaní s inými éterických olejov, ako je tea tree olej, kokosový olej, ricínový olej a dokonca aj vitamín E olej.

7. Prírodné repelent:

Mätový je prírodný repelent. Uplatnenie mäty piepornej na vlasy vám môže uľaviť od vši. Použit:

• Masírujte vlasy správne s mäty piepornej
• Nechaj to po dobu 24 hodín pred umývanie vlasov.
• Tento postup opakujte 3krát týždenne, ako sa zbaviť vší úplne.
• Prípadne môžete tiež riediť mätový olej s olivovým olejom, ak spozorujete akýkoľvek druh podráždenia pokožky.
• Mäty piepornej tiež znižuje svrbivé pocity spojené s lupinami.

8. Podporuje rast vlasov:

Mäty piepornej dáva brnenie, keď masírovať na pokožku hlavy, čo znamená, že olej pracuje na vyrovnávaní hladiny pH. To pomáha neutralizovať vplyv nadmernej produkcie ropy. Tak to znižuje vlasov mastnotu. To stimuluje vlasové folikuly a zvyšuje krvný obeh v pokožke hlavy, podporu rastu vlasov.

9. Hydráty vlasových folikulov:

Peppermint hydratuje vlasové folikuly zvnútra, aby vám hladké, lesklé a mäkké vlasy. Trieť niekoľko kvapiek mätového oleja na ruky a vyhladí ju do vlasov. Okrem toho, mätová silica je nemastný a zanechá vaše vlasy príjemne voňajúce. To môže byť tiež použitý s vyrovnávanie vlasov nástrojmi ako vlasy chráni séra.

Zdravie Výhody mäty piepornej:

Niekoľko moderné výskumy uzavreli početné výhody tejto byliny. Má analgetické, estetické, sťahujúce, decongescens antiseptické a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe mnohých zdravotných podmienok, ako je prechladnutie, chrípka, zápal prínosových dutín, suchý kašeľ, horúčka, zimnica a zažívacími ťažkosťami. Mäta pieporná listy zdravotné výhody patria nasledujúce:

10. Veľká zdrojom vlákniny:

Obsahuje dobré množstvo vlákniny, ktorá pomáha kontrolovať hladinu cholesterolu a krvného tlaku v tele.

11. Analgetická Typ nehnuteľnosti:

Mentol v mäty piepornej pôsobí na chladných citlivými receptory na kože, úst a hrdla, ktoré poskytujú pocit chladu pri vdychovaní, konzumácii alebo aplikáciu na kožu. Táto vlastnosť je mäta pieporná je nepostrádateľnou materiál na prípravu sirupu proti kašľu, pastilky a nosný inhalátor robí. Mentol sa tiež používa pri príprave pre úľavu od bolesti mastí, aktuálny svalové relaxanciá a analgetikami, pretože to analgetickými vlastnosťami.

12. Zabraňuje ochorenia žalúdka:

Mäty piepornej je známe, zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva, vrátane poruchy trávenia, dyspepsia a hrubého čreva svalové kŕče. Tieto liečivé vlastnosti sú vzhľadom k jeho svalovej relaxácie schopnosti. To tiež vytvára lepší tok žlče, ktorá je rozhodujúca pre trávenie tukov. Akonáhle sú črevá svaly vyhladená, existuje relatívne menšie šance na spazmus a poruchy trávenia. Tak keď jeme mätu vo forme čaju, to sa pohybuje rýchlejšie prechádza žalúdkom k úľave od bolesti, ktorá je spojená s tráviacim traktom. Zabraňuje tiež zažívacie problém ako zápal žalúdka, hnačka, nadúvanie a bolesti brucha.

13. Vymaže Respiračné Zápcha:

Mäta pieporná je tiež používaný na liečbu chrípky a prechladnutia. Zabíja baktérie a vírusy, ktoré spôsobujú chrípku a uľavuje od bolesti od boľavé telo. To tiež poskytuje úľavu od kašľa a dopravné zápchy. Je to obyčajná súčasť balzamy používaných na hrudi k úľave od bolesti na hrudi. Pre nosovej kongescia a zápal prínosových dutín, pitnej mätový čaj a vdychovanie jeho par je vraj určite pomôže. Použit:

• Pridajte jednu polievkovú lyžicu z mäty piepornej zanecháva do vody
• Variť vodu na niekoľko minút.
• Pridajte 1 lyžičku medu pridať nejaký chuť do neho.
• Piť tento čaj aspoň 2 až 3 krát denne.
• Pre suchý kašeľ, vmasírujte niekoľko kvapiek mäty piepornej na hrudi 2 až 3 krát denne.

Mentol prítomný v mäty piepornej tenšie sliznice, maže dýchacích ciest a pomáha, aby sa na sušené hlien z pľúc.

14. Bojuje proti zápach z úst:

Mäta pieporná je tiež používaný v prostriedkoch pre ústnu hygienu, ako sú ústa osviežovače, jazyk spreje a ústne vody v boji proti zápachu z úst. To je ešte používaný ako agent príchuti v cukroviniek a žuvačiek, ktorý poskytuje sviežosť dychu.

15. Protirakovinové činidlo:

Mätový je potenciálny protinádorová látka. Obsahuje PERILLYL alkohol, rastlinnú živinou, ktorý je ukázaný na zastavenie rastu pankreasu, prsníka a nádorov pečene. To tiež chráni proti tvorbe hrubého čreva, kože a rakoviny pľúc. Vitamín C v mäty piepornej hrá mierny úlohu pri znižovaní rizika rakoviny hrubého čreva. Vitamín C je hlavnou vode rozpustný antioxidant, ktorý je potrebný na zníženie hladiny voľných radikálov, ktoré spôsobujú poškodenie buniek. Beta-karotén a ďalších karotenoidov tiež preukázané, že znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva a konečníka.

Karotenoidov je tiež známe, že zvyšuje diferenciáciu buniek a chránia bunky pred karcinogénne chemikálie, ktoré by mohli poškodiť DNA.

16. Inhibuje rast baktérií a plesní:

Mäta pieporná obsahuje niekoľko éterických olejov, ktoré pomáhajú k zastaveniu rastu rôznych druhov baktérií. Tieto baktérie zahŕňajú Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 a na meticilín rezistentný Staphylococcus aureus (MRSA). To tiež obýva rast húb v tele.

17. Lieči respiračných chorôb:

Kyselina rozmarínová v mäty je známe, že má niekoľko prospešných akcií v ochorení dýchacích ciest, najmä astmy. Blokuje rozmarínová kyselina produkciu pre-zápalových chemických látok, ako sú leukotriény a neutralizuje voľné radikály, aby sa zabránilo astmy. Peppermint tiež povzbudzuje telo, aby prostacyklíny, čo je látka, ktorá udržuje dýchacie cesty otvorené pre jednoduché dýchanie. Výťažky z mäty piepornej tiež zmierniť nosové príznaky prechladnutia spojených s alergiou.

18. Vazodilatačným účinkom:

Mäta pieporná má vazodilatačné účinky, ktoré pomáhajú pri dilatáciu zúžených ciev, aby sa predišlo bolesti hlavy a migrény. Všetko, čo musíte urobiť, je použiť pár kvapiek mätového oleja na čelo, chrámy a späť k zníženiu bolesti. Ak ste citliví na silice mäty piepornej, potom ho riediť s kokosovým olejom alebo olivovým olejom pred použitím.

19. Analgetické a protizápalové vlastnosti:

Mäta pieporná má analgetický a protizápalový účinok môže tiež pomôcť s bolesťami a artritídou. Naneste niekoľko kvapiek mäty piepornej na postihnuté miesta a vmasírujte po dobu niekoľkých minút. Za napäté svaly po náročnom tréningu, pridajte niekoľko kvapiek mätového oleja do teplej vodného kúpeľa pre relaxáciu a upokojenie napäté svaly. Mäta pieporná tiež pomáha pri liečbe menštruačné kŕče. Piť jednu šálku čaju z mäty piepornej 2 až 3 krát denne na upokojenie menštruačné bolesti.

20. Znižuje stres, emočné nerovnováhy a úzkosť:

Mäta pieporná obsahuje liečebné vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať stres, emočné nerovnováhu a úzkosť. Všetko, čo musíte urobiť, je svetlo z mäty piepornej v difúzora alebo horáku a odpočívať po dobu asi 30 minút. Dýchať nosom a von z úst lesť inhalovanie mäty piepornej vône a nechajte svoje telo odpočinúť. Tieto aromaterapia opakovať po dobu 3 týždňov, ako sa zbaviť neželaného napätia a úzkosti.

Výber, skladovanie a použitie:

Výber

• Čerstvé a suché peppermints sú k dispozícii po celý rok, takže je pre vás jednoduchšie kúpiť, ak je vyžadovaný.
• Čerstvé listy mäty piepornej sú každý deň, výhodnejšie, než suchú, pretože udržať chuť a živiny neporušená.
• Čerstvé listy mäty piepornej by malo byť živé zelenej farby a pevné stonky. Nemal by mať žiadne tmavo hnedé alebo žlté škvrny na ňom.
• Ak dávate prednosť suché mincovne, potom kúpiť organicky pestované listy mäty, pretože tieto zabezpečí, že sú bez pesticídov a iných škodlivých chemikálií.

Skladovanie

• Môžete mraziť tie čerstvé zavretý v zips vrecka alebo papierovým uterákom.
• Čerstvé listy mäty piepornej by mali byť konzumované v za týždeň, zatiaľ čo sušené mäty možné skladovať po dobu niekoľkých mesiacov vo vzduchotesnej nádoby.

Používanie

• Peppermint by sa mali umývať pred použitím odstrániť piesok, nečistoty a zvyškové pesticídy dôkladne.

Ako zahrnúť listy mäty?

Mäta sa používa hlavne tesne pred prípravou recepty zachovať vôňu a chuť bez zmeny. Používa sa v rôznych prípravkoch, ako ako aromatická báza v dezerty, ako je zmrzlina a iných cukroviniek. To je používané značne v príprave bylinného čaju, polievok a omáčok. Mäty sú tiež skvelý doplnok k zeleným šalátom a zdobenie účely.

Nežiaduce účinky mäty piepornej:

K dispozícii sú ako také bez vedľajších účinkov mäty piepornej, ale ľudia, ktorí trpia pažeráka reflexné choroby (GRD) je potrebné obmedziť spotrebu mäty ako látok v mäty piepornej, aby sa svaly na steny pažeráka hladká a uvoľnená. To môže zhoršiť ich reflux. Pacienti, ktorí trpia pálením záhy, žalúdočných štiav a žlčové kamene by sa tiež vyhnúť mätu. Listy mäty piepornej sa neodporúča pre tehotné, dojčiace matky a deti.

Peppermint by mali byť striktne vyhnúť, ak užívate cyklosporín alebo akékoľvek iné lieky zabraňujúce odmietnutie transplantátu. Regulovať hladinu cukru v krvi, než náročné mätu, pretože výrazne znižuje hladinu krvného cukru v tele.

Ako sa vám zahrnúť listy mäty piepornej vo vašej strave? Viete viac takých výhod bylín? Prosím, podeľte sa viac takou zaujímavé drobnosti na listy mäty v komentároch. Zostať fit, zostať zdravý!

Nutričnú hodnotu mäty piepornej:

Tu je tabuľka so všetkými detailmi výživových mäty piepornej:

�