- 420k
- 1k
- 870
Pískavica klíčky boli dlho oslavovaný ako jeden z tých malých obrov rastlinného sveta. Pestuje prevažne v Ázii a na Strednom východe, senovka grécka je dôležitou zložkou v indickej kuchyni. Pískavica nájde veľký význam v indickej ajurvédskej tradičnej medicíne a je obyčajná súčasť indickej kuchyne. Všeobecne sa používa ako korenie (semená), bylinky (sušené alebo čerstvé listy) a ako zelenina (kel a mikro zeleňou). Pískavica klíčky sú vysoko cenené pre ich vkusu a zdravotné prínosy a pokiaľ sa používa na kožné a ošetrenie vlasov, majú viditeľne vynikajúce výsledky. Takže poďme sa rýchlo komplexný pohľad na tom, ako môže senovka klíčky prispieť k svojim zdravotníckych a kozmetických potrieb.
Pískavica v akejkoľvek podobe je pokladnicou liečivých vlastností. Je bohatá na vitamín C, bielkovín, vlákniny, niacín, draslíka, železa a alkaloidy. To je tiež bohatá na zlúčeninu zvanú diosgenina, ktorý má estrogénu podobné vlastnosti a steroidné saponíny.
Prínosy náročné senovka klíčky pre tých, ktorí žijú s diabetom sú ohromujúce. Pískavica ponúka vlastností tak, aby mohla stimulovať produkciu inzulínu v tele pôsobiť proti zvýšenej hladiny cukru v krvi. Výskum u pacientov s diabetom 2. Typu ukázali oveľa nižšiu hladinu cukru v krvi prúdoch do 24 týždňov dennej spotreby senovka. Je bohatým zdrojom aminokyselín, ktoré účinne indukuje produkciu inzulínu pre diabetickej úľavu.
Výskumy ukazujú, že spotreba senovka klíčkov môže pomôcť pri chudnutí. Bohatá na polysacharidy známe ako galaktomanán, dáva pocit sýtosti a tým odrádzajúce prejedanie. Pískavica obsahuje asi 75% rozpustného vlákna, ktorá tiež simuluje pocit plnosti tým senovka grécka je dvojčinné riešenie pre hmotnosť pozorovateľmi.
Senovka je známe, že majú kardiovaskulárne výhody a štúdie ukázali, ľudia, ktorí konzumujú senovka grécka na dennej báze, majú nižšiu hladinu cholesterolu a tým aj nižšie riziko srdcového infarktu. To tiež účinne kontroluje hladinu mastných usadenín nájdené v krvi tzv triglyceridov, ktoré sú zodpovedné za kardiovaskulárnych komplikácií. Jedná sa o účinný zdroj draslíka, ktorý reguluje hladiny sodíka tak kompenzovať srdcovú frekvenciu a krvný tlak.
Je známe, že majú Ant-vírusový vlastnosti, ktoré účinne pomáha na zmiernenie príznakov studenej a bolesti v krku, a tiež pomáha, aby sa zabránilo ako.
Je bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré v boji proti voľným radikálom v našom tele, ktoré vytvárajú veľké škody na našich buniek tým aj zamedzenie niektorých druhov rakoviny.
Podľa indických tradičných liečivých postupov, senovka už dlho používa na podporu trávenia a pri liečbe plynu, nadúvanie a hnačky.
Pískavica pomáha regulovať menštruačné cykly a zmierniť nepohodlie, návaly horúčavy a výkyvy nálady, ktoré sú bežné príznaky PMS a menopauzy.
Pískavica v obmedzených častiach bolo známe, že indukujú a uľahčujú pôrod vďaka svojej schopnosti stimulovať sťahy maternice a je tiež známe, že zníženie pôrodné bolesti. Avšak jesť veľké množstvo v priebehu tehotenstva by mohlo byť škodlivé.
Pískavica je bylinný galactagogou (látka, ktorá zvyšuje produkcia mlieka} a dojčiacich matiek v Indii držať dennej dávke senovka, ako je všeobecne známe, že senovka zvyšuje produkciu mlieka.
V starovekej ajurvédskej liečivé tradície, senovka grécka je dávno známe, že zvýši libido a sexuálnu výkonnosť. Nedávny výskum potvrdzuje túto skutočnosť.
Bohatý zdroj antioxidantov, senovka pulty voľné radikály, ktoré poškodzujú kožné bunky, aby na skorým príznakom starnutia tým aj spotreby senovka kľúčik môže spomaliť starnutie známky, ako sú vrásky, vrana k nohám, jemné linky a pigmentácie.
Náročné senovka klíčky je známe chladiť tráviaci systém a uľaviť od zápchy, ktorá je často dôvodom akné a vyrážky tak účinne vám pomôže dosiahnuť hladkej vady voľnej kože.
Spotreba senovka klíčkov je účinný spôsob, ako bojovať proti vypadávaniu vlasov, pretože je bohatá na antioxidanty, ktoré sú zodpovedné za boj s voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú poškodenie buniek, čo je primárnou príčinou vypadávania vlasov. To je extrémne účinný pri vyživuje vlasy z koreňov a boj proti folikulárnej problémy, pretože obsahuje hormón predchodca, ktoré podporujú rast vlasov a aktívne obnovu poškodené vlasy. To tiež obsahuje proteíny a kyselinu nikotínovú, ktoré, ak sú konzumované v reálnych pomeroch stimuluje rast a opravy poškodené vlasy folikulov. Lecitínu v senovka pôsobí proti lupinám a vlasy bez lesku.