13 najlepších domácich liekov na liečbu letného chladu

Chladný v lete? Znie to trochu divné, nie? Ale to je častejšie, než si myslíte. Mnoho ľudí nádchu počas letných mesiacov a trpí kvôli príznakov, ako aj horúce počasie. Žiadne zmrzliny, žiadne studené nápoje, a žiadne cestovaní do chladnejších oblastiach, aby horúcich letných mesiacoch zhorší.

Studený môže stať prekliatím v letnom období. Takže, čo môžete urobiť, keď ste zmluvu prechladnutí v horúcich letných mesiacoch? Ako vyliečiť letné prechladnutie? Ide k lekárovi a ostreľovanie z peňazí jediná možnosť?

No, no! Tam je lepšou alternatívou, a to je využiť niektoré úžasné domáce opravné prostriedky, ktoré sú ako lacné a vysoko efektívne. Chcete poznať efektívne domáce opravné prostriedky za studena v lete? Potom sa posaďte a dať tento post pre čítanie.

Než sa dostaneme do opravných prostriedkov, aby sme pochopili, letné prechladnutia lepšie.

Leto za studena Príčiny

Na rozdiel od zimného chladu, ktorá je spôsobená rhinovírusy, letné prechladnutia sú často spôsobené inou skupinou vírusov známych ako enterovírusy. Infekcia sa šíri, keď príde do kontaktu s nakazenou osobou alebo objektom, alebo keď sa spotrebuje vody, ktorý má vírus v ňom (1).

Letné symptómy prechladnutia

Každý prežíva širokú škálu príznakov v priebehu letnej prechladnutia. Najbežnejšie sú nasledujúce:

• Kýchanie
• Dusno, výtok z nosa
• Škrípavý a bolesť v krku
• Kašeľ
• Zahlteniu

Ak sa stretnete vysoká horúčka a vyrážka, ihneď vyhľadajte lekára (1, 2).

Nižšie nájdete opravné prostriedky, ako sa zbaviť letné prechladnutia s prírodnými ingredienciami nájdených doma.

Ako sa zbaviť Summer zima?

1. Saline Spray
2. Jablčného octu
3. Vitamín C
4. Zázvor
5. Echinacea
6. Kurkuma
7. Bylinkový čaj
8. Esenciálne oleje
9. Cesnak
10. Med
11. Červená cibuľa
12. Mlieko
13. Škorica

Hlavné prostriedky pre letné Cold

1. Fyziologický roztok s rozprašovačom

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička morskej soli
• Šálka vody
• Štipka jedlej sódy
• Soľná spreji

Čo musíte urobiť,

1. Ohrievať vodu, kým nie je dosť teplo pre vás niesť.
2. Dal soľ a jedlú sódu do spreji, pridajte teplej vody a dobre premiešajte.
3. Opatrne sprej to do nosovej dierky, jeden po druhom, aby dôkladne svojej nosovej dierky.
4. Vypláchnutie fľaše a nechajte ju uschnúť.

Ako často by ste mali robiť to

Tento raz alebo dvakrát denne opakovať.

Prečo to funguje

Slaná voda pôsobí na nosné kvapky a uprace chrumkavý a / alebo zastavaný hlienu z nosovej dierky (3).

pozor

Nenahrádzajú morskú soľ s kuchynskou soľ ako druhá obsahuje prísady a môže spôsobiť ďalšie podráždenie nosa.

Späť na obsah

2. Jablčný ocot

Budete potrebovať

• 1 lyžica jablkový ocot
• Pohár vody

Čo musíte urobiť,

Zmiešajte ocot a vody a táto zmes pitie. Môžete pridať trochu medu na chuť tohto odvaru.

Ako často by ste mali robiť to

Vypiť 1 - 2 poháre vody ACV každý deň až do chladu uprace.

Prečo to funguje

ACV vytvára alkalické prostredie v organizme, a to pomáha zabiť vírusov a baktérií ľahko a rýchlo (4).

Späť na obsah

3. Vitamín C

Budete potrebovať

Vitamín C tablety

Čo musíte urobiť,

Take tento doplnok každý deň.

Ako často by ste mali robiť to

Konzumovať podľa pokynov na krabici.

Prečo to funguje

Vitamín C zvyšuje imunitnú odpoveď na vírusovú infekciu. V dôsledku toho, že vírus sa rýchlo eliminuje z tela (5).

Späť na obsah

4. Ginger

Budete potrebovať

• Koreň 2 palce zázvoru - 1
• Šálku horúcej vody
• 1 čajová lyžička medu

Čo musíte urobiť,

1. Variť nejaké horúce zázvorový čaj sekaním zázvor a namáčanie v horúcej vode po dobu niekoľkých minút.
2. Kmeň, pridáme med a piť tento čaj.

Ako často by ste mali robiť to

Majú 2 - 3 šálky zázvorový čaj za deň.

Prečo to funguje

Zázvor má protizápalové a antivírusové vlastnosti (6). To zníži zápalu nosových dutín a zmierniť nadmerné hlien, ktorý je produkovaný. Teplo čaju tiež upokojiť svoje nosovej dierky.

Späť na obsah

5. Echinacea

Budete potrebovať

Echinacea kapsule alebo tinktúra

Čo musíte urobiť,

Prehltnúť bylinný doplnok podľa pokynov na fľaši.

Ako často by ste mali robiť to

Sa asi 900 mg byliny rozdelený na 2 - 3 dávok počas dňa.

Prečo to funguje

Bežne známy ako purpurové echinacea Echinacea zvyšuje počet bielych krviniek v tele. To je výhodné pre liečenie infekcií, ako je nádcha, chrípky, atď ako WBC sú zodpovedné za boj proti infekcii spôsobujúce mikroorganizmy (7).

Späť na obsah

6. Kurkuma

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička soli
• 1 čajová lyžička kurkuma
• Pohár teplej vody

Čo musíte urobiť,

1. Pridajte kurkumu a soľ do vody a dobre premiešajte.
2. Kloktať s touto zmesou.

Ako často by ste mali robiť to

Opakovať každé 3 - 4 hodiny.

Prečo to funguje

Kurkuma je go-to bylina v indických domácností, pokiaľ ide o liečbu infekciu. A to tak správne, pretože táto bylina pôsobí ako vynikajúci antimikrobiálne činidlo. To tiež znižuje zápal a pomáha pri zotavenie z choroby (8).

Späť na obsah

7. Bylinné čaje

Budete potrebovať

• 1 - 4 šálky koriandru
• 1 - 4 šálky pískavice semená
• 1 - 2 lyžice rasce
• 1 - 2 lyžice semien feniklu
• 1 šálky vody
• 1 čajová lyžička medu

Čo musíte urobiť,

1. Pečené všetky suché byliny dohromady.
2. Variť vodu a pridá sa jeden a pol polievkovej lyžice pražené bylinnou zmesou na to.
3. Zahrejte ju na miernom plameni po dobu niekoľkých minút.
4. Nechajte zmes príde do varu. Kmeň nálevové pripravené.
5. Pridáme med na neho a dobre premiešajte. Piť, keď je teplo.

Ako často by ste mali robiť to

Piť teplý bylinný čaj dvakrát denne.

Prečo to funguje

Bylinný korenie čaj pôsobí ako účinný domáci liek na letné prechladnutia. Tieto bylinky pôsobí ako decongestants a poskytnúť úľavu od letných prechladnutia. Tiež majú antimikrobiálne vlastnosti a môže eliminovať infekciu spôsobuje vírus z telesa (9, 10, 11, 12).

Späť na obsah

8. Aromatické oleje

Budete potrebovať

• Niekoľko kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja
• Misa teplej vody
• Uterák

Čo musíte urobiť,

1. Pridajte esenciálne oleje do horúcej vody.
2. Pokryť vašu hlavu a krk s uterákom a inhalovať pary z misky s vodou. Uterák je zabrániť pary unikať do okolia a pomôže vstúpiť do nosa.
3. Inhalovať pary po dobu 7 - 8 minút.

Prípadne môžete použiť aj na Cypre esenciálny olej, tea tree esenciálny olej, mätový olej alebo tymián esenciálny olej pre parné inhalácie.

Ako často by ste mali robiť to

Urob to raz alebo dvakrát denne, až sa dostanete úľavu od letného prechladnutia.

Prečo to funguje

Antivírusové vlastnosti eukalyptového esenciálneho oleja, aby to skvelý liek na liečbu chladom. To tiež stimuluje imunitný systém a zmierňuje zápal nosových ciest (13, 14).

Späť na obsah

9. Cesnak

Budete potrebovať

• 1 strúčik cesnaku
• 2 lyžičky citrónovej šťavy
• 1 čajová lyžička medu
• 1-2 lyžička prášku chilli

Čo musíte urobiť,

Zmiešať všetky ingrediencie a piť tekutiny.

Ako často by ste mali robiť to

Piť tento lektvar každý deň, kým príznaky studené odznie.

Prečo to funguje

Cesnak je antibakteriálny a protivírusové. To tiež pomáha zvýšiť váš imunitný systém a vyplavuje toxíny z tela (15).

Späť na obsah

10. Honey

Budete potrebovať

• 2 lyžičky medu
• 1 lyžička citrónovej šťavy alebo zázvor džús

Čo musíte urobiť,

Zmiešajte dve a zmes pitie.

Ako často by ste mali robiť to

Majú tento sirup 2 - 3 krát za deň.

Prečo to funguje

Med je antimikrobiálne charakter a obsahuje zlúčeniny, ktoré zabíjajú baktérie a vírusy, ktoré spôsobujú studena. Má tiež protizápalové účinky (16).

Späť na obsah

11. Red Onion

Budete potrebovať

• 2 - 3 červené cibule
• 1-4 šálky medu

Čo musíte urobiť,

1. Nakrájajte cibuľu vodorovne.
2. Položte plátok a naliať trochu medu na ňom. Položte ďalší plátok na vrchole tejto a naliať trochu medu znova. Tento postup opakujte, kým sa všetky rezy sú vrstvené na seba.
3. Kryt misy a udržiavať ju stranou po dobu 10 - 12 hodín.
4. Pite lyžicu na hustý sirup, ktorý je prítomný v miske.

Udržujte misku krytú a uložte na chladnom mieste. Rovnaký sirup možno konzumovať po dobu 2 - 3 dní.

Ako často by ste mali robiť to

Prehltnúť sirupu dvakrát denne.

Prečo to funguje

Sirup z červenej cibule funguje skvele na liečbu letné prechladnutia, pretože cibuľa majú antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti (17).

Späť na obsah

12. Mlieko

Budete potrebovať

• Pohár mlieka
• 1-2 lyžička kurkuma prášok
• 1-2 lyžička zázvoru prášku

Čo musíte urobiť,

1. Variť mlieko a pridajte kurkumu a zázvorový prášok k nemu. Dobre premiešajte.
2. Piť tento teplého mlieka.

Ako často by ste mali robiť to

Vypijem to dvakrát denne.

Prečo to funguje

Spojíme Ak mlieko s kurkumou a zázvorom, môže vám pomôcť zbaviť príznakov studené ako bolesť hlavy, výtok z nosa, slzenie očí, apod Kombinácia pracuje ako dekongescens ktorý má tiež antimikrobiálne vlastnosti.

Späť na obsah

13. Cinnamon

Budete potrebovať

• 1 lyžica škorice
• 2 strúčiky
• Pohár vriacej vody

Čo musíte urobiť,

1. Pridajte škoricu a klinčeky do vody a nechajte variť po dobu 5 - 10 minút.
2. Kmeň kvapaliny a vypiť lyžicu to.

Ako často by ste mali robiť to

Majú tento sirup 2 - 3 krát za deň.

Prečo to funguje

Rovnako ako ostatné bylín uvedených v opravné prostriedky vyššie, škorica tiež antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré zmiernenie chladu a jej príznaky (18).

Späť na obsah

Nenechajte studený počas letnej krachu svojej studenej eskapády poraziť teplo. Liečiť infekcii týchto nápravných opatrení a získať úľavu rýchlejšie, než ste očakávali. Niektoré tipy, bezpečnostné opatrenia a ďalšie otázky sú zodpovedané pre vás nižšie.

Znalecké odpovede na čitateľské otázky

Tipy a upozornenia

• Kuracie polievka má živiny a vitamíny pre liečbu chladom. Slúži tiež ako antioxidant na urýchlenie hojenia. Urobiť hrubú polievku zeleniny a kuracieho mäsa. Piť aspoň dvakrát denne, aby v boji proti chladu.
• Pepper obsahuje kapsaicín, ktorý poskytuje úľavu od zápchy. Posypeme trochu korenia na jedlo a nechajte ho upratať svoje dutiny.
• Umyte si ruky pred vami jesť ani piť nič.
• Snažte sa dotknúť tvojho tváre, najmä okolo nosa, úst a očí, rovnako ako je to možné, keď ste na verejnom priestranstve, ktoré by mohli byť kontaminované s rôznymi vírusmi, baktérie a plesne.
• Konzumovať potraviny bohaté na vitamín C, pretože zvyšuje imunitný systém a pomáha telu bojovať s infekciou rýchlejšie.

Ako dlho trvá leto studený vydrží?

V priemere, studený trvá medzi 7-10 dni.

Je dobré sa potiť, keď máte nádchu?

To je obyčajný mýtus a nenesie žiadnu logické vysvetlenie. Ľudia zvyčajne hovoria, že môžete vypotiť prechladnutie alebo horúčku, ale medicína hovorí inak. Nie je v tom žiadny rozdiel.

Takže tam to máme! Tento článok obsahuje tie najlepšie domáce opravné prostriedky pre letné prechladnutia. Získať byliny z kuchynskej špajze a kopať zima. Užite si leto naplno!

Ak viete o ďalších takýchto domáce opravné prostriedky, robiť zdieľať ich s nami v poznámkach nižšie.