Zdravie a wellness

10 úžasných zdravotných výhod Cesnaku šťavy

10 úžasných zdravotných výhod Cesnaku šťavy

Sa obávate / nepáči vôňu cesnaku? Som si istý, že sa zastaví nenávidieť ho po prečítaní tohto. Cesnak má nejaké úžasné vlastnosti a je jedným z najznámejších a najpoužívanejších korenie v Indii a ďalších krajinách. Potraviny sa považujú za neúplné bez použitia cesnaku v ňom. To dáva úplne iný vkus na riad, vďaka vôni. Cesnak je tiež veľmi dobre známy pre jeho prínos pre zdravie.

Poďme rýchlo zistiť top cesnaková šťava prínosy pre zdravie:

Zdravie Výhody Cesnak šťava:

1. Astma:

Zmiešajte 10 kvapiek cesnakovej šťavy 2 lyžice medu v pohári vody. Piť tento denník na kontrolu astmatických záchvatov.

load...

2. Bolesť v krku:

Zmiešajte cesnak šťavu s horúcou vodou a kloktať, ako sa zbaviť bolesti v krku.

3. Kašeľ:

Pridajte 20 kvapiek cesnakovej šťavy pohár džúsu granátového jablka. Pomáha liečiť všetky typy kašľa.

4. Akné:

Cesnaková šťava môže byť aplikovaný a udržovaný po dobu 5 minút, aby sa liečiť pupienky na tvári. Vyhnúť sa použitia tejto cez noc; Tento liek môže byť tiež použitá na liečbu akné. Zachovať použitie tejto kým akné zmizne.

load...

5. Plešatosť:

Cesnak je prínosom pre Bald a ľudia s menej vlasmi. Možno ho aplikovať na holé miesta, nechajte až uschne. Tieto dvakrát denne používať až uvidíte požadovaný výsledok.

"Postarajte sa o vaše oči. Udržujte cesnak šťavu away "

6. Vlasy Vši:

Prekvapený! Áno, cesnak šťava môže dokonca pomôže zbaviť sa týchto vši vo vlasoch. Premiešame s citrónovou šťavou a masírovať to na vlasy v noci. Umyte ju v dopoludňajších hodinách. Tento každodenné opakovanie počas 5 dní. To je jeden z najlepších výhod cesnaku šťavy za vlasy.

7. Impotencia:

Každodenné pitie cesnak šťavy zmiešanej s mliekom skoro ráno. To pomáha kontrolovať neplodnosti u žien.

8. Uhryznutí jedovatým hmyzom:

Aplikovať cesnak šťavu a masáž na skus získať úľavu od bolesti bodnutí hmyzom.

9. Cholesterol:

Najlepší a najúčinnejší liek cesnaku šťavy na zníženie hladiny cholesterolu, ktoré nepriamo pomáha pri prevencii srdcových záchvatov a chorôb. Pitie cesnak šťavu zníži zahusťovanie, zmršťovanie a kôrnatenie tepien.

10. Prehýbaniu prsia:

Cesnak šťava je dokonca užitočné, aby tón vás ovisnuté prsia. Piť cesnak šťavy denne za to.

Nutričná hodnota cesnaku:

Cesnak má mnoho liečivých výhod, ako je jeho antibakteriálne, antivírusové, antioxidačné a proti hubovým. Cesnak má zlúčeninu známu ako allicín, to dáva horúcou pocit.

Cesnak ( Allium sativum), nutričná hodnota - 100 g.
Celková hodnota orac 5346 μmol te - 100 g.
(zdroj: databáza národných živín usda)
Princíp Výživná hodnota Percento rda
Energia 149 kcal 7.5%
Uhľohydráty 33,06 g 25%
Proteín 6,36 g 11%
Celkový obsah tuku 0,5 g 2%
Cholesterol 0 mg 0%
Vláknina 2,1 g 5.5%
Vitamíny
Foláty 3 ug 1%
Niacín 0,700 mg 4%
Kyselina pantoténová 0,596 mg 12%
Pyridoxín 1,235 mg 95%
Riboflavín 0,110 mg 8%
Tiamín 0,200 mg 17%
Vitamín a 9 iu <1%
Vitamín c 52%
Vitamín e 0,08 mg 0.5%
Vitamín k 1,7 μg 1.5%
Elektrolyty
Sodík 153 mg 10%
Draslík 401 mg 8.5%
Minerály
Vápnik 181 mg 18 %
Meď 0,299 mg 33%
Železo 1,70 mg 21%
Horčík 25 mg 6%
Mangán 1,672 mg 73%
Fosfor 153 mg 22%
Selén 14,2 ug 26%
Zinok 1,160 mg 10.5%
Fytoživiny
Karotén-ß 5 ug
Krypto-xantín-ß 0 ug
Luteín-zeaxantín 16 ug

Niektoré dôležité tipy pre cesnak šťavy:

1. Drink Cesnak šťava po jedle, cesnak funguje najlepšie, keď surova.

2. Cesnak šťava by mala byť použitá len na krátku dobu len, ako to môže spôsobiť kožné horieť.

3. Pomocou čerstvého cesnaku pre najlepšiu chuť a výhody.

4. Vždy si vybrať cesnak s tvrdými hlavami.

5. Dbajte tiež, že cesnak použitie by mal mať formu na neho.

6. Nenakupujú cesnak, ktorý je pokrčený.

7. Chrániť v šupke cesnak skladovaním v chlade a suchu a vždy pred teplom a priamym slnečným svetlom.

8. Nikdy udržať v šupke cesnak / cesnak šťavu v chladničke.

Dúfam, že ste pochopil, úžasné zdravotné prínosy surového cesnaku šťavy. Teraz, prečo ešte neskoro ju pridať do svojho rutina? Strach je takmer preč verím. Ak máte nejaké myšlienky zdieľať, prosím, nechajte nás v poznámke časti.

Video na dávky cesnaku

load...