- 420k
- 1k
- 870
Jóga môže pomôcť liečbe kašľa, pretiahnuť svoje telo, vyliečiť menštruačné kŕče, vliať ďalšie energiu do tela a udržať v kondícii. Je tu niečo, čo joga nemôže robiť? Nevieme ešte, ako klinické štúdie pokračovať, ako sme písať a čítať. Čo vieme je, že jóga môže pomôcť stimulovať nervovú sústavu. Tak to je niečo zaujímavé, je to tak?
Čítajte ďalej a zistiť, čo ásany pomáhajú stimulovať a zvýšiť nervovú sústavu!
Táto póza má mnoho výhod. Pomáha zmierniť tráviace procesy, reenergizes telo a stimuluje nervový systém.
Táto póza vyzerá neznesiteľne ťažké. Avšak, to pomáha jasné zápal prínosových dutín a stimuluje nervový systém.
To je jeden z najlepších jogy ásan na nervový systém, ktorý pomáha jasné telo toxínov, posilňuje imunitný systém a pomáha stimulovať nervový systém.
To je ďalší účinný Pranayama pomôcť jasné, upchatý nos a preťaženie do hrude. Táto póza je docela dobré pre nervový systém.
Anuloma a viloma pomáhajú čistiť krv a majú aj rad ďalších zdravotných výhod. O päť minút praktizovaní tohto pózu opustí cítite svieži a omladená.
To Asano má mnoho výhod. Stimuluje WBC výrobu a pomáha očistiť telo toxínov. Adho Mukha Svanasana tiež pomáha stimulovať nervový systém.
Jedná sa o typ Pranayama, ktorá sa zameriava na používanie životnú silu ani energiu očistiť telo toxínov a chorôb. Toto cvičenie pomáha stimulovať neuróny a zlepšuje okysličenie krvi. Dirgha shwasan tiež prispieva k zlepšeniu dýchania a zvýšenie vytrvalosti (5).
Pozrite sa, ako vykonávať toto cvičenie v tomto videu.
To Asano má mnoho zdravotných výhod a je zvlášť vhodný pre stimuláciu centrálneho nervového systému. Dostať sa do baddha Kona Asan alebo Bound Angle Pose.
Ak trpíte problémami s chrbtom, môžete si vziať podporu pomocou vyvýšenú plochu alebo zarovnať niekoľko polstrované stoličky. Pozrite sa, ako vykonávať SUPT baddha Kona Asan na tomto videu.
To Asano pomáha pretiahnuť chrbát, tóny nohy a stimuluje neuróny. Tento Asano je dobré pre nervový a imunitný systém. To zbavuje toxínov z tela.
Mŕtvola predstavovať, alebo Savasana je póza, ktorý vám pomôže obnoviť všetku energiu, ktorú zápalné.
Šťastné dieťa v Pose alebo Ananda Balasana je ďalší variantom Balasana. Rovnako ako jeho bratranec, Balasana pomáha zmierniť tráviace procesy, reenergizes telo a stimuluje nervový systém. Avšak, to je na rozdiel od svojho bratranca vo forme.
Pozrite sa, ako vykonávať ásany vo videu.
Už ste niekedy skúšali jogu pre nervový systém? Takže, čo ešte čakáte? Jóga vás udrží zdravé, jóga vás udrží fit a jóga vás udrží smart. Vyskúšať tieto Jóga pre nervovú sústavu dnes. A povedzte nám o svojich skúsenostiach tu. Zanechať komentár nižšie!