- 420k
- 1k
- 870
Pokles vlasy je pravdepodobne jedným z najčastejších problémov, ktorým čelia ľudia. Vek nie je bar. V súčasnej dobe dokonca aj deti začínajú zaznamenávať padanie vlasov. Existujú rôzne dôvody, prečo vypadávanie vlasov, niektoré z najbežnejších znečistenia bytia, stres, nesprávne strave a nedostatok spánku.
Existujú rôzne metódy používané na liečbu padaniu vlasov. Jedným zo spôsobov, ktorý bol mimoriadne účinné pri kontrole a prevencii padanie vlasov je spotreba správnych vitamínov. Vezmeme-vitamínové doplnky alebo jednoducho konzumovať viac potravín, ktoré sú bohaté na vitamíny, ktoré sa používajú na liečbu padaniu vlasov sú vysoko účinné.
Voľba lieku sa mení v závislosti na konkrétnom problémom a môžu sa líšiť od človeka k človeku. Poraďte sa s ošetrujúcim lekárom skôr, než začnete nejaké doplnky, takže nemusíte skončiť zhoršuje problém ďalej.
Väčšina z nás spotrebuje vitamínové doplnky na dennej báze, pretože pomáha pri budovaní nových kožných buniek a vlasy. Čo vitamíny sú dobré pre kontrolu vypadávanie vlasov? Dermatológovia konštatovať, že vitamín B5, vitamín B6, biotín, kyselina listová, vitamín A, vitamín C a vitamín E majú priamy vplyv a posilniť našu pleť, telo a predovšetkým vlasy.
Konkrétne vitamíny kontrolovať padanie vlasov, ale len pri použití zodpovedajúcim spôsobom a nie prehnane. Je dôležité najprv porozumieť tomu, ktoré vitamín je účinná pri liečbe tohto stavu.
Tento vitamín reguluje syntézu kyseliny retinovej vo vlasovom folikule. Je to prospešné nielen pre starostlivosť o pleť, ale tiež pomáha v raste vlasov. To tiež hydratuje vlasy a udržuje ich zdravé (1). Vitamín A sa nachádza v:
To je jeden z najlepších vitamínov, ktoré pomáhajú s rastom chĺpkov od zvládanie stresu. Inositol a B12 sú užitočné B vitamíny pre rast vlasov. Vitamín B sa nachádza v:
Tento vitamín pomáha telu vstrebávať železo z potravy, ktorý je nevyhnutný pre rast vlasov. To tiež podporuje tvorbu kolagénu, ktorá je nevyhnutná pre zachovanie štruktúry vlasov a odstránenie škôd (2). Vitamín C sa nachádza v:
Tento vitamín vypadávanie vlasov stimuluje vlasového folikulu a bunky tak, že tvoria nové chlpov. Vitamín D sa nachádza v:
Stimuluje kapilár, a tým zlepšuje krvný obeh v pokožke hlavy. To ďalej rásť pomôcky vlasy, pretože jeho bohaté obsahom antioxidantov a protizápalové vlastnosti (3). Vitamín E sa nachádza v:
Tiež známy ako pre-vitamín B5 alebo Panthenol (väčšinou sa nachádza v prírode ako D-panthenolu), to je dôležitá súčasť vlasových kontrolných pádu lieky. Potraviny bohaté na vitamín B5 sú:
�
Existuje niekoľko výhod jesť zdravé a silné regulácie rastu vlasov alebo padanie vlasov je jedným z nich. Uistite sa, že ste získali svoju dennú dávku zdravej výživy a uvidíte rozdiel sami. Zostať fit, zostať zdravý!
Dúfam, že sa vám páčil tento článok predstavovať efektívnu vitamíny pre kontrolu vypadávanie vlasov. Už ste mali skúsenosť s vlasmi na jeseň? Povedzte nám o svojich skúsenostiach v sekcii Komentáre nižšie.