Ako urobiť Foot Spa doma

Noha kúpeľov je naprostý pôžitok. Je nepredstaviteľné, ako trochu rozmaznávanie vám pomôže uvoľniť a uvoľniť všetok stres a napätie, že zhon našich svetských, mechanických živote môže spôsobiť. Avšak, dostať von a ísť do kúpeľov môžu zdať ako úloha, najmä keď všetko, čo chcem urobiť, je leňošiť v okolí. Tiež noha kúpele ponúkané v kúpeľoch môže vypáliť dieru vo vrecku. Ale tieto dôvody by nemala mať budete ignorovať vaše nohy. Koniec koncov, pre všetky naše hmotnosť a fantázie (tých z vás, ktorí urobili chôdzi na ihličkovom podpätku pravidelnú záležitosť), že sa zmieriť s, robia si zaslúži trochu lásky, a noha kúpele sa zdá perfektný nápad.

Na začiatku, noha kúpele sa skladá z krokov, ktoré sa podobajú pedikúru, hlavný rozdiel spočíva v ingredienciách, ktoré používate v tomto procese. Zmienka o kúpeľoch si myslíš o všetkých veciach exotické, a preto budete používať silice a dobroty prírody (ovocie, mliečne výrobky, cukor), keď robíte kúpele doma.

Magická kroky v nohu Spa

1. Prepping vaše nechty
2. Namáčanie vaše nohy
3. Drhnutie Out odumreté
4. Uplatnenie omladzujúci balíček
5. Intenzívne Hydratačný Your Feet
6. Maľovať nechty

Budete potrebovať

• Vane s teplou vodou
• Okvetné lístky ruží (voliteľne)
• Váš obľúbený esenciálny olej
• 2 šálky mlieka alebo cmaru
• Šálka ​​cukru alebo morskej soli
• Sezónne ovocie
• Šálka ovsa
• 2 lyžice medu
• Čerstvá smotana
• Nožnice na nechty
• Kožičky posunovače
• Pilník na nechty
• Klinec práčka
• Pemza
• Klinec fréza
• Odlakovač
• Bavlnené tampóny
• Čistý uterák
• Olivový olej / mandľový olej
• Vonné sviečky

Predtým, než začnete off s nožným kúpeľov, je potrebné uvoľniť. Nájdite si pohodlné miesto na nastaviť prístroj potrebný. Uistite sa, že nie je hlučný, alebo že nebudete rušení. Cieľom je, aby hýčkať. Takže uvedenie na mäkkú hudbu a zapálil niekoľko aromatických sviečok skutočne pomôže pozdvihnúť náladu. Uistite sa, že máte všetko, čo potrebujete, takže si nemusíte vstávať opakovane. Teraz, že všetko je na svojom mieste, začnime.

1. Prepping nechty

• Použite odlakovača čistiť nechty a odstrániť starý lak na nechty.
• Znížiť svoje nechty na požadovanú dĺžku pomocou nechtov fréza. Pamätám si, že naprieč rovinke je najlepší spôsob. Tiež sa uistite, nemusíte rezať zákruty hlboko - to povedie len k bolestivým zarastených nechtov.
• Súbor svoje nechty v tvare vášho želania. Aj keď existuje veľa ľudí, ktorí podať svoje nechty po namočení ich nohy, ich tvarovanie, než je lepší nápad. V opačnom prípade bude vaše nechty majú tendenciu mäknúť a zase zlomiť, keď je súbor.

2. Namáčanie vaše nohy

To je určite najviac relaxačná časť postupu - ste povinní pocit, že ste v kúpeľoch. Relaxovať a odpočinúť si. Dohnať čítanie alebo sledovať svoj obľúbený program, zatiaľ čo vy sa na tomto mieste kúpeľov, alebo jednoducho dať na nejaké očné vankúšiky a vziať mačku zdriemnuť. Ak by som si mal vybrať, tak by som vkĺznuť do cesty 20 minút snívať krajine. Tu je to, čo je potrebné urobiť:

• Naplňte trochu teplej vody vo vani na pokrytie vašich členkov.
• Pridajte mlieko alebo cmar, spolu s niektorými kamennej soli a vášho obľúbeného esenciálneho oleja. Ak hľadáte pre omladenie, vyberte mäty piepornej - to je určite nechať upokojujúci účinok. Levanduľový olej vám tiež pomôže uvoľniť sa a relaxovať. Citrónový olej je viac stimulátora, ktorý zlepší krvný obeh a pomôže oživiť. V prípade, že ste alergickí na esenciálnych olejov, môžete ich úplne vynechať.
• Použiť niektoré hladké okruhliaky, ak je nájsť alebo pridať pár lyžíc citrónovej šťavy. Epsom soľ sa upokojiť zápaly a pomôcť pri znižovaní bolesti.
• Nechajte svoje nohy máčať po dobu asi 15 až 20 minút. Sedieť a vyhrievať sa na luxus. Akonáhle sa budete cítiť úplne uvoľnene, zložiť nohy z vody a usuší s čerstvou, čistou utierkou.

3. Scrubbing Out odumreté

• Potom, čo vaše nohy sú suché, masáže trochu čerstvej smotany na základe vašich nechtov. To bude pôsobiť ako kožičky krém, a to zmierni odumretej kože.
• Kým krém je stále jemne drhnúť chodidla pomocou pemzy alebo súbor nôh. Tým sa odstránia všetky odumreté kože. To je potrebné urobiť pravidelne, alebo vaša pleť bude mať tendenciu tvrdnúť, popraskaniu a infekcií.
• Teraz odstráňte krém na vaše kožtičky.
• Zatlačte kožičku jemne pomocou kožičky posunovač.
• Drhnúť svoje nechty na nechty práčky a potom vyčistiť vaše nohy.
• UseUse kroviny olúpať vaše nohy. Môžete si vytvoriť svoj vlastný noha kroviny by rmutovania sa sezónne ovocie a pridávanie cukru do neho. Plody majú početné vitamíny a minerály, ktoré budú dopĺňať zdravie pokožky a cukor budú pôsobiť ako exfoliant.
• Drhnúť svoje podpätky a podrážky a medzery medzi prstami na nohách. Nezabudnite si umyť svoje členky príliš.
• Akonáhle ste spokojní s kroviny, umyte vodou a osušte nohy.

4. Použitie omladzujúci balíček

Je čas sedieť a znova uvoľniť! Tento krok skutočne odlišuje kúpele z pedikúru.

• Môžete si vytvoriť svoj vlastný balíček s použitím, mlieko a honeyoatmeal, mlieko a med. Jedná sa o výživné balíček, ktorý bude upokojenie pokožky a udržať ju sviežu. Môžete tiež použiť kaša z čerstvého ovocia a použiť ho ako balíček na nohách, ale ak používate ovocie peeling, použite ovsené vločky sadu.
• Bez ohľadu na balenie, ktoré používate, nechajte vyschnúť po dobu asi 20 minút. Aj keď to robí, to je čas, aby sa znovu uvoľniť. Dalo by sa dohnať drby, ako si listovať časopisu.
• Akonáhle sa balíček vyschne, umyte vlažnou vodou a osušte.

5. Intenzívne Hydratačný Your Feet

Vaše nohy sú teraz čisté, a vaša pokožka je vláčna, ale rozmaznávanie nekončí. Musíte intenzívne hydratujú pleť uzavrieť túto dokonalosť. Buď mandľový olej, alebo olivový olej, alebo zmes oboch bude akurát.

Masírovať chodidlá a lýtkové svaly, s jedným z vyššie uvedených olejov. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja. To by mohlo byť zaujímavé si všimnúť, že pravidelné masáže stimulovať nervové zakončenia a podnecujú krvný obeh. Takže vaša pokožka je vyživovaná a svaly sú omladená.

6. Lakovanie nechtov

Teraz, keď vy a vaše nohy sú uvoľnené a kože je omladená, že je čas na nejakú zábavu! Dalo by sa maľovať nechty s množstvom žiarivých farbách ďalej zdvihnúť náladu. Ale ak svetlé odtiene nie sú vaša vec, môžete urobiť elegantný francúzsku manikúru. Čokoľvek, čo vás udrží šťastný!

Tak je to tu - relaxačné kúpele nohy doma. To možno vykonať raz za mesiac, ak sa dostanete pedikúra pravidelne vykonáva. Ale ak je nutné nechať rozmaznávať každý týždeň, nie je zastavenie vás. Mohlo by to byť dobrý nápad, aby dopriať v tomto postupe tesne predtým, než idete do postele, ako budete chcieť ísť spať po takomto relaxačné ošetrení. Tiež to bude ideálny pre vaše pokožka absorbovať všetky dobroty z bohatých olejov cez noc.

Pokušenie Much?

Video On Ako urobiť pedikúra doma