Ako detoxifikovať svoju pleť doma

Nikto nechce prebudiť matnú a unavenú pleť. Ale náš rýchly-chodil životného štýlu a chemikálie sme vystavení poškodiť našu pokožku, takže je nudné a bez života. K dosiahnutiu žiariace a zdravú kožu, je potrebné sa starať o svoje telo.

Okrem použitia krémy a pleťové vody a rozhodli pre spoločenské liečby, je dôležité, aby sa vaša pleť zdravú, aby to vyzeralo krásne a žiarivé. Míňať veľa peňazí na pleti detoxikačné liečby nie je jediný spôsob, ako obnoviť žiarivosť pokožky. Môžete sledovať ľahko úloh kože detoxikačný rutiny, ktorý je zároveň nákladovo efektívne a bezpečné. Najlepšia časť - môžete to urobiť v útulných hranice vášho domova.

Detoxikovať svoje telo a vaša pleť bude vyzerať zdravo a žiarivý taky. Otázkou, ktorá teraz vyvstáva, je to, čo je postup uskutočniť toto kožné detox. Poďme sa pozrieť na niektoré možnosti, aby prirodzene detoxikáciu pokožky.

Ako Detox kože v domácej

Existujú rôzne metódy, môžete použiť na detoxikáciu pokožky. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o každej z týchto techník.

A. Suché kefovanie Rutinné B. Detox kúpeľ C. Horúce masážny olej

Pozdraviť a žiariace Zdravá koža

A. Suché kefovanie Routine

Čo potrebuješ

Suchý štetec

proces

1. Oprášiť svoju pleť zatiaľ čo riadi ťahy smerom k srdcu.
2. Držať kefovanie po dobu 2 - 3 minúty.
3. Môžete sušiť kefa určitej oblasti alebo celého tela. Začnite od nôh, a ísť celú cestu až na ramená.

Výhody suchého Kefovanie

Suché kefovanie je metóda prastarý, a to zahŕňa kefovanie koži, keď je sucho, tesne pred sprchou. To odstraňuje odumreté kožné bunky a je tiež veril, ktoré vám pomôžu zbaviť toxínov z tela a redukciu celulitídy. Stimuluje lymfatický systém, rovnako ako krvný obeh na koži. V dôsledku toho viac čerstvá krv ponáhľa na koži, a toxíny sú ľahko eliminované z tela (1).

Opatrenia

Použite kefu s prírodnými štetinami. Vyhnúť suché kefovanie na vašej tvári, vaše intímne partie, a všetky stránky na svojom tele, ktoré majú odreniny alebo vyrážky. Zvláštne kefy sú k dispozícii na trhu, ktoré sú vhodné pre použitie v tvári. Používajte len tie na vašej tvári.

Späť na obsah

B. Detox Bath

Hlavným cieľom detox kúpeľ je vytiahnuť všetky toxíny z tela a pokožky. To tiež uvoľňuje svaly a zlepšuje krvný obeh (2). Máme uvedené najlepšie detox kúpele recepty pre vás nižšie.

1. Síran horečnatý

prísady

• 1 šálka Epsom soľ
• 1-2 šálky olivového oleja (voliteľne)
• Vaňa
• Teplá voda

Ako sa pripraviť

1. Naplňte vaňu s dostatkom teplej vody a pridajte Epsom soľ na ňu.
2. Dobre premiešať, aby sa rozpustil soli.

Počas chladnejších mesiacov, pridajte olivový olej do kúpeľa pre ďalšie výhody pleťový kondicionér.

Čo je potrebné urobiť

Namočiť celé vaše telo, až po krk, v tejto vode.

Koľko času bude trvať

Máčať po dobu 30 - 40 minút pre dosiahnutie najlepších výsledkov.

Opatrenia

Uistite sa, že voda nie je príliš horúca.

2. Zelený čaj

prísady

• 5 - 6 zelených čajové vrecúška
• Vaňa
• Horúca voda

Ako sa pripraviť

Naplňte vaňu s horúcou vodou a nechajte čajové vrecúška strmý v tejto vode po dobu asi 15 minút.

Čo je potrebné urobiť

Akonáhle voda mierne ochladí a je dosť teplo pre vás ponorte svoje telo v ňom.

Koľko času bude trvať

15 minút pre máčanie čajové vrecúška a namáčanie počas ďalších 15 - 20 minút.

Opatrenia

Nikto

3. Sea Salt

prísady

• 2 šálky morská soľ
• Teplá voda
• Vaňa

Ako sa pripraviť

1. Nakresliť kúpele a pridajte morskú soľ do horúcej vody.
2. Dobre premiešajte, kým sa soľ nerozpustí.

Čo je potrebné urobiť

Namočte svoje telo v tejto morskej soli napustenej vody.

Koľko času bude trvať

Máčať po dobu 20 - 30 minút.

Opatrenia

Nikto

4. Jablčný ocot

prísady

• 1 - 2 šálky jablčného octu
• 5 - 6 kvapiek vášho obľúbeného esenciálneho oleja (voliteľne)
• Vaňa
• Teplá voda

Ako sa pripraviť

1. Naplňte vaňu vodou a pridáme ocot a svoj obľúbený esenciálny olej.
2. Niektoré oleje, ktoré pracujú dobre pre detoxikačný kúpeľ sú levanduľový olej, mätový olej, mandarínka olej a tea tree oil.

Čo je potrebné urobiť

Namočte svoje telo v tejto vode a relaxovať.

Koľko času bude trvať

20 - 30 minút je odporúčaná doba namáčanie.

Opatrenia

Ak máte citlivú pokožku, skontrolujte prípadné reakcie zo strany robí kalmetizace pred použitím ACV pre detoxikačný kúpeľ.

5. Coffee Bath

prísady

• 1 šálka kávová usadenina
• 1-3 šálky vody alebo olivový olej
• Teplá voda
• Vaňa

Ako sa pripraviť

1. Zmiešajte mletú kávu s vodou alebo olivový olej.
2. Naplňte vaňu s teplou vodou.

Čo je potrebné urobiť

1. Použite kávové zrná ako peeling celého tela.
2. Po čistení po dobu 5 - 10 minút namočte v teplej vode po dobu 10 minút s kroviny na tele.

Koľko času bude trvať

20 minút

Opatrenia

Nikto

Späť na obsah

C. Hot Massage Oil

Čo potrebuješ

• Panenský kokosový olej
• Mandľový olej
• Panenský olivový olej

proces

1. Zmiešajte rovnaké množstvo všetkých olejov. Môžete pridať niekoľko kvapiek akéhokoľvek esenciálneho oleja podľa vlastného výberu.
2. Ľahko zahriať tento olej zmesi a aplikovať ju po celej tvári a tele.
3. Masáž na pár minút.
4. Nechať olej na dobu 15 - 20 minút a potom sa osprchovať teplou vodou.

Výhody Hot masážny olej

Masáž horúci olej je veľmi upokojujúce a relaxačné pre vašu pokožku. Tento proces tiež veľa pomáha v detoxikácii pokožky tým, že stimuluje krvný obeh. Tieto oleje sa vyživujú a vyhladzujú pokožku a urobiť z neho mäkšie a prirodzene žiariace (3).

Opatrenia

Nezahrievajte olejovú zmes príliš veľa, ako to môže popáliť kožu.

Tieto jednoduché a relaxačné prostriedky budú upokojiť svoju myseľ a telo a zároveň odstráni všetky toxíny poškodenie kože. Na rozdiel od týchto opravných prostriedkov, tu sú niektoré odkazy a tipy, ktoré vám pomôžu vaše telo detox lepší.

1. Detox Diet

Nezabudnite, že detoxikácia je nielen zvonku, ale zvnútra taky. Mať stravu, ktorá je bohatá na antioxidanty budú odstránené všetky chemické zlúčeniny, ktoré boli škodlivé svoje telo. Toto poškodenie je zase odráža na koži. Akonáhle sú tieto škodlivé chemikálie odstrániť zo svojho tela, budete vyzerať nielen lepšie, ale cítiť sa lepšie rovnako.

Niektoré z najlepších potravín, ktoré majú zahrnúť do svojho detox stravy sú:

• Zelenina, ako je artičok, avokádo, červená repa, brokolica, Collard, kel, cibuľa, cesnak a.
• Rôzne druhy bobuľovín, citrusových plodov, granátové jablko, jablko a vodný melón.
• Byliny, ako je fenikel, kôpor, koreň púpavy, a pestreca mariánskeho.
• Nápoje, ako je kokosová voda, zelený čaj a citrónovú vodu.

2. Sweat It Out

Pri použití domáce opravné prostriedky a po detoxikačné diéty môžu pomôcť do určitej miery, je tiež nutné urobiť hodinu intenzívneho cvičenia každý deň. Potenie je v posilňovni či na dráhe zlepší cirkuláciu krvi a lymfy v tele. Tým sa urýchli odstraňovanie odpadových látok z tela a zabezpečenie efektívneho celého tela detox. Niektoré cvičenia odporúčania zahŕňajú horúce jogu, box, beh, a HIIT tréningu.

3. Piť viac vody

Neživý a jednotvárny pleť bude žiarivá a svieža s pravidelným a dostatočným príjmom vody. Vlak sa piť vodu, bez toho aby sa zlyhá. Nastaviť pripomenutie, alebo plán, takže budete piť pohár vody každú hodinu. To vám pomôže veľa. Pamätajte si, že nie sóda alebo iné studené spracované nápojov, jednoducho a čerstvú vodu, 'bude pomáhať detoxikáciu pleti prirodzene. Ak sa vám nepodarí piť dostatočné množstvo vody, žiadny iný postup fungovať. Sacie 10 - 12 pohárov vody denne pomáha detoxikovať krv a vymaže pokožku rovnako.

Späť na obsah

Zásadným faktorom pre detoxikáciu pokožky je mať bez stresu a pokojnú myseľ. Mnoho detoxikačné prostriedky uvedené v tomto článku vám pomôže upokojiť vaše telo i myseľ. Užite si relaxačný pocity týchto opravných prostriedkov, a vidieť rozdiel v iba pár týždňov. V nadväznosti na tieto detox praktiky prírodnej kože určite povedie k čerstvej, zdravé a žiarivé pleti, ktorá svieti zvnútra.

Viete o akékoľvek iné účinné opravné prostriedky, ako detoxikáciu pokožky? Podeľte sa o ne s nami v sekcii Komentáre nižšie.