- 420k
- 1k
- 870
Každý z nás túži jasné a žiariace pleť. Niektoré z nich sú prirodzene nadaný s nádhernou a čistú pleť, zatiaľ čo iní sa snažia ťažké sa dostať bezchybnú a žiarivú pleť. Čo sme to urobiť, aby sa pokúsila získať ten hladký, jasné a žiariace pleť? Od drahé krémy tvár Pack na spoločenské ošetrenie sa snažíme veľa možností, ale často sú výsledky nie sú dostatočne uspokojivé, a tak dostaneme unavený z plytvania ako náš drahocenný čas a vyprázdňovanie vreciek.
Vedeli ste, že sa môžeme dostať oveľa lepšie výsledky, bez toho aby toľko ťažkostí, len s pomocou niektoré z najviac šetrné k pokožke zelenine a ovocí? V ideálnom prípade, vyvážená strava a veľa pitný režim slúži ako kľúč k zdravej telo a úžasné kože. Vyvážená strava obsahuje potraviny, ktoré obsahuje správne množstvo živín a vitamínov spolu s minerálmi. Nedávne populárny trend na pitie zdravej šťavy dáva koži prirodzený lesk a žiara. Tie sú plné vitamínov, enzýmov a ďalších nevyhnutných živín, právo zdravý šťava môže byť vaša tajomstvo žiariaca pleť.
Ak ste zmätení, ktorý šťavy by ste mali piť, potom si prečítajte nižšie ako máme uvedené top 14 džúsy pre žiariace pleť.
, Jablko denne udrží lekára preč '- to je veľmi populárne frázy; ale vedeli ste, že jablko pomáha nielen pri udržať si zdravý, ale tiež pomáha pri poskytovaní vám bezchybné a žiariace pleť? Jablková šťava obsahuje antioxidanty, ktoré bránia pokožku pred predčasným starnutím a vrásky. Pomáha tiež pri prevencii poškodenia tkaniva, ktoré na oplátku vám dáva žiariace pleť. Tak, teraz môžeme s istotou povedať, že, jablko denne udrží dermatológ preč! ' To je určite najlepšia šťava pre žiariace pleť.
Papája tiež obsahujú antioxidanty, ako sú jablká, ktoré tvoria vaša pleť zdravú zvnútra. Tiež obsahujú enzým papaín, ktorý pomáha pri liečbe kožných nečistôt. Takže piť papája šťava vám dá nielen žiariace pleť, ale bude tiež udržiavať zdravú pokožku.
Uhorka je bohatá na oxid kremičitý, ktorý je známy pre zlepšenie pleti. To tiež má vysoký obsah vody, ktorá udržuje pokožku hydratovanú a vyživované, čo vám dáva žiariace pleť. Uhorka šťava je tiež veľmi dobrá pri liečbe dermatitídy a ekzém.
Citróny sú bohaté na vitamín C, a tým, citrónová šťava pôsobí ako dobrý čistiaci prostriedok na kožu. Sú užitočné pri vyrovnávaní hladiny pH pokožky, ktorá pomáha v tom, vy žiariaca pleť. Pre výhodami, použite med namiesto cukru, a to vám pomôže pri dosahovaní bezchybnú pleť.
Jeden z najlepších zeleninových štiav pre žiariace pleť je mrkvová šťava, je veľmi bohatý na vitamín A, ktorý je známe, aby sa zabránilo akné, škvrny, vrásky a iné kožné problémy. Mrkvová šťava tiež dáva vašej pleti i a znižuje pigmentáciu. Poskytuje dlhodobé výhody pre pokožku a účinne spomaľuje starnutie kože, takže sa zdá, mladšie a žiarivejšie. To je tiež bohatá na vlákninu a umožňuje plynulý pohyb čriev.
Pomaranče sú veľmi chutné, ale vedeli ste, že prispievajú k tomu, aby vaša pleť lepšie? Pitie pomarančový džús pomáha v boji proti mnohých kožných škody. Pomáha tiež pri poskytne vám jasné, a dokonca aj tón pleti.
Jedným z najčastejších štiav pripravených v takmer každej domácnosti je paradajková šťava. Paradajka je považovaný za ako ovocia a zeleniny. To sa používa na pridanie chuť rôznych pokrmov. Uplatnenie paradajkový pretlak na koži pomáha pri odstránení čiernej bodky, akné a iných kožných problémoch. Ale je to výhodnejšie, ak budete piť paradajkovej šťavy denne. Obsahuje lykopén, čo je antioxidant a funguje ako ochranu proti slnečnému žiareniu zvnútra. To pomáha pri zlepšovaní vašej pleti pleť, redukuje starnutia a vrásky, a dáva pocit chladu na koži.
Lykopén je tiež známy pre držanie proti rakovinové vlastnosti. Paradajka je bohatá na vitamín C, ktorý naozaj skvelé pre vašu pokožku. To je ideálny pre telo, rovnako ako to je bez cholesterolu a obsahuje draslík.
Zeler šťava funguje skvele hodí pre rehydratáciu, pretože je bohatá na sodík. Ak je vaša pokožka dobre hydratovaná, bude to prepožičiavajú lesk. Táto šťava je tiež veľmi účinný, ak sa snažíte schudnúť.
Aloe vera šťava je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú udržiavať prirodzenú žiaru vašej pokožky. To tiež bojuje účinky predčasného starnutia a vrások. Ak trpíte slnko páli často, potom aloe vera gél vám tiež pomôže v tomto.
Z červenej repy šťava pomáha pri dáva vám bezchybnú pleť, pretože obsahuje dobroty vitamínu A, C a K. To je tiež bohatá na železo, meď a draslík, čo znižuje škvrny a znamienka. Pitie tejto šťavy denne pomáha pri prevencii a liečbu zápalov, ktoré nakoniec vám dáva žiariace pleť.
To je veľmi populárny ako polievka, ale jeho šťava je tiež skvelý pre získanie žiariace pleť. Jedná sa o veľmi zdravá voľba pre tých, ktorí majú radi diéty tekutín vzhľadom k vysokej výhrevnosti má v držbe. Dieťa kukurica poskytuje vlákniny a dodáva objem, aby naše potraviny. To je považované za veľmi užitočné pre trávenie. Obsahuje vitamíny A a C, a preto je prínosom, zeleninové šťavy pre vypaľovanie kožu.
Táto zelenina je vo veľkej miere používa v mnohých vegetariánskych jedál. Hrášok sú bohatým zdrojom vitamínov B6 a K. Prítomnosť kyseliny listovej v tom, že hlavný potrava pre naše telo robí. Šťava pripravený z zeleného hrášku je veľmi výživné Vďaka svojej antioxidačné a protizápalové vlastnosti, je to naozaj účinné pri vytváraní koži žiarivý a žiariace.
Špenát je tiež ideálny zelenina, ktorý môže byť použitý pre prípravu polievok, ako aj šťavy. Byť vysoko obohatený o vitamín K, to je vynikajúci pre zdravé kosti. Železo je prítomný v množstve v špenáte takže je ideálny jedlo pre kožu rovnako. Železo je nevyhnutné pre produkciu červených krviniek v tele. Vitamíny, ako je C a E spolu s aktom minerálnych mangánu ako veľkí antioxidanty pre kožu a udržiavať voľné radikály od tela. Tieto voľné radikály sú z veľkej časti zodpovedné za mŕtvych a tupú pleti.
Populárno známy ako zelený karfiol, je to ďalší ideálna zelenina, ktorý je široko používaný v oblasti zdravia pri vedomí ľudí. Je známe, že majú najvyššie množstvo živín medzi všetkými zeleniny. Táto vláknitá zelenina je veľmi bohaté na vitamín C, ktorý je potrebný pre zdravú kožu. Byť zelenina, ktorá má nízky obsah cholesterolu, je veľmi výživné a prospešné pre telo a pokožku.
Potrebné ingrediencie
Hoci jesť hranolky a zemiakové lupienky často sa neodporúča, je to jeden rastlinný, ktorý funguje veľmi dobre pomôcť odľahčiť pigmentované plochy, tmavé škvrny a škvrny prostredníctvom bieliaceho účinku, čo nám dáva žiariace a vady bez kože.
Preukázaná výskumu, ktorý má byť vynikajúci anti-aging jedlo, kapusta je ďalší skvelý rastlinný pre žiariace pleť. Ako to obsahuje silný antioxidant - indol - 3-carbonile, bojuje poškodenie voľnými radikálmi a napomáha pri detoxikácii nášho pečene, čím sa eliminuje šance na tupé kože.
Okrem toho, že najlepším potravinovým zdrojom silného antioxidantu flavonoidov - quercetin, cibuľa je bohaté na síru, ktorá je dobré pre naše pečeň; Je protizápalový a antibakteriálny a veľmi efektívne a pomôže nám získať žiariaca pleť by ju zbaví kožné pigmentácie, tmavé škvrny, pehy a škvrny.
Mrkva nie sú užitočné len pre zdravý zrak, ale aj pre naše kože. Tu je jednoduchý DIY tvárová maska s použitím mrkva pre žiarivú pleť.
Zmes sa nechá vychladnúť. Potom naneste rovnomerne na celú tvár a krk, nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite nájsť znateľne žiariaca pleť.
Takže teraz viete, ako využiť silu tohto ovocia a zeleniny, aby o rozdiele do vašej pokožky. Takže začať hneď! Žiadna z týchto lahodných štiav a balenie pre žiariace pleť vo svojom každodennom živote a uvidíte ten rozdiel pre seba.
Ktorý z týchto zeleninových štiav sa vám páči najviac? Už ste niekedy vziať tieto zeleninové šťavy pre kožné problémy? Ešte nám zanechajte komentár nižšie.