10 z najlepších tipov na krásu krásy

Keď mi bolo 19, som sa presťahoval do Los Angeles s hviezdami v očiach a veľkých snov stať herečkou. Myslel som si, že v priebehu roka by som tašku úlohu na hit televíznej show ako The OC Ach, naivite mladosti.

Aj keď som jasne sa stal nie budúci veľká vec na svete, ktorá koná, som sa podarí zachytiť dosť sladký prácu, keď som tam bol. Asi rok som žil dobrý život, dostali zaplatené veľa peňazí slúžiť koktaily a zaistený stravovanie pre milionára, miliardári a celebrity na súkromné ​​tryskáča. Život naozaj nemohli byť lepšie, okrem keby som bol klient v lietadle, a nie zamestnanec. PS Ak ste ho ešte nevideli vnútri Boeing Business Jet, ste chýbať.

Keď som prvýkrát začal lietať, som sa naozaj zvážiť potrebu žiadnych špeciálnych kozmetické rutiny. Ale čoskoro som sa stal zaujal manželky a priateľky na palube šľahanie svoje Chanel a Louis Vuitton tašky make-up šíriť La Mer na svojej koži, a zahmlievaniu sa s Evian minerálnej prúdom vody. Vždy som bol trochu v úžase z týchto kozmetických rituálov, ktoré sa zdali tak mi cudzie..? (Až neskôr som sa dozvedel, že tieto spreje nie sú dobrý nápad, keď letí, pretože keď sa vyparí, berú vlhkosť pokožky spolu s nimi, ako sa tieto ženy nevie Poučenie: nekopírovať náhodné socialites v lietadlách.)

Mimochodom, po lietanie po celom USA a robiť početné výlety do Európy, mám teraz zoznam položiek, ktoré nebudem palube lietadla bez neho. Takže nech už letíte po celej krajine navštíviť fam, alebo jet-nastavenie na juhu Francúzska, aby pripojiť sa svojím milým v St. Tropez (môžem prísť s?), Tu je 10 tipov Musíš nasledovať keď letíte.

# 1 piť veľa vody 

Voda je váš priateľ. Pred piť veľa tom, počas a po lete. Naozaj to, čo hovorím, je, piť veľa vody po celú dobu. Lietanie úplne vás dehydratuje (vzduch je super-suchý v kabíne), a voda je úplne zásadné, aby rehydratácia a majú vynikajúce pokožky. Nie, piť diétne kolu je nebude pomelie ju. A nebyť buzzkill, ale ani ich Veuve Clicquot, keď na to príde. Alkohol je vlastne jedna z najhorších vecí, ktoré môžete piť pri lietaní, pretože je to tak dehydratácia. (To tiež inklinuje zdvojnásobiť svoj účinok, keď ste vo vzduchu, pretože tlak v kabíne. Niektorí z vás možno to ako pozitívnu... Ale sľubujem, keď pristáť a vaše ústa cíti, ako by to naplnené vatových tampónov, budete , ll byť kopať sami.)

Nix káva príliš, z rovnakých dôvodov. A pamätajte, že v čase, keď máte smäd, ste už dehydrované. Aj keď ma to bolí výrazne k tomu, zvyčajne vysádzať na 8 € na fľašu na jeden liter vody potom, čo som prešiel bezpečnosti. Alebo by ste mohli priniesť prázdnu fľašu z nehrdzavejúcej ocele a naplňte ju v kaviarni, než nastúpite. (A samozrejme, ak letíte v súkromí, tam bude niekto vám slúžiť poháre šumivé vody s citrónom na striebornom podnose.)

# 2Poklepejte UP o vitamínoch, obaja deň pred a deň vášho letu

Je to mimoriadne. Nejako som vždy ten, kto uviazne sediaci vedľa chorého v lietadle. Viete, ten, kto popotahoval, má nepríjemný kašeľ a odkašľal každých 30 sekúnd. Jo. Raz som strávil celý dvojhodinový let s hlavou otočil smerom do uličky, aby som mohol dýchať menej vzduchu danej osoby po mojej ľavici. A všetci vieme, o lietadlo vzduchu, ako sa to recyklovať a neustále znovu do obehu. Ak ste boli na mojom mieste skôr, viete, že chcete, aby záťaž na vitamín C (pufrovaný alebo Ester-C sú dobrou voľbou, aby sa zabránilo bruško ťažkosti) a zinku okrem zdvojnásobenie svojej pravidelnej Vits, aby sa chrániť pred choroboplodné zárodky, ktoré zraneného človeka.

# 3 šaty POHODLNE

Vaše telo a nohy nabehnúť vo vysokých nadmorských výškach, takže aj keď je to lákavé, aby sa obliekli ako pani Beckhama a vyzerajú super-glam cestách, odporúčam hojdacia voľnejšie look-tesný koža je probs nie je vaša najlepšia voľba. Vždy som si so sebou teplé ponožky, sveter a kašmírový Pashmina, ktorá môže byť zahalené ako deku alebo používané ako vankúš.

# 4DON'T zabudnúť na svoje nafukovacie bazény pre krk a masku EYE

Je krása spať vôbec možné v lietadle? A krásy spánku myslím hlboký, pokojný spánok, kedy sa prebudíte s jasnými, šumivé oči a žiarivú pleť. Nikdy som celkom zvládol umenia, ale viem, že niektorí ľudia majú. Nafukovací krk vankúš robí to jednoduchšie a je preto do značnej miery neoceniteľná v mojich knihách. Lietanie v komerčnom a ekonomiku naštartovať, je dosť nepríjemné, ako to je. Dať krk prestávku a zbaliť jeden z týchto skvostov. Nájdete ich v letiskových darčekovej obchody, cestovné obchodoch alebo online.

Rovnako nevyhnutné, ak chcete, aby sa pokúsili spánok je maska ​​oko (ten hore je len 6 € na Well.ca). Blokovať svetlo a chytiť niektoré z to. Môžete byť oblečená dole, ale táto maska ​​pridáva trochu lesku do svojho súboru. (To hovorí: "Oh hai, ja som na ceste k splneniu môjho francúzskeho priateľa v St. Tropez NBD!").

# 5 PACK tenisový loptičku váľa pod nohami

Som zašiel príliš ďaleko? Ste si predstavovať sami vyzerať ako celkové čudáka, ako ste vytasiť svoju jasne zelené tenisový loptičku váľa pod nohami? No, ja som počul hrôzostrašné príbehy o hlbokej žilovej trombózy (krvné zrazeniny v žilách, ktoré sa vyskytujú, keď sa nepohybujú okolo dosť), deje sa nešťastným ľuďom, ako som ja, ktorí sa zasekol v ekonomike a sotva majú priestor na dýchanie, nieto presunúť svoje nohy. (Nehovoriac o tom, ew, veľké fialové žily na nohách nie sú horúce letné doplnok.) Tak som priniesol loptou niekoľkokrát na dlhých letov a rozhodne to pomôže. To tiež udržuje sa nenudili, zatiaľ čo odpočítava hodiny do zámorské cesty.

(Niekedy by som naozaj šťastie a pracovať na linkách, kde by sme klesnúť klientom v jednom meste a urobiť výlet späť do LA s prázdnou rovinu. To znamenalo, že som sa dostal do zložiť podpätky, dať nohy hore a odpočívať na kožených pohoviek. Žiadne skok sedadiel alebo tenisových loptičiek pre mňa!)

# 6 Vezmite OMEGA-3 mastných

Okrem zdvojnásobenie svoje vitamíny, guru pleť Dr Perricone naznačuje, že budete mať tri omega-3 kapsule dvakrát denne v deň letu, a to isté ďalší deň. Je to prirodzené protizápalové, pomôže zabrániť vzniku krvných zrazenín (pozri vyššie) a pracuje mágie na vašej pokožke. Aj tento zlý chlapec každý deň letu alebo nie letu. To nie je zlý nápad, ak chcete, krásne pleti 24/7/365.

# 7. Vyhýbať SLANÝ LIETADLO potravín a vziať so sebou (zdravé) Snacks!

Slané občerstvenie, ako arašidy a praclíky spôsobiť katastrofu na telo, a tak vám nafúknutý (nehovoriac o pravdepodobne obsahovať MSG). Ja viem, že sú chutné (udiareň mandle skaly môj svet), ale dehydrované a nafúknutý nie je dobrý vzhľad pre každého. A všetci vieme, že väčšina jedál lietadla sú super-útržkovité a by nemali byť konzumované.

To je dôvod, prečo som sa zbaliť svoj vlastný dobrota vrece. Ovocie, Luna alebo Gnu bary, neslaný chodník mix, domáce koláčiky a klíčiace zrno zábaly plnené mandľovým maslom a banánom alebo avokádom sú všetko veci, ktoré som priniesol na cestách od svojich letových spojovateľky dní. Verte mi, keď som túži po dobe, kedy som mával plne vybavenú kuchyňu lietadlo mám k dispozícii aj stovky dolárov v hodnote stravovanie (niekedy z LA najlepších reštaurácií) z čoho vyberať.

# 8 SKIP make-up

Áno, čítate správne. Nie, Neberiem šialené pilulky. V ideálnom prípade, že chcete, aby vaša pokožka dýchať a vzdať svoj make-up rutina, keď letíte. Nedostatok vlahy a cestovanie cez rôzne časové pásma úplne zdôrazňuje mimo vašu pokožku, a nechcete veľa nadácie a prášok vrstvené nad ním, ak to desí. Že make-up bez * tiež uľahčuje dať svoj ďalší krok do praxe. A ak ste naozaj strach o pristávať s holou tvárou, stačí vytiahnuť najväčšie pár nadrozmerných odtieňov a prejdite na plášti červené alebo oranžové -lipstick pred opustiť lietadlo.

* Dobre. Michelle hovorí, že možno môžeme prísť ku kompromisu a robiť tónované zvlhčovač. Teraz Štastný?

A keď už hovoríme o hydratačný krém.

# 9 hydratujú. AKO ŠÉF.

Už sme hovorili o dehydratáciu. Takže okrem pitnej vody, ktoré chcete použiť a znovu použiť hydratačný hydratačný make-up bez kože. Neviem ako vy, ale ja stále nemôže dovoliť super-luxe creme de la Mer (a nie je to cez-medializované vlastne je? Alebo je to, že mi bola horká, pretože nemám nejaké?). Mám niekoľko menej nákladné obľúbené aj keď:

Dr. Hauschka ruže krém je oceňovaný. Vonia krásne a je super-hydratačný a ultra-upokojujúce. Je tiež prirodzené.

Clinique Vlhkosť Surge je ďalší superstar pre extra hydratáciu. Som rád, že je to bez oleja a ponorí do mojej kože okamžite.

(Môžete preliať niektoré z týchto krémov do ponuky veľkých kontajnerov k letu. Tiež check out Michelle reccs pre cestovné veľkosti prodz ak ste len prinášajúceho tašku.)

Nakoniec ruky dostať suchý, taky! Uistite sa, že vziať so sebou krém na ruky vlhkosti nabitý, rovnako ako moja Fave: L'Occitane Ultra Hydratačný Bambucké maslo Krém na ruky.

# 10 ošetrením pokožky do hydratačného MASK po lete

Akonáhle ste dosiahli svoj cieľ, zoškrabať špinu a mŕtve, suchá koža s jemným exfoliant (obaja Michelle a mám rád tento jeden) a potom naneste hydratačnú masku, ako je tento Michelle odporúča od Dermalogica.

Potom napájací zdriemnuť. Keď sa zobudíte, bude to pravdepodobne bude čas na kokteil na pláži.

Elizabeth Oborný je Vancouver-based spisovateľ a a celostnej výživu. Sledovať ju na Twitteri: @elizabethedits.

Povedz mi:

Ak máte za letu krásy rutina, alebo si len za seba šťastie, že v lietadle, ktoré Posledná výzva? Čo preskočenie make-up pri nasledujúcom fly-myslíte, že môžete Dewit? (Get It? Orosený koži? Vzhľadom k tomu, že budete aplikáciu hydratačný ako blázon?) Aká krása prodz, občerstvenie a ďalšie paraphenalia si priniesť, keď lietate?