- 420k
- 1k
- 870
Tiež známy ako egyptské špenát, bush okry, západoafrických sorry a juty slez, židovská slez je powerhouse živín, ktoré môžu využívať svoje telo, vlasy a pleť. Vedeli ste, že táto jedlá listová zelenina je tiež známy ako Kleopatry tajomstvo? Existujú tvrdenia, že Kleopatra každý deň pili židovská slez polievku zachovať svoju krásu a mladistvý vzhľad.
Ak trpíte suchú šupinatú kožu, je na čase, aby sa židovská slez súčasťou vašej pravidelnej stravy, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku jemnú, vláčnu a hebkú. To by vysvetľovalo, prečo je židovská slez odporúča pre ľudí, ktorí trpia lupienkou.
Vitamín A Žida slez rastlín pomáha bojovať proti akné a tiež pracuje na obnove poškodeného tkaniva, čím sa minimalizuje jazvy po sebe zanechal akné.
Vitamínov A a E v Žida slezu sú známe pre svoje anti-aging vlastnosti. To môže prispieť k zníženiu viditeľnosti jemných liniek, stareckých škvŕn a vrások. To tiež môže pomôcť v boji proti jednotvárny kožu, ktorá má tendenciu byť jedným z prvých príznakov starnutia. Vitamín C v zelenine pomáha podporovať tvorbu kolagénu, ktorý udržuje vaše pleť vláčnu a mladistvú. Rovnako je účinný antioxidant, ktorý ničí voľné radikály, ktoré môžu viesť k predčasnému starnutiu kože.
Vitamín B1 v Žida slezu pomáha zvyšovať prekrvenie pokožky. V dôsledku toho vaša pokožka dostane zdravý lesk.
Rovnako ako vitamíny v žid je slez zázraky s vašej pleti, majú tiež hlboký vplyv na vaše vlasy.
Vitamín E zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy, zaistí vlasové folikuly získať dostatok živín. V dôsledku toho sa môžete pochváliť mäkkou srsťou s žiadnymi rozštiepené končeky.
Jesť Žida slez pravidelne zabezpečí, že dostanete vitamínu A, ktorý je potrebný pre zdravie vlasov. Tento vitamín pomáha posilniť vlasové folikuly, a tak si môžete pobozkať nadmerného vypadávania vlasov na rozlúčku.
Antioxidanty v vegetariáni práce k úprave vlasov a zabezpečiť maz zvlhčuje pokožku hlavy. Takže nikdy nebudete bojovať s lupinami kvôli suchej pokožke hlavy alebo si sťažuje na svrbenie.
Tieto B komplex vitamínov v Žida slez pomôcť spomaliť proces šedivenia. Tak to pomáha udržať mladistvý vzhľad.
Prínosy pre zdravie Žida slez je bezpočet a vedci stále hľadajú nové výhody takmer na dennej báze. Takže, môžete si dovoliť ignorovať túto listová zelenina? Nie, ak váži svoje zdravie a celkovú pohodu.
Vitamín A vegetariáni podporuje zdravý zrak. Tiež zistíte, že vaše oči majú žiara.
Žida slez je známe, že majú protizápalové vlastnosti, a to je dôvod, prečo je čaj pripravený z listov vzhľadom k ľuďom, ktorí trpia artritídou, bolesť brucha a bolesť hlavy. Piť pivo môže tiež znížiť bolesť.
Vysoký obsah vlákniny v Žida slezu pomáha udržiavať váš tráviaci systém zdravý tým, že podporuje pravidelné pohyby čriev. Ak trpíte zápchou, myslím, že zahrnutie tejto zeleniny vo svojej každodennej strave.
Existuje mnoho ďalších zdravotných výhod, vrátane židovská slez vo vašej strave. Niektoré z nich patria:
Vzhľadom k tomu, vitamíny a minerálne látky, ktoré tento špenát-like zelenina má, to je powerhouse živín. Obsahuje tieto živiny:
Vzhľadom k tomu, Žida slez obsahuje kyseliny listovej je často doporučované pre tehotné ženy. Výsledky ukazujú, že je to bezpečné pre tehotné ženy a dojčiace matky.
Takže teraz, keď viete, všetky tieto výhody, sme si istí, že bude tento zdravých zložka súčasťou vášho jedálnička. Do podeliť o svoje skúsenosti v komentároch nižšie!