- 420k
- 1k
- 870
Mal si niekedy prepeličích vajec? Viete, že tieto vajcia sú výživnejšie ako slepačie vajce máme obvykle? Navyše k tomu všetkému, prepeličie vajcia majú tiež celý rad priaznivých účinkov na zdravie.
Chceli by ste vedieť, aké sú? Ešte čítať!
Prepeličie vajcia sú získavané z divokej prepelice vtáka. Prepelice pohybujú rýchlo a môžu vzlietnuť, ak vyžaduje situácia. Prepeličie vajcia sú menšie a ľahšie ako slepačie vajcia a vaječné škrupiny majú bodky. Výživná hodnota prepeličích vajec je ďaleko väčší ako slepačie vajcia, ako sme sa zistiť.
Poďme sa pozrieť na úžasné prepeličie vajcia výhod tu:
Prepeličie vajcia sú výživnejšie a zdravšie ako slepačie vajcia. Prepeličie vajcia obsahujú 13% bielkovín, ktoré je pohodlne viac ako denné požiadavku na odporúčané proteínu. Prepeličie vajcia sú obzvlášť bohaté na vitamínov B, s viac ako 140% tiamín (vitamín B1). Toto množstvo je opäť väčšia ako 80% tiamínu hodnoty kurčiat (1).
Prepeličie vajcia liečbe mnohých podmienok a sú účinné pri liečbe kašľa a astmy. Mnoho starovekých civilizácií použili prepeličie žĺtok na liečbu psoriázy a ekzému. Prospešné vlastnosti prepeličích vajec videli im funkciu ako komerčný produkt, pričom posledná z nich bola prepelica vajcia extraktu kapsule (2).
Ak má vaše telo nízky počet draslíka, riskujete zo zmluvných podmienok, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak, artritída, mŕtvice, rakoviny a zažívacie poruchy medzi ostatnými. Takže jesť prepeličích vajec, aby tieto hladiny draslíka up. Ak prepeličie vajcia neznie príliš chutný, zvážiť jesť křepelčím vajíčkom extrakt kapslí.
Prepeličie vajcia sú bohaté na železo. Železo je základný minerálne, ktorý nielen zvyšuje imunitu, ale tiež pomáha okysličenie orgánov, tkanív a iných častí tela. Železo tiež stimuluje tvorbu červených krviniek, čo zvyšuje krvný zdravie. Prepeličie vajíčka obsahujú draslík, ktorý je prospešný pre krv.
Prepeličie vajcia tiež pomáhajú udržať žalúdočné poruchy na uzde. Prepeličie vajcia zlepšovať imunitný systém organizmu. Oni tiež podporiť pamäť a zvyšuje mozgovú aktivitu. So svojím vysokým obsahom železa, prepeličie vajcia tiež pomôcť zvýšiť hladiny hemoglobínu v tele. Prepeličie vajcia tiež zbaviť telo toxických látok a kovov, ktoré vybudovať v tele.
Prepeličie vajcia sú dobré pre zlepšenie svojej obličky, pečeň a žlčník zdravie. Prepeličie vajcia tiež inhibujú rast močové kamene a pomôcť prelomiť ich dole. Vajcia sú bohaté na lecitín, ktorý pomáha rozkladať močové kamene (3).
Prepeličie vajcia sú preplnené živín. Fosfor, bielkoviny a vitamíny sú niektoré z tých základných. Tieto životne dôležité živiny, ktoré zvýšia váš libido (4).
Prepeličie vajcia sú dobré pre vaše vlasy. Prítomné v prepeličích vajec živiny narovnať a posilniť vaše vlasy, a pritom je lesklejšia. Ak chcete, dlhé, lesklé a silné vlasy, zvážte vrátane prepeličích vajec vo vašej strave.
Prepeličie vajcia sú účinnými protizápalovými činidlami, čo z nich robí ideálne jedlo pre každého, ktorý trpí bolesťou kĺbov, chronický kašeľ, a priedušiek. Anti-alergické tendencie prepeličích vajec tiež zvyšuje svoje protizápalové vlastnosti.
Pre ľudí, ktorí sú alergickí na slepačích vajciach, prepeličie vajcia môže byť ideálna náhrada. Slepačie vajcia môže vyvolať reakcie, ako je nadmerné poškriabaniu, zvracanie, bolesti brucha a nevoľnosť. Prepeličie vajcia nespôsobujú alergie a majú menšiu alergény ako slepačie vajcia. V skutočnosti, prepeličie vajcia tiež vykazujú antialergické vlastnosti. To je z dôvodu zvláštne bielkoviny zvanej ovomukoid prítomné v nich.
Takže, čo ešte čakáte? Začleniť úžasné prepeličích vajec vo vašej strave a získať zdravšie dnes. Viete akýchkoľvek iných zdravotných výhod prepeličích vajec? Dajte nám vedieť prostredníctvom komentárov v poli nižšie!