- 420k
- 1k
- 870
Ľudia sú sociálne zvieratá, a ak je dokonalým nástrojom komunikácie vonia faul, kto by sa mi to?
Nie je to mačka, určite!
Keď sa Elvis Costello, svetoznámy anglický hudobník povedal: "Dobré mravy a zápach z úst sa dostanete nikde," nebol vtip o zápach z úst!
Zápach z úst alebo zápach z úst, ako je medicínsky známy, vyskytujúce sa u 1 zo 4 ľudí na celom svete. Je fyzicky odpudivé pre ostatných aj psychicky ovplyvňuje človek postihnutý s ním.
Nezúfajte! Prečítajte si o to dozvedieť sa o rôznych cvičení jogy, ktoré môžu eliminovať problém zlého dychu a poskytujú trvalú sviežosť.
Majú zlý dych môže byť ako trápne a psychicky trestanie. Tu sú niektoré štatistické údaje, ktoré ukazujú, ako nás to ovplyvní:
Ak narazíte na niektorý z nasledujúcich príznakov, môže byť obeťou chronickej zlý dych:
Zápach v ústach má niekoľko príčin. Koexistujúce ochorenie a zlej ústnej hygieny zvyčajne pridať do základný problém chronickej zlý dych. Niekoľko príčin sú uvedené nižšie:
Zlé trávenie, je jednou z hlavných príčin zlého dychu. Chronické poruchy trávenia vedie k hnitiu potravy v žalúdku, hrubého čreva alebo čriev. To spôsobí trvalé a tvrdohlavý zápach vychádza z vašich úst.
Jóga sľubuje nielen eliminovať príznaky zápach z úst, ale aj liečiť základné zdravotné problémy, ktoré ju spôsobujú.
Tu je 9 cvičenie jogy, ktoré vám pomôžu bojovať s zápach z úst pomocou očisty a detoxikáciu tela:
Morning Routine | Jóga Solution S Tara Stiles
Vo videu, Tara Stiles, zakladateľ Strala jogy, nám ukazuje, ako to vykonať základné Sun Salutation rutinné jednoduchým krok za krokom video.
Sledujte tu
The Sun pozdravy alebo Surya Namaskaras sú moc zabalené začína akékoľvek jogy rutina. Kompletný telesné cvičenie, ktoré sa zameriava na detoxikáciu celého organizmu.
Prečítajte si viac o tejto ásan tu: Surya Namaskaras
Späť na obsah
Leví dychu - Základy jogy
Adreine nám ukazuje, ako vykonať Lion Pose v jej expresívne krok za krokom video.
Sledujte tu
The Lion Pose alebo Simhasana emuluje divoký lev. Stimuluje zažívacieho traktu a pomáha zbaviť sa infekcie dýchacích ciest. Tento integrálny cvičenie je špeciálne účinná proti zápach z úst.
Prečítajte si viac o tejto ásan tu: Simhasana
Späť na obsah
Jogy: Rybie Pose (Matsyasana)
Video demonštruje výhody tohto cvičenia a poskytuje krok-za-krokom sprievodcu, aby urobili Matsyasana.
Sledujte tu
Ryby Pose alebo Matsyasana emuluje krásne pripravený tok a štruktúru rýb. Dýchať správne hrá dôležitú úlohu v tejto pozícii. To má vplyv na tráviaci systém, krku, a proces absorpcie živín, a tým pomáha pri detoxikácii. To tiež podporuje správnu techniku dýchania.
Prečítajte si viac o tejto ásan tu: Matsyasana
Späť na obsah
Ako to urobiť cez rameno bezpečne štát | Rameno Stand Yoga Pose výučba | Salamba Sarvangasana
Medzi výhody tohto cvičenia a krok za krokom procesu, aby urobili rameno stojanu Pose bezpečne sú demonštrované v tomto podrobnom videu.
Sledujte tu
Ramenného Stand Pose alebo Salamba Sarvangasana je veľká póza pre zlepšenie trávenia a stimuluje tráviaci systém. To zvyšuje metabolizmus všeobecne tela rovnako.
Prečítajte si viac o tejto ásan tu: Salamba Sarvangasana
Späť na obsah
Paschimattanasana Deep Forward fold s Kino
Toto video by KinoYoga ukazuje výhody a krok za krokom postup vykonajte Paschimottanasana.
Sledujte tu
Sediaci predklone Pose alebo Paschimottanasana je kompletný relaxačné predstavovať dokončiť cvičenie jogy a rutiny. Hlboko relaxačné všetky orgány a vyháňať negatívnu energiu, lieči poruchy trávenia a dýchanie a problémy spojené so stresom.
Prečítajte si viac o tejto ásan tu: Paschimottanasana
Späť na obsah
Ako urobiť Ardha Halasana jogy (Half pluh predstavovať) & jeho výhody
Video hore demonštruje výhody póze. Pozrite sa na náš krok za krokom naučiť dvojaký Plough Pose alebo Ardha Halasana.
Sledujte tu
Half Plough Pose alebo Ardha Halasana rieši tento problém zlého dychu tým, že lieči jeho príčiny - poruchy trávenia a žalúdočné.
To zlepšuje krvný obeh a stimuluje brušné orgány. To zlepšuje trávenie a vylúči plyn. Spolu, tieto účinky pracovať osviežiť dych.
Späť na obsah
Breath Of Fire: Kundalini jóga Basics
Pozrite sa na video demonštrujúce výhody a krok za krokom sa učiť Breath of Fire alebo Kapalabhati Pránájáma.
Sledujte tu
Dych ohňa alebo lebky svetlá dychu sa bežne nazýva Kapalabhati Pranayama. Je to silný dýchacie cvičenia, ktoré čistia a vylúči toxíny z nosových priechodov, nosových dutín, pľúc, krku a dýchacích ciest.
Je to jeden z najlepších Jóga pre zlý dych, pretože účinne očisťuje náladách a detoxikuje telo a myseľ.
Späť na obsah
Pranayama - Sitali- Chladenie Breath - (! Alebo Taco dychu)
Vo videu, Adriene demonštruje výhody a krok za krokom postup do praxe chladiaceho dychu alebo Sheetal Pranayama.
Sledujte tu
Chladiace Breath alebo Sheetal Pranayama je ďalší silný dýchacie techniku. Je navrhnutý tak, aby ochladiť telo a zmiernenie úzkosti a stresu. To uprace zažívacie orgány, čím podporuje lepšie trávenie.
Sheetal Pranayama je obzvlášť silný pre ľudí, ktorí trpia v ústach, krku a chorôb jazyka, ktoré sú často príčinou zlého dychu.
S týmto cvičením, môžete bojovať kyslosť a znížiť plyn rovnako.
Späť na obsah
Corpse Pose - joga S Adriene
Video ukazuje výhody a poskytuje krok za krokom postup praxi Corpse Pose alebo Shavasana.
Sledujte tu
Mŕtvola Pose alebo Shavasana je kompletný relaxačný predstavovať.
Dokonalá povrchová úprava pre všetky jogy rutiny, hlboko relaxuje všetky orgány a vylúči negatívne energie, ktorá spôsobuje trávenie, dýchanie a problémy spojené so stresom.
Prečítajte si viac o tejto ásan tu: Shavasana
Späť na obsah
Okrem bežnou praxou týchto jogy ásan pre zápach z úst, najdôležitejším aspektom je, aby späť svoje jogy rutinu s výbornou zubnú hygienu.
Kefka a niť zuby pravidelne. Použite antiseptický ústnej vody po vyčistení odstrániť všetky zostávajúce baktérie v ústach a hrdle. Urob to po každom hlavnom jedle alebo aspoň dvakrát denne.
Pravidelne robí cvičenie jogy a zachovávaním prísne dentálna hygiena vám dá dlhotrvajúci, svieži dych. Môžete čeliť problémom s úplnou dôverou a nemuseli vyhýbať sociálnych situáciách už nikdy!
Nezabudnite sledovať StyleCraze pre viac tipov a videá o tom, ako jóga môže radikálne zmeniť svoj život. To je kľúčom k lepšej telo, dodáva pokoj a osvecuje tvoju dušu.
Uvažovali ste niekedy o Jóga pre zlý dych úľavu? Boli by sme radi, vedieť, či naše rutiny pracovali pre vás. Ešte poznámka a svoje zážitky zdieľať nižšie.