Vertigo: príčiny, symptómy, domáce lieky a liečby

Poďme roztrhnutiu niektoré mýty ako prvý. Vertigo neznamená strach z výšok. Je to stav, ktorý spôsobuje náhle, intenzívne závraty a nevoľnosť (1). V jednej chvíli ste všetci šťastní, a zrazu sa svet okolo teba roztočí násilne. Táto náhla zmena vo vnímaní často vedie k strate rovnováhy, bezvedomie, vracanie a únava. Ľudia mladší útoku závratov sú nestabilné na nohách po určitú dobu aj po útoku prechádza. V extrémnych prípadoch, pacient nie je schopný sa dostať do svojich nôh a skúsenosti silné závraty po dobu najmenej pol hodiny. Kým vertigo útoky sú veľmi podobné závraty alebo závraty, obe podmienky sú odlišné. Závrat je v skutočnosti príznakom závrat (1, 2).

Čo spôsobuje Vertigo?

Vertigo je vyvolaná niekoľkých podmienok, ktoré môžu priniesť na časté útoky. Načrtol sú bežné príčiny závratov. Liečiť závraty, je nutné najprv odstrániť tieto príčiny:

• Nízky alebo vysoký krvný tlak
• Vysoká hladina cholesterolu v krvi
• Kôrnatenie tepien stien
• Mozgový nádor
• Kinetóza
• Cukrovka
• Poranenie hlavy alebo krku
• Zápal vnútorného ucha
• Uhličitan vápenatý ložiská v uchu (1, 2)

Hlavné prostriedky pre Vertigo

Vzhľadom k tomu, vertigo spôsobuje náhly, ostrý závraty a nevoľnosť, nemôžete pripraviť tieto domáce opravné prostriedky, keď ste závrat. Pacienti s diagnózou závratmi by si mal mať tieto opravné prostriedky po ruke, pri stolíku alebo nohy postele. Ak je to možné, pripraviť liek, keď ste pri zmysloch, takže sa môžete dostať na to rýchlo, keď budete mať závraty. Ak trpíte závažnými prípadmi závratov, čo spôsobuje intenzívne závraty a nevoľnosť, je dôrazne odporúčame ihneď navštíviť svojho lekára.

1. Esenciálne oleje
2. Zázvor
3. Ginkgo biloba
4. Šťavy
5. Akupunktúra
6. Diéta
7. Cvičenia

1. Esenciálne oleje pre Vertigo

(A) Peppermint Oil Pre Vertigo

Budete potrebovať

• 2-3 kvapky mäty piepornej
• 1 čajová lyžička mandľový olej

Čo musíte urobiť,

1. Zmiešajte dve olejov.
2. Zmes oleja na čelo a zadnú časť krku aplikovať.

Ak potrebujete robiť to

Použite tento liek čo najskôr po tom, vertigo kopy v.

Prečo to funguje

Mätový olej sa bežne používa na liečbu bolesti hlavy, nevoľnosť a závraty. Stimuluje a vymaže hlavu, zmiernenie príznakov spojených s vertigo (3).

(B) Ginger olej pre Vertigo

Budete potrebovať

Ginger olej

Čo musíte urobiť,

Uplatňovať jednu alebo dve kvapky tohto esenciálneho oleja na zátylku krku, za ušami a na spodnej časti nôh.

Ak potrebujete robiť to

Rovnako ako mäty piepornej, platí tento olej pri spustení závrat.

Prečo to funguje

Zázvor je anti-nevoľnosť činidlo a používa na zmiernenie symptómov vracanie, závraty a vertigo rovnako. Presný mechanizmus účinku nie je jasný, ale tento účinok zázvoru môže byť vďaka svojim vlastnostiam proti nadúvaniu (4).

(C) Grapefruit olej pre Vertigo

Budete potrebovať

• Grapefruit olej
• Difúzor

Čo musíte urobiť,

Difúzne grapefruitový olej po celý deň.

Ak potrebujete robiť to

Toto jednoduché riešenie môže byť použitý každý deň.

Prečo to funguje

Grapefruit olej opustí nielen svoj domov vonia čerstvé, ale bude tiež ovládať svoje Vertigo príznaky.

(D) bazalky a Cypress oleja pre Vertigo

Budete potrebovať

• Niekoľko kvapiek bazalkovým olejom
• Niekoľko kvapiek oleja cyprusu
• Izba difúzor

Čo musíte urobiť,

Pridajte zmes dvoch éterických olejov do difúzora a vdychovať vôňu.

Ak potrebujete robiť to

Môžete použiť tento liek každý deň.

Prečo to funguje

Tento základný kombinácia olej zvyšuje prietok krvi. Ako je viac kyslíka dostane sa do mozgu, príznaky závratu začať blednutiu (5, 6).

(E) Kadidlo Oil Pre Vertigo

Budete potrebovať

Kadidlo olej

Čo musíte urobiť,

1. Umiestnite dve kvapky kadidlo oleja pod jazykom, keď máte závratu útok.
2. Umiestnite ďalšiu kvapka 30 minút po tejto.

Ak potrebujete robiť to

Použite tento liek, ak je vyžadovaný.

Prečo to funguje

Tento liek funguje dobre pre závrat z ušné infekcie, stres a úzkosť. To zmierňuje príznaky závratov znížením stresu a upokojujúce mozog (7, 8).

(F) Clary Sage olej pre Vertigo

Budete potrebovať

• Niekoľko kvapiek clary šalvia olej
• Odparovač

Čo musíte urobiť,

Pridajte olej do výparníka a inhalovať výpary.

Ak potrebujete robiť to

Urobte to, keď závrat útok zasiahol.

Prečo to funguje

Tento olej sa používa na liečbu bolesti hlavy, pocity úzkosti a kŕče. To je tiež výhodné v tom, úľavu závratmi a jeho symptómy podľa upokojujúce nervový systém (9).

pozor

Clary mudrc olej môže mať nežiaduce účinky na koži. Ak si nie ste istí, o svojej citlivosti voči tomuto oleju, dávajte pozor, aby sa nedotýkal kožu.

Späť na obsah

2. Ginger Pre Vertigo

Budete potrebovať

Syrový zázvor alebo zázvor cukríky

Čo musíte urobiť,

1. Žuť o malý kúsok zázvoru alebo zázvor cukríky, keď budete mať závraty.
2. Ak sa stretnete príznaky závratu často, je to dobrý nápad, aby sa zázvorový čaj a skladovať ho do kontajnera, takže môžete rýchlo vypiť vždy, keď sa stretávajú s záchvat závratmi.

Ak chcete zázvorového čaju, plátok koreň zázvoru na malé kúsky a pridajte asi dva alebo tri rezy na šálku vriacej vody.

Ak potrebujete robiť to

Majú surové zázvoru alebo zázvorového čaju zakaždým, keď máte závrat.

Prečo to funguje

Zázvor je výborný prostriedok pre závraty a nevoľnosť. Zázvor je podporená vedeckými štúdiami, a je veľmi účinná pri liečbe závratov. Závrat je spôsobená inhibovaného prietoku krvi do hlavy. Ginger cukroví, džús, alebo dokonca surový zázvor môže zmierniť závraty tým, že stimuluje tok krvi do mozgu (4). Ak máte časté záchvaty závratov, zvažovať zázvor doplnky vo forme kapsúl alebo tabliet.

Späť na obsah

3. Ginkgo biloba Pre Vertigo

Budete potrebovať

Ginkgo biloba tablet

Čo musíte urobiť,

Užiť tabletu 120 mg za deň pre dospelého.

Ak potrebujete robiť to

Take tento doplnok na osem až dvanásť týždňov začať všímať výsledkov.

Prečo to funguje

Ginko biloba strom má veľa liečivých použitie, ktoré pomáhajú zmierniť príznaky závraty, nevoľnosť a bolesti hlavy. Gingko biloba zlepšuje krvný obeh vo vnútornom uchu a do mozgu, a tým pomáha telu bojovať proti závraty (10).

Späť na obsah

4. Šťavy na Vertigo

Budete potrebovať

Ginger šťava / mrkvová šťava / ananásový džús / citrónová šťava / pomarančový džús

Čo musíte urobiť,

1. Vypiť pohár niektorý z vyššie uvedených štiav raz denne, s výnimkou zázvorom a citrónovou šťavou.
2. Pre citrónovou šťavou: Pridajte lyžicu citrónovej šťavy do pohára vody. Pridajte štipku každej soli a čierneho korenia prášok a piť to.
3. Pre zázvoru šťavy: roštom a zázvorom šťavu. Pridajte dve polievkové lyžice to do šálky vody a vypiť. Môžete pridať trochou medu na chuť.

Ak potrebujete robiť to

Piť tieto zdravé šťavy každý deň, aby závrat na uzde.

Prečo to funguje

Už sme sa zmienili výhody používania zázvoru pre ošetrovanie závrat. Mrkva, ananás, a pomarančový džús vám dá výživu a energiu vysporiadať sa s príznakmi závraty, najmä závraty. Citrónová šťava (vo vode) je vynikajúci pre zaobchádzanie s nevoľnosťou a zvracaním, pretože jeho anti-nevoľnosť vlastnosťami (11).

Späť na obsah

5. Akupunktúra Pre Vertigo

Akupunktúra, tradičná čínska medicína (TCM), technika, odporúča sa aj západnej medicíny lekári pre liečbu závrat. Táto čínska metóda verí v obnovenie rovnováhy v tele tým, že reguluje tok energie v tele (12). Je uvedené nižšie je päť bodov, ktoré, keď sú stimulované, zmiernenie príznakov závraty a závraty.

• Rozhodné nádobu 20 - tiež nazývaný ako GV 20, tento bod leží v pravom hornom strede hlavy. Predstavte si, že čiara ide hore z hornej časti ucha do stredu hlavy umiestniť tento tlakový bod.

• Žlčník 20 a 21 - GB 20 GB a 21 sú dvojice tlakových bodov umiestnených na zadnej strane krku. GB 20 body sú umiestnené tesne pod línie vlasov, po oboch stranách chrbtice. GB 21 bodov sa nachádza na najvyššom bode ramená, nachádza sa priamo v súlade s bradavkami.

• Osrdcovník 6 - P6 je umiestnené na vnútornom predlaktí, troch prstov breadths pod zápästie. Je to bod medzi šliach.

• Triple Teplejšie 17 - TW 17 sú tlakové body leží v hĺbke prítomný v priamo za ušnice.

Akupunktúra by mala byť vykonávaná iba certifikovaných odborníkov. Nepokúšajte sa stimulovať tieto tlakové body bez dozoru.

Späť na obsah

6. Diéta pre Vertigo

Po zdravú a výživnú stravu, je nevyhnutné, aby zdravé fungovanie mozgu a tela. Piť dostatok vody počas dňa, aby zabezpečili, že všetky telesné tekutiny prúdi s ľahkosťou a nespôsobujú žiadne blokády, ktoré môžu viesť k závratu. Tieto prvky zahrnie do svojho jedálnička:

• Rôzne druhy rýb
• Celozrnný chlieb (namiesto bieleho chleba)
• Zeleninové šťavy
• Potraviny bohaté na vitamín B3, niacín, a draslík

Vyhnúť nižšie uvedené potraviny, ktoré boli spojené s buď spúšťacie alebo priťažujúce závrat v minulosti:

• Slané potraviny (aby sa zabránilo vysokej sodíka v krvnom riečisku)
• Sladké potraviny, ako sú bonbóny, želé, trstinový cukor, sódovej nápoje, koláče, koláče, atď
• Orechy, ako arašidy, pekanové orechy a vlašské orechy
• Spracované mäso ako feferónky a klobás
• Vo veku od syrov, ako je Swiss, mozzarella, čedar a ostatné
• Tekvicové semiačka
• Sezamové semienka

Späť na obsah

7. Cvičenie pre Vertigo

Jednoduché cvičenia možno vykonávať denne v pohodlí svojho domova, ktoré zamedzí vzniku a príznaky závratov. Upozorňujeme, že tieto cvičenia nevylieči problém.

• Vzpriamenom postoji - tiež nazývaný ako Romberg cvičenie. S stoličiek pred vami a stenou za Vašu podporu, stojí rovno s ramenami po boku po dobu 30 sekúnd. Tento päťkrát opakovať. Budúci priebeh tohto procesu by malo byť stať sa zavretými očami.

• Predné a zadné kymácející - V rovnakej pozícii ako predtým, stojte na šírku ramien a paží zo strany na stranu. Sway predné a zadné posunutím váhu z päty na prsty na nohách. Neohýbajte bedra. Tento postup opakujte 20 krát.

• Sideways Swaying - V rovnakej pozícii opäť štíhla zľava doprava, bez toho, aby vaše nohy z podlahy. Tento postup opakujte 20 krát.

Tieto cviky opakovať dvakrát denne. Nižšie je uvedené, je cvičenie, ktoré môžete urobiť, keď sa stretnete s závratu útok.

• BRANDT-Daroff cvičenie - Toto cvičenie sa odporúča pre rýchle zmiernenie príznakov závraty. Z vzpriamenej polohe posediačky, presunúť do ľahu na jednej strane. Nos musí smerovať nahor pod uhlom 45 stupňov. Zostane v tejto polohe, kým tieto príznaky odznejú. Vrátiť do pôvodnej polohy, a to cvičenie na 30 sekúnd na druhej strane rovnako.

Uvoľnenú myseľ a telo vám pomôže vysporiadať sa s závrat s ľahkosťou. Vyššie uvedené domáce prostriedky pre závraty určite pomôže kontrolovať príznaky a pomôcť skoré uzdravenie.

Späť na obsah

Najčastejšie otázky

Otázka: Je možné Vertigo byť zabránené?

Odpoveď: Áno! Vertigo je možné s určitosťou zabrániť nasledujúce obmedzenia stravy uvedené vyššie. Udržať hladinu glukózy v krvi, cholesterol, krvný tlak a vašu telesnú hmotnosť pod kontrolou tým, že jej menej slanú, menej sladký a zdravé potraviny.

Q. Známky a príznaky závratov

A. Hlavným príznakom závrat je točenie hlavy, ktoré môžete zaznamenať, aj keď ste úplne v pokoji. Sprievodných príznakov patrí:

• Nevoľnosť a zvracanie
• Bolesť hlavy
• Rozmazané videnie
• Únava (1, 2)

Otázka: Ako dlho trvá Vertigo Posledný?

A. To zvyčajne trvá niekoľko hodín, ale môže ísť až na jeden deň rovnako. Oslobodenie od všetkých príznakov trvá tri až šesť týždňov.

Závrat je neviditeľná choroba. Ľudia okolo vás nemôže vidieť, ale môžete ju zažiť, takže viete, ako to cíti. Nenechajte sa prejsť peklom, ktorý je závrat. Pomocou týchto jednoduchých domáce opravné prostriedky a tipy, môžete teraz kopať vertigo zo svojho života nadobro.