Zdravie a wellness

Top 11 účinných domácich liekov na uľahčenie pálenia záhy

Top 11 účinných domácich liekov na uľahčenie pálenia záhy

Či už to bol úrad párty ste sa zúčastnili alebo svadobnú hostinu príbuzného jednoducho nemohli nechať ujsť, je vydal do svojho želania a pchal na jedlo, ako by šlo z módy! A teraz, máte pocit, vaše srdce horí na protest. Váš žalúdok je v plameňoch, ty si nesvoj, nevoľnosť a pocit veľmi, veľmi nepríjemné. Tie, môj priateľ, sú dole v klasickom prípade pálenia záhy.

Čo je pálenie záhy?

Hoci meno tohto spoločného ochorenia je pálenie záhy, technicky nemá nič spoločné so srdcom. Zaoberá sa zažívacím traktom. Žalúdok obsahuje silné kyseliny na trávenie potravín, ktoré jeme. Keď sa táto kyselina sa zdvihne späť do pažeráka, to štípe sliznicu v hrdle a spôsobuje bolestivé pálenie na hrudi a / alebo krku. Tento jav sa nazýva ako pálenie záhy. Stretnete Ak pálenie záhy viac ako dvakrát týždenne, potom by ste mali trpieť stav nazývaný refluxnej choroby pažeráka (GERD) (1, 2). Správna lekárska pomoc sa odporúča v tomto prípade.

Ako sa zbaviť pálenie záhy?

Hoci to je veľmi ľahko vytvrdzuje OTC antacidá, niektorí ľudia sa obávajú ísť na, chemical'way upokojiť tento žalúdočných štiav. A to je pre týchto ľudí, že sme rozdúchala zoznam 11 domáce opravné prostriedky pre pálenie záhy zmierniť nepohodlie.

load...

Ľahkosť onomu bolestivému pálenie záhy s týmito Remedies

  1. Prášok na pečenie
  2. Ocot
  3. Bylinkový čaj
  4. Mlieko
  5. Horčica
  6. Med
  7. Voda
  8. Sladkého drievka Root
  9. Mandle
  10. Banana Alebo Apple
  11. Aloe Vera

1. Soda

Budete potrebovať

  • 1-2, aby 1 kávová lyžička sódy bikarbóny
  • Pohár vody

Čo musíte urobiť,

  1. Pridajte jedlú sódu do vody a dobre premiešajte.
  2. Piť túto vodu na uľahčenie pálenie spôsobené pálenie záhy.

Ak potrebujete robiť to

Len poháre tejto vody by malo stačiť.

Prečo to funguje

Jedlej sódy, nazývané aj ako je hydrogénuhličitan sodný, je prírodný antacidá, ktorá zmierňuje príznaky pálenia záhy a kyslá porucha trávenia. To pôsobí proti žalúdočnej kyseliny a tlačí ho späť do žalúdka (3).

Pozor

Pravidelné používanie jedlej sódy na pálenie záhy sa neodporúča, pretože jedlá sóda obsahuje veľmi vysoké množstvo soli.

Späť na obsah

2. Ocot

Budete potrebovať

  • 1 - 2 čajové lyžičky jablčného octu
  • 1 čajová lyžička medu
  • Pohár vody

Čo musíte urobiť,

  1. Pridajte ocot a med do vody a dobre premiešajte.
  2. Táto zmes sa na uľahčenie pálenie záhy piť.

Ak potrebujete robiť to

Majú ACV vody denne znížiť alebo úplne odstrániť šanca na pálenie záhy.

load...

Prečo to funguje

Jablčný ocot je jedným z najlepších domáce opravné prostriedky pre pálenie záhy. Je to osvedčený spôsob zamestnaný tisíce ľudí po celom svete na odstránenie príznakov pálenia záhy, a tiež aby sa zabránilo ich rozvoju do budúcnosti. Hovorí sa, že prinesie žalúdočnej šťavy na normálnu úroveň (4).

Späť na obsah

3. Bylinné čaje

Budete potrebovať

  • 1 harmanček alebo zelený čaj sáčok
  • Šálku horúcej vody

Čo musíte urobiť,

  1. Ponorte sáčok čaju v horúcej vode a nechajte ju strmé po dobu niekoľkých minút.
  2. Popíjať tento bylinný čaj, keď je teplo.

Ak potrebujete robiť to

Môžete piť dva až tri šálky bylinkového čaju.

Prečo to funguje

Harmanček upokojuje podráždenia zažívacieho traktu a znižuje kyslosť v žalúdku, čím sa vám úľavu od pálenia záhy (5). Zelený čaj, na druhej strane, má antioxidanty, a takisto má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Všetky tieto vlastnosti spoločne k odstráneniu toxínov, zabiť škodlivé baktérie v žalúdku, a obnovenie hladiny kyseliny (6).

Späť na obsah

4. Mlieko

Budete potrebovať

8 oz z odstredeného mlieka

Čo musíte urobiť,

Piť odstredené mlieko pred spaním alebo medzi jedlami ako desiata.

Ak potrebujete robiť to

Dať si pohár alebo dve mlieka za deň.

Prečo to funguje

Odstredené mlieko sa zvyšuje tlak na dolného pažerákového zvierača, a tým zmierňuje pálenie záhy a tiež pomáhať pri prevencii v budúcnosti (7).

Pozor

Nepreháňajte tento domáci liek ako prebytočné množstvo mlieka by mohli urobiť tento stav pálenie záhy horšie.

Späť na obsah

5. Horčica

Budete potrebovať

1teaspoon žlté horčica

Čo musíte urobiť,

  1. Priamo hodiť do horčicu s šálkou vody.
  2. Môžete tiež pridať dve čajové lyžičky horčice na pohár cmar a piť.

Ak potrebujete robiť to

Tento liek používať vo chvíli, kedy máte pocit pálenia záhy rozvoj alebo aj uprostred jedného.

Prečo to funguje

Horčica je zásaditej povahy a neutralizuje žalúdočné kyseliny, ktorá stúpa v krku (8).

Späť na obsah

6. Honey

Budete potrebovať

  • 1 kávová lyžička surové, medom
  • Pohár vlažnej vody

Čo musíte urobiť,

Zmiešajte med dobre vlažnou vodou a vypiť túto hodinu, než budete mať svoje jedlo.

Ak potrebujete robiť to

Môžete piť dva až tri poháre tejto vody k vyliečeniu pálenie záhy.

Prečo to funguje

Upokojuje poškodenej sliznice pažeráka. Má protizápalové účinky, ktoré úľave od bolesti v krku a hrudníka. Tiež obsahuje draslík, ktorý obnoví kyseliny rovnováhu v žalúdku (9).

Späť na obsah

7. Voda

Budete potrebovať

Pohár studenej vody

Čo musíte urobiť,

Keď máte pocit pálenia záhy vyvinutie, vypiť pohár studenej vody a vziať malú prechádzku.

Ak potrebujete robiť to

To je prvá vec, ktorú robiť, keď máte pálenie záhy.

Prečo to funguje

Studená voda upokojuje pálenie v krku a hrudníka. Bude tiež stabilizovať telesné tekutiny a zmiernenie príznakov pálenia záhy.

Pozor

Nepite veľmi chladenej vody.

Späť na obsah

8. Sladké drievko Root

Budete potrebovať

Deglycyrrhizinated koreň sladkého drievka (DGL) tablety

Čo musíte urobiť,

Žuť dve tablety 20 minút pred jedlom.

Ak potrebujete robiť to

Majú tieto tablety trikrát denne.

Prečo to funguje

Sladké drievko pridáva ochranný povlak na pažeráka a tiež v čreve, a tým odľahčenie pálenie z žalúdočnej kyseliny. Má tiež protizápalové vlastnosti (8).

Pozor

Uistite sa, že používať deglycyrrhizinated sladké drievko ako nadmerné glycyrizínovej kyseliny môže spôsobiť metabolické komplikácie.

Späť na obsah

9. Mandle

Budete potrebovať

3-4 surový alebo roastedalmonds

Čo musíte urobiť,

  1. Po každom jedle, jesť tri až štyri mandle.
  2. Môžete jesť po požití nič.

Ak potrebujete robiť to

Patrí mandle vo svojej každodennej strave pre dlhodobú úľavu od pálenia záhy.

Prečo to funguje

Mandle obsahujú alkalické zlúčeniny, ktoré neutralizujú žalúdočné šťavy a pomôžu vám zbaviť sa tohto nepríjemného pálenie záhy (10).

Pozor

Nejedzte vo veľkých množstvách.

Späť na obsah

10. Banana Alebo Apple

Budete potrebovať

Zrelé banán alebo jablko

Čo musíte urobiť,

  1. Jesť jeden z dvoch druhov ovocia každý deň.
  2. Banány sú lepšie jesť v dopoludňajších hodinách, kedy ako jablká môžu byť konzumované kedykoľvek počas dňa.

Ak potrebujete robiť to

Zahrnúť tieto extra zdravé plody vo svojom každodennom potravín rutiny.

Prečo to funguje

Banány majú nízky obsah kyseliny a pôsobiť ako prírodné antacíd. Tiež sa zbaviť baktérií, ktoré by mohli byť príčinou žalúdočných štiav (10). Jablká obsahuje organické kyseliny, ktoré pomáhajú stabilizovať žalúdočné šťavy a zmiernenie pálenia záhy (11).

Späť na obsah

11. Aloe Vera

Budete potrebovať

1-2 cup of šťava z aloe vera

Čo musíte urobiť,

Piť tejto šťavy pol hodiny pred jedlom.

Ak potrebujete robiť to

Ak ste náchylní k heartburns, piť tento šťavy každý deň.

Prečo to funguje

Šťava z aloe znižuje zápal v pažeráku a žalúdku a znižuje frekvenciu pálenie záhy (12).

Späť na obsah

Čo spôsobuje pálenie záhy?

Keď potraviny vstupuje do úst, prechádza pažerákom do žalúdka cez malý zvierača známe ako dolného jícnového zvierača (LES). Keď sa to zvierač neuzavrie tesne, kyseliny z žalúdka vyzvrátí a spôsobuje pálenie záhy. Potraviny a nápoje, ktoré môžu vyvolať pálenie záhy patrí:

  • Korenené alebo vyprážané potraviny
  • Čokoláda
  • Limonády
  • Alkohol
  • Paradajka
  • Kofeín

Aj niektoré lieky, ktoré sa používajú na liečbu vysokého krvného tlaku, úzkosti, depresie, srdcové choroby, morskej chorobe a antikoncepcia môže spôsobiť heartburns.

Aké sú príznaky pálenia záhy?

Príznaky pálenie záhy, nazývané aj ako pálenie záhy, zahŕňajú: -

  • Bolestivé, pálenie v hrudníku
  • Pálenie v krku
  • Nepohodlie
  • Problémy pri prehĺtaní
  • Grganie
  • Kyslá chuť v zadnej časti úst
  • Bolesť v krku (13)

Čo pálenie záhy Feel Like A ako dlho trvá?

Kedy dochádza k páleniu záhy, máte pocit pálenia v hrudníku a krku. Dalo by sa tiež cítiť určitý tlak na hrudi. Pretrvávajúce nepokoj je tiež zvyčajne prítomná, a to sa zvyšuje, keď sa ohnúť alebo ľahnúť. Môžete ochutnať kyslý kyselina v zadnej časti úst, a pridať k tomu, že je tiež ťažké prehĺtanie, zatiaľ čo nič. To môže trvať kdekoľvek od niekoľkých minút až niekoľkých hodín (14, 15).

Teraz, keď viete, ako sa zbaviť pálenie záhy, čo ešte čakáte? Na záver by sme chceli iba odporučiť, aby ste sa príliš pohodlne používať niektorý z týchto pálenie záhy opravné prostriedky po dlhšie časové obdobie. -Li pálenie záhy je problém, že ste neustále bojovať s, potom je najlepšie poradiť sa s lekárom a zistiť, či je vážnejší príčina. Prevencia je rozhodne lepšia ako liečba!

load...