- 420k
- 1k
- 870
Váhový úbytok je váš cieľ a za to, že budete tráviť hodiny na prácu von. Buď pôjdete do posilňovne alebo majú domácej posilňovne. V oboch prípadoch za použitia správneho vybavenia je veľmi dôležitá. Nie všetky stroje v posilňovni alebo fitness predajne sú prospešné pre chudnutie. Existuje niekoľko konkrétnych prístrojov, ktoré sú dobré pre podporu chudnutia. Tu v tomto článku sme zoznam najlepších chudnutie stroja môžete poznať.
Ak je vaším cieľom schudnúť, bežecký pás musí byť súčasťou vášho každodenného tréningu režimu. Bežiaci pás je najlepší spôsob, ako spáliť kalórie. To podporuje chudnutie, pretože stimuluje pohyby, ako je beh a chôdzu. Triky ešte viac ťažiť z bežiaceho pásu, sú:
Aj keď nič nemôže súperiť s vonkajším cyklistika na čerstvom vzduchu, rotopedy sú v tomto ohľade nič menej. Môžete ich jazda v telocvični na plochu, balkón, veranda alebo miestnosti. Tieto kolesá sú jedným z najlepších strojov pre chudnutie. Sú postavené napodobniť vonkajšie koni a spáliť spústy kalórií taky.
Veslovacie trenažéry sú naozaj úžasné. Pomáhajú na dosiahnutie toho najlepšieho z vašich kardio a chudnutie programy. Zotrvačník, ktorý je prítomný v prednej časti stroja napodobňuje dynamický odpor lode plachtiace na vode. Je to ideálny stroj spáliť kalórie a chudnúť.
StepMill je podobný bežiacom páse. Je to ako rýchlo sa pohybujúce eskalátor. Tento stroj simuluje účinok stúpa po schodoch pri vysokej rýchlosti. To je považované za najťažšie kus kardio a chudnutie zariadení, ale nie je pochýb o tom, že je veľmi efektívna. Človek sa pohybujú proti gravitácii, takže budete musieť niesť väčšinu svojej telesnej hmotnosti.
To je jeden z najnovších medzi chudnutie strojov. Je to ohromujúce a ostrie vibračný stroj na chudnutie, a to najmä, ktorý vám pomôže schudnúť. Podporuje celulitíde, čo vedie k strate hmotnosti.
Ab valček je jedinečný a ľahký stroj, ktorý je vhodný pre vnútorné brušné cvičenia. To tóny svaly brucha a pásu, prispieva k zníženiu nadváhy.
Gymnastická lopta je skvelý produkt, ktorý je ľahko dostupné na trhu. To vám umožní efektívne pracovať bez toho, aby sa dostanete tie extra míle do posilňovne. Pôsobí účinne na chrbte a bruchu, a je skvelé zariadenie pre pretiahnutie tela. To podporuje chudnutie.
Teraz nemusíte sa báť, ak ste zabudli svoj denný chôdza rutinu. Ráno chodec je ideálnym riešením napodobniť skutočné pešej sedenie. Je vybavený jednosmerného motora a infra červenej vibrácie, ktoré vám pomôžu vybudovať fit a zdravé telo. Ranné prechádzky sú najľahšie forma cvičenia pre chudnutie. A ráno chodec, to sa stáva oveľa jednoduchšie a šetrí čas.
Tento stroj je ideálny pre chudnutie. Je zameraný na naše brucho a nohy vo veľmi efektívnym spôsobom. Jedná sa o pohodlný spôsob spaľovania kalórií a prechádzajú silový tréning cvičenie, ktoré má tendenciu budovať hornej časti tela silu a zároveň vám pomôže pri chudnutí.
Jedná sa o veľmi unikátny stroj, ktorý vyzerá ako vidieť-píly. Musíte si ľahnúť na tejto inverzie stôl a začne pracovať. Je ideálny pre všetky časti tela a je vhodný pre domáce použitie tiež. To podporuje redukciu celulitídy vo veľmi jedinečným spôsobom, čo pomáha človeku schudnúť.
Ktorý z týchto strojov na chudnutie ste použili? Dajte nám vedieť v komentároch nižšie.