Top 10 prírodných diuretík pre chudnutie | Hair-Action.COM
Zdravie a wellness

Top 10 prírodných diuretík pre chudnutie

Top 10 prírodných diuretík pre chudnutie

Prírodné diuretiká sú prírodné potraviny alebo bylín, ktoré pomáhajú zvýšiť prietok moču. Tieto prírodné potraviny pomôcť pri odplavovanie prebytočnej tekutiny z tela. Tento krok detoxikácie môže tiež viesť k strate mnohých životne dôležitých vitamínov a minerálnych látok z tela. Preto je dôležité, aby sa zabránilo túto stratu tým, že zahŕňa niektoré prírodné diuretiká na chudnutie v strave.

Tu sú top 10 prírodné diuretiká na chudnutie:

1. Zelený čaj:

Zelené čaje sú prírodné diuretikum, ktoré boli používané po stáročia v Číne.

  • Púpava čaj je široko používaný ako prírodné diuretikum. To tiež pomáha detoxikovať a liečiť zápal močového mechúra a močových ciest infekcií.
  • Žihľava čaj obsahuje prírodné močopudné vlastnosti, ktoré napomáhajú dobré očistu.
  • Fenikel čaj obsahuje liek proti nadúvaniu a močopudné vlastnosti, ktoré slúžia na sezónu potravín.

2. Ovocie a zelenina:

  • Brusnicová šťava: To pomáha eliminovať retenciu prebytočnej tekutiny.
  • Jablčný ocot: To má prirodzené močopudné účinky a pomáha udržiavať hladinu draslíka. To môže byť tiež pridané do šalátové dresingy, ako draslík znižuje tukové zásoby.
  • Melóny a uhorky sú prírodné potraviny, ktoré majú vysoký obsah vody. Tieto zvyšuje močenie a vyplavuje toxíny.
  • Artičoky sú tiež prírodné diuretikum, ktoré sú najlepšie pre tráviaci systém. Tie potláčajú dobré baktérie v zažívacom trakte.
  • Špargľa má asparigine, ktorý zvyšuje výkon vášho obličky a zlepšuje odstraňovanie odpadu z tela. To má tiež asparagínu chemická látka, ktorá má vplyv na bunky a štiepi tuky.
  • Čierne ríbezle sú diuretiká, ktorá obsahuje vysoký podiel draslíka. Tie sú vhodné pre ošetrovanie vysokého krvného tlaku a reumatizmu.
  • Repa pomôcť roztaviť plávajúce telo tuky, najmä v blízkosti pečene a obličiek.
  • Kapusta je užitočné rozbiť tukové usadeniny okolo brušnej oblasti.
  • Mrkva obsahuje dobré množstvo karoténu, ktorý zosilňuje rýchlosť metabolizmu tela a odstraňuje tukové zásoby.
  • Zeler je bohatým zdrojom vápnika, ktorý rozbíja nahromadené tuku. To obsahuje vysoký obsah vody.
  • Obr má niekoľko vlastností - antioxidant, stráviteľný, preháňadlá a diuretiká a krv čistiaci prostriedok.
  • Chren pomáha urýchliť aktivitu metabolizmu a rozpúšťajú tuky z buniek.
  • Šalát pomáha pri metabolizme a vyplavuje toxíny.
  • Manga obsahujú Depuratívna a diuretické vlastnosti.
  • Papája majú močopudné, preháňadlo a osviežujúce vlastnosti.

3. Ružičkový kel:

Tie stimulujú žľazy a pankreasu. Aj oni detoxikáciu odpadu a vyčistiť svoje telesné bunky. Ružičkový kel obsahovať niektoré minerály, ktoré zvyšujú výkonnosť obličiek a lepšie očistenie buniek.

load...

4. Pažítka:

Pažítka sa často pridávajú do šalátu. Majú viac ako 80% vody a majú vysoký obsah bielkovín, draslík, vápnik, fosfor, sacharidov, a síry. Pomáhajú stimulovať tráviaci systém a sú najlepšie krv čistiaci prostriedok.

5. Fenikel:

To je populárno použitý v Latinskej kuchyne kvôli jeho výživným hodnotu. To môže byť pridaná do surovej zeleniny, šalátov či iných príloh. Fenikel má 90% vody vo svojej baňatý, ktorý je jedlý. Jedná sa o alkalizujúci jedlo, ktoré pomáha uvoľniť sliznice alebo hlien a posilňuje tráviace procesy. Táto zelenina má dobré množstvo sodíka, draslíka a železa.

6. Cesnak:

Cesnak je prírodné diuretikum potravín, ktorý pomáha rozkladať tuky. To je veľmi účinná pri lymfy, pretože eliminuje odpadové látky z tela. To pomáha sliznicou čistiace a lieči dutín, prechladnutie, astma a kašeľ. To je tiež dobrý krv čistiaci prostriedok, ktorý pomáha znižovať vysoký krvný tlak. To môže stimulovať peristaltické akcie a pomoc pri vylučovanie tráviacich štiav. Cesnak má 65% vody a je možné použiť aj v každom zeleninový šalát.

load...

7. Petržlen:

Petržlen musí byť vždy pridaný s inými zeleninové šťavy pre získanie maximálnych výhod. To pomáha obličiek, močového mechúra, močovej trubice a pohlavných orgánov. Zvyšuje sekréciu žalúdočných štiav a znižuje poruchy v pečeni a slezine. Obsah vody v petržlen je 85%, a tiež obsahuje niektoré vitamíny a minerálne prvky, ako je draslík, vápnik, horčík a chlór.

8. Žerucha:

To je najlepšia krv čistiaci a staviteľ v krvi. To diuretikum rastlina dáva upokojujúci účinok na pľúca a zvyšuje tvorbu žlče. Žerucha má dobré množstvo chlorofylu, síry a vápnika.

9. Ovos:

Ovos je zdrojom oxidu kremičitého. To má tiež prírodné diuretikum majetku.

10. Paradajky:

To je najbohatším zdrojom vitamínu C. To zvyšuje metabolický proces a uvoľňuje vodu z obličiek vylučovať odpadové vedľajšie produkty.

Výhody diuretík Foods:

  • Lieči opuchy
  • Zvyšuje metabolizmus
  • Strata váhy
  • Vyplavuje toxíny a voľné radikály
  • Reguluje trávenie
  • Vyrovnáva elektrolytu v tele
  • Lieči vysoký krvný tlak, opuchy, obličkové kamene a zažívacie ťažkosti

Nežiaduce účinky diuretík:

  • Dehydratácia
  • Závraty
  • Hypokaliémie
  • Mdloby
  • Nabrať váhu
  • Zadržiavanie tekutín

Dúfam, že ste našli tento článok na diuretiká a chudnutie užitočné! Ešte zanechajte nám komentár.

load...