Zdravie a wellness

Top 10 prínosy šťavy z melónu (Tarbooz Ka Ras) pre pokožku, vlasy a zdravie

Top 10 prínosy šťavy z melónu (Tarbooz Ka Ras) pre pokožku, vlasy a zdravie

Melón, ako už vieme, je zázrak ovocie tropické oblasti. Jedná sa o veľmi bohatým zdrojom sacharidov, vitamínov (A a C), draslíka, a chýba množstvo tukov a kalórií. Je to ideálna považovaný za najlepší ovocie poraziť horúčavu počas leta. Tu sa dozviete mnoho výhod melón šťavy.

Melón má neutrálnu chuť, pretože 95% zloženie vody. Chutí trochu sladké hoci. Skladá sa z hlavne vody a elektrolytov a je bohaté na obsah vlákniny príliš ktorý je ideálny ako diétne ovocie.

Hoci melóny môžu pestovať vo všetkých ročných obdobiach pod tropických oblastiach napriek tomu sú väčšinou k dispozícii v letnej sezóne. Melón šťava môže byť čerstvo pripravené veľmi jednoducho doma taky. Táto dvojica sa prírodné melón šťavy dávok, to je proste lahôdka!

load...

Top 10 Výhody Meloun Juice:

Pozrite sa tu jedny z najlepších melón šťava dávky sú nasledovné:

1. Udržuje zdravé srdce:

Melón je veľmi bohatým zdrojom lykopénu, čo je antioxidant, ktorý pomáha zneškodniť, voľné radikály ', ktorý by mohol potenciálne poškodiť tkanivá a orgány tela (1).

2. Ideálna strava na chudnutie:

Ako sa skladá hlavne z vody a minerálnych látok a zanedbateľné množstvo tukov je najvhodnejší pre chudnutie stravy. Byť bohatý na elektrolyty a vitamíny, že preukáže, že je úplný výkon zabalené ovocia (2).

3. Stres Buster Fruit:

Melón je vysoký obsah vitamínu B6 (3), ktorý je používaný v ľudskom tele, ktoré uvoľňuje z únava, stres, úzkosť atď.

4. Anti-Aging Agent:

Jeden z najlepších výhod melón šťavy zabraňuje starnutiu znamenia. Prítomnosť lykopénu v ňom je tiež prospešné pre kožu, antioxidanty, majú tendenciu znižovať voľné radikály z tela a spomaľuje proces starnutia veľmi efektívne (4).

5. Instant zdroje energie:

Je vynikajúcim zdrojom okamžitej energie, pretože obsahuje elektrolyty (sodík a draslík), minerálne látky a sacharidy v ňom, ktorá udržuje telo hydratované a aktívne (5).

6. Fiber Rich Fruit:

Byť ovocie bohaté na vlákno (6) pridáva objem do potravín a je veľmi užitočné pri trávení a obsah vody je zodpovedný za odplavovanie toxínov z tela.

7. Zachádza Kožné problémy:

Je to veľmi dobré pre pleť a odstraňuje prebytočný olej z kože, ktorá lieči rad kožných problémov, ako je akné a vyrážky (7).

8. Prirodzené hydratačné:

To sa ukázalo byť prirodzený hydratačný a toner na tvár a udržuje pokožku žiariace a dobre hydratované (8).

9. Zaobchádza Osteoartritída Disease:

Predpokladá sa, že pohár melón šťavy každý deň udrží chorobám, ako je osteoartritída, reumatoidnej artritídy, astmy a rakoviny hrubého čreva v dostatočnej vzdialenosti.

10. Trvá krvný tlak:

Pretože má vysoký podiel elektrolytov, udržuje krvný tlak na kontrolu a účinne normalizuje ju (9).

Tak, teraz viete, čo sú výhody melónu šťava, teraz sa pozrime do svojich výživových dávok.

Melón Juice Nutričné ​​hodnoty:

Nutričná hodnota Melón v 1 šálka melóna šťavy (asi 150 g) je uvedený nižšie:

Výživová tabuľka melónovej šťavy
Uhľohydráty - 89%
Tuky - 4%
Proteín - 7%
Nutričná hodnota 1cup (150 g)
Energia 71 ° C
Proteín 1,45 g
Uhľohydrát 17,97 g
Tuky 0,36 g
Nasýtené tuky 0,038 g
Mononenasýtené tuky 0,088 g
Polynenasýtené tuky 0,119 g
Cholesterol 0 mg
Vlákno 1 g
Elektrolyty (sodík a draslík) 2 mg (sodík) 267 mg (draslík)

Dúfam, že sa vám to páčilo tento príspevok o výhodách melón šťavy. Takže, čo ešte čakáte, ihneď vypiť melón džús pre najlepšiu chuť a najviac zdravotných výhod.

load...