- 420k
- 1k
- 870
Hľadáte all-prirodzený spôsob vrhnúť pár kíl? Škorica a med môže byť odpoveď. S stovky diéty a chudnutie plány vonku, to môže byť ťažké vybrať ten, ktorý je ideálny pre vás. Ale to by nemal byť tento prípad už nie.
Tento príspevok vám povie, prečo škorice a med môže byť dobré pre vás, a ako vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele chudnutie. Chceli by ste sa dozvedieť viac? Pokračuj v čítaní!
Výhody škorica dávky Of Honey škorice a med Chudnutie Recepty kedy spotrebovať škorice a med Chudnutie Drink tipy a bezpečnosti dát vedľajších účinkov medu a škorice pitie FAQ
Späť na obsah
Späť na obsah
Späť na obsah
Existujú štyri prípady, kedy môžete spotrebúvajú škorice a medu pitie, aby sa ubezpečil, že má požadovaný účinok:
Keď sa snažíte schudnúť, je dôležité začať deň dobre, pretože pomáha pri stanovení tón, ako zvyšok svoj deň pokračuje. Keď to začína všetko zle, tam je väčšia šanca, že jete nezdravú výkrmu obed a sledovať to s čo chcete jesť na večeru.
Aby sa ubezpečil, že ste vždy začať svoj deň voľna na pravej vedomie, mali by ste ich zvykom používať chudnutie asistenta, ktorý je všetky prírodné, ako je škorica a medu recept robiť. Nezabudnite si ju, akonáhle sa prebudíte piť a pol hodiny pred vami jesť raňajkách.
Keď sa užíva ráno, škorice a med môže pomôcť oživiť váš tráviaci systém, rovnako ako váš metabolizmus a hladinu energie cez obed.
Keď sa snažíte zbaviť tých kíl, pravdepodobne ste zistili, že doba medzi jedlami je, keď toužení jedla a pokušenia, aby ste najzraniteľnejší. S škorice a med chudnutie recept, môžete potlačiť svoje chute ako škorica pomáha pri znižovaní chuti do jedla. Môžete počkať na ďalšie jedlo, bez k nezdravé desiaty. To tiež znižuje hladinu cukru v krvi, udržať si sústredený a bdelý po celý deň, bez toho by spoločné havárii po obede.
Je dôležité, aby sa jedlo voľby, ktoré sú zdravé, keď sa snažia schudnúť, a kombinácia škorice a medu vám pomôže urobiť práve to.
Kombinácia škoricou a medom pomôže vyhnúť snacking na nezdravé jedlo v čase medzi jedlami. Je to tiež oveľa lepšia voľba, než hlad.
Keď ste pripravení na aeróbne cvičenie, tam sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť pre zvýšenie jeho účinnosti. Jedným z nich je preťahovanie. Ale vedeli ste, že to, čo ste vložili do svojho tela pred tréningom záležitostiach? Zmes škorice a medu vám môže poskytnúť viac energie, aby vás presadiť vašej aeróbna zasadnutí. Nemáte pocit vyčerpaný po práci, a máte dostatok energie, aby efektívne fungovať.
Kardio cvičenie môže byť účinnejšia, keď robíte niekoľko vecí. Po prvé, vypracovať bez jedla. Po druhé, nejedia nič po dobu najmenej pol hodiny po aeróbnom cvičení. Ak môžete čakať, aby to za hodinu. To umožňuje vaše telo spáliť viac kalórií ako jej zameranie nie je na trávenie svoj ďalší jedlo.
Prirodzený cukru v mede pomôže pri zvyšovaní svojej energetickej hladiny pri práci vonku, a schopnosť škorice je zvýšiť metabolizmus pomôže pri zosilňovaní účinkov kardio tréningu.
Množstvo času medzi večerou a spánkom môže byť najťažší prejsť, keď sa snažia zbaviť tie nechcené libier. Vaše ciele budú mať porážku, keď urobíte polnoci výlety do chladničky alebo si dopriať neskoré nočné snacking.
Počas tejto doby, váš najbližší spojenec môže byť škorice a med zmes. Vzhľadom k tomu, že sa nejedná o pevnú stravu, nebude vážiť na bruchu alebo tráviaceho systému predtým, než idete do postele. Med pomôže uspokojiť vaše chuť na niečo sladké v noci, zatiaľ čo škorice bude fungovať vo vašom tráviacom systéme, napomáha to ako to zmizne, kým spíte.
Ako už bolo spomenuté predtým, obrubníky chute, ktoré sa vyskytujú v priebehu noci a zaisťuje, že nemusíte trpieť bodavá bolesť z hladu, ktoré vám bránia dostať dobrý nočný spánok.
Späť na obsah
Späť na obsah
Späť na obsah
Med a škorica nápoj môže užívať po dobu dvoch týždňov. Uistite sa, že používať Ceylon škorice. Ak chcete schudnúť rýchlo, jesť malé porcie a ovocie a zeleninu, piť vodu, a cvičenie spolu s užívanie medu a škorice.�
Surový med je zdravšie. Môžete počkať po dobu 20 - 30 minút, vodu vychladnúť a potom pridáme med.
Ceylon škorice sa odporúča na pitie. Cassia škorica môže spôsobiť poškodenie pečene a obličiek, pretože obsahuje vysoké množstvo kumarínu. Všeobecne platí, že neberú príliš veľa škorice po príliš dlhú dobu.
Cinnamon vám pomôže schudnúť tým, že bráni svoje telo hromadenie tuku. Pomáha pri trávení, urýchľuje metabolizmus cukru v krvi, pomáha zbaviť sa škodlivých baktérií v čreve a zlepšuje funkcie mozgu.
Späť na obsah
Med je plná vitamínov a minerálov. To mobilizuje tuk uložený v tele a zvyšuje dobrého cholesterolu. Med tiež urýchľuje látkovú výmenu a zvyšuje funkciu glutathionu, ktorý detoxikuje naše telo a pomáha pri rýchlom chudnutí.
Kombinácia škorice a med je jedným z najznámejších chudnutia nápojov. Avšak, vy máte, aby tento nápoj k práci čo najlepšie tým, že pravidelne piť ju na chvíľu. Dajte nám vedieť, ak viete, akúkoľvek inú účinnú medu a škorice recept komentovanie v poli nižšie.