Metformín chudnutie - Ako to funguje, výhody a vedľajšie účinky | Hair-Action.COM
Zdravie a wellness

Metformín chudnutie - Ako to funguje, výhody a vedľajšie účinky

Metformín chudnutie - Ako to funguje, výhody a vedľajšie účinky

Myslíte si, že je veľmi ťažké, aby sa zdržali jesť po celú dobu? Už ste získal príliš veľkú váhu? Alebo sa váš lekár vám len povedať, že máte cysty na vaječníkoch alebo? Ak ste odpovedali "áno" niektorého z týchto otázok, je pravdepodobné, vaše telo je odolné voči inzulínu. Podľa Národného ústavu Diabetes a zažívacie a Kidney Diseases, inzulínová rezistencia môže viesť k cukrovky typu 2, prediabetes a neplodnosť. To môže mať mýto na svoje fyzické a duševné zdravie (1). Proti týmto zdravotným problémom, lekári často predpisujú liek metformín. Tento liek pomohol mnohým schudnúť a zlepšiť citlivosť na inzulín, a to vám určite pomôže taky. Tak čítajte ďalej zistiť, ako metformín vám pomôže schudnúť, dávkovanie, nežiaduce účinky, a mnoho ďalšieho.

 Čo je metformín?

Metformín je liek, ktorý pomáha kontrolovať hladinu glukózy v krvi. Jedná sa o derivát biguanidy (skupina liekov, ktoré zabraňujú produkcii glukózy v pečeni), ktorá prispieva k zlepšeniu citlivosti na inzulín, a tým zníženie hladiny cukru v krvi a riziko cukrovky typu 2. To tiež pomáha regulovať množstvo cukru absorbované v čreve. Metformín bol prvýkrát syntetizovaný v roku 1920. Ale až v roku 1957, to bolo robené na trhu k dispozícii ako efektívna antidiabetiká. To je všeobecne predávaný pod značkou Glucophage a je zaujatý orálne. Užíva sa ľudia, ktorí sú obézni a na riziko vzniku cukrovky typu 2 a ženy, ktorí majú nepravidelnú menštruáciu a sú vystavení riziku PCO a neplodnosti (2). Tak, ako sa Metformín pomôcť chudnutie? Zistiť ďalšie.

Metformín a chudnutie - Ako to funguje?

U obéznych jedincov, metformín pôsobí tak, že potláča tvorbu cukru v pečeni. To znižuje rýchlosť glukoneogenézy a glykogenolýzy do určitej miery. Metformín tiež zvyšuje sekréciu inzulínu, čím telo citlivejšie na inzulín a znižovanie hladiny glukózy v krvi.

load...

Je tiež zistilo, metformín aktivovať adenozín kináza (AMPK), ktorý inhibuje kľúčové enzýmy zapojené do syntézy glykogénu v pečeni, glukoneogenézu, inzulín dopravy vo svaloch, a inzulín signalizácia (3). Spodný riadok? Metformín pomáha vaše bunky zaberajú glukózu tým, že je inzulín citlivejšia, a tým vám pomôže cítiť hlad menej často. To zase robí budete jesť menej, použite kalórií, ktoré konzumujú ako energia a schudnúť. A teraz, čo je najlepší spôsob, ako vziať metformín? Prejdite nadol zistiť.

Ako užívať metformín na chudnutie?

Najlepší spôsob, ako užívať metformín, je riadiť sa pokynmi lekára. Neužívajte viac či menej, než to, čo lekár predpísal. Tiež sa uistite, že tento liek užívať s jedlom, ak váš ošetrujúci lekár inak. Prehĺtať tablety s vodou a upustiť od žuvanie, drvenie, alebo lámanie to.

V závislosti od reakcie na liek, lekár môže skúsiť inú dávku pre určitú dobu. Udržiavať ovocné šťavy, tvrdé cukríky, hrozienka, alebo dáta pripravené s vami, keď budete mať metformín, ako tento liek môže znížiť hladinu cukru v krvi do takej miery, že sa môžete cítiť nevoľnosť a získať bolesť hlavy. Dozvedieť viac o metformín dávkovanie v ďalšej časti.

load...

Metformín dávka pre chudnutie

Metformín je k dispozícii v nasledujúcich podobách:

  • 500 mg tablety
  • 850 mg tablety
  • 500 mg tabletiek s riadeným uvoľňovaním
  • 750 mg tabletiek s riadeným uvoľňovaním
  • 1 g tablety s riadeným uvoľňovaním
  • 500 mg perorálny prášok (bez cukru)
  • 1 g perorálny prášok (bez cukru)
  • 5 ml / 500 mg perorálny roztok (bez cukru)
  • Pre dospelých metformín Tablety sa môžu užívať 2 - 3 krát denne.
  • Pre deti a mládež, sa odporúča 1 Metformín tableta denne.
  • To nie je povolené pre deti do 10 rokov veku.
  • Maximálna denná dávka je 1000 - 3000 mg metformínu denne (rozdeliť dávky do 2 alebo 3 menších dávkach).

Váš lekár začať s najnižšou dávkou a za týždeň alebo dva, v závislosti od reakcie vášho tela na predchádzajúcej dávke, on / ona môže zvýšiť dávku. Neprestávajte užívať, kým o tom nerozhodne lekár, aby tak urobili. Ale to, čo sa stane, ak vynecháte dávku? Zistiť ďalšie.

 Čo keď vynecháte dávku?

Mali by ste byť veľmi opatrní, keď budete mať metformín pre chudnutie. Niet sa čoho báť, ak si dávku. Avšak, ak si spomínate, že v tesnej blízkosti čas na ďalšiu dávku, neberte pilulku. Ak tomu tak nie je, môžete bez obáv vziať zabudnutú dávku čo najskôr. Uistite sa, že k jedlu niečo ďalej.

Čo keď ste Predávkovanie seba?

Predávkovanie metformín môže byť fatálne. Nesnažte sa brať príliš veľa tabletiek schudnúť rýchlo. Predávkovanie sa nepovedie k chudnutiu, ale môže dôjsť k rýchlej dýchanie, zimnica, bolesti žalúdka, nevoľnosť, bolesti hlavy a laktátovej acidózy. Uistite sa, že ísť do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia, ako získať pomoc.

Teraz, ďalšia veľká otázka je, koľko chudnutie môžete očakávať a koľko času. Poďme zistiť.

 Koľko Chudnutie sa očakáva od Metformin?

Uskutočnilo mnoho štúdií týkajúcich sa metformín vyvolaného úbytku hmotnosti u diabetikov typu 2 a obéznych ľudí. Mnohé z týchto štúdií trvali 4 až 7 mesiacov. Výsledky k záveru, že bezprostredné chudnutie zažili vzhľadom k metformín sa pohybovala od 1 do 4 kg. Odborníci hovoria, že zníženie skutočná hmotnosť začína až po užití lieku po dobu 4 až 6 týždňov celkom. Takže je to naozaj bezpečné, aby sa metformín po tak dlhú dobu na chudnutie? Zistite si v ďalšej časti.

 Je bezpečné užívať metformín na chudnutie?

Áno, to je bezpečné, aby sa metformín na chudnutie, ale mali by ste najprv poradiť so svojím lekárom. Ak váš lekár súhlasí s tým, aby vám na Metformín na chudnutie, nemáte čoho báť. Dbajte na to, aby predávkovať sa, ako schudnúť rýchlo. Postupujte podľa pokynov svojho lekára, aby sa droga robiť svoju prácu bez uvedenia svoje zdravie v ohrození. Existujú však aj výnimky, kedy si nemôžete užívať metformín, či už je to na chudnutie alebo liečenie diabetu alebo PCO. Pozrite sa na ďalšie časti, aby zistili, kto by sa mali vyvarovať užívaniu metformín.

 Ktorý nesmie užívať metformín na chudnutie?

Pokiaľ nedošlo k metformín

  • Trpíte ochorením obličiek
  • Ste mal infarkt v minulosti alebo v poslednom čase
  • Ste viac ako 80 rokov
  • Vaša pečeň nefunguje správne
  • Ste v stave diabetickej ketoacidózy
  • Máte-lekársky test naplánovaný v tom, že je potrebné aplikovať farbivo do žily
  • Ste si vzali chlórpropamid nedávno
  • Ste mladší 10 rokov
  • Že ste tehotná a dojčiace (poraďte sa s lekárom)
  • Ak ste mladší ako 18 rokov (vyhnúť užívaniu tabletiek s predĺženým uvoľňovaním)

Ak ste odpovedali "nie" na všetky body vyššie uvedené, dobré pre vás, môžete ísť dopredu a vziať metformín, ako schudnúť. Ale budete chudnúť len tým, že metformín a nie robiť žiadne zmeny vo vašom životnom štýle? Nie. Je potrebné sa pozerať na to, čo jete a vykonať významné zmeny vo svojom životnom štýle, ako schudnúť. Pre vaše pohodlie, tu je zoznam potravín, ktoré by ste mali jesť a vyhnúť sa schudnúť.

Foods jesť

Ovocie a zeleninu - Kale, špenát, bok Choy, čínska kapusta, šalát, mrkva, repa, cibuľa, jarné cibuľky, kelu greeny, squash, reďkovky, horká tekvica, fľaša tekvica, jablko, pomaranč, citrón, limetka, grapefruit, slivka, broskyňa, hruška, uhorka, zelená paprika, jalapeno, egreše, karamboly, mučenky, melón a tekvica. Proteín - Kuracie prsia, vajce, mleté ​​morčacie, losos, tuniak, makrela, huba, sójové bôby, šošovica, fazuľa, garbanzo fazuľa, lima fazuľa a sójové kúsky. Tuky a oleje - olivový olej, olej z ryžových otrúb, ghí (prepustené maslo), ľanové semienko maslo, olej zo slnečnicových semien maslo, arašidové maslo, ľanové semienko olej, a semien konope, olej. Orechy a semená - mandle, vlašské orechy, píniové oriešky, macadamia orechy, pistácie, tekvicové semená, ľanové semená a Chia semená. Dairy - nízkotučného mlieka, nízkotučný jogurt, cmar, čedar, tvaroh a syr ricotta. Nápoje - čerstvo lisované ovocné a zeleninové šťavy, kokosová voda, detox nápoje, zelený čaj, čaj oolong, matcha čaj, čierna káva, čaj a voda. Bylinky a koreniny - rasca, koriander semená, nové korenie, kardamóm, klinčeky, muškátový kvet, šafran, škorica, Nigella semená, ločidlo Čertovo lajno, kurkuma, kajenské korenie prášok, čierne korenie, karí listy, koriander, oregano, bazalka, šalvia, bobkový list, kôpor, fenikel semená, atď.

Potraviny, aby sa zabránilo 

Ovocie a zeleninu - zemiaky, tekvice, mango, jackfruit, a hrozno. Bielkoviny - hovädzie, bravčové mäso, klobásy, salámy, údeného lososa a konzervovaného tuniaka. Tuky a oleje - živočíšny tuk, margarín, maslo, repkový olej a rastlinný olej. Orechy a semená - kešu oriešky. Mliečne výrobky - plnotučné mlieko, plnotučné jogurt, ochutený jogurt, syr mozzarella, plnotučné smotany, a zmrzlina. Nápoje - Alkohol, umelo sladené, pórobetón, farebné a ochutené nápoje a balené ovocné a zeleninové šťavy.

Musíte tiež vykonať niekoľko zmien v životospráve, ktoré môžu robiť metformín prácu za vás. Tu je to, čo by ste mali urobiť.

Zmeny životného štýlu, ako schudnúť

  • Konzumujú čerstvé a ekologické produkty.
  • Jesť každé 2 - 3 hodiny.
  • Majú aspoň jeden zdroj bielkoviny s každým jedlom.
  • Konzumovať vlákninu bohaté potraviny, ako schudnúť.
  • Nevynechávajte raňajky.
  • Konzumovať nie viac ako 2 celé vajcia v jeden deň získať základné živiny.
  • Vyhnúť škrobová, ktoré boli spracované, sladký a slané potraviny.
  • Získajte 3 - 5 hodín cvičení týždenne mobilizovať tuk a budovať svalovú hmotu.
  • Hrať šport aspoň 3 hodiny týždenne, aby sa vaše telo pružné a aktívne.
  • Nevynechávajte raňajky.
  • Jesť doma varené jedlo.
  • Vypiť aspoň 3 - 4 litre vody denne.
  • Udržujte svoj stres preč zvládnutie hobby.
  • Užite si podvádzať deň každý týždeň.
  • Udržujte svoje ciele chudnutia pri živote tým, že stanoví lehotu.
  • Budovať sociálnu podporu tým, že hovorí s ľuďmi, ktorí sú vážne schudnúť.
  • Získať aspoň 7 hodín spánku každú noc.
  • Udržujte svoje elektronické prístroje preč, keď idete spať.
  • Vyhnúť polnoci snacking.

Predtým, než som dospela k záveru, dovoľte mi, aby som vám o niekoľkých vedľajších účinkov užívania metformín.

Metformín Nežiaduce účinky

Užívanie metformín môžu mať tieto nežiaduce účinky:

  • Nevoľnosť
  • Únava
  • Nevoľnosť
  • Hnačka
  • Bolesť brucha
  • Dýchacie problémy
  • Závrat
  • Ospalosť
  • Kŕče
  • Muskuloskeletálna bolesť
  • Dolnej časti chrbta
  • Záchvat
  • Rozmazané videnie
  • Problémy s močovým systémom
  • Úzkosť

Pokiaľ tieto prejavy pociťujete po efekty, mali by ste okamžite prebrať so svojím lekárom. Existuje celý rad dôvodov, prečo by sa mohli vyskytnúť tieto nežiaduce účinky - životného štýlu, lieky, iné ochorenie, alebo preto, že droga nebola vám bude vyhovovať. Takže, poraďte sa s lekárom bez ďalšieho odkladu.

Metformín je veľmi účinný liek, ktorý vám pomôže schudnúť, ktorý, podľa poradia, zníži vaša šanca na vzniku diabetu alebo PCOS. Takže, poraďte so svojím lekárom a chudnúť konzumáciou metformín. A samozrejme, jesť zdravo a viesť zdravý životný štýl, aby si výsledky. Veľa štastia!

load...