Domáce telo zábaly, aby schudnúť

Môžete prísť o niekoľko palcov okamžite tým, že balí svoje telo hore? To je pravdepodobne jedným z najbláznivejších vecí, ktoré ste počuli. Ale niekedy potrebujete blázon, ak ste príliš leniví na to cvičiť a jesť zdravo schudnúť. Zábaly môže rýchlo Whittle svoju mäkká tukové tkanivo, a to najmä ak máte dôležitú udalosť navštevovať v priebehu niekoľkých dní. Sú nielen odstrániť toxíny a redukciu celulitídy, ale tiež sprísnila a hydratáciu pokožky. Najlepšia časť - môžete urobiť vreckový príjemný zábaly doma ľahko. A čo viac, dáme vám tipy na vytvorenie povyku bez kúpele pripomínajúce atmosféru doma. Tak čítajte ďalej zistiť ingrediencie týchto mimoriadne účinných telové zábaly. Ale najprv mi dovoľte, aby som vám povedal niekoľko základných bodov.

 Telové zábaly na chudnutie - Čo je to?

 Zábal je v podstate bielizeň / plastová fólia alebo deku, ktorá je obalená okolo tela alebo v určitých oblastiach tela na vrchole vrstvy rastlinných alebo prírodných ingrediencií. Pomáha potíte bez pohybu palca, ktorý na oplátku pomôže odplaviť toxíny a znižuje sa posúva z tohoto zabalené oblasti. Pred niekoľkými desiatkami rokov, posteľná bielizeň bolo najpoužívanejší obal, ale v týchto dňoch, plast alebo deka je najvýhodnejšie zábal. Aj keď hlavným princípom zábalov je podobný tomu, ktorý liečby sauny, zábaly sa hovorí, že je účinnejšia. Ale nemôžete len dať na akékoľvek obalu a očakávajú dobré výsledky. Je nutné postupovať podľa našich pokynov, aby vaše telo zábal robiť svoju prácu skvele. Tu je to, čo by ste mali vedieť.

Ako si vyrobiť domáce telové zábaly efektívnejšie?

1. Keep Yourself hydratovaný

Tieto zábaly sa budete potiť, a tým vám pomôže zmenšiť tukové bunky a vypláchnuť toxíny von. Takže je dôležité, aby ste sa dobre hydratované. Vypiť asi 750 ml - 1000 ml vody pred zabalenie tela. Môžete tiež držať pohár vody vo vašom okolí, takže si môžete vziať napil, kedykoľvek budete chcieť, keď sa v zábale. Pridať uhorky, jahody, citrón, mäta, atď opevniť vodu so živinami, a aby to vyzeralo viac vzrušujúce.

2. Najlepšie Ingrediencie

Využívanie najlepších organických zložiek, aby sa telo pack / masku získať čo najlepšie výsledky. Mnoho balené zábaly / masky sú k dispozícii na trhu, ale nebudú tak účinné ako tie ekologické. Takže kúpiť organických zložiek a postupujte podľa pokynov na tom, koľko z každej zložky by ste mali použiť, aby dosiahli čo najlepšie výsledky. Nič nemôže poraziť organické a prírodné produkty, pokiaľ ide o chudnutí a hojenie.

3. Uprav Your Body

Pred použitím telový zábal / masku, je potrebné sa osprchovať a potom použiť domáce peeling na olúpať mŕtvej kože. To pomôže koži absorbovať dobrotu tela obalu, ktorý vám pomôže stratiť pár palcov a vyplavenie toxínov. Možno vykonať domáci peeling tým, že sa 2 lyžice pomarančovej kôry prášok, 2 lyžice ryžovej múky, 2 lyžice limetkovej šťavy, 1 lyžica olivového oleja, 2 lyžice gram múky, 6 - 7 lyžice vody.

4. Buďte dôslední

Ak naozaj chcete schudnúť, a to nielen získať pripravený pre špeciálne príležitosti, potom musíte dostať liečbu zábal dvakrát týždenne. Môžete vyskúšať rôzne zábaly / masky alebo zábaly zakaždým udržať si nadšení a motivovaní. Výsledky, ktoré dostanete bude neporovnateľné.

5. Nepreháňajte to

Môžete si myslieť, že ak sa tento zábal ošetrenie každý deň, dostanete chudá ako supermodelka. Obávam sa povedať, že nebudete schudnúť týmto spôsobom. Budete poškodiť vaše telo, keď sa to na dennej báze. Takže, uistite sa, aby sa nedostala na liečbu zábal vykonalo viac ako dvakrát každý týždeň.

 Teraz mi dovoľte, aby som vás prostredníctvom procesu balenia, krok za krokom.

 Ako používať zábaly na chudnutie?

 Krok 1 - Osprchovať pred prijatím domácu liečbu zábal. Kúpanie pomôže odstrániť všetok prach a nečistoty z kože a umožní betterabsorption o dobrote tela masky.

Krok 2 - Druhým krokom je olúpať kožu s pomocou podomácky drhnúť. Tu je návod, ako si môžete vytvoriť dokonalý peeling ľahko doma.

 Domáci peeling recept

Prísady

• 2 lyžice kokosový olej
• 1 čajová lyžička jemnej cukru
• 1 - 2 kvapky citrónovej silice

Inštrukcie

1. Prísady premiešame v miske.
2. Použite dva alebo tri prsty vyzdvihnúť čistiace nahor a potom pomocou mierneho tlaku aplikovať peeling na svojom tele.
3. Next, masírujte oblasť v kruhovom pohybe.
4. Urob to po dobu najmenej 7 - 10 minút.
5. Utrite peeling off mäkkou, vlhkou handričkou.

Krok 3 - Naneste telovú masku v cieľových oblastiach. Uistite sa, že sa vzťahujú iba tenkú vrstvu zmesi, pretože telo masky je veľmi účinná a nemusíte veľa stratiť palca. Tu je super účinný telo masky recept, ktorý si môžete urobiť doma.

Domáce telový zábal recept

Prísady

• 1 - 2 polievkové lyžice Mŕtveho mora hliny / prírodného ílu
• 1 lyžica aloe vera gél
• 1 čajová lyžička Epsom soli
• 2 - 3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja
• 1 čajová lyžička medu
• 2-3 lyžice ružovej vody

Inštrukcie

1. Zmiešajte všetky ingrediencie v miske.
2. Naneste tenkú vrstvu zmesi na miestach, kam sa chcú zbaviť extra mäkká tukové tkanivo a celulitída.
3. Vždy platí trochu zmesi na thedesired oblasti a zábal s plastovou fóliou. Aplikovanie masky po celom tele a potom sa snažia zabaliť plast bude ťažké.

 Krok 4 - Zabaľte oblastí s plastom. Plastové obaly sú nielen účinnejšie, ale tiež nevyžadujú, aby možné prať ako látkových obväzy. Uistite sa, že zabaliť plastových fólií nie príliš tesne, pretože hrozí jazvu pokožku. Pokiaľ chcete zabaliť bradu a krk, najprv nosiť sprchovací čiapku a potom zabaliť bradu a krk tým, že plastový obal nad hlavou dole na bradu a čeľuste. Môžete tiež zabaliť hornej časti tela na deň 1 a zabaliť svojej spodnej časti tela na deň 2, aby sa tento proces oveľa pohodlnejšie. Pre bodové ošetrenie, môžete zabaliť postihnutú oblasť, ako sú stehná a brucho.

Krok 5 - Teraz všetko, čo musíte urobiť, je uvoľniť sa a nechať zábal robiť svoju prácu. Môžete si ľahnúť alebo sadnúť, sledovať film, hovoriť s priateľmi, počúvať hudbu atď A do tej doby bude wrap začať robiť cieľovej oblasti pot, čo je to, čo potrebujete. Môžete pokryť zabalený priestorov s uterákom. Udržujte zábal na dobu 60 minút.

Krok 6 - Po jednej hodine, môžete ho rozbaliť. Odstráňte plastový obal opatrne a potom sa osprchovať, aby zmyť telovou masku.

Krok 7 - Posledným krokom zábalu je hydratujú pleť s dobrou hydratačný. Môžete tiež použiť kokosový olej alebo strií redukčný krémy alebo moisturizers.

Tam pôjdete, jednoduchý spôsob, ako zabaliť vaše telo pomocou domácej telovú masku v pohodlí vášho domova. A aby sa vaše telo zábal ošetrenie doma viac vzrušujúce, tu je niekoľko ďalších zábal recepty pre vás. Pozri sa.

Jednoduchá domáci zábal Recepty

 1. Zábal Pre Detoxikácia

Prísady

• ½ šálky Epsom soľ
• 1 šálka prírodného ílu
• 4 lyžice mandľový olej
• 2 kvapky unscented (voliteľné)
• 2 šálky teplej vody

Inštrukcie

1. 2 šálky teplej vody, pridajte Epsom soľ. Mieša sa taktiež za účelom úplného rozpustenia soli.
2. Teraz ponoriť ľanový obväz do nej a udržať ju v roztoku po dobu 2 minút.
3. Medzitým zmiešajte prírodný íl, mandľový olej, levanduľový esenciálny olej, a trochu teplej vody, aby pastu.
4. Naneste ju na svojich problémových oblastiach.
5. Zábal s Epsom soli namočeným obväzom na oblastiach.
6. Čakať na 1 hodinu a potom odstrániť obväz.

 2. Zábal pre tavenie tuku

Prísady

• 1 šálka biely íl
• ½ šálky jablčného octu
• 3 lyžice Neem prášok
• 2 kvapky grapefruitovú silice

Inštrukcie

1. Zmiešajte biely íl, jablčný ocot, neem prášok, a grapefruitový esenciálny olej do misy.
2. Naneste tenkú vrstvu tohto tela masky na svojich problémových oblastiach.
3. Potom sa plastový obal a obaliť to okolo svoje problémové oblasti.
4. Čakať na 1 hodinu a potom odstrániť obväz.

 3. Zábal na celulitídu

Prísady

• 1 šálka Epsom soľ
• 1 šálka biely íl
• 50 ml olivového oleja
• 2 šálky teplej vody
• 3 kvapky Éterický olej

Inštrukcie

1. Pridať Epsom soli do šálky horúcej vody a dobre premiešame ju rozpustiť.
2. Ponoriť ľanový obväz do soľnej kúpele Epsom a udržiavať ju v roztoku po dobu 2 minút.
3. Medzitým zmiešajte biely íl, olivový olej, šálku teplej vody a rozmarínu esenciálny olej do misy.
4. Naneste tenkú vrstvu tohto tela masky.
5. Zabaliť oblasť s plátennou bandážou.
6. Čakať na 1 hodinu a potom odstrániť obväz.

 4. Zábal Pre omladzujúci pleť

Prísady

• 10 jahody
• 10 hrozno
• ½ šálky papája
• 2 kvapky citrónovej silice

Inštrukcie

1. Zapariť jahody, hrozno, a papáju v miske.
2. Pridajte citrónovú esenciálny olej a dobre premiešajte.
3. Použiť túto ovocnú zmes do problémových oblastí.
4. Zabaliť s plastovou fóliou.
5. Čakať na 1 hodinu a potom odstrániť obväz.

5. Zábal pre pokožku uťahovanie

Prísady 

• 1 šálka biely íl
• ½ šálky Bengal gram múky
• 2 lyžice jogurt
• ½ šálky vody
• 3 kvapky oranžový silice

Inštrukcie

1. Mix bieleho ílu, Bengálsko gram múku, jogurt, voda a pomarančový esenciálny olej do misy.
2. Naneste tenkú vrstvu tohto tela masky.
3. Zabaliť problémovú oblasť s plastovou fóliou.
4. Čakať na hodinu a potom odstrániť obväz.

Takže to boli 5 úžasné domáce zábal receptov, ktoré vám pomôžu rýchlo vrhnúť niekoľko palcov. Ale ako si môžete vytvoriť svoj wrap liečba viac spa-like? Tu je návod, ako!

Jednoduchých krokov, ako získať Spa-Like zábal doma

1. Vyčistiť neporiadok vo svojej izbe alebo čistenie kúpeľne.
2. Vyberte si útulný kútik vo svojej izbe, alebo len prep svoju vaňu utieraním preč vodu.
3. Udržujte svoj plastový obal, telo masky, peeling, hydratačné a uterák pripravený.
4. V plytkej miske s vodou, premiešame v niektorých ružových lístkov a udržať ju na boku stoličky, postele alebo vaňou.
5. Samozrejme, budete potrebovať vonné sviečky. Zapáliť svoje obľúbené vonné sviečky a udržať ich v určitej vzdialenosti, takže môžete vidieť a cítiť ich, ale nebudú obmedzovať v pohybe.
6. Osobne som rád tibetskej spevy hrajúci v pozadí, ale môžete hrať nejakú upokojujúcu hudbu.
7. Aj keď ste čakal na zábal robiť svoje kúzlo, môžete mať dva plátky uhorky na očných viečkach úplne uvoľniť.
8. Ak ste sa nudí, môžete si prečítať časopis alebo sledovať svoj obľúbený program. Nefungujú!

Tak vidíte, dostať telový zábal kúpeľnej liečby, ako doma, ak nie je tak ťažké vôbec! Ale otázkou je, že telo zábaly naozaj funguje? Zistite si v ďalšej časti.

Robiť Telo Zábaly naozaj pomôcť chudnutie?

 Zábaly robiť prácu, ale výsledky sa líšia od človeka k človeku. Jedná sa o krátkodobý strata hmotnosti riešenie, ktoré môže trvať 1 - 2 palce preč. Úbytok hmotnosti závisí aj od typu použitého obväzu, koľko vody vaše telo zadržiava a ako dlho ste si nechali telo zábaly na (niektorí ľudia cítiť pohodlne držať zábal po dlhšiu dobu). Neočakávajte, že prísť o 10 libier za pouhých hodinu! Navyše by ste mali tiež vyhnúť preháňania to ako, že môže vážne poškodiť váš krvný obeh a kožu. Môžete tiež merať vaše chudnutie. Chcete vedieť, ako na to? Zistiť ďalšie.

Ako merať Domáce zábal chudnutie?

 Môžete ju merať s krajčírskym metrom a tiež vziať vizuálne podnety. Tu je návod, ako to urobiť.

• Potom sa krajčírskym metrom a zmerať svoje problémové oblasti obvod.
• Zapíšte si to do poznámok.
• Teraz, vyfotiť vášho problémové oblasti z rôznych uhlov (pokiaľ je to vaše celé telo, opýtajte sa svojho priateľa, aby sa fotky pre vás).
• A teraz, si zábal liečbu.
• Po ukončení liečby zalamovanie zmerajte obvod vašej problémové oblasti a vziať fotky v rovnakých uhloch, ktoré ste pred nástupom liečby zábal.

Keď sme došli na koniec tohto článku, tu je to, čo je potrebné pamätať.

Body na zapamätanie 

• Vždy dodržiavajte odporúčané kroky, teda osprchovať a peeling pred nanesením telovú masku.
• Pred balenie sa do plastu alebo ľanu, vykonajte test bodové obalením malú časť svojho tela, aby zistili, či ste citliví na obale, alebo nie.
• Snažte sa používať čerstvo pripravené telovú masku.
• Odporúčame používať plastové obaly, ale môžete tiež použiť obväzov.
• Nebaľte obväzy príliš blízko alebo príliš ďaleko.
• Uistite sa, že správne pokrytie problémových oblastí.
• Ak máte problémy so srdcom alebo akýkoľvek iný zdravotný problém, prosím, poraďte sa so svojím lekárom skôr, než sa snaží toto domácu liečbu zábal na chudnutie.
• Vyhnúť, ak ste tehotná alebo dojčiaca.
• Deti by nemali byť podávané zábal ošetrenie na chudnutie.
• Opláchnite telo masky okamžite, ak máte pocit, svrbenie alebo nepríjemné.

Na záver možno zbaviť niekoľkých ďalších palcov a tiež toxíny dostať žiariaca pleť s týmito telové zábaly. Sú peňaženka s deťmi a nemajú vedľajšie účinky chemikálie. Takže, skúste uber chladný domáci zábal liečbu a ukázať sa ako nový, svieži, chudší osobu len v hodine! Ak máte akékoľvek otázky alebo pripomienky, zanechať komentár v nasledujúcej časti. Na zdravie!