Zdravie a wellness

Domáce prostriedky na odstránenie preťaženia hrudníka

Domáce prostriedky na odstránenie preťaženia hrudníka

Neustále vymazanie hrdla, kašeľ, a znepokojenie kvôli hlienu, ako je vidieť na dopravné zápchy na prsiach, môže byť ako trápne a nepríjemné. Toto respiračné problém, ktorý postihuje milióny ľudí možno pohodlne liečiť doma s niektorými prírodnými ingredienciami. Čítajte ďalej sa dozvedieť viac.

Napriek hrôzostrašným varovanie vydaných lekárskych agentúr, väčšina ľudí nemá tendenciu brať na hrudi preťaženie vážne. To dráždi steny Vášho dýchacieho systému, ktoré obsahujú hlienu obloženie. Toto podráždenie vedie k nadmernej produkcii hlienu. Typicky, v prípade, že hlien je vylúčený vo forme hlienu, to je dobré znamenie, pretože ukazuje, že telo je chrániť seba tým, že vypudzovanie škodlivých baktérií a dráždivé látky zmiešané s hlienu. Avšak, keď sa prebytok sekrécia hlienu neprejde späť na normálnu úroveň, to má za následok dopravné zápchy na hrudi.

V tomto článku budeme hovoriť o príčinách, známky a príznaky a domáce opravné prostriedky pre dopravné zápchy na hrudi. Pokračuj v čítaní!

Čo spôsobuje Zápcha na hrudi?

Niektoré bežné dráždivé a zdravotné problémy, ktoré vedú k nadmernej produkcii hlienu a hrudníka zápchy sú:

  • Cigaretový dym
  • Ochorenie, ako je chrípka, bronchitída, tuberkulóza a zápal pľúc
  • Reflux gastroezofageálny kyselina (GERD)
  • Alergie
  • Astma

Kongestívne srdcové zlyhanie je trochu nezvyčajné, ale závažný stav, ktorý je charakterizovaný tým, pľúcna kongescia v dôsledku hromadenia tekutín. Viac často ako ne, infekcia jednoduché horných dýchacích ciest sú príčinou zápchy na hrudi. Tu sú symptómy s ním spojené.

load...

Známky a príznaky preťaženia hrudi

Ak ste trpia dopravné zápchy na prsiach, budete pravdepodobne dochádzať

  • Bolesť na hrudi pri kašľaní
  • Sipot alebo škrekotavý
  • Kašeľ záchvaty
  • Bolesť hlavy
  • Dýchavičnosť
  • Hlien
  • Zatekanie kvapkanie
  • Únava z dôvodu nedostatku spánku
  • Vykašliavanie krvi (v extrémnych prípadoch) (1)

Hoci tieto symptómy sa zdajú menšie, nie je múdre, aby mohli zdržať príliš dlho. Preťaženie hrudníka, ktoré trvá dlhšie ako 14 dní je možné uviesť niektoré závažné základné ochorenie. To je najlepšie, aby ju liečiť pomocou domáce opravné prostriedky, počínajúc deň tri alebo štyri sám. Avšak je nutné vyhľadať lekára bezodkladne, ak preťaženie trvá aj po 14 dňoch.

Tu sú niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu začať na ľahké ceste k zotaveniu. Jednoduchá, pretože sú ľahko make a cenovo dostupné.

Ako sa zbaviť preťaženie hrudníka

  1. Jablčného octu
  2. Esenciálny olej
  3. Čaju
  4. Med
  5. Ohrievacia poduška
  6. Zázvor
  7. Horčica Obklad
  8. Cibule Náprava
  9. Epsom Salt Bath
  10. Ananásový džús alebo citrónová šťava
  11. Parné vdýchnutie
  12. Kurkuma
  13. Tymián Herb

Hlavné prostriedky pre preťaženie hrudníka

1. Jablčný ocot pre preťaženie hrudníka

Budete potrebovať

  • 1 lyžica jablkový ocot
  • Šálku teplej vody

Čo musíte urobiť,

Zrieďte ocot vo vode a kloktať s tým.

load...

Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte dvakrát denne pre dosiahnutie najlepších výsledkov.

Prečo to funguje

Ocot priťahuje nadbytočný hlien, a budete čoskoro ocitnete ho vyháňať po kloktadlo (2).

Späť na obsah

2. Esenciálny olej Pre preťaženia hrudníka

Budete potrebovať

  • 2-3 kvapky eukalyptový olej alebo tea tree olej alebo mäty piepornej
  • 1 lyžica kokosový olej alebo ricínový olej

Čo musíte urobiť,

  1. Zmiešajte esenciálneho oleja podľa vlastného výberu s niektorou z nosných olejov.
  2. Použiť túto zmes do dutín, krku, hrudníka a chrbta.
  3. Nechaj to na pár hodín.

Ako často by ste mali robiť to

To raz denne opakovať, najlepšie pred spaním.

Prečo to funguje

Bez ohľadu na to, ktorý silica sa rozhodnete používať, všetky z nich majú určitú sadu podobnými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť zmierniť hrudníka preťaženiu. Tieto vlastnosti zahŕňajú zníženie hlienu, protizápalové pre zapálené dýchacích ciest, a antimikrobiálne proti infekcii spôsobujúce preťaženiu (3, 4, 5).

Späť na obsah

3. Pískavica Tea Pre preťaženia hrudníka

Budete potrebovať

  • 1 čajová lyžička pískavice semená
  • Šálka vody
  • 1 čajová lyžička medu

Čo musíte urobiť,

  1. Namočte senovka cez noc v šálke vody.
  2. V dopoludňajších hodinách, kmeň kvapaliny a ohrejte.
  3. Pridajte med a piť tento bylinné čaje.

Ako často by ste mali robiť to

Šálku alebo dve každý deň, až kým sa preťaženie zmizne.

Prečo to funguje

Protizápalové vlastnosti senovka pomôcť znížiť zápal v dýchacích cestách. Antimikrobiálne látky prítomné v ňom zaoberať infekcie spôsobujúcich organizmov a ich odstránenie (6).

Späť na obsah

4. Zlato pre preťaženie hrudníka

Budete potrebovať

  • 1 lyžica medu
  • 1 lyžica citrónovej šťavy
  • Pohár teplej vody

Čo musíte urobiť,

Pridajte med a citrónovú šťavu do horúcej vody a táto zmes vypiť.

Ako často by ste mali robiť to

Majú jeden pohár ráno a jednu pohárik vo večerných hodinách rýchlo zmierniť hrudníka preťaženiu.

Prečo to funguje

Med je antimikrobiálne v prírode a môže vám pomôcť zbaviť sa infekcie dýchacích ciest. Tiež upokojuje podráždenú hrdlo a znižuje kašeľ (7).

Späť na obsah

5. Kúrenie Pad Pre preťaženia hrudníka

Budete potrebovať

Vyhrievané podložke alebo termofor

Čo musíte urobiť,

Položte to na hrudi po dobu 10 - 15 minút.

Ako často by ste mali robiť to

Opakovať v prípade potreby.

Prečo to funguje

Teplo z vykurovacieho vankúšika môže pomôcť prelomiť nahromadené hlien, takže môže byť ľahko odstránená.

Späť na obsah

6. Ginger Pre preťaženia hrudníka

Budete potrebovať

  • 1 palec kus zázvoru
  • Šálka ​​vriacej vody
  • 1 čajová lyžička medu

Čo musíte urobiť,

  1. Nakrájame zázvor a namočte ju v horúcej vode po dobu 4 - 5 minút.
  2. Kmeň tohto a pridať med do neho. Dobre premiešajte.
  3. Konzumovať tento bylinný čaj, keď je teplo.

Ako často by ste mali robiť to

Majú 2 - 3 šálky zázvorový čaj za deň.

Prečo to funguje

Horúčosť čaju môže zmierniť príznaky zápchy hrudníka zrušením vaše dýchacie cesty. Zázvor pôsobí ako expektorans a antimikrobiálne činidlo. Znižuje hlien do značnej miery, a v prípadoch, keď to je preťaženie v dôsledku infekcie dýchacích ciest, účinné fytochemikálie nájdené v zázvoru usmrtenie škodlivých mikroorganizmov (8).

Späť na obsah

7. Horčica Obklad pre preťaženie hrudníka

Budete potrebovať

  • 1-4 šálka horčice prášok
  • 1 hrnček múky
  • 2 kusy tkaniny (dostatočne veľká na pokrytie hrudník)
  • Horúca voda
  • Kokosový olej alebo olivový olej

Čo musíte urobiť,

  1. Zmiešajte horčice prášok a múku a pridajte vodu dostať hladké pasty.
  2. Aplikovať kokosový olej alebo olivový olej na hrudi.
  3. Ponoriť kus handričku v horúcej vode. Vyžmýkajte prebytok a umiestniť toto na hrudi.
  4. Cez to, rovnomerne rozprestrený tenkú vrstvu horčica práškovým múky pasty.
  5. Mokrý druhý kus plátna v horúcej vode a umiestniť ho na pastu.
  6. Nechajte to na dobu asi 15 minút.
  7. Vyberte a opláchnite čistou oblasť s normálnou vodou.

Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte po jeden alebo dva dni v prípade potreby.

Prečo to funguje

Horčica stimuluje krvný obeh a zvyšuje potenie, čo spôsobuje, že dýchacie cesty upratať a odľahčenie hrudníka preťaženia (9).

Pozor

Ak máte pocit nepohodlia, podráždenie alebo pálenie, okamžite odstráňte obklad.

Späť na obsah

8. Onion liek na preťaženie hrudníku

Budete potrebovať

  • 1 malá cibuľa
  • 1 lyžička citrónovej šťavy
  • 1 čajová lyžička vody
  • 1-2 lyžičky medu

Čo musíte urobiť,

  1. Zmiešajte všetko dobre a ľahko ohrejte.
  2. Tejto zmesi konzumujú.

Ako často by ste mali robiť to

Mať túto zmes trikrát denne.

Prečo to funguje

Nikdy nepredstavoval si prečítať o cibule tu, že nie? No, cibuľa ihneď upokojuje svoj boľavý krk a zmierňuje hrudníka preťaženia (10).

Späť na obsah

Preťaženie 9. Síran horečnatý kúpeli, na hrudi

Budete potrebovať

  • 1 - 2 šálky Epsom soľ
  • Teplá voda
  • Vaňa

Čo musíte urobiť,

  1. Nakresliť kúpele a pridajte Epsom soli do vodného kúpeľa.
  2. Máčať v tejto po dobu 20 minút a potom opláchnite telo čistou vodou.
  3. Ak nechcete mať vaňu, pridajte Epsom soli do teplej vody vo vedre a sprchovacím kútom s tým.

Ako často by ste mali robiť to

Ak nechcete dostať úľavu po namočení v tom po prvom, urob to znovu po náročnom dni.

Prečo to funguje

Epsom soľ čerpá zo všetkých toxínov z tela a uvoľňuje svaly a kĺby (11). Teplo vaničkou bude odľahčiť hlien.

Späť na obsah

10. Ananásový džús pre preťaženie hrudníka

Budete potrebovať

1 pohár čerstvej ananásový džús

Čo musíte urobiť,

Piť to s jedlom alebo medzi jedlami.

Ako často by ste mali robiť to

Si pohárik alebo dve ananásovej šťavy každý deň.

Prečo to funguje

Ananás je známe, že upratať dýchacích ciest s protizápalovým, detoxikačné a čistiace vlastnosti (12).

Pozor

Nepite konzervy ananásový džús, pretože je zbavený obsahu úžasné vitamínu C, ktorý toto ovocie obsahuje pôvodne.

Späť na obsah

11. Parné vdýchnutia za dopravné zápchy na hrudi

Budete potrebovať

  • Misa teplej vody
  • Niekoľko kvapiek eukalyptového oleja (voliteľne)
  • Uterák

Čo musíte urobiť,

  1. Pridajte eukalyptový olej do vody.
  2. Znížte svoju tvár nad týmto misy a zakryte trup nad ním úplne s listom alebo uterákom. Neumožňujú vonkajší vzduch vstúpiť do tohto provizórneho, lícom stan ', ako to bude vytvárať ďalšie dopravné zápchy.
  3. Hlboko vdychovať pary po dobu asi 10 minút.

Ako často by ste mali robiť to

Urobte to najlepšie pred spaním. 2 krát počas dňa - 1 opakovať.

Prečo to funguje

Hlboký nádych pary je jednoduché a výhodnejšie alternatíva k horúcej, zaparené kúpeľ. Zažijete okamžitú úľavu od zápchy, bolesti hlavy a zatekaniu kvapkanie (13). To je dobrý spôsob, ako zakončiť deň plný zápchy na hrudi.

Pozor

Keď spíte po úprave parou, pokrývať hlavu a na čelo, ako to bude brániť studeného vzduchu od príchodu do kontaktu s tvárou a vytvára nepohodlie.

Späť na obsah

12. Kurkuma pre preťaženie hrudníka

Budete potrebovať

  • ½ lyžičky kurkuma prášok
  • ½ lyžičky čierneho korenia prášok
  • 1 lyžica medu

Čo musíte urobiť,

Make hustú pastu zmiešaním vyššie uvedených zložiek a lízať ho zmierniť nepohodlie zápchy na hrudi.

Ako často by ste mali robiť to

Urobte to kedykoľvek budete zažívať nepríjemné pocity.

Prečo to funguje

Kurkuma má silné antibakteriálne vlastnosti a je vynikajúci liečebný prostriedok (14). Čierne korenie pôsobí ako expektorans a dekongescens (15). Táto zmes je veľmi pohodlné nosiť v malej fľaštičky alebo nádoby a môže byť veľkou pomocou v priebehu dňa.

Späť na obsah

13. Tymian Herb Na preťaženia hrudníka

Budete potrebovať

  • 2 lyžičky sušeného tymianu
  • Šálku horúcej vody

Čo musíte urobiť,

  1. Namočiť tymián v horúcej vode po dobu niekoľkých minút.
  2. Kmeň a piť tento bylinné čaje.

Ako často by ste mali robiť to

Vypiť 2 - 3 šálky tymiánom čaju za deň.

Prečo to funguje

Tymián je expektorans a antimikrobiálne činidlo, ktorý sa bežne používa na liečbu prechladnutia, ako je na hrudi preťaženie (16).

Späť na obsah

Tieto lieky fungujú dobre v odľahčení svoj dýchací systém a pomôže vám dýchať s ľahkosťou. Oni tiež zmierniť ďalšie príznaky, ako je kašeľ a bolesť v krku. Na rozdiel od používania týchto opravných prostriedkov, uistite sa, že budete piť veľa vody, ako sa zbaviť prebytočného hlienu a hlienu. Hydratácia je počas hrudi preťažením ako neustály kašeľ a sipot môže dýchacích ciest a krku veľmi suché veľmi dôležité. To môže viesť k ďalšiemu podráždeniu a ďalšie kašeľ. Takže, konzumujú toľko vody, koľko je možné.

Pozrime sa teraz odpovedať na niektoré najčastejšie otázky našich čitateľov.

Znalecké Odpovede pre čitateľa Otázky

Ako dlho trvá na hrudi preťaženie vydrží?

Preťaženie hrudníka zriedka zmizne sama od seba. Používajúci lieky, horúce polievky a bylinné čaje urýchľuje proces. Ak je preťaženie trvá dlhšie ako 14 dní, ihneď sa poradiť s lekárom.

Potraviny, aby sa zabránilo preťaženiu hrudi?

  • Mliečne výrobky
  • Potraviny s vysokým obsahom cukru a soli
  • Nezdravé a vyprážané potraviny
  • Mastné a spracované mäso
  • Konzervované potraviny
  • Biela pasta a ďalšie rafinované zrna

Môže sinus infekcie spôsobiť hrudníka preťaženie?

Sinus infekcie spôsobené v dôsledku baktériami alebo vírusmi, majú často hrudníka preťaženiu ako pridružený príznak.

Cez použitie hrudníka kongescia prostriedky uvedené vyššie, pokiaľ nedôjde k zlepšeniu svojho stavu po dvoch týždňoch sa poradiť s lekárom, či je váš hrudník preťaženie sprevádza niektoré alebo väčšinu z nasledujúcich príznakov:

  • Náhly výskyt červený alebo žltý hlienu
  • Horúčka a zimnica
  • Lapal po dychu
  • Pocit tlaku na hrudníku

Preťaženie hrudníka zodpovedá za stratu miliónov pracovných hodín ročne. Je smutné, že väčšina ľudí sa neustále rozhodnú ju považujú len sezónne zlosti, bez jedinú myšlienku na jeho možných dôsledkoch. Jednoduché prostriedky v tomto článku práca pre väčšinu ľudí tým, že poskytuje rýchlu úľavu. Ale to je najlepšie prijímať domáce opravné prostriedky, ktoré pracujú pre vás ako celoživotné praxou, aby sa zabránilo preťaženiu hrudi ešte predtým, než k nej dôjde.

Poznáte niektorého z akýchkoľvek ďalších opravných prostriedkov, ako sa zbaviť dopravné zápchy na prsiach? Ak áno, zdieľať s nami tým, že opustí komentár nižšie.

load...