- 420k
- 1k
- 870
Ayurveda odporúča čistenie zubov pravidelne pre dobré zdravie. Počas dávnych dobách, Indovia používajú vetvičky konkrétnych rastlín a stromov ako zubné kefky a tradície je stále nasledoval v mnohých miestach. Ak porovnáte ústnu hygienu ľudí, ktorí používajú starovekých kefovanie metódy k tomu ľudí, ktorí používajú zubnú pastu a kefku na zuby, všimnete si, obrovský rozdiel. Výskyt zubného kazu je obvykle nižšia u ľudí, ktorí používajú vetvičky čistiť zuby. Ale to, čo je tak osobitného na tejto starobylej metódy čistenia zubov? Poďme zistiť!
Najbežnejší spôsob, ako sa čistí zuby v dávnych dobách bolo využiť vetvičky stromov. Sú potrebné žiadne špeciálne zubnú pastu, pretože samotné vetvy obsahovali liečivé vlastnosti potrebné na čistenie zubov a udržať je zdravé. Žuvanie okraje vetvičiek vytvorených štetiny, ktoré boli dostatočné na čistenie zubov a dosiahnuť každý kút zároveň. Žuvacie tieto vetvičky tiež zabránené tvorbe zubného plaku.
Mali by ste zvoliť vetvičky z rastlín, ktoré majú horkú, štipľavý, alebo zvieravú chuť.
Tieto Horké byliny majú antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri udržiavaní ústnej hygieny. Pomáhajú tiež pri boji zlý dych a anorexii a prebudení chuťové poháriky. Príkladom Horké byliny je Neem.
Byliny s štipľavú chuť pomôcť pri zlepšovaní slinenie a odplavovanie toxínov z úst. Jeden taký štipľavý bylina je Karanja.
Byliny s zvieravú chuť pomoc pri hojení rán či vredy na ďasnách a bojovať proti zápachu z úst. Príkladom zvieravý bylina je khadira tj Acacia catechu.
Niektoré rastliny, ktoré si môžete zvoliť, aby vaše vlastné kefka na zuby sú Karanja, Neem, Akra, khadira, kakubha, Meswak, Bengal figa, a sladkého drievka.
Dĺžka vetvičku musí byť okolo 25 cm a hrúbka by mala byť približne rovnaká ako hrúbka prsty.
Ak chcete túto vetvičku ako kefa, žuť vetvičke trochu spredu. Používať jemné ťahy.
Mnoho bylinné zubné pasty sú k dispozícii na trhu, ktoré sľubujú rovnaké výhody ako tie z vetvičiek. Tieto zubné pasty sú lepšie ako tie ostatné chemicky zaťažených. Pomáhajú zbaviť zápachu, ale účinky sú dočasné, v porovnaní s tými z vetvičiek.
Tu je video o tom, ako čistiť zuby po správnom poradí pre váš odkaz:
Ayurveda dôrazne odporúča škrabanie jazyk hneď po čistení zubov. Táto denná prax pomáha pri udržiavaní zdravia ústnej dutiny spolu s fyzickou, duševné a duchovné zdravie.
To je tiež spomenuté v Charaki Samhita že jazyk škrabanie tj jihwa prakshalana odstraňuje zápach a tastelessness odstránením povlaku nečistôt alebo tvorbou od jazyka. To je vaše ústa cítiť svieži. Škrabanie stimuluje reflexné body na jazyku a umožňuje sekréciu tráviacich enzýmov.
Musíte vybrať jazyk škrabky, ktoré nemajú ostré hrany. Ayurveda odporúča používať škrabky vyrobené z kovov, ako je zlato, striebro, cín, meď a mosadz.
Ayurveda tiež odporúča používať špecifické kovové škrabky na základe typu vášho tela, aby získali ďalšie výhody.
Teraz môžete starať o svoje ústnej hygieny a oživiť svoje zuby v ajurvédskej spôsobom!
Dúfame, že sa vám páčil článok. Podeľte sa o svoje názory v poznámkach nižšie.