- 420k
- 1k
- 870
Zápcha môže byť frustrujúce a nepríjemné zároveň. Tento spoločný problém postihuje milióny ľudí na celom svete, ktorí majú stolica menej časté ako obvykle (menej ako trikrát za týždeň). Aj keď to môže byť nepríjemné diskutovať, kedy a ako sa zadná časť s niekým, je dôležité, aby tento problém riešiť, pretože môže spôsobiť komplikácie, ak sa nelieči. Pustil nepohodlie, pretože jednoduchý šťava je všetko, čo potrebujete. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tejto šťavy a ako vám môže pomôcť.
Šťava sa bavíme len o prerezávať šťavy. To je lepšia voľba v porovnaní s voľne predajných liekov alebo lieky na predpis. Mnohé štúdie preukázali účinnosť sliviek šťavy pri liečbe zápchy. Sme zostavili zoznam svojich zložiek a ako to môže pomôcť s nižšie vašej zápcha.
Jedným z najviac odporúčaných prírodné prostriedky pre zápcha je prerezávať šťavy. Obsahuje niektoré živiny a látky, ktoré je účinné preháňadlo pomôcť urobiť. Tu je pohľad na to, čo prerezávať šťava obsahuje ktorá robí to tak účinné pri liečbe zápchy.
Úplne zjavne existuje veľa skutočných vedeckých dôkazov, ktorý ukazuje účinnosť sliviek šťavy ako prírodná liečba zápchy (4). Výskum ukázal, že prerezávať šťava pomáha pri zvyšovaní objemu kvapaliny, ktorá zostáva v stolici a zároveň spôsobuje sťahy, ktoré stimulujú pohyb čriev. Pre elimináciu zápchy, môžete použiť tieto účinné prerezávať šťavy nápravy.
Šálka sliviek šťavy
Piť to, ako a kedy je to výhodné pre vás.
Majú 3 - 4 šálky sliviek šťavy za deň.
K laxatívne účinky zložiek sliviek šťavy začnú zobrazovať výsledky v deň alebo dva.
Späť na obsah
Tento liek by mal poskytnúť úľavu v 1 - 3 hodiny.
Mlieko oxidu horečnatého je chemicky známy ako hydroxid horečnatý, ktorý je bežnou zložkou v komerčne dostupných antacíd a preháňadiel. Opiera tekutiny do hrubého čreva, čo spôsobuje ľahký pohyb čriev a vyvolanie ich evakuáciu.
Späť na obsah
Tento liek vám poskytne okamžitú úľavu od zápchy. Použite ju, ak je vyžadovaný.
Tieto oleje z masla, aby priechod stolice hladšie z vašich čriev (6).
Späť na obsah
Môžete piť pomarančový džús, ak nemajú žiadne jablkový džús k dispozícii.
Urobte to v dopoludňajších hodinách, aby uľaviť od zápchy.
Jedná sa o veľmi účinný prostriedok pre tých, ktorí trpia chronickou zápchou alebo nemali pohyb čriev po dobu 2 až 3 dní. To Kickstarts stolice, aj keď trpíte obzvlášť závažnú prípade zápchy.
Späť na obsah
Zmiešajte olej s lekvárové šťavu a piť.
V prípade potreby opakovať po niekoľkých hodinách.
Olivový olej podporuje trávenie a linky črevnej steny s tukmi na pomoc rýchly priechod stolice (7).
Späť na obsah
Akonáhle pitie to preukázala, že výsledky v stovkách ľudí.
Teplo z tohto odvaru podporuje pohyb stolice a pomáha vyprázdniť ľahko (8).
Späť na obsah
Zmiešajte dve a táto zmes sa v dopoludňajších hodinách piť na lačný žalúdok.
Tento postup opakujte, každé ráno, pokiaľ nebude pohyb čriev sa stáva pravidelným.
Kombinácia ovsené mlieko a sliviek šťavy sa odporúča pre liečbu zápchy. Táto zmes umožňuje ľahký pohyb v stolici (9).
Späť na obsah
Pri použití týchto opravných prostriedkov, majte na pamäti, že množstvo sliviek šťavy, ktoré musia byť konzumované získať úľavu od zápchy sa líši od človeka k človeku ako nie každý reaguje na zmeny stravovacích návykov v rovnakej móde. Možno budete musieť experimentovať s touto šťavou, kým nenájdete optimálne množstvo, ktoré vám pomôže nájsť úľavu od zápchy. Ak je potreba je naliehavá, rozhodnúť sa pre opravné prostriedky, ktoré fungujú okamžite.
Tu sú niektoré bežné otázky o využití prerezávať šťava pri zápche by vás.
Ako dlho trvá, než sliviek šťavy, aby sa vám hovno?
Ako sme uviedli vyššie, odozva tráviacom trakte prerezávať šťavy nemusia byť rovnaké, ako je vidieť v iných ľudí. Vo väčšine prípadov výsledky sú vidieť na prvý deň sám.
Koľko prerezávať šťavy by mali byť konzumované na to, aby práca na zápchu?
Nasledujúce množstvo sliviek šťavy ukazuje výsledky vo väčšine prípadov:
Okrem pitia prerezávať šťavu, je tiež nutné prijať ďalšie zdravé návyky, vrátane pitnej aspoň dva litre vody a iných tekutín denne. To je dôležité, pretože dehydratácia, ako viete, je jednou z najčastejších príčin tohto problému. Tvorba zmeny životného štýlu, ako sa dostať pravidelné cvičenie a zdravá vyváženú stravu s dostatkom celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny, je ďalší skvelý spôsob, ako sa uistiť, že budete držať vaše črevá v dobrom stave a získať úľavu od zápchy.
Teraz, keď viete, ako používať prerezávať šťavu na zápchu, čo ešte čakáte? Aj keď prerezávať šťava nie je najchutnejšie šťavy, nemožno ignorovať, ak trpíte zápchou. Ak si neželáte, aby OTC alebo predpísané lieky a preháňadlá, to je vaša najlepšia voľba. Tento vynikajúci šťava zabezpečí, že vaše stolica sa stal pravidelným, ľahké a bezbolestné.
Boli pre vás tieto informácie užitočné? Prosím zanechať svoje pripomienky v nižšie uvedenom poli.