51 úžasných prínosov Avokádo - Butter Fruit - Makhanphal pre pokožku, vlasy a zdravie

Na stupnici od jednej do desať, koľko by ste dal avokádo? Piatim? Osem? Čo keď ti poviem toto ovocie zaslúži perfektné jedenásť? Budeš mi veriť? Nie? fér.

Dobre, viete, že to maslový ovocie môžete ušetriť z mnohých ciest do lekárne tým, že drží svoj krvný tlak pod kontrolou?

Nie? V skutočnosti, tam je veľa, čo možno neviete o avokáda. Ale to je to, čo sme tu! Prostredníctvom tohto príspevku sa budeme snažiť, aby sa vám dobre oboznámení s výhodami avokádo ovocie, džús, a oleja. Užite si čítanie.

Avokádo-Krátka

Vedecký názov-Persea Americana Origin-Juh centrálneho Mexiko Ostatné Names- Makhanphal (Hindčina), Venny Pandu (Telugu), Vennai pazham (Tamil), Vennapazham (Malayalam), Benne Hannu (Kanadský), Alpukat (Marathi), Kulnyaspati (bengálska ), a Rujira (gudžarátčina)

Avocado je hruškovitého tvaru ovocie známa svojimi zázračnými zdravie a krásu výhod po celom svete. To je tiež nazývaný maslo ovocie alebo aligátor hruška. Pôvodom z Mexika, Guamu, a Strednej Amerike, to zelené, mäsité plody už v kultivácii od nepamäti. Toto ovocie je prirodzene naložený s nespočetnými základných živín, a preto sa tradične používa na liečbu zdravie a starostlivosť o pleť problémy, okrem toho je spotrebovaná ako potraviny.

Obsahuje viac ako 25 životne dôležité živiny, vrátane vitamínov (A, B, C, E a K) a minerálov, ako je meď, draslík, železo, horčík a fosfor. Okrem toho tiež obsahuje dôležité bielkoviny, vlákien a prospešné fytochemické látky, ako je glutatión, luteín, a beta-sitosterolu.

Tu mi dovoľte, aby som vám 51 neuveriteľné bodov, ktoré umožní pridať avokáda do nákupného zoznamu pre istotu. Posunúť nadol!

Kožné Výhody Avocado

Úžasné zdravé zložky prítomné v tomto ovocí, aby to skvelá voľba pre starostlivosť o pleť. Pozrieť sa:

1. Znižuje Marks

Narodeniny sú skvelé. Ale každý z pridanej sviečku na torte vás privedie bližšie k prirodzeným javom starnutia pokožky aka vrásky, jemné linky, tupý a nevýrazný kožu. Go prírodné! Choď na avokádo! Avocado funguje dobre pre vrások a stareckých škvŕn. Pri aplikácii s kakaovým maslom, pomáha pri zosvetlenie jazvy a škvrny a dáva vám žiarivej pleti.

2. Cure pre jasné choroba a psoriáza

To maslový ovocie je užitočná pri liečbe Bright choroby. Olej sa extrahuje z tohto ovocia je veľmi výhodné pri liečbe psoriázy. Postupne sa odstráni šupiny na koži. Pomáha tiež pri liečbe ochorenia parodontu.

3. Hydratuje a zosvetľuje tónom pleti

Avokáda účinne hydratuje suchú pokožku a redukuje jemné vrásky na koži. Ponúka tiež okamžitý lesk na koži. To je dôvod, prečo je toto ovocie používa v rôznych kozmetických prípravkov, ako sú hydratačné a čistiace prostriedky. To tiež riadi svrbenie spôsobené suchou kožou do značnej miery.

4. Znižuje a zabraňuje starecké škvrny

Toto ovocie chráni pokožku pred toxíny, ktoré spôsobujú predčasné starnutie kože. To tiež pomáha pri znižovaní stareckých škvŕn, keď sa aplikuje priamo na kožu.

5. Funguje ako prírodný Sunscreen

Nahradiť svoje pravidelné opaľovacie krémy s avokáda. My vám povie, prečo! Pomáha chrániť pokožku pred UVA a UVB žiarením slnka. To je tiež liek na odstránenie spáleniny a ekzémy z kože. Chráni pleť pred budúcim poškodením.

6. Antioxidanty pre zdravú kožu

Maslo ovocie obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú pri chránia pokožku pred poškodením. Zlepšuje pleť a hustotu pokožky. Zdravotná starostlivosť o pleť a odborníci najmä odporúčajú konzumáciu avokádo šťavu tým, bojuje s tupým, nevýrazného kožu. Je to tiež veľký prírodný prostriedok na zmiernenie suchú pokožku.

7. Čistí pleť

Avokádo tiež účinne odstráni odumreté bunky z kože. To preniká hlboko do pokožky obnoviť živiny a tiež pomáha pri zvyšovaní prekrvenie pokožky, ktorý je nevyhnutný pre pokožku. Glutamín amino kyselina prítomná v avokáda čistí pokožku a poskytuje jej dostatočnú ochranu pred nepriaznivými faktorov životného prostredia.

8. Zabraňuje akné

Pravidelný príjem avokáda účinne reguluje akné alebo akné v koži. Je to preto, udržuje pokožku vláčnu a žiariace.

9. Poskytuje zdravé tuky na koži

Maslo ovocie je jedným z najlepších plodov pre zdravú kožu. Chráni pokožku pred zlými vplyvmi znečistenia. Ďalej dodáva tuky na koži, ktoré udržujú zdravú pokožku. To pomáha udržať vodu v koži, ktorý udržuje kožu žiarivý a žiariace.

10. Vyživuje kože

Avokádový olej je ľahko vstrebateľné a preto preniká hlboko do pokožky a zanecháva ju dobre očistený, živil a baby-mäkká. To pomáha urýchliť novú generáciu buniek a tiež napomáha cirkuláciu krvi v tele a kože.

Vlasy Výhody Avocado

Spočiatku to bol Egypťanov, ktorí používajú toto ovocie na podporu rastu vlasov a zabrániť vypadávaniu vlasov. A to samo o sebe hovorí, že veľa! Vlasové výhody masla ovocie zahŕňajú nasledovné:

11. Práca ako prírodný kondicionér

Maslo ovocie pôsobí ako účinný kondicionér pre suché vlasy. Je krémová a ťažké. Masírovať svoje vlasy s výsledkami maslo ovocia vložiť do mäkkého a zdravo vyzerajúce vlasy. Účinne podmienky poškodené a suché vlasy. To tiež riadi kader vlasov do značnej miery.

12. Chráni vlasy pred teplom a chemických látok

Radi styling vlasov? Potom si musí byť vedomý škody to robí s vaším pekné hriva.

Nebojte sa, maslo ovocie môže pomôcť zvrátiť niektoré škody!

13. Záchranná pre rozštiepené končeky

Maslo ovocie olej môže dobre fungovať na suché a krehké vlasy, ktorý, podľa poradia, pomáha pri kontrole štiepeniu.

14. Zaisťuje lesklé vlasy

Avokádo obsahovať tuky, vitamíny a omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre krásne a lesklé vlasy.

15. Reguluje rast vlasov

Má každý uvoľnený prameň, ktorý tečie cez mozgov zlomiť srdce? Máte strach plešatějící?

Potom je potrebné zvážiť použitie avokáda. Toto ovocie je známa pre stimuláciu rastu vlasov a ovládanie vypadávanie vlasov. Vypadávanie vlasov dochádza, keď vaše vlasy vážne suché a poškodené. Toto ovocie je dobrý liek na vypadávanie vlasov. Ako zvlhčovač, zlepšuje kondíciu vlasom do značnej miery.

16. Krém pre vlasovú pokožku

Suchá pokožka hlavy často spôsobuje svrbenie a ďalšie problémy vlasy. Avokádo alebo masla ovocie olej ide hlboko do vrstvy epidermis a pomáha udržať pokožku hlavy hydratovanú. Olej stimuluje vlasové folikuly, čím sa zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy. Olej detangles vlasy, bez opustil to mastný.

17. Mäknutie maska

Maslo ovocia v kombinácii s vaječným žĺtkom je úžasný spôsob, ako vaše vlasy jemné a vyživované prirodzene. Pokiaľ máte šľachovitý a drsné vlasy, skúste túto masku pre istotu.

18. Vitamín B a E

Nedostatok vitamínov môže viesť k vypadávaniu vlasov a ďalšie problémy vlasovej účely. Vitamín B a E v tejto ovocie pomoc pri posilňovaní a ochrane vlasové pramienky. To tiež opravy poškodenia pokožky hlavy, čo je hlavnou príčinou vypadávania vlasov.

19. Omladzuje pokožku hlavy

Avokádový olej je výnimočný liečba pre revitalizáciu suché, poškodené, bez života vlasy. Hlboko podmienky svoje zámky a vlasovej pokožky a teda im ponecháva hľadá lesklé a plné života. Okrem toho, sú bohatým zdrojom bielkovín, aminokyselín a vitamínov, avokádový olej tiež podporuje rast zdravšie kadere.

To bolo všetko o kráse výhodách avokáda. Prejsť na ďalšie časti získať detailný pohľad na jeho prínos pre zdravie. Pod!

Zdravie Výhody Avocado

Avokádo sú považované za najzdravšie ovocie zo všetkých druhov ovocia. Poďme zistiť, prečo:

20. Sú bohatý na bielkoviny

Maslo ovocie obsahuje najvyššej kvality proteínov. Proteíny, ktoré obsahujú, sú oveľa lepšie ako proteíny chleba alebo iných obilnín.

21. Sú dobrým zdrojom vitamínu E

Maslo ovocie je bohaté na vitamín E, ktorý je nevyhnutný antioxidant a tiež pomáha pri správne fungovanie organizmu. Vitamín E chráni aj polynenasýtené mastné kyseliny pred voľnými radikálmi.

22. Podporuje zdravie srdca

Maslo ovocie obsahuje folát vo vysokých hladinách, čo zabraňuje riziko mŕtvice. To tiež pomáha pri ochrane dobrého cholesterolu, ktorý znižuje výskyt kardiovaskulárnych ochorení. Avokádo obsahujú polynenasýtených tukov, draslík, mononenasýtených mastných kyselín, linolovej a olejovej kyseliny, ktoré znižujú hladinu LDL cholesterolu a zvyšuje HDL (dobrý) cholesterolu. To má veľké množstvo rozpustnej a nerozpustnej vlákniny, čo znižuje riziko vzniku rakoviny, cukrovky, kardiovaskulárnych chorôb, hypertenzie, a obezita.

Rakovina 23. Boje

Avokádo sú tiež známe pre ich vlastnosti proti rakovine. Tak, to môže byť užívaný ako inteligentný voľba potravín o zníženie rizika rakoviny. Štúdie preukázali, že toto ovocie zabraňuje ústnej pre-rakovinové bunky z rozvojových do skutočných orálnych rakovinových buniek. Pravidelný príjem bude tiež znížiť riziko rakoviny prsníka a prostaty.

24. Podporuje trávenie

Avokádo sú považované za ideálny prostriedok pre zažívacie poruchy. Poskytuje pohodlie citlivých povrchov žalúdka a vitamínov obsiahnutých v to oživiť zmrzačený buniek.

25. Reguluje krvný tlak

Maslo ovocie obsahuje viac draslíka a ďalšie dôležité minerálne látky, než akékoľvek iné ovocie a tým pomáha pri znižovaní hladiny krvného tlaku.

26. Zlepšuje zrak

S vysokým obsahom vlákniny a karotenoidov luteínu, môže avokádo pomáhajú chrániť oči pred šedým zákalom, očných chorôb súvisiacich s vekom a problémy so zrakom. Jeho spotreba tiež zlepšuje zrak.

27. Kontroly Bad Breath

Zápach z úst, je trápne. Ale pretrvávajúce používanie ústnej vody a ústne osviežovač môže mať za následok katastrofálne účinky na zdravie, ako je rakovina. Namiesto toho môžete zvoliť toto ovocie ako liek na zápach z úst. Odstraňuje črevné rozkladu, ktorá je skutočná príčina zlého dychu.

28. Detská výživa

Maslo ovocie sú prvé výživné ovocie, ktoré deti môžu tešiť. Toto ovocie obsahuje mononenasýtené tuky, ktoré hrajú významnú úlohu v rozvoji dieťaťa. Krémová konzistencia plodov je ideálny pre deti. Jeho spotreba poskytuje niacín, draslík, kyselinu listovú, vitamín B2 B1and a horčík. Jeho pravidelný príjem by telo fyzicky aj psychicky silný.

29. Antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti

Maslo ovocie obsahuje protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré by mali prospech ženy v menopauze. To pomáha pri nespavosti, zápcha, vredy a nervových problémoch. To tiež pomáha pri obnove nejakej nedostatky v tele.

Riadenie 30. Efektívne pre Weight

Maslo ovocie pomoc pri účinnú reguláciu hmotnosti. Majú vysoký obsah tuku, ktorý rýchlo dáva pocit sýtosti a znižuje prejedanie. Mononenasýtených tukov zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Štúdie preukázali, malé množstvo chudnutie s konzumáciou tohto ovocia. Pár ľudí si všimli, rýchly úbytok hmotnosti so zvýšeným príjmom z avokáda.

31. Artritída

Maslo ovocie je vynikajúci doplnok stravy pre artritídy spolu s sóje. Pomáha stimulovať rast chrupaviek. S protizápalovými účinkami, pomáha pri liečbe príznakov bedrového a kolenného osteoartrózy.

32. Zdravie srdca

Avokádo je veľmi užitočné, pokiaľ ide o udržanie zdravý ako buk srdca. Sú bohaté na kyseliny listovej - zložka zásadné pre zdravé a bezproblémové srdce. Jedna šálka je dosť uspokojiť vaše telo je 23% denného folátov požiadavku sám. Ďalej, mononenasýtené tuky, glutatión, a vitamín E v avokádo sú tiež veľmi prospešné pre ľudské srdce. Nielen to, high kyseliny listovej obsah avokádo je tiež z neho robí ideálny jedlo pre prevenciu mŕtvice.

33. Lepšie živín Vstrebávanie

Avokádo sa zistí, že je veľmi účinný pri podpore vstrebávanie niektorých živín a naviac tiež zlepšiť tráviaci systém človeka. Podobne, ale tiež pomáhajú v prevencii zápchy a uľahčuje okamžité chudnutie.

34. Glutatión Source

Avocado je bohatým zdrojom glutatiónu, antioxidant dôležitý pri prevencii starnutia, rakoviny, a srdcových porúch. Okrem toho, množstvo vitamínu E je úžasný zložkou, aby početné zdravotné problémy, záliv robí.

35. Posilňuje imunitu

Mnoho krásy a odborníkov pre starostlivosť o pokožku tiež odporúča používať avokádový olej cez tvár každý deň udržať hladinu vlhkosti, a tým udržať mladistvý lesk na dlho. Navyše, vzhľadom k vysokému potrave vitamínu E, ale tiež pomáha pri zvyšovaní imunity pokožky proti stresu a iným nebezpečenstvom pre životné prostredie.

36. Zvýšený odpor proti voľným radikálom

Štúdia vykonaná v nedávno uzavretej roku zistila, že avokádo môže pomôcť pri zvyšovaní schopnosti bunky bojovať proti voľným radikálom. Výskum bol vykonaný na kvasinkách, ktoré bolo vystavené voľných radikálov; olej násobí odpor kvasinkových buniek proti voľným radikálom veľa záhybov. Tak, že na základe výsledkov, lekárski odborníci sa domnievajú, že tieto výhody avokádový olej by sa mohli vzťahovať na ľudské bunky rovnako.

37. Odstráni Vredy

Avokádo sú pomerne nevýrazné chuti. Ak vás zaujíma, čo ich blandness má čo do činenia s akýmkoľvek zdravotným benefitom, mali by ste vedieť, že tento blandness je celkom ukľudňujúce a upokojujúce niektorých citlivých oblastiach, v žalúdku a dvanástnika. Avokádo môže pomôcť liečbe žalúdočných vredov a poskytnúť úľavu od týchto podmienok.

38. Zvýšenie rastlinnú živinou Absorpčné

Avocado šťava pomáha zlepšiť rastlinnú živinou vstrebávanie. Phytonutrients sú základné rastlinné živiny, ktoré môžu pomôcť zvýšiť mnohých procesov v tele. Bolo zistené, že avokádo podnecovať rastlinnú živinou absorpcie, čo avokádo šťavu ideálnym doplnkom do svojho jedálnička.

39. Odstráni obličkové kamene

Avocado šťava môže pomôcť rozpustiť obličkové kamene znížením množstva vápnika v moči, ktorý je vylučovaný. Toto, podľa poradia, pomáha znižovať riziko vzniku obličkových kameňov.

40. Pomáha Cure rannú nevoľnosť

Avokádo šťava obsahuje veľké množstvo vitamínu B6. Vitamín B6 je prírodný dávidlo, čo znižuje pocit nevoľnosti a nevoľnosť, ktorá je zvyčajne spojená s tehotenstvom.

41. Detoxikuje telo

Avokádový olej je bohatý na chlorofyl, ktorý je vynikajúcim prírodným zdrojom horčíka. To je tiež jeden z najlepších prírodných látok, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní kovov, ako je olovo a ortuť z mozgu, obličkách, pečeni a iných životne dôležitých orgánov. Detoxikačný týchto životne dôležitých orgánov, avokádový olej zabezpečuje, aby fungovali správne, vaše telo je zdravé, a akékoľvek riziko ochorenia je výrazne znížená. Aby sa uistil, že sila chlorofylu je posilnený v tele, pridajte tento nádherný olej ako obväz pre šaláty a iné potraviny, ktoré majú lístky koriandra.

42. Zabraňuje periodontálne choroba

Podľa výskumu, avokádový olej môže pomôcť v prevencii ochorenia parodontu, čo je progresívne ochorenie, ktoré môže viesť k poškodeniu čeľustných kostí, rovnako ako viesť k strate zubov. Jeho protizápalové vlastnosti zníženie zápalu ďasien, čím sa zabráni tejto choroby. Štúdia zistila, že olej v nízkych dávkach môžu účinne inhibujú enzýmy, ktoré spôsobujú degradáciu tkaniva, čo naznačuje, že to môže mať schopnosť stunt poškodenie tkanív, ktoré sa priviedol na ochorenie ďasien.

43. Pomáha pri chudnutí

Avokádový olej má vysokú koncentráciu kyseliny olejovej, čo je skvelé, ak chcete schudnúť, zvlášť keď si ju kombinovať s pravidelným cvičením a zdravú výživu. Hrúbka oleja a jeho bohatstvo v silných živín, aby bolo vysoko efektívny pri vytváraní pocit sýtosti rýchlejšie a ktorý by spĺňal vaše chuťové bunky po dlhšiu dobu. Tiež, esenciálne mastné kyseliny a vitamíny na pomoc avokádového oleja v trávenie, a vzhľadom k tomu, budete mať možnosť získať viac energie z potravín, ktoré konzumujú s ním. To uľahčuje pre vás pracovať a trénovať počas vášho chudnutia cesty.

Avocado Kozmetické

Jeden môže tiež vytvárať svoje vlastné kozmetické procedúry s týmto nenapodobiteľnou ovocia. Nájsť niekoľko vynikajúcich receptov nižšie:

44. Avocado maska

Než sme sa rave a chvastať sa o top výhody avokádo tvárových masiek, poďme sa pozrieť na to, ako urobiť avokádo masku.

prísady

• Pol avokádo
• 1 lyžica medu nespracovaného
• 1 lyžica surovom a nepasterizovaného jogurtu
• 1 a pol uhorka

tvorba Maska

Ak chcete avokádo masku, je potrebné postupovať podľa týchto jednoduchých krokov.

1. Vezmite ½ avokádo a roztlačíme ho smotanovej buničiny.

1. Pridajte lyžicu medu nespracované na dužina avokáda.

1. Potom, čo ste pridali med, pridajte jogurt do zmesi a dobre premiešajte.

1. Šupkou uhorky a znížiť dva plátky.

1. Striekajúcej trochu teplej vody cez tvár, a osušte uterákom. Využívajúce vaše prvé dva prsty naneste tenkú vrstvu na avokádo, med, jogurt mixu na tvár a krk. Jemne umyte si tvár teplou vodou a osušte. Naneste tenkú vrstvu avokádo rúška na tvár a krk. Umiestnite plátky uhorky narezaný na oči a sedieť. Ponechajte masku po dobu minimálne 15 minút, než ju opláchnite teplou vodou.

Mask 45. Avocado Hair

Avocado poskytuje veľkú starostlivosť o vlasy v kombinácii s vaječným žĺtkom, olivový olej a jogurt. Vyživuje vlasy a hydratuje ju zvnútra von, takže to omladzuje a dobre revitalizovať. Na prípravu liečbu, rozprašovať avokádo a potom pridať nejaký olivový olej, jogurt a vaječný žĺtok na to. Dobre premiešajte, aby konzistentné pastu a prísť na to cez svoje pramene rovnomerne pokrývajúci je s fóliou neskôr. Nechajte zmes sedieť vo vlasoch takmer pol hodiny a potom dôkladne opláchnite jemným šampónom normálne.

46. ​​Avocado telové maslo recept

Ak chcete vytvoriť avokádový telové maslo, vziať jednu úplne roztrhol avokádo a po odstránení ich jamy a kožu, mash ho v malej miske. Naneste pastu na koži, pričom dostatočnú pozornosť drsnej kože oblastiach, ako sú kolená, päty a kolená. Nechajte maslo vykonávať svoje čaro cez kožu takmer pol hodiny a potom opláchnite studenou vodou.

47. Avocado Mlieko na tvár recept

Tento recept čistí kožné póry a zbavuje pokožku pred prípadné nečistoty, špinu, prebytočný olej a iných nečistôt. Aj keď je k dispozícii celý rad takýchto čistiacich prostriedkov na trhu, môžete si tiež pripraviť vlastné doma. Pre podanie avokádo tvárovej čistiaci prostriedok, budete mať v prípade potreby jeden vaječný žĺtok, pol hrnčeka mlieka a pol avokádo. Po prvé, beat vajcia, dokiaľ nie je penivý a pridajte avokádo a mlieko k nemu. Miešať lektvar získať konzistenciu krém podobný. Použiť výslednej zmesi pravidelne čistiť svoju tvár. To odstraňuje škodlivé toxíny z pokožky a zanecháva ju vyzerať mladšie a žiarivejšie.

48. Avocado Hand peeling

Táto zmes využíva citróna pre vôňu; ovos pomoc pri rýchlej a ľahké vstrebávanie avokádového oleja a poskytujú jemnú exfoliáciu, aby vaše ruky mäkké a hladké. Ak chcete získať liečbu, jednoducho vziať nejaké avokádo do misy a pridajte doň vaječný bielok, ovos a malé množstvo limetkovou šťavou. Zmes dobre premiešajte a masírujte ruky výslednej pasty. Vydržte po dobu 20 - 25 minút a umyte si ruky konečne vlažnou vodou.

49. Mastná pleť Avocado Mask

Avokádo maska ​​pre mastnú pleť vyžaduje použitie citróna, vaječný bielok a roztrhol avokádo. Lemon pôsobí ako prírodné zvieravý a riadi výrobu oleja do pokožky, zatiaľ čo vaječného bielka posilňuje a vyživuje pokožku s vysokým obsahom bielkovín. Avokádový olej vyrovnáva zmesi. Ak chcete pripraviť balík, treba kombinovať avokádo, vaječný bielok a citrónovú šťavu do mixéra a krúžiť, až sa dostanete hladké pasty. Použite masku na koži po dobu dvadsiatich minút a opláchnite teplou vodou na konci.

50. Avocado Hydratačná maska

Tieto hydratačné avokáda oleje spojiť svoje sily s prírodné antiseptikum, medu a zmierňuje jogurtov jemne čistí, odstraňujú začervenanie a zmäkčiť pokožku a zároveň spevnenie a zjemnenie pokožky póry. Trvať dva úplne roztrhol avokádo a roztlačíme po oneskorení a lúpanie. Teraz, pridajte jogurt a med na neho a dobre premiešame. Naneste pastu cez tvár a nechajte ho zapnutý takmer pätnásť minút. Opláchnite vlažnou vodou.

Maska 51. Hydratačný očný

Avocado hydratačný očný maska ​​je najlepšie pre zmiernenie očné dehydratácia a podráždenie. Príprava masky nezahŕňa žiadne zložité kroky. Len kaša úplne roztrhol avokádo a kombinovať ich s aloe vera gél. Dobre premiešajte a rovnomerne na vopred vyčistené pod okom kože. Nechať ho sedieť prakticky po dobu desiatich minút a potom zotrieť. Striekajúcej vlažnú vodu cez tvár konečne.

Nutričná hodnota masla ovocie

Maslo ovocie je obohatený o energiu, ktorá pochádza z jeho obsahu tuku. To má tiež vysoký obsah rozpustnej a nerozpustnej vlákniny. Jeho výsledky Vysoký príjem pri znižovaní krvného cholesterolu a hladiny triglyceridov. To tiež pomáha pri znižovaní rakoviny a riziko vzniku cukrovky. Toto ovocie tiež obsahuje dostatočné množstvo minerálov a vitamínov, ktoré sú nevyhnutné pre svojho jedálnička. Vitamín C a E prítomný v ovocných pomoc masla pri tvorbe imunitný systém silný.

To znamená, že avokádo má mnoho výhod pre vašu pleť, vlasy a zdravie. Boli pre vás tieto informácie užitočné? Dajte nám vedieť tým, že opustí komentár.