5 úžasné zdravie Surinam Cherries

Surninam čerešňa, skvele známy ako brazílsky čerešňa alebo Pitanga je druh Myrtle rodinu. Surinam čerešňa závod je klasifikovaný ako ker, sa používa pre terénne úpravy v oblastiach Spojených štátov. Tento vysoko ochutené ovocie chutí veľmi podobne ako mango, ak vás zaujíma, aký je jeho chuť bude vyzerať.

Jeho listy majú užitočné oleja, ako je terpentín, ktorý obsahuje poly-terpény a SEQUI-terpény. Títo sú známi na odpudzovanie hmyzu a na tento účel, sú široko používané. Ale ovocie má tiež veľa nutričné ​​hodnoty s ním spojené, z ktorých pretože je spotrebovaná v rodných oblastí Amazónie. Je tiež známe, dobre k ľuďom Francúzska Guyana, Uruguaji a Guyana.

Zdravie Výhody Surinam Cherry ovocie:

1. Výskum ukazuje, že má anti-prísne a antiseptické vlastnosti.

2. Čistí príznaky hnačky a tiež pomáha pri gastrointestinálne ošetrení.

3. To je užitočné pri liečení prechladnutí.

4. Hlavné zložky v Suriname sú antioxidanty, ktoré majú vysoký obsah vitamínov. Tieto antioxidanty pomáhajú v prevencii non-nutná voľných radikálov produkciou. Tieto voľné radikály v prípade, vyrobené, povedie k reakciám, ktoré môžu spôsobiť zápal a ďalších chorôb. Antioxidanty sú požadované v tele pre obmedzenie prebytočného oxidácii, ktorá sa môže ukázať nezdravé. Podľa výskumu vykonávaného na University of Erlangen-Norimberg, bolo preukázané, že zložky prítomné v Suriname skutočne znížiť zápal.

5. Surinam tiež pomáha pri zlepšovaní pľúcnych funkcií a je vhodný pre správne fungovanie pľúc.

Surinamu sa Nutričné ​​hodnoty:

Videli sme, ako sa obsah cineol v Suriname čerešňa je prospešné. Podľa správ USDA, ale tiež obsahuje:

• 0,84 až 1 g proteínov,
• 0,4 až 0,88 g tuku
• 7,93 až 12,5 g sacharidov v asi 100 gramoch čerešní
• 26,2 mg vitamínu C
• 9 gramov vápnika
• 11 mg fosforu
• 0,2 mg železa
• 0,03 mg tiamínu
• 0,04 mg riboflavínu
•  0,03 mg niacínu

Obsah vitamínu A je závislá na zrelé povahe ovocie. Tieto správy naznačujú, že čerešne obsahujú 93 g vody, čo je výhodné aj pre hydratáciu tela. Plod obsahuje tiež B-komplex vitamínov potrebných pre zabezpečenie energie pre telo.

USDA správy poskytuje nutričné ​​percentuálne byť nasledujúcim spôsobom vo 173 gramoch / šálky Surinam čerešní as

• Tuk 10%
• Sacharidy 82%
• Proteíny 8%.

Ako slúžiť a jesť

Ak je vaše dieťa, potom už len vyčistiť a nechať ho / ju sústo priamo v, ale ak máte v pláne priviesť ju k stolu, potom tu je to, čo môžete urobiť.

• Rozrezal zeleniny zvisle
• Odstráňte semienka
• Posypeme cukrom
• Refridgerate po dobu 3 až 4 hodín, aby sa odstránil živicový aróma, ktoré jej

Ak chcete použiť toto ovocie ako efektívne médium pre vitamíny a všeobecné blaho, určite by ste mali konzumovať šálku Surinams denne.