5 Recepty na vajcia na jogu Musíte sa pokúsiť | Hair-Action.COM
Zdravie a wellness

5 Recepty na vajcia na jogu Musíte sa pokúsiť

5 Recepty na vajcia na jogu Musíte sa pokúsiť

Máte radi vajíčka? Zaujíma vás, či existujú aj iné spôsoby, ako jesť vajcia? Vajcia sú nepochybne powerhouse výživy, a mať ich denne by jeden zdravé a robustný!

A ak hľadáte najlepšie Egg recepty vonku, to je príspevok! Pokračovať s vašou čítanie!

1. Vajcia a šalát poháre:

Vajíčka sa konečne zbavujú svojej zlú povesť cholesterolu! Teraz hlavná súčasť Paleo jedla, vajcia vám pomôžu metla niektoré lahodné jedlá pre vašu rodinu.

Zloženie:

  • 4 vajcia
  • 1 lyžica Majonéza
  • 1 - 4. Tsp kari
  • 12 listov hlávkového šalátu

Ako spraviť:

  1. Naplňte hrniec studenou vodou a dajte vajcia v ňom.
  2. Priviesť ju k varu a varíme na ďalšie štyri minúty.
  3. Scedíme a udržiavať ju v studenej vode.
  4. Peel a umiestniť vajcia v miske. Použite vidličku roztlačíme vajcia.
  5. Pridáme majonézu a kari. Zmiešajte to dobre.
  6. Usporiadať listy šalátu na taniere. Pridajte veľkorysou porciu vaječnej zmesi na listoch a podávame.

2. Eggy Veggie Pečieme:

Ľahká a našuchorený predsa plnenie, tento recept je výdatné jedlo a je to ideálny spôsob, ako dostať svoje deti, aby si vegetariáni!

load...

Zloženie:

  • 1 lyžica Olivový olej
  • 1 šálka Cuketa (na plátky)
  • 3 jarné cibuľky (nakrájané)
  • 1-2 cibule (plátky)
  • 2 Paradajky (sekané)
  • 1-2 šálka huby (nakrájané)
  • 3 šálky baby špenátu (nakrájané)
  • ½ citrón (šťava)
  • Cesnakový prášok
  • Soľ
  • Korenie
  • Worcesterská omáčka
  • ¼th šálka syr čedar
  • Vajíčka

Ako spraviť:

  1. Predhrejte rúru na 350 stupňov F (175 ° C).
  2. Namazať 8 x 8 palcov pekáča s kuchynským spreji.
  3. Teplo olivový olej v panvici nad strednej teplote.
  4. Pridajte cuketu, zelenej cibule, cibuľa, paradajky, huby, a baby špenátom v panvici.
  5. Posypeme citrónovú šťavu a trochu Worcestershire omáčka. Ochutíme cesnakový prášok, soľ a korenie.
  6. Cook, kým zelenina stali platidlom a preneste do zapekacej misky.
  7. Poraziť vajcia a nalejte ju zeleninu v mise.
  8. Obloha sa syrom.
  9. Pečieme 20 minút v rúre predhriatej až vaječných súpravy, a syr nerozpustí.
  10. Krájanie špachtľou a užívajte si!

3. Mini šunkou a vajcom poháre:

Zloženie:

load...
  • 4 vajcia
  • 3. - 4. Šálka syr čedar
  • 1 - 4. Šálka parmezánom
  • 1 - 4. Šálka tvarohu
  • Špenát (nakrájané)
  • 1 oz šunky (nakrájané)
  • 1 - 3. Šálka pečené červenej papriky (nakrájané)
  • 1 - 4. Lyžičky soli Kosher
  • 1 - 4. Šálka zelenej cibuľky (nakrájané)
  • 1 - 8. Lyžičky Čierne korenie
  • ½ lyžičky Hot Sauce

Ako spraviť:

  1. Predhrejte rúru na 350 stupňov
  2. Do misy, pridáme všetky ingrediencie a dobre premiešajte.
  3. Sprej vnútrajšky fólia muffin vložky s dobrou nepriľnavým spreji. Ďalej sa zmes naleje do 12 muffin jamiek po okraj.
  4. Pečieme dobrých dvadsať minút, alebo kým vrchol začne nafúknuť.
  5. Podávajte horúce

4. Slaná diabolská vajcia:

Ďalšie kulinársky zážitok, pikantné diabolská vajcia sú lahôdkou pre Vaše chuťové poháriky. Skúste tento varené vajcia recept dnes vedieť, ako byliny zmes dokonale s majonézou a vajec vytvoriť kúzlo.

Zloženie:

  • 12 vajcia (varená)
  • 2 Tsp dijonskej horčice
  • 2 Tsp Tabasco
  • 2 Tsp naložiť ochutenie (máčaním)
  • 2 lyžice prestrihol pažítkou a niekoľko celých tých na ozdobu
  • Paprika mletá
  • Soľ
  • ½ Tsp Pepper
  • 3 lyžice Majonéza

Ako spraviť:

  1. Vezmite vajcia a nakrájame ju na dve polovice pozdĺžne.
  2. Opatrne vydlabať žĺtky.
  3. Umiestnite žĺtky do misy a roztlačíme vidličkou. Pridajte trochu dijonskej horčice, naložiť ochutenie, Tabasco, soľ, korenie, a pažítkou.
  4. Pridajte majonézu a dobre premiešajte.
  5. Naplňte bielky s žĺtka zmesi a prach topy ľahko paprikou.
  6. Obloha s celými pažítkou a podávame.

5. Syr a brokolicou Pancake:

Bude pokrm istý-shot hit s deťmi. Naplnená dobrotou syra, tento recept je zdravý a výdatné jedlo.

Zloženie:

  • 150 ml šľahačkou
  • 100 g parmezánu
  • 100 g syr čedar
  • 100 g brokolicou
  • 100 ml Majonéza
  • 300 ml mlieka
  • 2 vajcia
  • 1 lyžička cesnak (drvené)
  • 2 dezert lyžice hladkej múky

Ako sa pripraviť:

Syrová omáčka:

  1. Rozohrejte veľkú panvicu, pridáme smotanou a jemne metla. Teraz pridajte polovicu strúhaného syra čedar a parmezánom a miešajte, kým sa roztopí. Dochutíme soľou a naďalej miešajte, kým sa zložky stanú hustá a smotanová omáčka.
  2. Blanch Brokolica brokolica dobu asi 2 minút vo vriacej vode.
  3. Prenos brokolicu na panvici obsahujúci studenú vodu, aby sa zabezpečilo, že nie je rozvarené.
  4. Pridajte prelisovaný cesnak do majonézy a premieša.

Pancake:

  1. Potom sa misky a pridajte vajcia, syr, hladkej múky a soli. Miešať za vzniku pasty.
  2. Teraz jemne pridajte mlieko. Mieša sa priebežne s naberačkou, až sa mlieko zhustne ako farba.
  3. Rozpálime panvicu a pridáme maslo na neho. Pour naberačku mixu teraz, a rozšíriť ho na vytvorenie tenké palacinky.
  4. Jemne otočiť a variť na druhú stranu asi minútu alebo kým sa ukáže, svetlo hnedá.

Podávajte s:

  1. Umiestnite palacinka na tanier a zalejeme brokolicou a syrom omáčka na pol palacinky a zložiť druhú polovicu na vrchol.
  2. Mrholenie trochu majonézy na neho a slúžiť!

Týchto päť jednoduchých, ale napriek tomu zdravá vajíčka recepty boli dané dokopy pre vás vyskúšať na lenivé nedeľné popoludnie. Tiež zdieľať žiadne iné vaječné slané recepty, ktoré poznáte!

load...