Máte radi vajíčka? Zaujíma vás, či existujú aj iné spôsoby, ako jesť vajcia? Vajcia sú nepochybne powerhouse výživy, a mať ich denne by jeden zdravé a robustný!
A ak hľadáte najlepšie Egg recepty vonku, to je príspevok! Pokračovať s vašou čítanie!
1. Vajcia a šalát poháre:
Vajíčka sa konečne zbavujú svojej zlú povesť cholesterolu! Teraz hlavná súčasť Paleo jedla, vajcia vám pomôžu metla niektoré lahodné jedlá pre vašu rodinu.
Zloženie:
- 4 vajcia
- 1 lyžica Majonéza
- 1 - 4. Tsp kari
- 12 listov hlávkového šalátu
Ako spraviť:
- Naplňte hrniec studenou vodou a dajte vajcia v ňom.
- Priviesť ju k varu a varíme na ďalšie štyri minúty.
- Scedíme a udržiavať ju v studenej vode.
- Peel a umiestniť vajcia v miske. Použite vidličku roztlačíme vajcia.
- Pridáme majonézu a kari. Zmiešajte to dobre.
- Usporiadať listy šalátu na taniere. Pridajte veľkorysou porciu vaječnej zmesi na listoch a podávame.
2. Eggy Veggie Pečieme:
Ľahká a našuchorený predsa plnenie, tento recept je výdatné jedlo a je to ideálny spôsob, ako dostať svoje deti, aby si vegetariáni!
load...
Zloženie:
- 1 lyžica Olivový olej
- 1 šálka Cuketa (na plátky)
- 3 jarné cibuľky (nakrájané)
- 1-2 cibule (plátky)
- 2 Paradajky (sekané)
- 1-2 šálka huby (nakrájané)
- 3 šálky baby špenátu (nakrájané)
- ½ citrón (šťava)
- Cesnakový prášok
- Soľ
- Korenie
- Worcesterská omáčka
- ¼th šálka syr čedar
- Vajíčka
Ako spraviť:
- Predhrejte rúru na 350 stupňov F (175 ° C).
- Namazať 8 x 8 palcov pekáča s kuchynským spreji.
- Teplo olivový olej v panvici nad strednej teplote.
- Pridajte cuketu, zelenej cibule, cibuľa, paradajky, huby, a baby špenátom v panvici.
- Posypeme citrónovú šťavu a trochu Worcestershire omáčka. Ochutíme cesnakový prášok, soľ a korenie.
- Cook, kým zelenina stali platidlom a preneste do zapekacej misky.
- Poraziť vajcia a nalejte ju zeleninu v mise.
- Obloha sa syrom.
- Pečieme 20 minút v rúre predhriatej až vaječných súpravy, a syr nerozpustí.
- Krájanie špachtľou a užívajte si!
3. Mini šunkou a vajcom poháre:
Zloženie:
load...
- 4 vajcia
- 3. - 4. Šálka syr čedar
- 1 - 4. Šálka parmezánom
- 1 - 4. Šálka tvarohu
- Špenát (nakrájané)
- 1 oz šunky (nakrájané)
- 1 - 3. Šálka pečené červenej papriky (nakrájané)
- 1 - 4. Lyžičky soli Kosher
- 1 - 4. Šálka zelenej cibuľky (nakrájané)
- 1 - 8. Lyžičky Čierne korenie
- ½ lyžičky Hot Sauce
Ako spraviť:
- Predhrejte rúru na 350 stupňov
- Do misy, pridáme všetky ingrediencie a dobre premiešajte.
- Sprej vnútrajšky fólia muffin vložky s dobrou nepriľnavým spreji. Ďalej sa zmes naleje do 12 muffin jamiek po okraj.
- Pečieme dobrých dvadsať minút, alebo kým vrchol začne nafúknuť.
- Podávajte horúce
4. Slaná diabolská vajcia:
Ďalšie kulinársky zážitok, pikantné diabolská vajcia sú lahôdkou pre Vaše chuťové poháriky. Skúste tento varené vajcia recept dnes vedieť, ako byliny zmes dokonale s majonézou a vajec vytvoriť kúzlo.
Zloženie:
- 12 vajcia (varená)
- 2 Tsp dijonskej horčice
- 2 Tsp Tabasco
- 2 Tsp naložiť ochutenie (máčaním)
- 2 lyžice prestrihol pažítkou a niekoľko celých tých na ozdobu
- Paprika mletá
- Soľ
- ½ Tsp Pepper
- 3 lyžice Majonéza
Ako spraviť:
- Vezmite vajcia a nakrájame ju na dve polovice pozdĺžne.
- Opatrne vydlabať žĺtky.
- Umiestnite žĺtky do misy a roztlačíme vidličkou. Pridajte trochu dijonskej horčice, naložiť ochutenie, Tabasco, soľ, korenie, a pažítkou.
- Pridajte majonézu a dobre premiešajte.
- Naplňte bielky s žĺtka zmesi a prach topy ľahko paprikou.
- Obloha s celými pažítkou a podávame.
5. Syr a brokolicou Pancake:
Bude pokrm istý-shot hit s deťmi. Naplnená dobrotou syra, tento recept je zdravý a výdatné jedlo.
Zloženie:
- 150 ml šľahačkou
- 100 g parmezánu
- 100 g syr čedar
- 100 g brokolicou
- 100 ml Majonéza
- 300 ml mlieka
- 2 vajcia
- 1 lyžička cesnak (drvené)
- 2 dezert lyžice hladkej múky
Ako sa pripraviť:
Syrová omáčka:
- Rozohrejte veľkú panvicu, pridáme smotanou a jemne metla. Teraz pridajte polovicu strúhaného syra čedar a parmezánom a miešajte, kým sa roztopí. Dochutíme soľou a naďalej miešajte, kým sa zložky stanú hustá a smotanová omáčka.
- Blanch Brokolica brokolica dobu asi 2 minút vo vriacej vode.
- Prenos brokolicu na panvici obsahujúci studenú vodu, aby sa zabezpečilo, že nie je rozvarené.
- Pridajte prelisovaný cesnak do majonézy a premieša.
Pancake:
- Potom sa misky a pridajte vajcia, syr, hladkej múky a soli. Miešať za vzniku pasty.
- Teraz jemne pridajte mlieko. Mieša sa priebežne s naberačkou, až sa mlieko zhustne ako farba.
- Rozpálime panvicu a pridáme maslo na neho. Pour naberačku mixu teraz, a rozšíriť ho na vytvorenie tenké palacinky.
- Jemne otočiť a variť na druhú stranu asi minútu alebo kým sa ukáže, svetlo hnedá.
Podávajte s:
- Umiestnite palacinka na tanier a zalejeme brokolicou a syrom omáčka na pol palacinky a zložiť druhú polovicu na vrchol.
- Mrholenie trochu majonézy na neho a slúžiť!
Týchto päť jednoduchých, ale napriek tomu zdravá vajíčka recepty boli dané dokopy pre vás vyskúšať na lenivé nedeľné popoludnie. Tiež zdieľať žiadne iné vaječné slané recepty, ktoré poznáte!
load...