38 výhody Lime (Kaccha Nimbu) pre pokožku, vlasy a zdravie

Pokiaľ ide o citrusové plody, limetka je obľúbený. Či jesť ako ovocie, ktorý sa používa v rôznych jedál, alebo konzumované ako džús, každý má toto ovocie. Existuje niekoľko druhov vápenného ovocia na výber, s farbami siahať od strednej zelenej na žltú. Na zrenia, limetky obrátiť žltej farby.

V India Mosambi "alebo sladké vápna je populárny ovocie a jeho šťava je široko predávaný dodávateľovi cestných. Vápno bežne označuje ako 'kaccha NIMBY' v Hindi, 'Nimmo Pandu' v Telugu, 'Elumichai pazham' tamilsky, 'Cherunaranga' v Malayalam, 'Nimba' v Kannada, 'limba' v gudžarátčina, 'Lebua' v bengálčine, " Kagadi Limbu'v Marathi a 'Nimbha' v pandžábský.

Po celom svete, vápno je široko používaný robiť džemy, nakladaná zelenina, sorbety, občerstvenie, sladkosti, cukrárne, kokteily a ďalšie nápoje. Na rozdiel od spotreby, olej z lipového kôry sa používa ako prísada do pokožky a starostlivosť o vlasy produkty, ako sú zubné pasty, kozmetické mydlá, dezodoranty, vlasové oleje, oleje tela, dezinfekčných prostriedkov a ústnych vôd. Zdá sa, že existuje mnoho výhod vápna, z ktorých niektoré sú uvedené v tomto článku.

Lime Nutričné

Ak by sme mali hovoriť o limetovej šťavy nutričnej hodnote, 31 g limetková šťava obsahuje 28b vody a 8 kalórií. Je to bez cholesterolu. 1 oz vápna šťavy obsahuje 2,5 g sacharidov a menej ako 1 g tuku, bielkoviny a vláknina. Má len 1 mg sodíka.

Limetkovej šťavy je obohatený o vitamín C. Má 9.2mg vitamínu C za oz. Obsahuje mnoho ďalších dôležitých živín, ako je vitamín A, vitamín E, vitamín K, vápnik, listovej, horčíka, draslíka, cholín, fosfor a betaínu.

Kožné Výhody vápna

Citrusové plody sú známe pre svoje blahodárne účinky na kožu a vápno nie je výnimkou. Limetkovej šťavy, či už perorálne alebo aplikované lokálne, prospieva koži niekoľkými spôsobmi. Vápno Byť bohatý na silných antioxidantov, ako je vitamín C, kyselinu citrónovú a flavonoidy, má tieto výhody na koži:

1. Zachádza tmavé škvrny

Limetková šťava je považovaný za prirodzený bielidlo vďaka svojim vlastnostiam pre zosvetlenie pokožky. Možno ho použiť na zosvetlenie tmavých škvŕn. Všetko, čo musíte urobiť, je použiť ju s vatový tampón do temných častí vašej pleti a nechajte ju po dobu 30 minút. Avšak, uistite sa, že zostať doma a vyhnúť sa priamemu vystavenie slnečnému žiareniu tento liek môže robiť vaša koža citlivá na slnečné svetlo. Tiež je vhodné použiť opaľovací krém, ako sa odváža von. Môžete tiež použiť tento opravný prostriedok na zosvetlenie tmavých podpazuší (1).

2. Považuje akné a škvŕn

Je vápno dobré pre akné? Akné, pupienky, a škvrny sú spôsobené, keď nečistota, olej a odumreté bunky upchávajú póry. Akné a vyrážky sú spoločné problémy pre ľudí s mastnú pleť. Baktérie prítomné v póroch tváre zhoršiť zápal, zvýšenie začervenanie a bolestivosť (2). Antibiotické vlastnosti limetkovou šťavou inhibujú rast baktérií spôsobujúcich akné. Ak chcete zachovať akné a vyrážky na uzde, môžete pripraviť na tvár balenie limetkovej šťavy s medom. Kým med má antibakteriálne vlastnosti, ktoré bránia rastu baktérií, sa kyslý charakter limetkovou šťavou kontrolovať prebytočný olej. Táto pleťová maska ​​by mal byť používaný každý týždeň ako súčasť starostlivosti o pleť režime. Tieto zanechané pupienky jazvy môže byť odľahčený masírovanie nejaké čerstvé limetkovej šťavy z nich.

3. Anti-Aging Vlastnosti

S progresiou veku a vystavenie UV žiareniu, melanín, ktoré dodáva farbu na koži, môže vybudovať a dostať nahromadené vo svojej koži, čo spôsobuje tmavé škvrny a ďalších známok starnutia. Šupka vápna inhibuje produkciu melanínu. Drhnutie kožu vápennou kôry alebo použitie tvárové masky, ktorý obsahuje kúsky kôry vápna môže výrazne znížiť toto hyper-pigmentácia (3).

4. Treats Skin Tan

Nadmerné slnenie môžete opaľovať kožu. Limetkovej šťavy môžu byť použité efektívne odstrániť túto opálenie (4). Všetko, čo musíte urobiť, je pripraviť pleťová maska ​​zmiešaním nejakú gram múky (besan) s tvarohom (Dahi) a pridať nejaké limetkovej šťavy do tejto zmesi. Použiť túto pastu rovnomerne na koži a nechajte zaschnúť. Teraz umyte si tvár vodou a vysušte. Táto pleťová maska ​​by mala byť použitá týždenne pre lepšie výsledky.

5. Zaobchádza otvorené póry

Zvieravé sú účinné pri vyvolaní dočasného sprísnenie svalov. To je dôvod, prečo oni sú často používané v kozmetických a produkty starostlivosti o pleť pre zlepšenie vzhľadu vašej pleti tváre. Vápno olej má sťahujúce vlastnosti (5) a môže byť použitá na utiahnutie póry a dočasne znížiť produkciu ropy poskytnúť jasnejší a bezchybnú pleť.

6. Po odstránení odumretých kožných

Súčasný kyseliny citrónovej vo vápenných šupky môže púšťať odumretých kožných buniek (6). Oni sú často používané v kozmetických procedúr v kúpeľoch, rovnako ako domáce opravné prostriedky na zlepšenie zdravia a vzhľad pleti.

7. Lime Pre Glowing Skin

Pre žiariace pleť, všetko, čo potrebujete urobiť, je mať pohár vlažnej vody s trochou medu a čerstvo vylisované limetkovej šťavy skoro pravidelne ráno. To bude poskytovať vnútorná žiara na koži.

8. Ďalšie výhody

Lime pomáha omladiť pokožku a chráni ju pred infekciami, a to vďaka svojim antioxidačným, dezinfekčné a antibiotické vlastnosti. Prítomnosť veľkého množstva vitamínu C a flavonoidov v limetkovej šťavy pomáha znížiť zápach tela a potu. K tomuto účelu môžete miešať trochu limetkovej šťavy vo vašom vaničkou získať omladzujúci zážitok kúpele. Keď sa aplikuje zvonka na kožu, pomáha liečiť modriny a vyrážky.

Vlasy Výhody vápna

Ak ste si mysleli, že výhody vápna nekončí, je potrebné sa pozrieť na jeho prínosy pre vaše vlasy. Okrem toho, že efektívne v starostlivosti o pleť, vápno kôry a limetkovej šťavy hrajú dôležitú úlohu v starostlivosti o vlasy rovnako. Výhody vápna pre vlasy sú nasledovné:

9. Zaobchádza lupy

Lupiny je nepochybne jedným z najčastejších problémov vlasy. Je to stav, vyznačujúci sa tým, nadmerné odlupovanie pokožky hlavy. Limetková šťava je často používaný ako prísada v šampónoch proti lupinám. Bolo zistené, prítomná kyselina citrónová v limetkovej šťave, že je veľmi účinný a prospešný pri riešení otázok lupiny. Ak sa chcete zbaviť lupín, trieť vápno plátok priamo na pokožku hlavy. Opláchnutie vlasov s limetkovou šťavou pridáva do vody tiež pomáha pri odstraňovaní lupín. Limetkovej šťavy niekedy môže vysušiť pokožku hlavy. V takom prípade môžete kombinovať s olivovým olejom, kokosovým olejom alebo mandľový olej.

10. Zaobchádza Hair

Mastné vlasy je spôsobená v dôsledku vylučovania prebytočný olej s názvom mazu by mazových žliaz, čo vlasy lepkavý, mastný a matný vzhľad. Limetkovej šťavy, s celým svojím majetkom oleja absorbovať, zbavuje pokožku hlavy všetkého prebytočného oleja. Trením plátok citróna skalpu na niekoľko minút pred plákania môže tiež pomôcť pri odstraňovaní prebytočného oleja z pokožky hlavy a vlasov. Prípadne môžete pridať 1 - 2 polievkové lyžice limetkovej šťavy vo vode a opláchnite vlasy s ním za účelom odstránenia prebytočného oleja.

11. Podporuje rast vlasov

Limetkovej šťavy je prospešný pri podpore rastu vlasov. Bolo používa na liečbu plešivosti, rednutie vlasov a vypadávanie vlasov problémy veky. Hlavné živinou, ktorá podporuje rast vlasov je vitamín C, ktorý je prítomný v limetiek vo veľkých množstvách. Pridanie limetkovej šťavy do rôznych olejov a ich aplikácia podporuje rast vlasov.

12. Lime Pre lesklé vlasy

Lesklá srsť je miluje a praje všetkým. Limetková šťava môže oznámiť, že veľa žiadaný lesk vlasov. Aplikácia limetkovej šťavy spolu s medom a olivovým olejom zmesi pred umývanie vlasov vám môže poskytnúť s lesklými trblietavými vlasmi. Limetkovej šťavy je tiež zahrnutý v šampónoch spolu s ďalšími základnými zložkami pre poskytuje tak hodvábne hladký a žiarivé vlasy.

13. Zosvetlenie Farba vlasov

Ako bolo uvedené vyššie, vápno šťava má prírodný zosvetľujúci vlastnosti. Ak chcete, aby vaša farba vlasov, ktoré majú byť odľahčené bez použitia chemikálií, limetkovej šťavy je skvelá voľba. Všetko, čo musíte urobiť, je použiť limetkovej šťavy na vlasy a sedieť na slnku po dobu jednej hodiny, alebo vystaviť vaše vlasy slnečného žiarenia. Potom opláchnite vlasy. Tento postup bude vaše vlasy 2 - 3 odtiene svetlejšie.

Zdravie Výhody vápna

Lime zaujíma významné miesto medzi plodmi, ktoré majú liečivé vlastnosti. Semená, telo, a kôra tohto ovocia má liečivé vlastnosti. Limetková šťava má hojivé a liečivé vlastnosti. Toto ovocie bolo uvedené v starovekých indických a čínskych liečivých textov kvôli jeho prínos pre zdravie.

14. Zaobchádza Scurvy

Skorbut je ochorenie spôsobené v dôsledku nedostatku vitamínu C. To je charakterizovaný častými infekciami v podobe nachladnutia, vredy na jazyku a úst, popraskané pery a pery rohy, hubovité, opuchnuté a krvácajúce ďasná atď Byť zabalené s vitamínom C, vápno je veľmi účinný pri liečbe skorbut. To bol populárny liek od devätnásteho storočia, kedy Briti mával limetkovej šťavy odraziť skorbut. Dokonca aj dnes, citrusy sú uvedené na pracovníkov, ktorí pracujú v prostredí s nebezpečenstvom výbuchu, ako sú cementárne, lakovne, bane, pece a ďalšie nebezpečnú prácu, aby sa zabránilo vypuknutiu skorbut.

15. Gum Care

Nedostatok vitamínu C môže tiež viesť k problémom s ďasnami. Ako je uvedené vyššie, skorbut môže spôsobiť krvácanie a hubovité gumy. Často, vredy a rast mikroorganizmov sú spôsobené v dôsledku fyzického traumy. Citrusy obsahujú flavonoidy, ktoré inhibujú rast mikroorganizmov a, spolu s draslíkom, uľahčovať hojenie vredov a rán.

16. Eye Care

Antioxidačné a antibakteriálne vlastnosti citrusy sú prospešné pre vaše oči. Antioxidačné vlastnosť Vitamín C chránia oči pred starnutím a makulárnej degenerácie, zatiaľ čo flavonoidy prevenciu infekcií.

17. Lieči artritídu

Artritída je spôsobená v dôsledku akumulácie prebytočné kyseliny močovej v tele. Táto kyselina močová je odpadový produkt, ktorý je normálne odstránené močenie. Ale keď nadbytok kyseliny močovej v krvi hromadí, to zhoršuje bolesti a zápalu artritídy. Kyselina citrónová nájsť v citrusových plodov, ako vápna rozpúšťa kyselinu močovú, čo spôsobuje odstránenie väčších množstiev močom. Vápno má tiež protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť bolesť zmierniť a zápalu.

18. Zaobchádza Dna

Dna je spôsobené akumuláciou voľných radikálov alebo toxínov v tele, predovšetkým kyseliny močovej. Byť nádherné zdrojom antioxidantov a detoxifiers, ako je vitamín C a flavonoidy, vápno môže pomôcť znížiť počet voľných radikálov a detoxikovať svoje telo, zabraňuje dnu.

19. Zaobchádza Pilotov

Pilotov môže byť definovaná ako nepríjemný stav, ktorý sa vyskytuje v análnej oblasti, čo spôsobuje krvácanie a nepohodlie pri vylučovaní a všeobecné činnosti. Keď odišiel nevytvrdený, môže hromady dokonca viesť k určitým formám rakoviny. Limetky môžu pomôcť liečiť vredy a rany v zažívacom a vylučovacie systémy, čím poskytujú úľavu od zápchy, ktorá je hlavnou príčinou pilótach.

20. Liečba horúčky

Vápno a limetkovou šťavou majú prirodzenú horúčku znižujúce vlastnosti. V prípade vysoko až stredne ťažkou horúčkou, pacient by mal byť uvedený limetkovej šťavy a vodu spolu s ďalšími ovocnými šťavami znížiť teplotu na zvládnuteľnej úrovni. Vysoká koncentrácia vitamínu C v citrusových plodov pomáhajú znížiť teplotu prirodzene.

21. Liečba prechladnutia

Veľké množstvo vitamínu C v limetiek lieči nielen prechladnutie, ale tiež zvyšuje odolnosť tela voči nachladnutiu.

22. Podporuje trávenie

Osviežujúca vôňa vápna môže vaše ústa vodou ešte predtým, než ju konzumuje. Tieto kyseliny prítomné v tomto ovocie uľahčiť hladšie trávenie vylomením makro molekuly potravín. Flavonoidy sú zlúčeniny nachádzajúce sa v vonný olej z vápna. Tieto zlúčeniny stimulujú tráviaci systém tým, že zvyšuje sekréciu žalúdočných štiav, žlče, a kyselín.

23. Zaobchádza Dehydratácia

Limetkovej šťavy je osviežujúci nápoj, ktorý zaisťuje rýchle hydratáciu a omladenie, okrem toho, že bohaté na vitamín C. To tiež pomáha liečiť únavu a zvracanie záchvaty.

24. Zaobchádza cystitída

Cystitída, tiež známy ako infekcie močových ciest, je zápal močového mechúra, spôsobené v dôsledku nedostatku hygieny alebo alergické reakcie na lieky alebo radiačnej terapiou. Citrusy majú vysoký obsah draslíka, ktorý pomáha odstrániť toxické látky a zrazenín, ktoré sa dostanú nahromadené v obličkách a močovom mechúre. Limes tiež majú dezinfekčné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť liečiť infekcií močového ústrojenstva. Okrem toho bráni ležiaceho rast a nedošlo k zaneseniu moču spôsobené depozitov vápnika v močovom trakte. V prípade infekcie močových ciest, limetkovej šťavy varené vo vode by mali byť prijaté každých pár hodín, získať úľavu.

25. Zaobchádza peptické vredy

Peptické vredy všeobecne rozvíjať vnútornej výstelky žalúdka, pažeráka a hornej časti tenkého čreva, čo vedie k veľkej bolesti brucha. Kyseliny v vápna pomáhajú znižovať kyslosť v žalúdku tým, že spôsobí alkalickú reakciu v tráviacom systéme. Okrem vitamínu C, limety obsahujú flavonoidy, ako je napríklad limonoids ako Limonin Glucoside, ktoré majú antioxidačné, antibiotiká, anti-karcinogénne a detoxikačné vlastnosti, ktoré uľahčujú rýchlu hojenie peptických a ústnych vredov.

26. Prospešné pre srdce

Citrusy sú bohaté na rozpustnej vlákniny, ktoré dokáže znížiť hladinu krvného tlaku, rovnako ako LDL čiže, zlého 'cholesterolu. Táto rozpustná vláknina tiež lieči zápal krvných ciev, ktoré poskytujú ochranu proti infarktu, mŕtvice a srdcových chorôb.

27. Znižuje hladinu cholesterolu

Citrusy obsahujú flavonoid názvom hesperidín, ktoré bolo preukázané, že zníženie hladiny cholesterolu a triglyceridov v tele. Ak trpíte zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi, je vhodné zvýšiť hladinu hesperidínu spotrebováva viac limetiek.

28. Pomôcky Chudnutie

Vápno výhody chudnutie. Limetková šťava sa tradične používajú v niekoľkých programov na zníženie hmotnosti a je to skvelý opakovacích a antioxidant nápoj. Limetková šťava prirodzene sladké, ale veľmi nízky obsah kalórií. Obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá je vynikajúca spaľovač tukov. Ak chcete schudnúť, pridajte 1 - 2 čajové lyžičky surové, organické medu a šťavy z čerstvého vápna až 8 uncí teplej vody. Piť skoro ráno na lačno získať prospešné výsledky v priebehu jedného týždňa.

29. Dobré pre zdravie žien

Toto citrusové ovocie obsahuje vápnik a kyseliny listovej, dve životne dôležité živiny pre ženy po menopauze, rovnako ako tie vo veku plodnom. Jeden čerstvý stredne veľké vápno obsahuje 22 miligramov vápnika a päť mikrogramov folátov. Ženy v týchto fázach by mali vápno súčasťou ich strava sa získať nejaké úľavy.

30. Zaobchádza Choroby dýchacích ciest

Flavonoidy bohaté na olej obsiahnutý v vápenných extraktoch sa používa ako prísada do anti-kongestívny liekov, ako odparovače, balzamy, a inhalátory v dôsledku prítomnosti kaempherol. Poškriabaniu šupky z limetky a vdýchnutí poskytuje úľavu od zápchy a nevoľnosť.

31. Zabraňuje tvorbe obličkových kameňov

Či prijaté v čerstvej alebo vo forme koncentrátu, vápno šťava obsahuje viac kyselinu citrónovú, ako pomarančovej alebo grapefruitovej šťavy. Kyselina citrónová sa prirodzene inhibuje obličkové kamene vyrobené z kryštalického vápnika. Odporúča sa používať čerstvé limetkovej šťavy vylisované do vody namiesto komerčných džúsov dostať maximum výhod.

32. Prospešné pre diabetikov

Podľa American Diabetes Association, citrusové plody, ako vápna sú prospešné pre diabetikov a to z niekoľkých dôvodov. Po prvé, vysoké hladiny rozpustného vlákna v citrusy pomáhajú regulovať absorpciu tela cukru do krvného riečišťa. Tým sa zabráni vzniku krvného cukru hrotom, ktorý je riskantné pre diabetickej pacientov. Po druhé, ako väčšina citrusových plodov, limetiek majú nízky glykemický index. Nespôsobujú neočakávané hroty v hladín glukózy, tak sa pridávať k výhodám pre diabetickej pacientov.

33. Zabraňuje Cholera

Hoci teraz odstrániť v mnohých častiach sveta, cholera pokračuje byť smrteľné ochorenie v niektorých miestach. Našťastie, limetky a ďalšie citrusové plody môžu pomôcť zabrániť výskytu cholery. Vápno šťava, keď sa pridajú k potenciálne infikovaný vody, sa môže ukázať ako účinný dezinfekčný prostriedok. Táto šťava, pri pravidelnej konzumácii pacientom, ktorý bol vystavený cholery infikované vody, môže znížiť škodlivé účinky tejto smrteľnej choroby.

 34. Protirakovinové účinky

Limónov látky prítomné v limetiek bolo preukázané, že majú anti-karcinogénne vlastnosti, ktoré pomáhajú prevencii rakoviny hrubého čreva, krv a žalúdka. Hoci presný účinok treba ešte známe, vedci pozorovať prostredníctvom výskumu, že antioxidačné limonoids môže spôsobiť smrť nádorových buniek. Okrem toho, že zostať aktívny vo vašich krviniek po dlhšiu dobu a môže bojovať viac voľných radikálov ako zeleného čaju alebo horkej čokolády.

35. Antivírusová Properties

Lime pomáha bojovať a chrániť proti vírusovým infekciám, ktoré spôsobujú prechladnutie, mumps, osýpky, kiahne a ďalších podobných ochorení. Je účinný pri liečbe hrdla, úst, žalúdok, črevá, hrubého čreva, a močových infekcií. Je tiež účinným liekom na infekcie dýchacích ciest, ako je kašeľ a hrudi preťažením, zápal priedušiek, zápal prínosových dutín a astma.

36. Funguje ako antiseptikum

Vápno obsahuje antiseptické vlastnosti a používa sa na liečbu infekcií kože a vonkajších rán, ako bodnutie hmyzom a rezy. To je tiež účinný pri liečbe vredov, gangréna, vredy, vyrážky, carbuncles a iných podobných problémov. Pri konzumácii môže liečiť infekcia v hrubom čreve, močových ciest a obličiek.

Vlastnosti 37. Baktericídny

Vápna v ústnej forme môžu byť použité v liečbe chorôb spôsobených baktériami, ako je hnačka, otravy jedlom, cholera a týfus. Ako už bolo uvedené, je to tiež účinný liek na liečbu bakteriálnych infekcií čriev, hrubého čreva, žalúdka, a močových ciest.

38. Ako adstringentné

Pretože jeho adstringentné vlastnosti, vápno pomáha pri liečbe bolesti zubov a posilňuje ďasná. To tiež sprísňuje voľné svaly. Je veľmi prospešné pre tých, ktorí sa zotavuje zo zranenia, a je užitočné pri zmiernenie bolesti svalov a kĺbov.

Stále populárnejšie vápno má nespočetné výhody, ktoré nemusia vedieť o. Ale teraz, keď viete, uistite sa, že ste zásobili týchto zdravých citrusových plodov pre dobré zdravie a krásny ty!

Dúfam, že sa vám páči náš príspevok na zdravotné výhody vápno. Páči sa vám vápna? Ako sa vám páči, aby ju konzumovať? Podeľte sa s nami v sekcii Komentáre nižšie.