Zdravie a wellness

32 úžasných prínosov škorice (Dalchini) pre pokožku, vlasy a zdravie

32 úžasných prínosov škorice (Dalchini) pre pokožku, vlasy a zdravie

Škorice alebo "Dalchini" (Hindčina, Gujarati, maráthčina, Punjabi), 'Dalchina Chekka' v Telugu, 'Pattai' tamilsky, 'Karuvapatta' v Malayalam, 'Lavan Patte' v Kannada, a 'Darchini' v bengálčine, je korenie získané z vnútornej kôry stromu rodu, škorica ', ktorých kôra je známy pre liečebné éterických olejov generovaných. Korenie sa používa po stáročia v ajurvédskej a čínskej medicíne na liečbu základné ochorenie, ako je rakovina, chrípka, a zažívacie ťažkosti. Voňavé korenie obsahuje vlákninu, mangán, vápnik a železo, a je bežne používaný v mnohých jedál. To, čo nie je príliš veľa ľudí vie, je, že to vonia korením tiež má vlastnosti liečiť veľa problémov kože, zdravotné a vlasy.

Kožné Výhody škorica

Škorica obsahuje antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu mať prospech kožu. Dozvedieť viac o tom, ako tento skromný korenie môže pomôcť očistiť a vyčistiť pleť bez nutnosti nákladných liečebných a salón ošetrenie.

1. Lieči akné, pupienky, a škvŕn

Škorica pomáha zbaviť akné a vyrážky na tvári a tele. To sa vykonáva sušením pokožky a prináša krvi a kyslíka k vonkajšiemu povrchu kože. Jednoduchý, aby recept zahŕňa zmiešanie tri polievkové lyžice medu s jednou polievkovú lyžicu škorice. Naneste pastu na postihnuté miesta a nechajte ju cez noc. Alternatívne, nechajte to na dobu 20 minút pred premytím vodou. Opakovať budúci týždeň.

2. Upokojuje suchú pokožku

Škorica pomáha odstrániť odumreté kožné bunky a pomáha obnoviť lesk a pružnosť kože. Urobte si peeling kombinovaním morskou soľou, mandľový olej, olivový olej, med a škoricu v boji suchosť kože.

3. Complexion Enhancer

Vďaka antimykotické a antibakteriálne vlastnosti, škorica pomáha zlepšiť pleť. Pyré malý banán, biely jogurt, mletej škorice a citrónovú šťavu a zmiešame v hladkej pasty. Naneste na čistý tvár a nechajte ju po dobu 15 minút pred praním s vlažnou vodou. Zbavte sa ekzém: Urobte si zmes raz čajovou lyžičkou každého z medu a škorice. Naneste tenkú vrstvu pasty na postihnuté miesta. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, pokračovať liek na týždeň.

4. Zmierňuje jemné vrásky

Škorica zlepšuje krvný obeh a prináša kyslík a krv na vonkajší povrch kože, a to spôsobuje menšie plumping a plnšie pleť. Pripravte prostriedok zmiešaním pár kvapiek esenciálneho oleja škorice a vazelínou a aplikovať ho na celú tvár, vyhnúť sa oblasti okolo očí.

5. Bráni kožné infekcie a lieky škrtov a rany

Pre akýkoľvek druh kožné infekcie, aby pastu z medu a škorice v rovnakých pomeroch a aplikovať ich na postihnutú oblasť. Škorica je tiež známe, že liečiť ringworms. Okrem toho, aby liečiť rany a rany, jednoducho prach trochu škorice zabiť baktérie a rýchlo liečiť ju.

6. Zachádza Hrubé Feet

Škorica môže zmäkčiť hrubú a suchú pokožku vďaka svojej bohatej antioxidačné vlastnosti. Pripravte si kúpeľ nôh zmiešaním šťavu z piatich citróny, polievkovú lyžicu olivového oleja, štvrť šálky plnotučného mlieka, pol šálky vody a dve polievkové lyžice mletej škorice. Namočte nohy v tomto kúpeli po dobu 15 minút pre mäkké a hladké nohy.

Vlasy Výhody škorica

Od dávnych dní, škorica bol váženým korenie pre výrobu vlasy silné a krásne. Cinnamon zaisťuje zvýšenú cirkuláciu krvi v tele, čo zaisťuje vlasové korienky a pokožku hlavy, aby si potrebné výživy a kyslíka, čo vedie k silnej, krásne a zdravé vlasy.

7. Stimuluje rast vlasov

Vaše vlasy budú milovať kombinácii medu a škorice. Použite vlasové masky raz týždenne pre dosiahnutie najlepších výsledkov. Kombinujú lyžičku mletej škorice, lyžičku medu, lyžicu olivového oleja a vajcia. Masku aplikujte na vlasy a nechajte to na dobu 20 minút pred praním ju dôkladne jemným šampónom.

8. Skalp čistiace

Škorica vyživuje vlasovej pokožky tým, že pôsobí ako olúpať. Lyžičku mletej škorice, jednu polievkovú lyžicu medu a štvrtina šálku teplého olivového oleja, kedy sa miešajú a masírovanej na skalp, bude stimulovať čistenie. Pred praním s bežným šampónom zmesi na vlasoch 20 minút opustiť.

9. Zosvetlenie Farba vlasov

Ak je to potrebné, škorica môže zosvetliť farbu vlasov. Zmiešajte rovnaké proporcie kondicionér a škorice. Pokrývajú celú dĺžku vlasov sa zmesi. Zmes naneste rovnomerne, aby sa zabránilo pruhovanie. Kefa na vlasy, odstrániť všetky zamotania a prikryje ju s kúpaciu čiapku. Zmes sa nechá stáť cez noc a umyte vlasy v dopoludňajších hodinách.

Zdravie Výhody škorica

Škorica má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať mnohým zdravotné poruchy. Silné korenie môže vziať svoje zdravie do ďalšieho levelu. Skúste začlenením korenia vo vašej každodennej stravy a krásu režimu žať nádherné škoricovej výhody.

10. Znižuje hladinu cholesterolu

Podľa výskumu, denná škorica dávka 120 miligramov až 6 gramov môže pomôcť pri znižovaní celkového cholesterolu, triglyceridov a LDL cholesterolu a zvyšuje HDL alebo dobrého cholesterolu v tele (1). Tým, že zabezpečí, že vaše telo má nízky obsah zlého cholesterolu a má dostatok dobrého typu, je zabezpečiť, aby vaše srdce zdravie sa zlepší rovnako, vedenie rôznych srdcových ochorení preč. To je jeden dobrý dôvod, prečo začať popíjanie škoricový čaj každý deň! Musíte len príjem jednu čajovú lyžičku škorice denne pre lepšie zdravie (2)!

 11. Pain Reliever

Škorica sa bežne používa na liečbu bolesti, pretože reaguje s prostaglandínu, ktorá prispieva k kontrakcie a relaxácie svalových tkanív.

12. Lieči za studena

Škorica je používaný na liečbu studený otepľovaniu bylina a spoločná chrípky. Škorica, keď pridal sa k zázvorový čaj, je výborný studený odľahčovací. Ďalším liekom zahŕňa pridanie štvrť lyžičky škorice, ak na lyžicu medu. Zmes sa konzumujú dvakrát denne po dobu troch dní pre dosiahnutie najlepších výsledkov.

 13. Zabraňuje Artritída

Artritída spôsobuje bolesť a opuch kĺbov a škorice pomáha zmierniť príznaky. V horúcom šálky vody, pridajte dve lyžice medu a lyžičku škorice. Zmes piť dvakrát denne pre zmiernenie artritickej bolesti.

14. Podporuje trávenie

Škorica napomáha štiepenie tukov a tým podporuje trávenie. Okrem toho kombinácia medu a škorice pomáha liečiť žalúdočné vredy a uľahčiť plynu.

15. Zdravie srdca

Zmiešajte škorice a med a urobiť hrubú šírenie. Nahradiť svoje pravidelné džem s týmto a konzumovať ho každý deň. Tým sa zníži riziko infarktu.

16. Podporuje chudnutie

Škorica dávky zníženia inzulínovej rezistencie a strojnásobuje kapacitu inzulínom metabolizovať hladinu cukru v krvi. Toto korenie čím prispieva k zníženiu hladu a chute cukru, čo má za následok úbytok na váhe.

17. Menštruačné Aid

Spotreba škorica čaju pomáha ženám, ktoré zažívajú ťažké menštruačné krvácanie.

18. Preventívne proti rakovine

Škorica obsahuje protirakovinové účinky. Make zmes medu a škorice vo vode. Piť odvar dvakrát denne po dobu troch mesiacov liečiť rakoviny kostí a žalúdka.

19. Zvyšuje dlhovekosť

Škorica je známe, že zvyšujú životnosť. Kombinácia štyroch lyžičiek medu, jednej čajovej lyžičky škorice a tri šálky vody, pri varí a pije trikrát až štyrikrát denne, zvyšuje životnosť.

20. Liečba cukrovky

Štvrtina lyžičky škorice, keď bol spotrebovaný po dobu dvoch mesiacov, prispeje k zníženiu hladiny cukru v krvi o 30 percent.

21. Zaobchádza Neplodnosť

Škorica obsahuje živiny zvanej škoricovej, ktorý je známe, že zvýšenie hladiny progesterónu a znižujú hladinu testosterónu u žien. Hormonálna rovnováha znižuje pravdepodobnosť neplodnosti u žien.

22. Zabraňuje neurodegeneratívnych chorôb

Škorica pomáha znížiť chronický zápal, ktorý je spojený s neurodegeneratívnymi ochoreniami, ako sú Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a roztrúsená skleróza.

23. Posilňuje Brain Fungovanie

Voňajúce škorica pravidelne pomáha zvýšiť kognitívne schopnosti a pamäť mozgu.

24. Osviežovač dychu

Škorica pomáha bojovať proti zápachu z úst. Žuvanie niekoľkými kúskami škorice alebo kloktanie teplou škoricou voda pomáha zbaviť zápach z úst účinne.

25. Bojuje proti baktériám, vírusom, Etc.

Škorica môže zahnať vírusy, ktoré spôsobujú chrípku a chlad. Tiež inhibuje bakteriálne rast, čo môže spôsobiť infekcie močových ciest a E. Coli. Je dobre známe, ako bojovník infekcií, ako sú kvasinkové infekcie Candida. Keď budete piť škoricový čaj pravidelne, môžete tiež zahnať črevnú chrípku a počet nozokomiálnych infekcií, ktoré sú spôsobené vírusmi alebo baktérie (3).

26. Zabraňuje IBS a zažívacie ťažkosti

Škorica je bohatá na antioxidant známy ako katechíny. To je vynikajúci pomocník pri trávení a predchádza syndrómu dráždivého čreva (IBS), nadúvanie, zápcha, plyn, atď. (4). Šálka ​​škoricový čaj funguje skvele zmierniť nepohodlie, najmä ak budete jesť potraviny bohaté.

27. Zlepšuje Colon Zdravie

Podľa výskumu, škorica pomáha nesmierne pri zlepšovaní zdravie hrubého čreva. Preto sa môže zabrániť rakovine hrubého čreva. Jej bohatosť na antioxidanty tiež prispieva k prevencii tohto život ohrozujúce ochorenia, rovnako ako ďalších typov rakoviny.

28. Zabraňuje chronický zápal

Škorica je dobre známy pre svoje protizápalové vlastnosti. Chronický zápal bol pripojený k veľkému počtu nebezpečných chorôb a chorôb, ako je Crohnova choroba, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, osteoporóza, obezita, neplodnosť, atď Škorica čaj je vynikajúci spôsob, ako bojovať proti zápalu a chrániť vaše telo pred jeho účinky, ktoré môžu spôsobiť tieto smrtiace zdravotné problémy.

29. Ovládacie hladinu krvného cukru

Štúdia bola vykonaná na ukazujú, ako škorica môže mať vplyv na reguláciu krvného cukru u ľudí, ktorí trpia cukrovkou (5). Tie ukázali, že diabetici, ktorí dostali dávku až 6 gramov škorice denne mali ich hladina krvného cukru znížiť o 18 až 29%. Šálka ​​škorica čaju môže pomôcť k zníženiu cukru hroty a zlepšiť moduláciu hladiny cukru v krvi.

30. Zlepšuje krvný obeh

Nesprávna cirkulácie môže mať vplyv na telo rôznymi spôsobmi. To môže spôsobiť kŕčové žily, bolesť kĺbov, zápcha, rovnako ako celý rad ďalších zdravotných problémov. Škorica čaj môže zahriať telo prirodzene, a to pomáha pri zvyšovaní prietoku krvi po celom tele (6). Preto možno prirodzene zlepšujú krvný obeh. To je tiež prírodný liek na riedenie krvi, čo je ďalší dôvod, prečo by ste mali prejsť k pitnej škoricový čaj pravidelne.

31. Stimuluje pamäť a pozornosť

Podľa výskumu, škorica môže mať pozitívny vplyv na poznávanie, bdelosť a pamäti. Recall pamäť a doba odozvy môže byť zlepšená s príjmom škorice. Ak máte pracovné preťaženie, piť škoricový čaj vám pomôže zostať uvoľnená ešte sústredený. Kým ďalší výskum potrebný na preukázanie toho, že by ti neublíži vypiť trochu upokojujúce škoricový čaj, keď je potrebné byť v strehu a sústredený.

32. Zmierňuje nespavosť

V dnešnej dobe, to je nielen dospelí, ktorí trpia nespavosťou; Veľa detí tiež. To, čo potrebujete, je skvelý prírodný prostriedok na podporu dobrého spánku každú noc. Nie je nič lepšie, než pohár horúceho mlieka škorice, ktoré vám pomôžu dobre spať.

Tipy pre použitie / Varenie

Recepty na Cinnamon mlieko

Tvorba škorica mlieko je jednoduché. Neexistuje žiadny povyku alebo neporiadok!

Budete potrebovať
  • Mlieko - 1 šálka
  • Škorica - 1 (môžete použiť lyžičku škorice rovnako, ale nerozpúšťa a môže spôsobiť nepríjemné pocity v hrdle)
  • Med - 1 čajová lyžička
procedúra
  • Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zahriať šálka mlieka v miske, kým sa takmer varí.
  • Potom, čo je pekné a teplé, pridajte škoricu po naliatí mlieko do šálky.
  • Pokrývať pohár a nechajte ho lúhovať 10 minút alebo tak. Nakoniec pridáme med podľa chuti.
  • Deti dávajú prednosť škorice mlieko s trochou medu, pretože dodáva sladkosť k nemu; väčšina dospelých radšej, bez medu.

Tam je ďalší škorica mlieko recept, ktorý si môžete vyskúšať.

Budete potrebovať
  • Mandľové mlieko - 2 šálky
  • Miestne medu - 1 lyžica
  • Škorica - 1
  • Mleté kurkumy - 1 čajová lyžička
  • Kokosový olej - 1 polievková lyžica (voliteľne)
  • Strúhaný zázvor a čierne korenie - jeden pinch každý
procedúra

Všetko, čo musíte urobiť, je mix všetky ingrediencie dohromady a privedieme k varu po dobu 5 až 7 minút, až sa dostanete krásnu zlatožltú farbu.

Je to, že presvedčil pridať škoricu do svojho týždenného krásy režim a diéta? Snažte sa a nechajte nám komentár nižšie vedieť, či ťa škorica pomohol.