24 úžasných výhod Burdock Roots pre pokožku, vlasy a zdravie

Vy ste pri hľadaní silného detoxikačné agent, ktorý bude očistiť svoje telo a osviežiť ju? Vaše hľadanie končí práve tu! Lopúch Korene sú balené s rozprávkovou liečivé vlastnosti. Je divu, že rôzne európske a ázijské kuchyne hojne využívajú tento úžasný závod a jeho korene. Zatiaľ čo niektorí používajú koreň k príprave čaju, Japonci patrí v ich potravinách ako opekáme, aby čo najlepšie využiť svojich živín.

Lopúch koreň bol použitý spolu s inými rastlinami, pre hojenie osýpky, bolesť v krku, prechladnutie, a dokonca angína od starovekých čínskych liečivých praktiky. Botanická bratranec výživných artičok, korene tejto rastliny dáva sladkú, štipľavú chuť. Avšak, kvety a listy chutia podobne ako artičoky.

Aké sú Lopúch Korene?

Dlhé, takmer biele korene rastliny lopúch sú pomerne štíhly a sú asi 2 stôp dlhá. Kým oni vyzerajú celkom šedivý zvonku, vnútorná časť je zvyčajne biele až takmer bielej farby. Na prvý pohľad sa tieto korene môžu nechať skeptickí ohľadom ich výhody. Avšak faktom zostáva, že obsahujú fytochemikálie, ktoré môžu byť použité v mnohých spôsoby, vrátane liečenia kože a vlasov problémy.

Spolu s antioxidačnými vlastnosťami, koreň je tiež známe, že je užitočný v prevencii chorôb a podporovanie celkovú pohodu tela. Navyše, oni sú úžasné zdrojom nízkokalorických, vláknina bohatá na živiny, čo je ideálne pre tých, ktorí sú na diéte s nízkym obsahom režimu. Rovnako ako púpava, ktorá je súčasťou lopúcha rodiny Asteraceae, koreňov lopúcha byliny tiež má významné miesto v tradičnej a modernej medicíny.

Kožné Výhody lopúcha Roots

1. Prírodný liek na kožné choroby

Anti-bakteriálne, antiseptické a protizápalové vlastnosti umožňujú koreň lopúcha, ktoré majú byť použité ako bezpečné, prírodný prostriedok pre najrôznejšie ochorenia kože, vrátane ekzému a psoriázy. To je tiež veľmi populárny ako účinný liek pre suchú pleť a súvisiacich podmienok, ako je dermatitída. To je tiež účinný domáci liek na kožné vredy a akné.

2. Svieže a čisté Skin

Obohatený s liečivými vlastnosťami, lopúch účinne lieči akné, pupienky, ekzém, suchá koža, a škvŕn. Používanie lopúch v domácej pleťová maska ​​môže byť užitočná v boji proti akné a upokojenie pokožky. Variť lyžice koreň lopúcha v šálke vody. Teraz pridajte ovsené vločky do roztoku. Zmiešajte jednu lyžicu kašou avokáda a dve lyžice citrónovej šťavy. Vykonajte hladké pasty a použiť ho ako pleťová maska. Naneste ju na tvár a počkajte 30 minút. Oplach bežnou vodou. Vaša pokožka je svieža!

Vlasy Výhody lopúcha Roots

3. Stála Oslobodenie od pokožku hlavy porúch

Lopúch Korene, ako bolo spomenuté predtým, sú perfektné fólie pre suchú pleť. To je dôvod, prečo je široko používaný na liečbu lupín. To tiež pomáha pri klimatizačné suchú pokožku hlavy, podporu rastu vlasov a marí lístkového skalp.

Strata 4. Bojuje proti vlasov a lieči Lupy

Lopúch je účinný nielen v boji proti vypadávaniu vlasov, ale aj v liečení lupín a svrbenie pokožky hlavy.

5. Lopúcha Tea Rinse

Lopúch čaj je jednoduchý recept, ktorý môžete použiť pre starostlivosť o vlasy. Variť lopúcha koreň do vriacej vody a nechajte ho vychladnúť. Používať lopúcha čaj pre vaše vlasy pravidelne ako posledné pláchanie k posilneniu vlasové korienky a bojové padanie vlasov.

6. Lopúch-Med infúzie

Pridajte jednu lyžicu medu s šálkou čerstvo uvarená lopúcha čaju. Ho použiť ako dovolenku-in kondicionér a opláchnite po 15 minútach, aby si zdravé vlasy.

Zdravie Výhody lopúcha Roots

7. Dobré pre tráviaceho systému

Prírodné detoxikačné a čistiaci prostriedok, tieto korene sú vynikajúcim zdrojom neškrobové polysacharidy, vrátane inzulínu a slizu. Tieto zložky, zatiaľ čo napomáhali trávenie a odplavovanie toxínov, tiež pôsobí ako mierne preháňadlo. Toto, podľa poradia, pomáha pri zmiernenie zápchy. Tieto korene sú tiež známe, že zmiernenie kyslosti a žalúdočných štiav problémy, zároveň zlepšuje hladinu chuť do jedla.

8. Pre zdravé obličky

Zahŕňajúce dve šálky čaju vyrobené z tohto koreňa je známe, že stimuluje a tón vášho renálny systém. Byť detoxikačným, pretože zaručuje, že nežiaduce chemické látky a toxíny sú prepláchnuť od obličiek. Udržuje renálny systém čistý a marí najrôznejších chorôb, vrátane obličkových kameňov a zlyhanie obličiek s jeho močopudné vlastnosti,

9. Pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi

Rôzne štúdie ukazujú, že udržiavanie hladiny cukru v tele pod kontrolou, je nevyhnutné, aby zmaril off rôzne zložitejšie zdravotné problémy. Ak trpíte zvýšenou hladinou cukru, môžete teraz využiť pomoc týchto koreňov na vyrovnanie hladiny cukru v krvi a udržať ju pod kontrolou. Byť s nízkym obsahom kalórií a glykemický index, je vhodný aj pre diabetikov.

10. AIDS v chudnutí

Tieto potenie aktivity tohto koreňa, spolu s jeho detoxikačnými povahy, aby ho bolo možné použiť ako pomôcka pre chudnutie. To tiež má veľmi nízky počet kalórií, takže je ideálnou voľbou pre tých, ktorí sa na cestu chudnutie.

11. Prírodné Anti-rakovinový Agent

Štúdie vykonané na koreň lopúcha naznačujú, že má vrodenú rakovinou liečivé vlastnosti. Podľa štúdie, môžu tieto korene zmariť metastáz a prevenciu recidívy rakoviny. To je možné v dôsledku synergického pôsobenia anti-oxidačné, protizápalové a detoxikačnú činnosť tohto koreňa.

12. Pomáhajú pri liečbe porúch pečene

Tento koreň je známe, že majú priaznivý vplyv na poruchy pečene. Štúdia tiež odhalila to jeden z najlepších výhod koreň lopúcha. Tie ukazujú, že koreň zvyšuje syntézu a uvoľňovanie žlče, čo zaisťuje, že pečeň je bez toxínov a chemikálií. Spolu so svojimi detoxikačné vlastnosti, koreň lopúcha je prírodný anti-karcinogénne a protizápalového činidla, zabezpečenie pečeň pred zápalových stavov, vrátane hepatitídy. Je tiež známe, že sú užitočné pri odstraňovaní žlčové kamene.

13. Prírodné antibakteriálne a protiplesňové činidlo

Balíčky s fytochemikálie a polyacetylény, tieto korene sú prírodné antibakteriálne a antifungálne činidlá. Niet divu, že bol populárny prírodný prostriedok pre ringworms a iných hubových infekcií, vrátane tých, ktoré majú vplyv na močový trakt.

14. Čistí krv a Záruky vaše srdce

Je to jeden z najsilnejších prírodnej krvi čističe známe, že muži. Jeho Depuratívna akcia udržuje krv zdarma od toxínov a voľných radikálov. To tiež znižuje lepivosť krvných doštičiek. Korene je známe, že znižujú hladinu zlého cholesterolu a zlepšenie dobrého cholesterolu v krvi. Profil lipid tiež prechádza kompletné prepracovanie s pravidelným používaním týchto koreňov. Stručne povedané, pomocou lopúcha čaju denne vám môže zabezpečiť z rôznych kardiovaskulárnych stavov.

15. Prírodný liek na chlad a Fever

Koreň lopúcha tvoria neoddeliteľnú súčasť tradičnej medicíny a používa sa na liečbu prechladnutia, kašeľ, bolesť hrdla, bolesť hrdla a horúčku. Antipyretický, znižujúce prekrvenie, expektorans a protizápalové funkcie tohto koreňového práce v súlade so svojimi antibakteriálnymi a anti-mikrobiálne činností, aby vám úľavu od týchto otravovania zdravotný stav. A nesmieme zabudnúť svoj potenie vlastnosť, ktorá vyvoláva potenie a pomáha znížiť teplotu tela, čím sa horúčku.

16. Dobrým zdrojom draslíka

Tieto korene obsahujú draslík v obdivuhodné úrovne, zatiaľ čo obsah sodíka je pomerne nízka. To je to, čo pridáva na zoznam zdravotných výhod koreň lopúcha. Udržuje hladinu krvného tlaku a hladiny cholesterolu pod kontrolou, prevencii rôznych zdravotných stavov.

17. Zlepšuje imunitu úrovne

Rôzne štúdie preukázali pozitívny vplyv týchto koreňov na imunitný systém ľudského tela. Jeho antibakteriálne vlastnosti spotrebovať nežiaduce baktérie a zabrániť opakovaniu častými infekciami.

18. Zmierňuje a zabraňuje reumu

Podľa rôznych štúdií, tieto korene majú potenciál pre zdôraznenie úrovne obehu a znížiť rôzne zápaly ovplyvňujú telo. To je dôvod, prečo tradičná medicína používa tento zázračný koreň často bojovať proti reumatizmu, zápalového stavu.

19. Lieči Diabetes

To účinne reguluje hladinu cukru v krvi a srdcovú frekvenciu, pretože obsahuje nízke hladiny sodíka a vysoká hladina draslíka. Vedeli ste, že každých 100 gramov koreňa lopúcha, ktoré spotrebúvajú, obsahuje 6,5% požadovaného množstva draslíka?

20. Udržuje Rakovina preč

Vzhľadom k tomu, koreň lopúcha obsahuje vitamín C a vitamín E spolu s niacín, kyselina listová, pyridoxín, riboflavín a je účinný v súlade rakoviny, infekcie a neurologické problémy v šachu.

21. Pre zdravú myseľ

Koreň lopúcha je bohatým zdrojom vitamínu B6. Každých 100 gramov koreňa lopúcha dodá telu 1 - 10. Našej dennej potreby rovnaká. Tento vitamín je nevyhnutný pre normálne fungovanie mozgu.

22. Pokiaľ ide o zdravé trávenie

Lopúch je známe, že pomáhajú v posilňovanie brucha, zlepšenie trávenia a zmierňuje problémy plynov. Upokojuje črevo a odstraňuje toxíny z hrubého čreva.

23. Udržuje obličky zdravé

Hovorí sa, že posilnenie a vyživujú močových orgánov a obličky.

24. Ďalšie výhody koreň lopúcha

Balíčky s dobrými množstvo vitamínu E a vitamínu C, tieto korene môžu byť použité na odvrátenie rôzne neurologické podmienok. Obsahuje tiež najrôznejších životne dôležité vitamíny, ako riboflavín, kyselina listová, niacín a pyridoxín, ktoré pracujú spoločne s cieľom optimalizovať svoje zdravie. Je dobrým zdrojom rozličných minerálov, ako je mangán, železo a horčík. To tiež obsahuje selén, fosfor, vápnik a zinok v stopových množstvách. To má potenciál na ochranu zranenia pred infekciami, robiť cestu pre rýchlejšiu regeneráciu

Koľko Lopúch Korene môžem použiť?

Pridajú sa 2 až 6 g sušených koreňov do 150 ml vody. Lúhovať asi 10 minút, napätie v čistej sitko a nechajte ho vychladnúť. To môže byť použitý ako obklad pre lokálne aplikácie liečiť kožné infekcie. Môžete tiež použiť ako nápoj, trikrát denne.

Pozor

Je nesmierne dôležité poznať vedľajšie účinky spojené so všetkým, čo ste podrobiť vaše telo. Koniec koncov, to nie je žiaduce, aby zdravotné prínosy by mali premeniť zdravotným rizikám! Z tohto dôvodu je tu slovo opatrnosťou, ktoré by mali mať na pamäti, zatiaľ čo náročné lopúch:

• Vzhľadom k tomu, veľa nie je známe o použití lopúcha medzi tehotnými ženami, zdržať ho používať, ak ste tehotná alebo dojčiaca.

• V prípade, že ste alergickí na sedmokrásky, mesiačikov, ambrózie, chryzantémy a ďalšie v tejto skupine, pomocou diskrétnosť pred použitím lopúch.

• Lopúch, môže byť zodpovedný za zvýšenie šance na krvácanie po chirurgických inváziou. Ak máte podstúpiť operáciu, vyhnúť sa prosím s použitím alebo náročné lopúch aspoň dva týždne pred chirurgickým zákrokom.

Ako používať lopúcha Roots

Tu je niekoľko zaujímavých receptov, ktoré vám umožnia používať tieto korene vo vašej strave:

1. Lopúcha Koreň Tea

Potrebujete k tomu len korene a vody, aby sa tento čaj.

prísady

• Sušené Lopúch korene - 5 g [1] lyžička, drvené
• Voda - 2 ¼ poháre

Ako spraviť

1. Umiestnite misku s vodou na strednej teplote.
2. Aby voda mohla prísť do varu.
3. Ako voda začne varu, pridáme korene a strmé po dobu 10 minút.
4. Kmeň, cool, a použitia.

To činí asi 3 šálky 150 ml.

2. Lopúcha Koreň Soup

Chutné predjedlo, môže to byť dokonca slúžil u svojich strán.

prísady

• Lopúch koreň - ½ šálky jemne nakrájanej
• Mrkva - 2, najemno nakrájané
• Zemiaky - 2, strednej veľkosti, nakrájané na pol palca kocky
• Karfiol - 1-2 cup, nahrubo nasekané
• Červená repa - 1, lúpané, jemne nakrájané
• Paradajky - 2 nasekané
• Cibuľa - 1, jemne nasekané
• Zázvor - 1 1-palcový kus, jemne nakrájaný
• Cesnaku - 3 klinčeky, jemne nasekané
• Cinnamon - 1 1-inch palicu
• Klinček - 3, drvené
• Voda - 4 šálky
• Rasce - ½ lyžičky
• Čierne korenie prášok - podľa chuti
• Soľ - podľa chuti
• Prečistené maslo - 1 lyžička

Ako spraviť

1. Pridajte vodu do veľkej panvici a nechajte ho, aby sa k varu.

1. Znížiť tepla do média pridať prísady 1 až 11.

1. Zvýšiť teplo. Akonáhle je polievka príde do varu, nižšia plameň na nízke až stredné.

1. Prikryte a nechajte povariť po dobu 40 až 45 minút.

1. Nechajte ho vychladnúť. Prevod do mixéra, a zmes sa hladké pasty.

1. V malej panvy, pridáme topené maslo.

1. Akonáhle sa ukáže horúce, pridáme rascu a nechajte prskať.

1. Prenášať zmiešané pyré do nádoby, pridáme soľ podľa chuti a ochutíme korením.

1. Naliať temperovaných rasca cez zmesi.

Lyžica na jednotlivé servisné misky, obloha s koriandrom a slúžiť.

3. Koreň lopúcha Fries

Ju použiť ako prílohu či slúžiť ako aperitív, vaši hostia budú páčiť určite!

prísady

• Lopúch Korene - 1 šálku, nasekané s kožou
• Kukuričnej múky - ako je požadované
• Olej na varenie, výhodne olivový olej - pre plytké vyprážanie

na omáčku

1. Sójová omáčka - 1,5 lyžice 2. Med - 1,5 lyžice 3. Červené čili vločky - 2 polievkové lyžice 4. Tymián - 1 lyžička 5. Basil - 1 lyžička 6. Soľ - podľa chuti 7. Biele korenie prášok - podľa chuti

na ozdobu

Sezamové semienka - 3 lyžice, opekané

Ako spraviť

1. Umiestnite nakrájanú koreňovú lopúcha kúsky do veľkej misy a zakryte vodou. Nechajte ho vsiaknuť po dobu asi 10 minút.

1. Prebytočný vody a hodiť kukuričnej múky. Umožňujú rovnomerný povlak.

1. Teplo olej vo veľkej panvici na miernom ohni.

1. Pridajte kukuričnú múku potiahnuté korene a plytké smažíme dozlata.

1. Prevod na doske vložky lemované vypustiť prebytočný olej, ak existuje.

1. V hrnci, pridajte zložky omáčkou a dusíme po dobu piatich minút.

1. Prenos vyprážané korene na širokú misy, zalejeme omáčku a premiešame.

1. Posypeme sezamovým semienka, premiešame a ihneď podávame.

4. Lopúcha Koreň Rolls

Tento recept je vynikajúci twist na klasickej indickej valcov vyrobených s indickým korením.

Pre The Rolls

• Celozrnná múka - 1 šálka
• Voda - dosť pre výrobu cesta
• Zemiakov - 3, strednej veľkosti, nakrájané na pol palca kocky
• Lopúch koreň - 1, rez na 1-palcové jemné prúžky
• Koriandra prášok - 1 lyžička
• Červené chilli prášok - 1 lyžička
• Chaat masala - ½ lyžičky
• Cibuľa - 1, jemne nasekané
• Oil - pre sautéing korene
• Soľ - podľa chuti

za šírenie

• Koriandra - 2 lyžice nasekanej
• Mäty - 4 lyžice nasekanej
• Zelené papriky - 3, jemne nasekané
• Ginger - 1 1-palcový papier, jemne nasekané
• Cesnak - 1 strúčik, jemne mletej
• Soľ - podľa chuti

Ako spraviť

1. Pripraví sa cesto hnetením celozrnnej múky s vodou a soľou podľa chuti. Cesto by malo byť nelepivý. Prikryjeme utierkou a držať stranou.

1. Čisté zemiaky, odstráňte šupku, nakrájame na kocky a varíme, kým urobiť.

1. Medzitým namočiť koreňové prúžky, odvedenie vody, a mieša sa do práce.

1. Odstráňte varené zemiaky, kaša dobre bez hrudiek a držať stranou

1. Pridajte olej v panvici umiestnené na strednej teplote.

1. Pridajte nakrájanú cibuľu a smažíme dozlatista.

1. Pridajte dusenou korene nasleduje zemiakovou kašou.

1. Pridajte koriander prášok, červené čili, Chaat masala a soľ.

1. Dobre premiešajte ešte ochutenie.

1. Pridajte niekoľko lístky koriandra, odstráňte z ohňa a držať stranou na čistú a suchú dosku.

1. Medzitým, pridajte všetky ingrediencie uvedené v rámci rozpätia v mixéri a zmes do hladkej pasty s veľmi malým množstvom vody.

1. Urobiť asi 10 loptičiek z cesta.

1. Dojazdu guličky do 1,5 palca tučný chlebové placky, jedna po druhej

1. Umiestnite na vyhrievanom Tawa a variť na oboch stranách, kým sa neobjaví hnedé škvrny. Môžete použiť trochu oleja na varenie príliš.

1. Umiestnite Flatbread na čistý tanier. Pridajte jednu lyžičky koriandra šírenie mäty na jednom konci roti. Pridajte zemiakov root zmes na vrchole.

1. Teraz spustite skladanie od konca, kde ste držaná náplň.

1. Roll pevne až po dokončení a vyzerá to, že zábal.

Podávajte horúce spolu s kečup alebo mäty koriandra čatní.

Tipy

1. Môžete použiť pšeničné tortilly ako základ miesto indického chlebové placky.

1. Zmena rozšírenia podľa palete. Korenistá chilli cesnak kečup alebo omáčka na cestoviny by mohol byť skvelý spôsob, ako dodať chuť.

1. Môžete zmeniť tiež korenia. Namiesto indických chuťou, využívajú syrom a Cajun korenia mixu pre osviežujúce odvolanie k palete.

Teraz, keď viete, hrsť chutné, ľahko vykonať receptov používať lopúch korene, môžete sa pokúsiť ich žať zdravotné výhody tohto magického koreňa.

Máte nejaké recepty, ktoré používajú lopúch korene? Ešte s nami podeliť v sekcii Komentáre nižšie!