- 420k
- 1k
- 870
Trpíte zápach z úst? To môže byť docela nepríjemná situácia na prvom rande, alebo na pracovný pohovor, a nie je nič, čo môžete urobiť s výnimkou grimasy dovnútra. Prečítajte si tento článok vedieť, ako sa zbaviť zlého dychu ľahko vyhnúť sa týmto trápnej situácie nabudúce.
Zápach z úst, ako je medicínsky známy, môže byť nepríjemné a môže mať človek uzavretý a veľmi rozpačitý. To je obyčajný mýtus, že zápach z úst pochádza z úst a končí tam. To môže tiež byť spôsobené rôznymi podmienkami v jazyku, nosa, ďasien, mandlí, zažívacieho traktu, žalúdka, a dokonca aj niektoré systémové ochorenie.
Mnoho ľudí trpí v tichosti a odkladajú ísť k lekárovi, zatiaľ čo mnohí ani nevedia, aký typ lekára priblížiť. Iní sú závislé na jednoduchom kefovanie a používanie dentálnej nite rutiny, aby zápach z úst na uzde. Tento článok má nepreberné množstvo jednoduchých riešení, ktoré vám pomôžu v boji proti zápachu z úst.
Než pristúpime k dispozícii opravné prostriedky, dajte nám pochopiť príčiny zlého dychu.
Zápach z úst, keď nie je spôsobené žiadnym základné fyzickej kondície, možno najlepšie riešiť tým, že odstráni spúšť zo svojho života. Tu sú niektoré bežné spúšťačom zlého dychu:
Šanca na zápach z úst v dôsledku základného ochorenia sú veľmi nízke. Ak sa však žiadna z domáce opravné prostriedky nižšie uvedených Zdá sa, že práca, je múdre sa poradiť s lekárom.
Poďme sa pozrieť na rôzne opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu zbohom na zápach z úst.
Hlavné prostriedky pre zápach z úst
Urobte to v dopoludňajších hodinách a tiež pred spaním.
Jablčný ocot má antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri znižovaní veľmi zápach z úst. To obnovuje rovnováhu pH v ústach (1).
Späť na obsah
Použite aktívne uhlie 2 - 3 krát týždenne, kým sa dych problém zlé je vyliečený.
Aktívne uhlie absorbuje nečistoty v ústach a zabíja škodlivé baktérie. Je tiež dobré pre bielenie vaše zuby (2).
Späť na obsah
Neustále žuvanie žuvačky bez cukru môže liečiť zápach z úst tým, že podporuje a udržanie zdravej tok slín v ústach a hrdle. Väčšina bez cukru ďasná tiež obsahovať ústa osvieženie príchute, ako mäta, ktoré vám zápach bez dychu celé hodiny.
1 lyžica panenský kokosový olej
Opakovať každý deň, až kým nie je zlý dych je preč.
Kokosový olej svištící je populárny technika používaná k udržaniu ústa zdravé a bez baktérií. Tento olej má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti (3).
Späť na obsah
Zmiešajte soľ vo vode a kloktadlo s tým.
Urobte to každý deň na začiatku. Po chvíli sa to každý druhý deň.
Pokiaľ ide o odstránenie toxínov, Epsom soľ je najvýznamnejšou zložkou. Má tiež prirodzené antibakteriálne vlastnosti, ktoré bojujú ústne baktérie a odstránenie zápachu v ústach (4).
Späť na obsah
To raz denne opakovať, kým sa získať úľavu.
Eukalyptový olej vykazuje baktericídne účinky na rôzne typy baktérií. Má tiež protizápalové a analgetické vlastnosti, ktoré sa zmierňujú bolesť alebo opuch sa vyskytujú v ústach (5).
Späť na obsah
1 čajová lyžička semien feniklu
Žuť na semenách feniklu a prehltnúť.
Použite tento liek, ak je vyžadovaný.
Neoddeliteľnou súčasťou indickej kulinárske kultúry, fenikel je účinný pri riešení problémov zápach z úst veľmi efektívne. To osviežuje dych a tiež sa stará o prípadnej infekcie, ktoré môžu spôsobovať nepríjemný zápach z úst (6).
Späť na obsah
Urob to po svojich jedle spočiatku, a potom raz za niekoľko dní, aby sa zápach z úst na uzde.
Antimikrobiálne vlastnosti zázvoru pomôcť odstrániť zápach, rovnako ako rôzne typy dutiny ústnej a hrdla infekcií (7).
Späť na obsah
Have 1 - 3 šálky zeleného čaju denne.
Má zelený čaj ráno namiesto čaju alebo kávy s mliekom vám môže trvať dlhú cestu vo svojom boji proti zápach z úst. Fytochemikálie v zelenom čaji sú prirodzene antibakteriálne a zmyje a odstránenie zápach spôsobujúcich baktérií (8).
Späť na obsah
1-2 kvapky extrakt z grapefruitových semien
Tento postup opakujte každý deň, a budete pozorovať rozdiel v týždni.
Tento citrusový extrakt deodorizes ústa a tiež odstraňuje všetky baktérie, ktoré môžu byť rastúce tam (9).
Späť na obsah
Niekoľko čerstvé petržlenovú vňať
Žuť čerstvé listy priamo alebo ich pridať ako ozdoba na jedlo.
Patrí petržlen vo vašej pravidelnej strave.
Petržlen nielen robí trávenie efektívne a ľahko, ale je to tiež dobrý domáci liek na zápach z úst. Chlorofylu v petržlen pôsobí ako antibakteriálne a pomáha pri odstraňovaní baktérií spôsobujúcich zápach z úst a hrdla (10).
Späť na obsah
Použite tento liek, ak je vyžadovaný.
Citrónová šťava je antibakteriálny v prírode a odstráni zápach spôsobujú baktérie (11). Tieto dobré baktérie prítomné v jogurte obnoví rovnováhu vo flóre vašej ústnej dutiny (12).
Späť na obsah
Tento postup opakujte raz týždenne.
Jedlá sóda vyrovnáva hladinu pH v ústach a znižuje kyslosť, pretože je prirodzené antacidum (13). Spolu s antibakteriálnymi vlastnosťami citrónovej šťavy, tento liek je pre silný kombinácia pre odstránenie zápachu z úst.
Nepoužívajte tento liek príliš často, ako nadmerné používanie jedlej sódy môžu poškodiť zubnú sklovinu.
Späť na obsah
Zarobiť nejaké slanú vodu s ingredienciami a použiť ju ako kloktadlo.
Tento raz alebo dvakrát denne opakovať.
Roztok soli vo vode, neutralizuje pH v ústach a čistí ju i (14). To je tiež antimikrobiálne povahy (15).
Späť na obsah
Urobte to každý deň v dopoludňajších hodinách.
Rovnako ako kokosový olej, sezamový olej dôkladne čistí vaše ústa a zlepšuje zdravie zubov. Ďalšou výhodou použitia tohto liek je sezamový olej tiež bieli zuby (16).
Späť na obsah
Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek oleja Tea Tree na váš zubné pasty pred čistením zubov.
Opakovať každý deň, až kým nie je zlý dych je preč.
Tea tree oil je silný antioxidant a antibakteriálne činidlo. Pôsobí proti rôznym typom baktérií a zabíja (17).
Späť na obsah
Nezrelé guava
Jesť toto ovocie kedykoľvek počas dňa. Možno tiež znížiť na kúsky a pokropí nejakú soľ a korenie čierny prach na ňom chuť.
Jesť guavas niekoľkokrát v priebehu týždňa.
Nabitý vitamínu C, kyseliny trieslovej, kyseliny jablčnej, oxalát, guava je vhodný prostriedok pre krvácanie a chorých ďasien, zápach z úst, a citlivé zuby. Žuť na tento zázrak ovocie, ako zlepšiť svoje celkové zdravie ústnej dutiny (18).
Späť na obsah
1 kardamóm pod
Kedykoľvek ste mali jedlo s cesnakom a cibuľou alebo akékoľvek iné potravinu, ktorá má silný zápach, pop kardamóm struk do úst po jedle.
Kardamom bol používaný od roku navždy v Indii po jedle. Pôsobí ako aromatický osviežovač úst a znižuje zápach z úst tým, že pôsobí ako dezodorant. Je to maskuje zápach s vôňou (19).
Späť na obsah
Urobte to v dopoludňajších hodinách po čistení zubov. Použite ho prerušovane cez týždeň pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Peroxid vodíka je silný antimikrobiálne riešenie, ktoré možno ľahko zbaviť zlého dychu spôsobené baktériami (20).
Opakovane každý deň, nepoužívajte tento liek je peroxid vodíka môže dôjsť k poškodeniu zubov a ďasien pri nadmernej expozícii.
Späť na obsah
Môžete uložiť zvyšné škorice ústne vody vo vzduchotesnej nádobe pre budúce použitie.
Tento postup opakujte každý deň po dobu niekoľkých dní.
Škorica a med obaja majú antimikrobiálne vlastnosti, ktoré bude dezinfikovať a očistiť svoje ústa (21, 22). Lemon obsahuje tiež kyseliny, ktoré majú baktericídny účinok na ústnu flóru a vyvážiť pH v ústach.
Späť na obsah
Je to veľmi jednoduché a pohodlné na liečbu zápach z úst doma s jednoduchými domáce opravné prostriedky uvedené v tomto článku. Všetky tieto lieky sú ľahko sledovať a pracovať pre väčšinu ľudí. Tam sú niektoré, ktoré eliminujú zápach z úst úplne, zatiaľ čo iní vám pomôžu obmedziť chronické zápach z úst. Vyzdvihnúť liek, ktorý bude pracovať pre vás najlepšie. Tiež máme uvedené niektoré tipy, ktoré môžete sledovať, aby váš dych vonia čerstvé vždycky.
Tri miesta, musí byť riadne kartáčovaný aspoň dvakrát denne sú zuby, jazyk (hore a dole), a poschodia (tam je dôvod, prečo strava je nazývaný stráviteľný... To je preto, že chuť hrá dôležitú úlohu pri žuvaní potravín a tiež prístav zápach z úst z rovnakého dôvodu). Pri čistení, dávať veľký pozor, aby jemne čistiť ďasná.
Aj keď milióny ľudí zvoliť, aby sa niť alebo si nie sú vedomí svojej existencie, je stále veľmi dôležitou súčasťou dobrého ústnej rutinnej starostlivosti. Jemné čiastočky jedla uviazol medzi zubami a na ďasná môže vyvolať stredne ťažkou až ťažkou zápach z úst. Takže, uistite sa, že pravidelne, a nie len niť, keď sa dostanete jedlo uviazol medzi zubami. Pravidelné používanie dentálnej nite môže byť len to, čo je potrebné odstrániť zápach z úst.
To nie je možné (alebo účelné) čistiť po každom jedle počas dňa pretože by mohlo dôjsť obrúsiť sklovinu zubov. Budúci najlepšie a najschodnejšiu vec je vypláchnite ústa správne vždy, keď niečo jesť. Akonáhle budete jesť, zvyšky jedla dostane uložené v ústach. Baktérie začnú zhromažďovať v ústach sa živí tento nečistoty a dať preč ten odporný zápach z úst. Správne oplachovanie odplaví väčšinu zvyškov jedla a znižuje živnou pôdou pre baktérie.
Dobrý pH-vyvážené a osviežujúca ústna voda je vaša vstupenka do zápach z úst bez dní. Po kefovanie a používanie dentálnej nite, použiť dobrý ústna voda, ktorá prinesie nadol kyslosť v ústach a pôsobí antibakteriálne, aby účinne znížiť zápach z úst. Aj v prípade, že sa používa na vypláchnuť ústa po každom jedle, to funguje rovnako ako voda robí v odplavenie zvyškov potravy a zápach spôsobujú baktérie.
Je všeobecne známe, že potraviny, ako je cesnak a cibuľa spôsobujú zápach z úst, a to dáva zmysel, aby sa zabránilo týchto potravín v ich surovej podobe. Väčšina indických pokrmy sú podávané s šalátom cibule a reďkovky, a odísť z týchto jedál sa silno dráždivý zápach v ústach. Ak musíte jesť tieto potraviny, pokúste sa ich začlenenie do receptu, skôr ako jesť je surové.
Nie všetky ústne vody vyrieši váš problém zápach z úst. Pozrite sa špecificky na jeden, ktorý obsahuje veľmi málo alebo vôbec žiadny alkohol vôbec. Alkohol sa chová ako spúšť pre zápach z úst, ako to vyschne v ústach. Ústa nemajú slín vždy inklinuje k rozvoju zápach z úst.
Udržiavanie úst underworked po dlhú dobu môže podporovať sucho v ústach, čo je priaznivé pre hromadenie zápach spôsobujú baktérie. Nevynechávajte jedlá.
Už ste niekedy zažiť úľavu od zlého dychu po jedle pomaranč? To preto, že prítomná kyselina citrónová v tejto pikantnej ovocia podporuje slinenie. Sliny sú spôsob, ako vaše telo udržiavať zdravú rovnováhu pH, odstránenie baktérií a udržať ústa hydratovanú. Takže, pridajte citrusové plody do svojho jedálnička, aby zápach z úst na uzde.
Nie je náhodou, že bylinky sú žuť v rôznych formách po celom svete. Z petržlenu na mäty, rozmarín, aby Spearmint, estragón, aby bazalky - všetky tieto byliny môže vám svieži dych okamžite. Oni osviežiť ústnu dutinu, a keď je prehltnúť, dať im šancu zabiť škodlivé baktérie v tráviacom trakte.
Komplexné sacharidy podporovať zlý dych, pretože vyvolávajú baktérie v ústach oveľa viac rozobrať, čo vedie k väčšej zápach. Skúste znížiť príjem bieleho chleba, rafinovaný cukor, biela ryža a múky (Maida). Tieto potraviny spôsobujú nielen zápach z úst, ale je tiež ťažké pre telo rozobrať.
Ak ste trpia zápach z úst, nestrácajte nádej a dôveru. Tam je pomôcť tu vo vašej kuchyni a sprchovacieho kúta. Otvoriť svoju myseľ na tieto domáce opravné prostriedky, a budete mať možnosť sa usmievať, hovoriť, smiať sa a otvorene bez strachu či hanby.
Už ste vyskúšali niektorú z týchto domáce opravné prostriedky? Páčilo sa im pracovať pre vás? Do podeliť o svoje skúsenosti s nami v sekcii Komentáre nižšie.
�