Zdravie a wellness

15 jednoduchých spôsobov, ako získať biele zuby cez noc

15 jednoduchých spôsobov, ako získať biele zuby cez noc

"Zistíte, že život za to stojí, ak ste práve úsmev," povedal Charlie Chaplin. Ale čo keď máte žlté zuby? Tie by zrejme nechcel svet vidieť! Je potrebné starať o svoje zuby a uistite sa, že sú zdravé a biele. A nie je to len z kozmetických dôvodov. Farba vášho zuba odráža váš zubné zdravie.

Je pravda, že najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť zuby škvŕn alebo odfarbenie je na návšteve kozmetických zubárov. Používajú špeciálne bielenie zubov pásy a tekutín, ktoré môžu rýchlo odstránenie zuby škvrny. Avšak, tieto metódy nie sú zdravé pre vaše zuby v dlhodobom horizonte. Existuje mnoho ďalších menej nákladné a efektívne bielenie zubov metód, ktoré môžete vyskúšať doma. Oni nestojí veľa a majú málo alebo žiadne vedľajšie účinky. Okrem toho tieto metódy môžu tiež dať rýchle výsledky.

Chcete vedieť, ako to urobiť? Tento príspevok bol uvedený všetky krásne prostriedky pre bielenie zubov. Pokračuj v čítaní!

Ako sa dostať na biele zuby prirodzene Overnight

  1. Jablčného octu
  2. Soda a Lime Juice
  3. Banana Peel
  4. Kokosový olej
  5. Orange Oil
  6. Sezamový olej
  7. Drevené uhlie
  8. Kloktanie s peroxidom
  9. Soľou a citrónom
  10. Kurkuma
  11. Epsom soľ
  12. Guava Listy
  13. Neem
  14. Pomarančová šupka
  15. Jahody

Najlepšie bielenie zubov metódy môžete skúsiť

1. Jablčný ocot pre biele zuby

Budete potrebovať
  • 1-2 lyžička jablčný ocot
  • Šálka vody
Čo musíte urobiť,
  1. Pridajte ocot do vody a dobre premiešajte.
  2. Kloktať s touto vodou predtým, než si čistíte zuby.
Ako často by ste mali robiť to

Urobte to 2 - 3 krát v týždni v dopoludňajších hodinách.

Prečo to funguje

Jablčný ocot obsahuje slabé kyseliny, ktoré môžu belšie odstrániť žltej škvrny z vašich zubov a urobiť je s použitím (1).

Späť na obsah

2. Jedlá sóda a vápno šťavu pre bielenie zubov

Budete potrebovať
  • 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
  • 1 lyžička vápno / citrónovej šťavy
  • Zubná kefka
Čo musíte urobiť,
  1. Zmiešajte jedlú sódu a citrónovú šťavu.
  2. S kefkou na zuby, použiť túto pastu na zuby.
  3. Nechaj to na dobu 2 - 3 minúty a potom opláchnite si ústa vodou.
Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte dvakrát týždenne na začiatku, a potom ho použiť raz za 7 - 10 dní.

Prečo to funguje

Hydrogénuhličitan sodný, bežne známy ako jedlá sóda, je bežnou zložkou nájsť v takmer každej kuchyni. Je mierne abrazívne povahy a pomáha odstrániť povrchové škvrny na zuboch. To je tiež zásaditej povahy a pomáha znižovať kyslosť vnútri úst (2). Citrónová šťava je mierne kyslej povahy a pomáha odstraňovať zuby zafarbenie. To je tiež prírodné antiseptické činidlo (3).

pozor

Uistite sa, nenechávajte si to na zuboch dlho.

Späť na obsah

3. Banana Peel bielenie zubov

Budete potrebovať

Banánovej šupke

Čo musíte urobiť,
  1. Rez banánovej šupke na malé kúsky.
  2. Vezmite kus a votrite do nej na zuby. Jemne votrite po celej vaše zuby pre jednu alebo dve minúty.
  3. Vypláchnite ústa vlažnou vodou.
Ako často by ste mali robiť to

Kedysi každý deň alebo každý druhý deň urobiť, až sa dostanete belšie zuby.

Prečo to funguje

Banánovej šupke obsahuje minerály ako sú mangán a draslík, ktoré pomáhajú pri bielení zubov (4).

Späť na obsah

4. Kokosový olej bielenie zubov

Budete potrebovať

Organický kokosový olej

Čo musíte urobiť,
  1. Trieť nejaký kokosový olej na zuby prsty. Uistite sa, že to nebude prehĺtať.
  2. Opláchnite dostatočným vodou a následne s kefovaním.
Ako často by ste mali robiť to

Urobte to každý deň v dopoludňajších hodinách.

Prečo to funguje

Môžete nájsť to trochu divné, ako kokosový olej je väčšinou známe, že je prospešné pre kožu a vlasy zdravie. Kyselina laurová prítomná v kokosovom oleji eliminuje baktérie plaku spôsobujúce v zubov (5). To tiež pomáha udržať váš dych svieži.

Späť na obsah

5. Orange Oil pre bielenie zubov

Budete potrebovať
  • 2-3 kvapky oranžový silice
  • Zubná pasta
  • Zubná kefka
Čo musíte urobiť,
  1. Položil oranžový olej na zubnú kefku a zubnú pastu potom dal na to.
  2. Čistiť zuby ako obvykle.
Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte každé ráno po dobu jedného týždňa alebo tak nejako.

Prečo to funguje

Orange esenciálny olej sa pripraví z kôry plodu. Citrusové obsah pomáha pri bielení zubov, zatiaľ čo éterický olej má protiplesňové účinky a podporuje zdravie ďasien (6, 7).

Späť na obsah

6. Sezamovým olejom pre bielenie zubov

Budete potrebovať

1 lyžica sezamový olej

Čo musíte urobiť,
  1. Svišťanie olej v ústach po dobu 15 - 20 minút. Uistite sa, že to na lačný žalúdok. Nejedzte olej.
  2. Svišťanie okolo pomaly.
  3. Po 20 minútach, pľuvať olej von a starostlivo vypláchnite ústa vodou. Môžete pridať štipku soli himalájske k tejto vody, ak sa vám páči.
  4. Kefa ako obvykle.
Ako často by ste mali robiť to

Urobte to raz ráno.

Prečo to funguje

Svištící sa sezamovým olejom Bolo preukázané, že na odstránenie nielen zuby škvrny, ale aj zubný plak (8).

Späť na obsah

7. Charcoal bielenie zubov

Budete potrebovať
  • Práškové aktívne uhlie
  • Zubná kefka
Čo musíte urobiť,
  1. Navlhčite kefka na zuby a ponorte ju do dreveného uhlia.
  2. Čistenie zubov s týmto jemnými krúživými pohybmi po dobu dvoch minút.
  3. Vypláchnite ústa dôkladne vodou.
Ako často by ste mali robiť to

Raz alebo dvakrát týždenne používať tento liek.

Prečo to funguje

Aktívne uhlie absorbuje nečistoty a efektívne a rýchlo bieli zuby. Je tiež vhodné, aby sa zabránilo dutín a udržiavať zuby a ďasná zdravie (9).

Späť na obsah

8. Kloktanie peroxidu bielenie zubov

Budete potrebovať
  • 1 šálka 2-3,5% peroxidu vodíka
  • 1 šálka destilovanej vody
Čo musíte urobiť,
  1. Zrieďte peroxidu vodíka vo vode.
  2. Kloktať s týmto roztokom po dobu 30 - 40 sekúnd a vypľuť.
  3. Vypláchnuť ústa čistou vodou.
Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte dvakrát týždenne.

Prečo to Work

Keďže sa jedná o bieliace činidlo, peroxid vodíka je výborný prostriedok na bielenie zubov doma (10). Zubárovi použitie vyšších koncentrácií to v komerčných bielenie zubov procedúry.

pozor

Nejedzte riešenie. Tiež nepoužívajte ju na dennej báze.

Späť na obsah

9. Soľ a Lemon Pre bielenie zubov

Budete potrebovať
  • 1 čajová lyžička morskej soli
  • 2 lyžičky citrónovej šťavy
Čo musíte urobiť,
  1. Zmiešajte citrónovú šťavu a soľ.
  2. Túto zmes použiť ako zubná pasta. Kefa ako obvykle.
Ako často by ste mali robiť to

Urob to dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Prirodzená kvalita bielenie citrónovej šťavy odstraňuje žltej škvrny od zubov, a soľ pôsobí ako jemný exfoliant (11). To drhne preč škvrny, ktoré vybudovali na zuboch.

Späť na obsah

10. Kurkuma pre bielenie zubov

Budete potrebovať
  • 1-8 lyžička kurkuma prášok
  • Zubná kefka
Čo musíte urobiť,
  1. Posypeme trochu kurkuma prášok na kefku a čistiť zuby.
  2. Nechaj to na dobu 2 - 3 minúty a potom vypláchnite ústa dôkladne.
  3. Kefa s pravidelnou zubnej pasty po tomto.
Ako často by ste mali robiť to

Použitie jednorazové tento liek vám okamžité výsledky. V prípade potreby opakovať po niekoľkých dňoch.

Prečo to funguje

Nedopustite, aby farbiace kurkuma dáva jedlo (a vaše oblečenie po nešťastnej škvrna) vydesiť vás pred použitím tejto nápravy. Mierne abrazívne vlastností tejto byliny pomáha odstraňovať hlboké škvrny od zubov. To tiež robí vaše zuby a ďasná silnejší a bez nezdravých mikróbov (12).

Späť na obsah

11. Epsom Salt pre bielenie zubov

Budete potrebovať
  • 1 diel Epsom soľ
  • 1 diel vody
  • Zubná kefka
Čo musíte urobiť,
  1. Zmiešajte Epsom soli a vody tak, že sa soľ rozpustí vo vode.
  2. Čistenie zubov s tým.
  3. Pridajte trochu vody na zostávajúci roztoku so slanou vodou a kloktať s ním.
  4. Nadväzujúceho by kloktanie čistou vodou.
Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte 2 - 3 krát týždenne.

Prečo to funguje

Táto soľ exfoliácii žltú vrstvu farbenie, ktorá sa vytvorila na zuboch. To je tiež antibakteriálne v prírode (13).

Späť na obsah

12. Guava Listy pre bielenie zubov

Budete potrebovať

1 - 2 guava listy

Čo musíte urobiť,
  1. Rozdrviť guava listy získať hrubú pastu.
  2. Rub to na zuby a nechať to na minútu alebo dve.
  3. Vypláchnuť ústa a čistiť zuby ako obvykle.
Ako často by ste mali robiť to

Tento postup opakujte každý druhý deň po dobu niekoľkých dní.

Prečo to funguje

Guava listy môžu byť použité na liečbu rôznych zubných otázok, ako je plak, infekcie, a ďasien opuch. Jeho flavonoidy a fenoly odstrániť oxidačný stres spôsobený na zuboch rôznymi mikroorganizmami, čo je jeden z dôvodov, pre farbenie zubov (14).

Späť na obsah

13. Neem pre bielenie zubov

Budete potrebovať
  • 4 - 5 Neem listy
  • 1 ½ šálky vody
Čo musíte urobiť,
  1. Variť Neem lístia v teplej vode po dobu niekoľkých minút. Nenechajte ohriať vodu až príliš veľa.
  2. Kmeň riešenie a nechajte ho vychladnúť na vlažné teplote.
  3. Kloktať s touto vodou pred alebo po čistení zubov.
Ako často by ste mali robiť to

To každý deň alebo každý druhý deň opakovať.

Prečo to funguje

Neem je prírodný zvieravý a tiež upokojujúci prostriedok. Jeho pravidelné užívanie zabezpečí, že vaše zuby a ďasná sú zdravé a bez škvŕn (15).

Späť na obsah

14. Orange Peel pre bielenie zubov

Budete potrebovať

Pomarančová šupka

Čo musíte urobiť,
  1. Rub vnútro pomarančovej kôry na zuby pre jednu alebo dve minúty.
  2. Čistiť zuby ako obvykle s pravidelnou zubné pasty.
Ako často by ste mali robiť to

Urobte to každý druhý deň po dobu jedného týždňa alebo dvoch vidieť výsledky.

Prečo to funguje

Kyslá Obsah pomarančovej kôry bieli zuby a tiež pôsobí ako antimikrobiálne činidlo.

Späť na obsah

15. Jahody pre bielenie zubov

Budete potrebovať
  • 1 jahoda
  • 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
Čo musíte urobiť,
  1. Zapariť jahody a premiešame s práškom do pečiva.
  2. Použite kefku na zuby alebo prstom použiť zmes na zuby. Nechaj to na dobu niekoľkých minút.
  3. Opláchnite a robiť ďalšie kolo kefovanie s pravidelnou zubné pasty.
Ako často by ste mali robiť to

To možno vykonať raz týždenne.

Prečo to funguje

Kyseliny, menovite kyselina jablčná a kyselina askorbová, prítomné v jahodách zosvetlenie zubov škvrny. S niekoľkých použitiach, uvidíte, že vaše zuby stali belšie a žiarivejšie (16).

Späť na obsah

Takže to boli domáce prostriedky pre bielenie zubov. Väčšina z nich môže potrebovať niekoľko opakovaní ukázať efektívne výsledky. Nepoužívajte viac než odporúčané množstvo prísad ako prírodné kyseliny obsiahnuté v nich dôjde k poškodeniu zubnej skloviny na nadmerného používania.

Poďme sa teraz pozrieť na niektoré iné strave a výžive odporúčania, ktoré môžu pomôcť pri bielení zubov.

Aké sú najlepšie potraviny, ktoré bielenie zubov?

  • Jesť citrusové plody, ako pomaranče môže byť výhodné pre svoje zdravie, pretože sú plné živín a antioxidantov (17). Ich obsah vitamínu C z nich robí vhodný takmer pre každého. Avšak, tieto plody obsahujú kyseliny, ktoré môžu zničiť zuby sklovinu a spôsobujú hlboko leptané zuby škvrny. To neznamená, že by ste mali prestať jesť citróny a pomaranče. Uistite sa, vypláchnite ústa vodou po jedle týmto plody zakaždým s cieľom zabezpečiť kyseliny nemajú vplyv na vaše zuby.
  • Bolo by dobré, aby zahŕňal veľa chrumkavej zeleniny a ovocia vo vašej strave. Príklady zahŕňajú jablko, zeler a mrkvu. Ich abrazívnym textúra bude trieť zuby a zlúpnite žltý povlak postupne.
  • Vezmeme-mliečne výrobky môžu pomôcť vyrovnať hladinu pH v ústach. To pomáha pri neposkytnutí správnej chovné prostredie pre mikroorganizmy. Týmto spôsobom budú mikróby nebudú môcť vylučovať škodlivé chemické látky, ktoré spôsobujú zubov zafarbenie.

Niektoré potraviny a nápoje, je potrebné obmedziť na minimum, aby sa vaše pearlies bielej. Oni sú:

  • Niekoľko potraviny s tmavou pigmentáciou môže viesť ku zuby farbenie. Je lepšie, keď si znížiť svoju spotrebu. Príklady sú čučoriedky, sójová omáčka, a pokrm omáčkou.
  • Osviežujúci ranný čaj alebo šálka horúcej kávy po práci je to, čo väčšina ľudí váži. Avšak, tieto nápoje a energetické nápoje viesť ku zuby farbenie, a niekedy môže dokonca viesť k zubnej skloviny eróziou. To nemusí byť možné, aby sa zabránilo takejto nápoje a nápoje po celú dobu. Avšak, snažte sa im svišťanie v ústach pri popíjaní.
  • Použite slamy piť energetické nápoje a limonádu, takže je tu minimálna priamy kontakt z nich sa svojimi zubami.
  • Musíte mať počul to už. Odvykanie od fajčenia nielen vám ponúka bielenie zubov výhody, ale tiež pomáha vaše pľúca a srdce. Prestať fajčiť v každej forme zlepšiť vzhľad vašich zubov.

Je to zlé, aby si svoje zuby vybielené?

Keď urobil správnu cestu, bielenie zubov nie je zlé pre vaše zdravie. Tieto bieliace prostriedky sú používané výhradne na zuby, a tento proces je starostlivo podávať zubára. Avšak, tam je nejaká debata, pokiaľ ide o dôsledky tohto postupu na zubnej skloviny po rade zasadnutí.

Tiež bielenie zubov liečba nie je odporúčaný postup pre tehotné ženy a dojčiace matky.

Teraz, keď viete, ako sa dostať biele zuby prirodzene, čo ešte čakáte? Kozmetické ošetrenie ponúkané na trhu sú drahé a môžu mať nežiaduce účinky, v dlhodobom horizonte. Je vždy lepšie sa rozhodnúť pre at-home opravné prostriedky, ktoré sú ako bezpečné a účinné. Čas, aby sa váš úsmev späť!

Dajte nám vedieť, ako to po vás pomohlo. Podeľte sa o svoje skúsenosti a názory v poli nižšie.